Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Сыграйте в классический пасьянс и попробуйте разложить по порядку колоду из 52 карт, начиная с короля и заканчивая тузом. Игра имеет четыре варианта: с 1, 2, 3 и 4 мастями. Выиграйте как можно больше в каждом варианте и улучшите свои показатели.

Пасьянс Паук «Классический»

Карточные, Логическая, Мобильная

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Роли + Юмор

С этим тегом используют

Актеры и актрисы Новости кино и сериалов Фильмы Новости Кастинг Новинки США Картинка с текстом Мемы Вертикальное видео Скриншот Кот Мат Повтор Все
46 постов сначала свежее
2726
DRINKH2SO4
DRINKH2SO4
1 месяц назад
Перспектива

Спасибо за тёплые слова⁠⁠

1/3
Показать полностью 3
Долорес Амбридж Юмор Гарри Поттер Роли Антагонист Картинка с текстом Повтор Актеры и актрисы Раскадровка
212
6
user8912409
user8912409
2 месяца назад

Продолжение поста «Какие бы образы могли подойти актеру Зеленскому?»⁠⁠1

Продолжение поста «Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому?» Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост, Ответ на пост

9. В роли парня которому очень хочется в Крым

Продолжение поста «Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому?» Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост, Ответ на пост

Но не может

Продолжение поста «Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому?» Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост, Ответ на пост

10. В роли простого парня любящего наркотики

Продолжение поста «Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому?» Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост, Ответ на пост

11. В роли неудачного эксперимента, Крым верну... Буду кофе там пить😂

Продолжение поста «Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому?» Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост, Ответ на пост

12. В роли простого украинца поставляющего оружие во все части мира

Продолжение поста «Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому?» Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост, Ответ на пост

13. В роли обычного журналиста в наркотрипе

Давайте поможем Зеленскому найти новый образ актера

Какой персонаж подошёл бы актеру Зеленскому?
Всего голосов:
Показать полностью 6 1
Опрос Владимир Зеленский Актеры и актрисы Фея Юмор Странный юмор Роли Персонажи Политика Длиннопост Ответ на пост
23
user8912409
user8912409
2 месяца назад

Какие бы образы могли подойти актеру Зеленскому?⁠⁠1

В продолжении

Именно сейчас понял что настоящее призвание Зеленского это быть актером. Какие роли он мог бы сыграть если не ушел у политику...

Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому? Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост

1. Роль карманного главы рады, которого никто не воспринимает всерьез. Дуже потужно Потужний😂

Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому? Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост

2.;Зелеудиб перманентно находящийся под солями пытается отличить реальность от галлюцинаций.

Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому? Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост

3. Мистер Зеля, актер случайно оказавшийся не в то время и не в то месте.

Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому? Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост

4. В роли актера скрывающего фантомные боли

Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому? Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост

4. В роли ведущего телемарофона

Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому? Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост

5. В роли крестный отца мафии перед очередным трудным выбором

Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому? Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост

6. В роли актера перепутавшего кастинг

Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому? Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост

7. В роли простого парня рассказывающего о своих успехах.

Какие бы  образы могли подойти актеру Зеленскому? Опрос, Владимир Зеленский, Актеры и актрисы, Фея, Юмор, Странный юмор, Роли, Персонажи, Политика, Длиннопост

8. В роли очень любящего власть претендента

Зеля ты з@#ал, вернись уже в актеры, и снова неси людям хорошее настроение.

Какой персонаж подошёл бы актеру Зеленскому?
Всего голосов:
Показать полностью 8 1
[моё] Опрос Владимир Зеленский Актеры и актрисы Фея Юмор Странный юмор Роли Персонажи Политика Длиннопост
9
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
676
baykar
baykar
3 месяца назад

Анекдот про драматургию⁠⁠

Петербург, метро, станция Маяковская, в самый час пик охрана ловит молодого, оборванного студента в замызганных очках, который пытается перепрыгнуть через турникет. Сопровождают в кабинку, само собой, спрашивают имя-фамилию-паспортные данные, чтобы выписать штраф. Студент говорит:
— Конечно, я готов выплатить полагающийся законом штраф. Но прежде я бы хотел бы объясниться и сказать, что поступаю так не из-за наглости или ребяческого задора, а только из крайней нужды. Я не пытаюсь надавить на жалость, но просто говорю как есть. Каждую пятницу, включая эту, у меня есть единственный шанс повидаться с любимой девушкой. Она учится на медфаке, и только в пятницу у неё всего одна пара и никаких дополнительных мероприятий. Времени у нас не так много, а люблю я её бесконечно сильно, так, как каждый из вас, наверное, любит свою жену. Денег у меня на метро никогда не было, как и лишней тысячи рублей на проездной, от университета до общежития я добираюсь пешком, вся моя стипендия строго рассчитана на минимальное пропитание, лекарства от аллергии и хронического насморка и мелкие хозяйственные нужды.
— Но ведь можно как-то выделить лишние сорок пять рублей хоть раз в неделю? — чуть смягчившись, спрашивает один из полицейских.
— Разумеется, — кивает студент, — в прошлом месяце я попытался экономить на яйцах, вместо них покупая дешевые сырки, и чуть не слег в больницу с гастритом. И иногда я пытаюсь стрелять мелочь прямо у метро. Но, во-первых, это всегда мучительно медленно, во-вторых, это сильно бьет по моему достоинству, которое и так, как вы понимаете, при подобном образе жизни не слишком-то хорошо поживает. Так что единственным моим выходом остается пытаться пройти в час пик без жетона, надеясь на невнимательность сотрудников метро или их благосклонность. Теперь можете выписать мне штраф, но, пожалуйста, помните, что я его ни за что не смогу выплатить, и скорее всего, вы просто загоните меня в ужасную кабалу.
Сотрудники полиции, махнув рукой, с богом отпускают студента и дают ему жетончик, а потом еще один, из доброты душевной, и кто-то, расчувствовавшись, даже протягивает мятую сотку. Студент благодарит их, аккуратно проходит через турникет, на эскалаторе поправляет очки и тихо говорит под нос:
— Ага, бл%дь. "Не поступай на драматургию, не пригодится..."

Показать полностью
Анекдот Юмор Текст Драматургия Драматург Роли Игра слов Метро Полиция Билеты Жетон Деньги
25
IrimpiaExploer
IrimpiaExploer
3 месяца назад
Серия Озвучка

Когда в озвучке требуют полного внедерение в персонажа⁠⁠

Когда в озвучке требуют полного внедерение в персонажа Юмор, Роли, Россия, Актеры и актрисы, Озвучка, Джим Керри, Игры, Жизненно, Артист, Мемы, Философия, Отрывок, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост
Когда в озвучке требуют полного внедерение в персонажа Юмор, Роли, Россия, Актеры и актрисы, Озвучка, Джим Керри, Игры, Жизненно, Артист, Мемы, Философия, Отрывок, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост
Когда в озвучке требуют полного внедерение в персонажа Юмор, Роли, Россия, Актеры и актрисы, Озвучка, Джим Керри, Игры, Жизненно, Артист, Мемы, Философия, Отрывок, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост
Когда в озвучке требуют полного внедерение в персонажа Юмор, Роли, Россия, Актеры и актрисы, Озвучка, Джим Керри, Игры, Жизненно, Артист, Мемы, Философия, Отрывок, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

ЧЕЛОВЕК С ПРИВЕТОМ или Артист погорелого театра!

Показать полностью 4
Юмор Роли Россия Актеры и актрисы Озвучка Джим Керри Игры Жизненно Артист Мемы Философия Отрывок Видео Вертикальное видео Короткие видео Длиннопост
2
152
adedas
adedas
7 месяцев назад
Юмор для всех и каждого

Муха-Цокотуха⁠⁠

В одном детском саду ставили Муху-Цокотуху.
Артистам объяснили суть конфликта: для паука муха обед, для комара – крылатый ангел. Две страсти, два взгляда на мир.
Пока любовь у насекомых не стала темой парадов и не запрещена властями, такие вещи можно играть без согласований с центром.

Распределение ролей превратило садик в серпентарий. Не такой опасный как БДТ, но и подлостей хватало, и скандальных назначений.
На роли бабочек выстроилась очередь. В тараканы наоборот, никто не записался. Пришлось их вырезать из бумаги.
Ростовые макеты тараканов вызывали массовый страх сцены. Им потом оторвали усы и дорисовали улыбки. И всё равно бабочки взвизгивали, неосторожно глянув на задник.

Исполнитель роли паука утверждал, что его надули. Он поступал за роль спайдермена. Он хотел уйти из искусства в другой сад, когда увидел костюм.
Насилу успокоили, пообещав вампирскую сцену (...и кровь у неё выпивает).
В ней артист обнаружил такое знание материала, что Муха плакала в гримёрке от потрясения.

В эпизоде свадьбы вдруг забастовал Комар. Ему нравилась пчёлка, а муха – не очень. Даже понарошку он отказывался жениться на нелюбимой.
Муха снова плакала. Ей самой нравились клоп и кузнечик, и плевать на комара, но всё равно обидно ...

Слава Сэ))

Показать полностью
Истории из жизни Детский сад Спектакль Роли Муха-цокотуха Юмор Текст Повтор
10
1
HiddenUser1
HiddenUser1
7 месяцев назад
Серия News

Новости по фильму Street Justice⁠⁠

Уилл Феррелл устроит самосуд.

Уилл Феррелл и 20th Century Studios готовят новую комедию, которая получила название Street Justice. Режиссерское кресло проекта займет Питер Атенсио («Киану»).

Сценарием ленты занимается Дэйв Каллахэм («Шан-Чи и легенда десяти колец»), который реализует собственную оригинальную идею. Подробности сюжета не разглашаются, но, по слухам, Ферреллу предстоит сыграть эдакого Грязного Гарри, который намерен вершить справедливый суд собственными руками.

Феррелл также выступит одним из исполнительных продюсеров проекта. Дата начала съемок неизвестна.

Источник: Deadline

HiddenUser в RUTUBE.
HiddenUser в VK Видео.

Новости по фильму Street Justice Новости, Фильмы, Новости кино и сериалов, США, Кадр, Кастинг, Комедия, Актеры и актрисы, Роли, Новинки, Новинки кино, Сюжет, Юмор, Интрига, Суд, Проект, Сценарий, Идея, Справедливость, Самосуд, ВКонтакте (ссылка)
Новости Фильмы Новости кино и сериалов США Кадр Кастинг Комедия Актеры и актрисы Роли Новинки Новинки кино Сюжет Юмор Интрига Суд Проект Сценарий Идея Справедливость Самосуд ВКонтакте (ссылка)
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
33
Gamadrill
Gamadrill
8 месяцев назад
Юмор для всех и каждого

Ответ на пост «Аншлаг отдыхает»⁠⁠1

Сколько воспоминаний иногда всплывает, когда прочитаешь что то тут...

Счастливое детство. Садик. Утренник, посвящённый дню Великой октябрьской революции!..

Я театральным и любящим внимание публики никогда не был, но исполнительный и спокойный. Потому, мне досталась роль аж целого крейсера Аврора! Задача: в виде крейсера выйти в центр зала, дать залп из орудия, тем самым давая сигнал к началу революционной движухи, и под шумок песни и пляски уйти на место базирования. Воспитатели постарались с реквизитом! Лист картона сложен "книжкой" - нос корабля. На носу площадка, на площадке целая башня, которая даже поворачивалась. Вся конструкция вешалась мне на плечи как подтяжки, но всё равно требовалось придерживать её на себе руками.

Ответ на пост «Аншлаг отдыхает» Истории из жизни, Ситуация, Спектакль, Сталин, Роли, Юмор, Текст, Telegram (ссылка), Повтор, Мат, Ответ на пост, Длиннопост

Вот так примерно...

На репетиции на мне висел просто лист картона, и дважды или трижды я с ним выходил в центр зала, поворачивал башенку и кричал БАБАААААААААААХХХХХХХЪЪЪЪЪЪЪ!!!!!!!!!!!!!!! Воспитатели каждый раз просили громче, и я со второго-третьего раза давал желаемое, орал негромким голосом БАБАААХХХЪЪЪЪЪЪЪЪ!!

Одно но: вращать башню было неудобно одной рукой, только двумя. А второй я всегда придерживал корпус, дабы он не нырял, с центровкой проблемы, да. Ставить конструкцию на пол тоже не прошло, крейсер пытался упасть на бок, лямки падали с меня, вставать и уходить получалось долго, а там уже дожны были танцы начинаться и прочие революционные действа. Решили проблему тем, что вешали мне подтяжки перекрещиванием.

Ответ на пост «Аншлаг отдыхает» Истории из жизни, Ситуация, Спектакль, Сталин, Роли, Юмор, Текст, Telegram (ссылка), Повтор, Мат, Ответ на пост, Длиннопост

Да, именно так!))

И вот он, день икс!! Макет крейсера из полуфабриката превращён в шедевр! Покрашен серой краской, нанесены ватерлинии, алые звёзды, якоря, и название с обоих бортов - АВРОРА!! Я в бумажной бескозырке, в полосатой майке.. стою за дверью подсобки, из которой должен выйти в зал. Дверь белая, с "пиксельным" стеклом. Вспитательница чуть приоткрыв дверь следит за разворачивающимся действом, чтоб вовремя меня выпиннуть в пучину событий! Из-за двери слышны звуки. Мумуму мумуму - революция, Ленин! Тутуту тутуту туту - крейсер Аврора!

И тут воспиталка ррррезко разворачивается и орёт - ПОРАААА!!!! Блть, чё так сразу то?! Я семеню в сторону двери, вхожу в зал, ИПАТЬ СКОЛЬКО МАМ И ПАП!!!!! Прохожу в центр зала, и...то ли шок от срочности выхода, то ли краска на крейсере не просохла, то ли ремни-подтяжки мне шею сдавили, не давая кровоснабжать юный ещё мозг, но, поворачиваю я башню и громко так ....пиу пиу пиу......

Несколько пап, их немного было, хрюкнули в рукав, вида не подали. Мамы умилились, какой мииилый крейсерок. Воспитательницы посмотрели с диким недоумением, но пора и следующую сцену начинать, Аврора делает циркуляцию вправо и уходит в порт приписки))

Вобщем, театральная сцена определённо не моё...

Показать полностью 2
[моё] Истории из жизни Ситуация Спектакль Сталин Роли Юмор Текст Telegram (ссылка) Повтор Мат Ответ на пост Длиннопост
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии