Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Классический арканоид для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни в арканоиде.

Арканоид Пикабу

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Русь + Славяне

С этим тегом используют

Россия История История России Украина Русские Политика Язычество Все
210 постов сначала свежее
26
medovar.mtp
11 месяцев назад

«Былинный Берег», день 2. Русы против Ящеров⁠⁠

Суббота — особенный день фестиваля, когда происходит самое большое количество всякой движухи.

В тот день состоялся нешуточный бой на ристалище, народ махал мечами и защищался щитами, выкрикивал боевые кличи. Вокруг собралась огромная толпа, желающая посмотреть на средневековое сражение. Кто-то выбрал себе фаворитов и активно поддерживал их, а кто-то молча наслаждался происходящим. Просто сумасшедшие бои, несколько десятков людей сражались, используя отточенные годами действиями, и дрались они с такой отдачей, что ты забывал, что это всё реконструкция.

Солнце ярко светило, мужчины дрались на ристалище, а бывший динопарк упрямо напоминал про разгромную победу над ящерами. Словом, жизнь удалась, и суббота обещала быть насыщенной.

«Былинный Берег», день 2. Русы против Ящеров Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, История (наука), Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

Фото из официальной группы фестиваля

Вообще, место проведения фестиваля в этом году вносило определенный колорит. Конечно, часть атмосферы ББ была потеряна из-за отсутствия реки, но присутствие ростовых фигур динозавров добавляло некоторой изюминки.

К счастью вторая половина дня в пятницу была солнечной, и к субботнему утру все наши вещи полностью высохли.

Суббота была насыщенным днем. В 11 часов меня ждали в лектории. Там я выступил с лекцией по организации фестивалей. Много вопросов задавали по ходу дела, и мне было приятно, что я смог заинтересовать людей, поэтому с радостью отвечал на все вопросы.

1/2

Когда я закончил выступление, меня несколько человек выловили сразу после, ещё минут 40 мы с ними разговаривали про организации разных фестов, но пришлось уйти, потому что мне и моей команде нужно было готовиться к мастер-классу по медоварению.

К слову, мастер-классов и разных занятий было так много, что глаза разбегались — древнее письмо, уроки каллиграфии, плетение корзин, изготовление мыла и свечей, резьба по кости и дереву, кожевенное дело, детское фехтование, копейный тир, мастер-классы по раннесредневековым ремёслам и средневековым танцам, тир для детей, кузница, изготовление тростниковых флейт, учили стрелять из пращи. Ткачество, прядение, музыкальные ремёсла. Также были метание ножей и топоров, стрельба из лука и арбалета, в том числе лучный тир для детей. Детей и взрослых учили драться с мечом и щитом, “заковавшись” в броню. Люди вовсю веселились, рубили яблоки и дрались друг с другом.

«Былинный Берег», день 2. Русы против Ящеров Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, История (наука), Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

Также мы посмотрели на конкурс средневековой красоты и средневековых костюмов, и это было здорово. Жюри было неподкупно и непредвзято, они оценивали даже самые, казалось бы, невзрачные детали, замечали малейшие нюансы, за что им огромный респект. Это какую любовь к делу надо иметь, какую начитанность и насмотренность!

На прошлой былинке я заинтересовался, сколько стоит пошить средневековый костюм вручную и даже снял небольшой видос в стиле поясни за шмот. И я вам скажу, чтобы выглядеть “трушно”, надо потратить целую кучу денег. Реконструкторы, конечно, очень увлеченные люди.

Встретился со многими друзьями, мы обсудили проходящий «Былинный Берег», прошлые фестивали, наши дела в родных городах и как у кого жизнь проходит. Всегда приятно встретиться и поговорить с теми, кого давно не видел.

После прошедшего ливня на самых проходных дорогах постелили доски, чтобы люди не ходили по грязи. За это отдельное спасибо, потому что заляпать историческую обувь, да даже родные кроссовки, очень неприятно. А с исторической обувью ещё и дорого! Также на территории возвели качели, чтобы можно было отдохнуть с комфортом.

Кстати, у «Былинки» был дополнительный логотип. Обычно на нём изображён воин с топором и мечом, а в этом году был витязь верхом на тиранозавре.

1/2

Русы в наличии. Ящеры тоже в наличии

После обеда провел мастер-класс в таверне «Фьорд». Константин и Сергей нас там тепло приняли и подготовили все необходимое.

К сожалению, в походных условиях фестиваля не получилось показать полный процесс приготовления медовухи, но я объяснил и рассказал всю базу, какую мог. В том числе, про использование перги, изюма и специй.

К слову, советую посетить “стационарную” таверну этих ребят – они крутые, и напиточки у них хорошие.

1/3

Еще раз побывал в гостях у Вельги и её мужа, оценил их великолепные образцы настоящего искусства: ткани, ташки, нити, обмотки на ноги, кованые изделия, ювелирка, бижутерия – всё выполнено на высоком уровне и выглядит здорово.

Встретился с Кешей. Это знаменитый реконструктор - ювелир, который изготавливает свои изделия по всем канонам средневекового ювелирного дела.

Побродил по ярмарке. Честно, хотел просто посмотреть, кто чем торгует, но не удержался и купил лук со стрелами.

1/8

И это только часть торговцев на ярмарке

Постреляли по мишеням. Последний раз я этим занимался, наверное, еще до пожара на медоварне. Помню, мы тогда для видоса расстреливали из лука пластиковые кеги.

1/2

Также мы устроили дуэль, постреляли друг в друга из лука. Но не волнуйтесь, все наконечники были закрыты гуманизаторами, никто не пострадал. Мы решили не просто так стрелять друг в друга, а по всем правилам дуэлей: спина к спине, расходимся на десять шагов, разворачиваемся и стреляем по команде секундантов. Разошлись не на шутку – вот что значит выдать мужикам лук и стрелы!

«Былинный Берег», день 2. Русы против Ящеров Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, История (наука), Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

После захода солнца отдохнуть в тишине в своем лагере не получилось, поскольку у соседей вечером начался пир реконструкторов, где все пили медовуху, играли современные хиты на средневековых инструментах, отдыхали и играли в разные историчные викингские игры, в которых мы тоже приняли участие. Было весело, так что с радостью бы повторил это ещё раз!
Перед этим сгоняли на концерт. Конечно же, все ждали Нейромонаха на второй день. Но перед этим отлично потусили на выступлениях Сколот и Drummatix.

И вот, полный событий день прошёл. Испытывая приятную усталость, мы отправились спать уже под утро, отгоняя от себя назойливые мысли, что завтра будет последний день «Былинного Берега», а в понедельник уже возвращаться на работу…

Показать полностью 20
[моё] Фестиваль Былинный берег Фестиваль Реконструкция История России История (наука) Русь Средневековье Путешествия Впечатления Викинги Славяне Концерт Длиннопост
10
29
medovar.mtp
11 месяцев назад

Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1⁠⁠

Привет, ребятушки, на связи Андрей.

Сегодня хочу рассказать вам о трехдневной поездке на фестиваль “Былинный берег”. Это один из крупнейших исторических фестивалей в России с десятилетней историей. Но в этом году фестиваль был под угрозой отмены и гибели

Как все пошло наперекосяк

Мы уже с вами давно знакомы, и вы в курсе, что моё давнее увлечение - это реконструкторская деятельность и посещение всяческих тематических фестивалей.

Конечно, в последнее время не получается ездить везде, где хочется, но «Былинный берег» я посещаю постоянно.Это один из ведущих исторических фестивалей в России, который воспроизводит средневековый быт Х в. на Руси и в Скандинавии. Как по мне, так очень важно знать, откуда ты пришёл, чем занимались твои предки, как они жили и как развлекались. Фестивали реконструкции помогают изучать историю наглядно, погружая тебя в атмосферу прошлого.

Долгое время «Былинка» располагалась на берегу Волги в Тверской области рядом с посёлком Кимры. Это довольно живописное место: здесь красивая природа, речка, необъятные просторы, и вообще место полностью подходит для проведения подобных мероприятий, так как тут ты можешь полноценно испытать ощущение погружения в жизнь средневековой Руси.

В этом году существовала огромная угроза того, что фестиваль не состоится, потому что власти не согласовали проведение мероприятия. Ребята долго боролись за свой фестиваль, но к соглашению им прийти так и не удалось. Но Ивану и его команде пошли на встречу ребята из Тульской области, предложив принять их у себя, и фестиваль перенесли в Веневский район, в эко-курорт «Золотой Город».

Буквально за месяц организаторы всё перевезли, собрали, возвели и построили. Пусть времени и было в обрез, но команда смогла минимизировать потери, сохранить лайн-ап, да и вообще провести фестиваль. Если бы в этом году у них ничего не вышло, то существовала немаленькая вероятность того, что «Былинка» бы не состоялась больше никогда, и мы бы лишились одного из крупнейших исторических фестивалей в России.

Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1 Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

Утренний апокалипсис

Сразу следует сказать, что фестиваль проходит три дня, с пятницы по воскресенье, это стандартная практика. Мы с командой собрались и выехали в четверг вечером, чтобы успеть выгрузиться, переодеться и произвести прочую подготовку к мероприятию.

Ничто не предвещало беды. Мы проснулись в 6 утра, умылись и начали обсуждать планы на день… Сначала дождь едва моросил, но буквально за пару минут поднялся жуткий ураган. Ветер в мгновение ока разметал весь наш лагерь!

Мы 2 часа пытались спасти наши палатки – ветер вырывал колья, на которых держался шатёр, бешено тряс ткань, завывал как дикий зверь, а дождь всё шёл и шёл, превращая землю в грязь. Мы втроём вцепились в центральный столб, как в мачту корабля в шторм, лишь бы нас не унесло этим ужасным ветром. Апокалипсис как он есть.

Дождь шёл практически горизонтально. Где-то часа через два шторм поутих, и можно было выйти, чтобы укрепить шатры заново. Мы были насквозь мокрые, с карематов и спальников текли ручьи, повсюду была грязь.

Где-то часам к 12 дождь окончательно закончился, выглянуло солнышко. Всё это время организаторы пытались победить последствия непогоды, получалось с переменным успехом. Но всё-таки «Былинный берег» состоялся.

Нам невероятно повезло, что наши исторические костюмы были надежно упакованы в пакеты и не промокли. Так что нам было во что переодеться.

Как все устроено на фестивале

После полудня мы наконец-то смогли выйти из своего лагеря и осмотреться. Неподалеку от нас располагался рунический камень, похожий на тот, что нашли на острове Готланд. Рисунки на нём изображали военные морские походы. Вот так он выглядел:

Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1 Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

Здесь тучки уже потихоньку расходятся

Отдельно стоял исторический лагерь, в котором расположились реконструкторы. Это главные участники фестиваля. На небольшом участке они полностью воссоздали быт тысячелетней давности. Отдельно был туристический лагерь.

Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1 Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

Ну вы поняли ;)

Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1 Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

Обычно организаторы разводят историчную ярмарку и неисторический торг раздельно, но в этом году из-за дефицита места и времени их объединили. Как всегда продавали разную утварь и прочие изделия, которые сделали сами реконструкторы.

Рядом с нашим лагерем расположилось ристалище и мастерская ремёсел, поэтому все три дня мы наблюдали, как одни люди бьют друг друга железными и деревянными предметами, а другие мастерят украшения и корзинки.

Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1 Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

На территории фестиваля было много таверн, людей угощали разнообразными блюдами средневековой эпохи с небольшим налётом современности и интересными напиточками на свой вкус и цвет. В общем, найти себе что-нибудь вкусненькое не составляло особого труда. Хотя с наплывом гостей в субботу около таверн стали образовываться очереди.

Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1 Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

Это таверна "Фьорд". Как говорится, я там был, мед-пиво пил

Удалось поговорить “трактирщиками”. Они сетовали на утренний ураган, который уничтожил множество вещей.

Мы с командой заглянули в таверны «Фьорд» и «Секира», пообедали там. Средневековая атмосфера, деревянная утварь, вкуснейшее мясо и хорошие напитки – что ещё нужно уставшему путнику? Кстати, интересный факт про «Секиру»: заведение организовано по моим лекалам, о них вы можете прочитать в одном из моих постов.

Вечером на ристалище, кстати, было фаер-шоу «Былинки». Факиры мастерски исполняли номера с горящим реквизитом, жонглируя толпе на потеху и освещая ночь ярким пламенем. Сколько лет наблюдаю за этим действием, всё так же восхищаюсь талантом факиров.

Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1 Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост
Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1 Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

Огнем бахало очень прилично

Совсем забыл упомянуть интересную особенность фестиваля этого года. Как я уже сказал, в этот раз он проходил в «Золотом городе» под Тулой. Похоже, здесь раньше пытались сделать «Диснейленд», или ещё какой-то парк развлечений, потому что на территории располагались динозавры-аниматроники. Так что, ребята, русы действительно сражались против ящеров! И, судя по всему, победили.

Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1 Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

Динозавры а.к.а ящеры

Уже в первый день я встретил множество знакомых, в том числе Вельгу, средневековый Louis Vuitton. Она уже долгое время занимается пошивом историчной одежды и созданием историчной ткани, создавая невероятную красот. Золотая женщина с золотыми руками.

Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1 Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

Вельга и ее искусство

Также я смог выцепить Ивана Кулагина – он бегал по всему лагерю, как пчёлка, решая навалившиеся проблемы, поговорил с ним за прошлые фестивали, поблагодарил за этот, а потом ему пришлось дальше идти по делам. Встретил пару курян – отдельный респект вам, земляки, за то, что приехали!

«Былинный Берег» не «Былинный Берег» без лекций и разных мастер-классов!

Как спасали фестиваль “Былинный берег”. Часть 1 Фестиваль, Былинный берег Фестиваль, Реконструкция, История России, Русь, Средневековье, Путешествия, Впечатления, Викинги, Славяне, Концерт, Длиннопост

На своих выступлениях спикеры делились опытом, рассказывали об истории нашей страны и древней Скандинавии, о том, как создавалось и выглядело оружие и броня в Средневековье. Кстати, одним из лекторов был как обычно Клим Жуков. Он выступал с исторической лекцией. А на следующий день предстояло выступить и мне со своим рассказом, где я рассказывал, как организовывать фестиваль в такое непростое время. Если интересно, в следующей статье могу изложить тезисы из лекции.

Ну и куда же «Былинка» без музыки? Одним из хэдлайнеров пятницы был Radio Tapok, народу очень понравилось его выступление, они подпевали песням, танцевали, и в какой-то момент даже слэмились. Энергия на концертных площадках так и кипела, люди отрывались по полной. И мы тоже решили провести остаток вечера, слушая отличную музыку. А ребята из моей команды даже смогли проскочить в гримерку, чтобы сфоткаться с музыкантами и взять автографы.

Вот так и закончился первый день фестиваля, полный событий. Дальше — интереснее

Показать полностью 11
[моё] Фестиваль Былинный берег Фестиваль Реконструкция История России Русь Средневековье Путешествия Впечатления Викинги Славяне Концерт Длиннопост
35
user7353434
user7353434
11 месяцев назад

Ответ на пост «"Бить так, чтобы не оставлять следов"»⁠⁠19

Глупый какой-то, этот имам. В его формате нету страсти, широты души, традиций. Вот например что в исконно русских пословицах Даль записывал:

Бабий кадык не забьёшь ни пирогом, ни рукавом. Волос долог - да ум короток. Кобыла - не лошадь, баба - не человек. Куда чёрт не поспеет - туда бабу пошлёт. Муж пашет, а жена пляшет.

Ответ на пост «"Бить так, чтобы не оставлять следов"» Ответ на пост, Пословицы и поговорки, Пейзаж, Россия, Русь, Посты на Пикабу, Славяне, Русские, Традиции, Скрепы, Волна постов

Пословицы русского народа, том I.

Лучше в утлой ладье по морю ездить, чем жене тайну поверить.

Баба да кошка в избе, мужик да собака на дворе.

Бабе спустишь - сам баба будешь. Жене спускать - так в чужих домах искать.

Жена без грозы - хуже козы. Любить жену - держать грозу.

Кто жене волю даёт, тот сам себя обкрадывает. От мужа поволька - жена самоволька.

Кого люблю, того и бью. Жену не бить - и милу не быть. Не муж в мужьях, кем жена владеет.

Лучше камень долбить, чем жену учить.

Бей бабу молотом, будет баба золотом.

Показать полностью 1
Ответ на пост Пословицы и поговорки Пейзаж Россия Русь Посты на Пикабу Славяне Русские Традиции Скрепы Волна постов
2
62
Papihin
Papihin
11 месяцев назад
Славянская мифология и сказки

МАКОШЬ ЛЕТНЯЯ⁠⁠

Образ-оберег на хорошее летнее настроение.

МАКОШЬ ЛЕТНЯЯ Русь, Россия, Культура, Славяне, Славянская мифология

©Петр Папихин 2024

— У нее много имен! Макошь, Лакшми, Богородица, Великая Божественная Мать а еще, конечно, Земля Матушка. И сегодня она в её летнем убранстве!

Доброго вечера, Русский Мир!

#родовая #память #славянская #будущее #русская #ведическая #культура #папихин #русь #ценности #русскиймир

Показать полностью 1
[моё] Русь Россия Культура Славяне Славянская мифология
6
AndreyBezdomny
AndreyBezdomny
1 год назад

Славяне высшая раса,она дала начало всем народам?⁠⁠

Славяне зародились намного до евреев и кавказкого народа раньше.Но "плавильный котёл" продолжает своё действие,нет хуже или лучше нации.Но когда же славянские народы обретут мир меж собой.Веками нас порабощали,делали невеждами своей истории исказив её.Мы положили "ключ" к созданию человечества но нас отбросили на окраину истории.Русы,Укры,Белорусы,Финоугры,Румынрусы,Поляки единый народ-А нас разобщяют.Когда же закончится это безумие?

Славяне Истина Знаете Ли вы Бог Помни Русские Русь Русы Текст
18
8
EliteRenegade
EliteRenegade
1 год назад

Скоморох⁠⁠

Скоморох
Картинки Юмор Картинка с текстом Славяне Русь Былины Ожидание и реальность Игра слов Россия
1
5
Tamtumverde
Tamtumverde
1 год назад

Похищение невест у Славянских народов⁠⁠

Насильственное умыкание невесты сохранилось среди славян даже после принятия христианства, отрицательного отношения церкви и установленного штрафа. Сохранился обычай в средневековой Польше, у чехов до XVI века, у украинцев до XVII века. Иногда подобные случаи происходили и в XIX веке — если невеста происходила из другой деревни. Распространено мнимое похищение — по взаимной договорённости парня и девушки против воли родителей невесты или с их тайного согласия (чтобы избежать расходов) или же самовольный уход девушки к жениху. На западе Болгарии инсценировали похищение невесты, веря, что это сулит богатый урожай. Умыкание легло в основу охотничьей и военной символики, отражённой в свадебном обряде. Среди южных славян обычай сохранился до 1800-х годов и назывался (в Сербии, Черногории, Хорватии, Боснии-Герцеговине) отмица. Согласно сербскому исследователю и фольклористу Вуку Караджичу, жених перед похищением невесты облачался по-военному, а похищение должно осуществляться насильно.

В более поздние времена традиция похищения невесты существовала в некоторых станицах близ реки Дон. Обычай попал туда вместе с бежавшими крестьянами в начале XV века. Само торжество свадьбы, как утверждают историки, очень напоминало традиции древних славян. Казаки до сих пор сохраняют обычай похищения невесты, но сейчас он несёт уже символический характер.

«Устав князя Ярослава Владимировича» (XI век) и др. В «Повести временных лет» (XII век) Нестор Летописец отметил:

А древляне … умыкали девиц у воды. А радимичи, вятичи и северяне … устраивались игрища между сёлами, и сходились на эти игрища, на пляски и на всякие бесовские песни, и здесь умыкали себе жён по сговору с ними… Этого же обычая держались и кривичи, и прочие язычники, не знающие закона Божьего, но сами себе устанавливающие закон.

https://dzen.ru/a/Xsz0OmeoQ0pdRgLx

Показать полностью
Текст Похищение Русь Яндекс Дзен (ссылка) Славяне Невеста
4
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
1
Gardarbiz
Gardarbiz
1 год назад

Пробудили древнее ЗЛО⁠⁠

- Успеем?

- Должны. Степняки движутся в обход по тракту, мы – лесными тропами напрямки.

Смеркалось.

Немногочисленная группа всадников, шли рысью по едва приметным звериным тропам, находить которые воеводе не представляло труда. При полном снаряжении они казались неуместны в глухой чаще, далёкой от торговых трактов и путей княжеских дружин. С кем тут ратничать, разве что с разрозненными лесными поселенцами, которые при виде столь внушительного воинства попросту разбегаются, да прячутся в болотах, не боясь за свой не хитрый скарб, который вряд ли приглянется ратникам в дорогих кольчугах. За один меч любого из всадников можно купить внушительное стадо, не говоря уже о безымянных селищах, мелькавших меж деревьев.

Но воинов не интересовали смерды, в глушь их привело не ратные помыслы и не разбой.

Неся на спинах круглые щиты, прижимая к крупу коней копья, они то и дело были вынуждены пригибаться, уклоняясь от низких ветвей, что не способствовало скорости передвижения. А спешить им было куда.

- Это ещё кто?

- Не уж-то смерды вновь решили встать на защиту своих пожитков?

Спереди растянувшегося по тропе отряда послышался недоумённый ропот. Выезжавшие на прогалину воины переглядывались, смотря не то на заросшую вырубку, не то похиревшую пашню, давно не знавшая сохи.

При прошлой встрече со смердами: убедившись, что отряду нет дела до укрытого за деревьями селения, горстка мужиков опустила рогатины и топоры и неспешно отступила с дорогу, двинувшись к бабам, которые таились в зарослях, неумело натягивая луки. Кто преградил им путь на этот раз?

Всадники, напиравшие с конце цепочки, не могли разобрать, почему первые ряды замедлили шаг, и боялись не упустить возможную потасовку. Если это не смерды, а  лихие люди, то скачущие первыми легко расправятся с ними, не дав возможность остальным ратникам позабавиться.

Но это были не лесные жители и не разбойники.

- Заблудились, ро́дные?

Старческий голос, дребезжащий, но ещё сохранивший былую твёрдость, прокатился меж всадников, достигнув ушей всех воинов.

- Деда, а деда, а богатыри нас не тронут?

Детский голосок скользнул меж опавшей травы и закружился вокруг вставших на месте коней.

Ратники переглянулись. Когда замыкающие выехали на прогалину, то смогли, наконец, разобрать, кто повстречался им на пути. Перегородив заросшую тропу, в грязи увязла телега, одно колесо которой валялось на траве на обочине.

- Не бойся, внучка, не тронут, - дед с серым без эмоциональным лицом успокаивал рыжеволосую девочку, прятавшуюся за тюками на телеге. – Зачем богатырям с нами-то воевать? Мы же не тати степные, не люд разбойный.

- А ежели они сами и есть разбойники? - не унималась девчонка, потряхивая волосами, собранными в две тонкие косички.

- Ты что? – дед заохал, боязно смотря на застывших ратников, часть их которых осматривалась, ища возможную засаду в зарослях. – Какие же это разбойники? Ты посмотри детка, это никак княжеские гридни на охоту выехали.

От взора предводителя не укрылся пустой взгляд старика, но измотанный многодневной скачкой, витязь не обратил на это внимания, думаю о привале, который пора было устраивать, покуда, светило не опустилось за вершины потерявших листву деревьев.

- Так если это не разбойники, - вновь подала голос девочка. – Значит, они помогут нам с колесом.

- Ты что, ты что, глупая, - дедок замахал руками на говорливую девочку. – Не престало нам просить помощи дружинников князя…

- Отчего же? – подал голос десятник, находящийся рядом с предводителем отряда. – Мы как раз собирались встать на ночлег, заодно и вам подсобим.

Говоривший вопросительно посмотрел на воеводу, который не мог оторвать взгляда от просящих очей девочки, столь похожей на его сестрёнку, слишком рано ушедшую погостить к предкам. Невольно кивнув, он прикусил губу, но отменять поспешного решения не стал. Поймав за руку десятника, воевода прошептал:

- Выстави усиленные дозоры саженей на сто в каждую сторону по тропе, да повали пару деревьев на пути, мало ли что, а поутру расчистим.

Ратник кивнул и, спешившись, отправился раздавать поручения воинам.

В лесу застучали топоры. Освобождённые от сбруи кони весело ржали, радуясь отдыху и помывке подле небольшого ручья, протекавшего на самой опушке. Затеплились костры, дозорные и кухонный, на котором скоро забурлила каша, сдобренная массивными кусками сала. Лагерь жил своей жизнью, а оставшийся на коне воевода, всё не мог отвести взгляда от девчонки, которая, казалось, была поглощена радостному воркованию с дедом. Но побывавший в сотне сражений витязь чуял, что-то не так и девчонка следит за ним, исподтишка поглядывая на воинов и их предводителя.

Воевода поморщился. Нужно будет расспросить, что забыли эти несчастные в безлюдной глуши: бегут от кого-то, идут куда-то? При этой мысли на плече заныл выжженный рисунок в виде волчьей лапы. Невольно коснувшись плеча, всадник поймал на себе мимолётный взгляд девочки, которая тут же отвернулась к спутнику. Воевода трону коня ногами, желая подъехать к телеге, которую ратники начали вытягивать из грязи, и во всём разобраться, но его остановил окрик десятника.

- Вои кое-что нашли.

- Что там? – недовольно бросил всадник.

- Тебе лучше посмотреть самому.

Выругавшись, воевода повернул коня, позволяя десятнику взять его под уздцы и повести в нужном направлении. Чувствуя на себе пристальный взгляд, всадник оглянулся, но никто не смотрел в его сторону. Поняв, куда ведёт его соратник, воевода покрепче сжал копьё и ударил коня пятками, желая поскорее добраться до места, чтобы затем вернуться к странным незнакомцам.

- Что тут у вас?

Уходящие за деревья лучи закатного светила на миг вынырнули из-за туч, осветили вырытую в земле яму с неровными краями, и вовсе исчезли, вынудив десятника достать кремень и ударив по нему грубо выделанным кресалом, выбивая искру. Подставленный ратником факел вспыхнул, освещая находку.

- Погляди воевода, погляди получше.

Всадник поморщился.

- Ты мне решил показать выгребную яму?

- Нет. Смотри внимательнее.

Хмурый десятник поднял длинную палку и пошарил ей в засыпанной землёй яме. Глазам воинов предстал разбитый кувшин, с протухшей дурно пахнущей жижей, нож в ножнах и плечо сломанного охотничьего лука.

- Это не выгребная яма, - воевода перевёл взгляд на телегу, которую вои с трудом вытащили из грязи. – Это чьё-то погребение.

Одновременно с этим от костра послышался голос девочки:

- Ой, как мы вам благодарны, богатырушки. Не побрезгуйте нашим медком, в благодарность от меня и от дедушки. Да пейте, пейте, у нас ещё есть, если нужно – добавим.

В сердце воеводы вонзилась прогнившая игла дурного предчувствия.

- Не-ет! - хрипящий голос застрял в глотке - Не пейте!.

В ноздри ударил едкий запах плесени. Всадник стеганул пятками по бокам лошади. Но было поздно, ратники один за другим прикладывались к берестяному туеску. Рыжеволосая девочка, ехидно смотрящая на воеводу, погрозила ему пальцем. После чего что-то гортанно выкрикнула, дважды хлопнула в ладошки и указала на приближающегося витязя. Выпившие угощение ратники молча поднялись и двинулись навстречу воеводе. Впереди всех шёл давешний дед, бледное лицо которого говорило за себя – это он лежал в осквернённом захоронении. В руке дед сжимал топор с проржавевшим топорищем, на котором остались засохшие ошмётки земли.

Продолжение на Автор Тудей author.today/reader/349507/3208749

Пробудили древнее ЗЛО Древнее Зло, Зомби, Русь, Попаданцы, Язычество, Ужасы, Славяне, Мистика, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Древнее Зло Зомби Русь Попаданцы Язычество Ужасы Славяне Мистика Длиннопост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии