Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Модное кулинарное Шоу! Игра в ресторан, приготовление блюд, декорирование домов и преображение внешности героев.

Кулинарные истории

Казуальные, Новеллы, Симуляторы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Пчелы

С этим тегом используют

Насекомые Пчеловодство Вертикальное видео Пасека Фотография Мёд Природа Все
933 поста сначала свежее
280
DELETED
9 месяцев назад
Специфический юмор

Krasny den (o_O)⁠⁠

Мультфильмы Видео 16+ Хороший день Юмор Пчелы Цветы Пыльца Cyanide and Happiness Анимация Без перевода
22
1745
plusmorozov
plusmorozov
9 месяцев назад
Лига Сельского хозяйства
Серия Пчеловодство

Продолжение поста «Про Дарью и комочки в мёде»⁠⁠8

Приветствую! Дело такое - Дарья А. вышла на связь через сообщения в личном кабинете Озона. Ее сообщения я, естественно, выложить не могу, это некрасиво, да и читать пикабушникам такое про себя не понравится))). Но суть передам.

Дарья прочитала мои доводы относительно качества меда, но они, к сожалению, не возымели действия. Ваши дизлайки и комменты Дарья тоже видела, поэтому предпочла удалить свой отзыв, а жаль - с вашими дополнениями он мне очень нравился (если у кого есть скрины с количеством дизлайков и комментами, киньте, пожалуйста).

Так же Дарья имеет представление о том, что мед может быть разбавлен всякими веществами (например "свекловичной или крахмальной патокой", я о таких штуках не знал), которым не подобает быть в меде и что мой мед уж очень похож на тот ("магазинский" ©Дарья А.), в который все это добавляют. На мое неоднократное предложение провести лабораторное исследование меда для подтверждения его натуральности, отвечено, что нет желания и времени. И если я не отстану, то получу еще один "более детальный и честный" отзыв.

Дальше мое сообщение, поэтому выложить можно:

Продолжение поста «Про Дарью и комочки в мёде» Пчелы, Насекомые, Отзыв, Продавцы и покупатели, Мёд, Пасека, Маркетплейс, Ответ на пост, Волна постов

Промокод можете не копировать, он действует только на конкретного покупателя)

На том и разошлись.

UPD:

Про пчеловодство, промокоды на мёд, жизнь в деревне, мастерскую тут: https://t.me/dvoryanskaya_zhizn

Показать полностью 1
[моё] Пчелы Насекомые Отзыв Продавцы и покупатели Мёд Пасека Маркетплейс Ответ на пост Волна постов
254
65
tata0311
tata0311
9 месяцев назад
Лига Художников

"Пчёлы"⁠⁠

"Пчёлы" Художник, Картина маслом, Живопись, Пчелы, Ульи, Авторская живопись, Длиннопост

20х20 см, холст/масло

"Пчёлы" Художник, Картина маслом, Живопись, Пчелы, Ульи, Авторская живопись, Длиннопост

40х50 см, холст/масло

https://vk.com/t.hasheva

Показать полностью 2
[моё] Художник Картина маслом Живопись Пчелы Ульи Авторская живопись Длиннопост
8
7
AAKislitsin
AAKislitsin
9 месяцев назад

Не сладкая сторона жизни пчеловодов⁠⁠

Этот пчеловодческий сезон 2024 года можно разделить на серии.

1 серия. "Весна идёт — весне дорогу!"

Весна, как и зима, в Сибири приходит неожиданно. Ещё вчера был холод и валил снег, а завтра уже журчат ручьи и набухают почки на деревьях. Этот год не исключение.

Сезон на нашей пасеке начался стабильно. Были и незначительные потери, но в общем итоге зимовка прошла на 4+. После первых весенних облётов началась работа. Кому-то подставить мёд, у других забрать лишний. Всем обязательно почистить и помыть донья. Пчеловоды поймут.

Весной пчёлы первое время находятся в посёлке. Не далеко протекает река и на её берегах растут ива, верба, клён, яблони дички. С этих растений пчёлы и начинают нести первую пыльцу и нектар для своих деток.

В этом году весна была прохладная, поэтому развитие семей шло хуже, чем в 2023 году.

В середине мая мы всегда вывозим пасеку на желтую акацию (Карагана кустарниковая), но и в период её цветения погода была капризна. На 1 тёплый день, 2 прохладных. По итогу пчёлы собрали нектар только для своего развития и немного на зиму.

2 серия. "Оправданные надежды"

Какая бы прохладная и влажная весна ни была, а для растений это пошло в пользу. Все растения набрали силу и дружно начали своё цветение.

Наш путь лежал на поля эспарцета и донника. Эти культуры выращиваются на полях, как питательный корм коровам, в одном из хозяйств нашего района.

После перевозки обязательно установили поилки для пчёл. Если рядом находится много пасек общественные поилки не рекомендуется ставить. В этом же месте стояла наша компания из 3 пчеловодов.

В этом году, эспарцет каждый день набирал массу и в период пика цветения был по пояс взрослому человеку. Соответственно и наши пчёл охотно посещали его, добывая ценный нектар и пыльцу. Донник зацвёл на 2 недели позже и так же порадовал нас светлым мёдом.

3 серия. "Гибриды. Они заполонили поля".

В середине лета, после цветения эспарцета и донника встал вопрос. Перевозить пчёл или стоять на месте и дожидаться цветения подсолнечника на соседних полях? После обсуждения вопроса с агрономом было решено остаться. Шло время, подсолнечник цветёт всё больше и больше, а пчёлы на него не реагируют. Рабочие пчёлы несут пыльцу с чего угодно, но не с подсолнечника. На весах от 300 гр. до 1 кг.

Не сладкая сторона жизни пчеловодов Пчелы, Мёд, Сельская жизнь, Природа, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Букашки есть, а пчёл нет.

Возникает чёткое понимание. Куда-то нужно ехать. Лето проходит, а такой взяток нас не устраивает.

Не долго думая, обзваниваем знакомых агрономов и пчеловодов. На тему посевов и привесов на контрольном улье. Один из друзей - пчеловодов даёт положительный ответ. "Стою на подсолнечнике +8кг в день. Приезжайте". Созваниваемся с агрономом. Он руками и ногами за приезд пасеки на его поля.

4 серия. "Знак свыше"

Созвонились с трактористом. Договариваемся на перевозку. За день до перевозки тракториста вызывают на срочную работу. На следующий день он правдами и неправдами он освобождается. На пути к пасеке ломается трактор. Заглох и не заводится. Перевозка в этот вечер срывается на неопределённый срок.

Стоим 4 дня, пчёлы всё так же не охотно работают. В это время тракторист перебирает свой пепелац и на 5 день, утром, даёт нам отмашку.

5 серия. "Без объявления войны"

Приезжаем на пасеку, начинаем собирать свой "табор". Поступает звонок от знакомого пчеловода. "Пчёлы под летками ползают и умирают, но такое есть только у сильных пчелосемей. Подскажите. Что делать?". Дали советы первой помощи. Убрать рамки с нектаром, убрать все рамки с пергой, ограничить лёт пчелы, а лучше увозить пчёл, как можно дальше. Пасека этого пчеловода находится в деревне, в 4 км от места запланированного точка. Созваниваемся с пчеловодом, который непосредственно стоит на этом поле и рассказываем о происшествии. Через час симптомы химического отравления проявляются и на его пасеке.

Переезд вновь не состоялся. Через 2 дня симптомы химического отравления пчёл были на 8 пасеках.

6 серия. "Трагедия одной семьи пчеловодов"

Проходит ещё 4 дня. Поступает приглашение от руководителя хозяйства. "Приезжайте на подсолнечник. 1500га, ещё не цветут. Обрабатывать не будем. Место выбирайте любое."

Созвонились с компаньонами, с трактористом. Всё хорошо. Вот только один из пчеловодов немного приболел, сердце - давление. Вместо него приедет сын перевозить своих пчёл. Так значит так. 16:30 созвонились с этим пчеловодом, 17:30 звонит сын с трагическими новостями. "Отец умер, перевозите без меня." Больше 20 лет наши пасеки стояли рядом на одном точке и в один момент всё изменилось.

Увы, жизнь в деревне только в кино проста и беззаботна. На самом деле, жизнь в деревне это постоянная работа на износ. Вот и его сердце износилось и не выдержало на 58 году жизни. Пусть земля ему будет пухом.

7 серия. "И вновь они. Гибриды"

С тяжёлым сердцем, мы перевезли пчёл на новое место.

Не сладкая сторона жизни пчеловодов Пчелы, Мёд, Сельская жизнь, Природа, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Перевозка пчёл осуществляется вечером, ночью или рано утром. Днём пчёлы могут погибнуть от высокой температуры внутри улья.

3 гибрида подсолнечника. Посеяны с небольшим разрывом во времени. Мы их прозвали. Эльфы, гномы и орки. Эльфы. Утончённые, высотой около 2,5 метров. Гномы. Массивные стебли и 1,5 метра в высоту. Орки. Нечто среднее между Эльфами и гномами, но с большими тёмно-зелёными листьями.

Эльфы начали цвести раньше всех, но полностью оправдали ожидание от гибридов. Ежедневный привес 0,5-2кг.

Не сладкая сторона жизни пчеловодов Пчелы, Мёд, Сельская жизнь, Природа, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Эльф и дикая одиночная пчела

После начала цветения гномов ситуация начала меняться. 3-4кг.

Не сладкая сторона жизни пчеловодов Пчелы, Мёд, Сельская жизнь, Природа, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Гном и медоносная пчела

А вот когда зацвели орки... Погода испортилась. Несколько дней шли ливневые дожди. Когда погода установилась привесы вышли на 5 кг в день.

Не сладкая сторона жизни пчеловодов Пчелы, Мёд, Сельская жизнь, Природа, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Орк и его друзья. 2 шмеля и дикая пчела.

Сейчас уже начало сентября. Подсолнечник уже отцвёл. Но мы всё еще стоим на этом месте. Рядом зацвела отава (отросшая трава после скашивания сена) на сенокосах. Пчёлки активно собирают нектар. Мы начинаем осенние работы. Пчёл в улье становится заметно меньше. Убираем лишние надставки на ульях, откачиваем мёд. Проводим ревизию кормов на зиму.

Ещё месяц - два и сезон 2024г. для пчёл закончится. У пчеловода ещё будет много дел. Перетопить воск, почистить рамки, собрать прополис и конечно продать мёд. Этих и других дел хватит до начала следующего сезона

Показать полностью 5 5
[моё] Пчелы Мёд Сельская жизнь Природа Видео Вертикальное видео Длиннопост
3
935
SweetMatpeiiika
SweetMatpeiiika
9 месяцев назад
Комиксы

Несправедливость природы⁠⁠1

Несправедливость природы Юмор, Комиксы, Перевел сам, Thesquarecomics, Telegram (ссылка), Пчелы, Черепаха

Перевел для канала Мем в глаз попал

Юмор Комиксы Перевел сам Thesquarecomics Telegram (ссылка) Пчелы Черепаха
37
16
Kotbeg0
Kotbeg0
9 месяцев назад
Флора и фауна

Рабочая пчела⁠⁠

Рабочая пчела Пчелы, Насекомые, Дикие животные, Цветы, Дикая природа, Национальный парк, Южная Африка, Фотография

Национальный парк Нижняя Замбези, Замбия.

Фотограф Janice Katz.

Пчелы Насекомые Дикие животные Цветы Дикая природа Национальный парк Южная Африка Фотография
0
1720
plusmorozov
plusmorozov
9 месяцев назад
Лига Сельского хозяйства
Серия Пчеловодство

Продолжение поста «Про Дарью и комочки в мёде»⁠⁠8

Доброго времени суток, пикабушники!

Ну вы, конечно, дали жару - я никак не ожидал такой реакции на пост, а уж тем более такого количества заказов (об этом даже не думал). Внесли коррективы в мои планы на ближайшую неделю, так сказать) Но это хорошие коррективы.

Что хочу сказать: во-первых - сроки отгрузки на данный момент увеличены, т.к. я отгружаюсь со своего склада, а у Озона действует лимит на количество отправлений в день, которые они могут принять от меня на ПВЗ. Все заказы свыше этого лимита переходят на следующий день. Так забилась ближайшая неделя.

Во-вторых: сегодня первая партия заказов была отгружена. Представляю, как будут ругаться водители-грузчики Озона.

Продолжение поста «Про Дарью и комочки в мёде» Пчелы, Насекомые, Отзыв, Продавцы и покупатели, Мёд, Пасека, Маркетплейс, Сила Пикабу, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов

В-третьих: мы стараемся максимально хорошо упаковать заказ. Сначала в стрейч, потом 6-7 слоев пупырки, потом коробка из трехслойного картона, потом снова стрейч. Но, к сожалению, иногда это не спасает. Если вы получите поврежденный заказ, пожалуйста, свяжитесь со мной, все решим. Контакты оставлю внизу.

Продолжение поста «Про Дарью и комочки в мёде» Пчелы, Насекомые, Отзыв, Продавцы и покупатели, Мёд, Пасека, Маркетплейс, Сила Пикабу, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов
Продолжение поста «Про Дарью и комочки в мёде» Пчелы, Насекомые, Отзыв, Продавцы и покупатели, Мёд, Пасека, Маркетплейс, Сила Пикабу, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов
Продолжение поста «Про Дарью и комочки в мёде» Пчелы, Насекомые, Отзыв, Продавцы и покупатели, Мёд, Пасека, Маркетплейс, Сила Пикабу, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов

В-четвертых: как обещал, к каждому заказу прикладываю сувенир. Вот удивятся те клиенты, которые пришли в магазин не с Пикабу)

Продолжение поста «Про Дарью и комочки в мёде» Пчелы, Насекомые, Отзыв, Продавцы и покупатели, Мёд, Пасека, Маркетплейс, Сила Пикабу, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов

По любым вопросам можете писать в любые мессенджеры по телефону +79228060760, Максим.

На комментарии буду отвечать редко, работы много)))

Всем добра и любви!

UPD:

Про пчеловодство, промокоды на мёд, жизнь в деревне, мастерскую тут: https://t.me/dvoryanskaya_zhizn

Показать полностью 5
[моё] Пчелы Насекомые Отзыв Продавцы и покупатели Мёд Пасека Маркетплейс Сила Пикабу Ответ на пост Длиннопост Волна постов
241
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
1
user9050437
user9050437
9 месяцев назад

Многоэтажки в пчеловодстве!⁠⁠

Как и у людей, когда пчелам становится тесно в однушке, самое время расширять апартаменты постановкой второго корпуса!

Весной, в бурный период развития семьи, пчелам не хватает места в одном корпусе, если вовремя не расширить гнездо, то пчеловоду придётся лазать по деревьям и снимать рои🐝😉

Пчелы Пасека Мёд Пчеловодство Видео Вертикальное видео
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии