Отношения + Развод (расторжение брака)

Случился болезненный разрыв, в моменте земля ушла из под ног.

Прошло какое то время. Ушедший партнёр наслаждается жизнью и светится счастьем.

А вы чувствуете себя скованным, связанным по рукам и ногам новой реальностью. Хочется закрыться в своей скорлупе и никогда из нее не выходить. Внешний мир ассоциируется с болью и опасностью.

Задайте себе вопрос: Кто тот человек, который сковал меня по рукам и ногам?

Ушедший партнёр? Нет! Он живет своей жизнью.

В какой то момент словно молния проскакивает в сознании мысль : Я сам!

Я сам запрещаю себе быть счастливым!
Я сам выбрал сосредоточится на негативе!
Я сам построил катастрофичные картины будущего!
Я сам позволил упасть своей самооценке!
Я сам одел вместо розовых очков мутно-черные, через которые ничего не видно!
Я сам поставил себе кучу запретов и рамок!
Я сам отказался пользоваться открывшейся свободой!
Я сам ограничил свой мир разрушившейся семьёй!
Я сам решил не замечать сколько интересных людей есть вокруг!
Я сам сказал себе, что больше не смогу быть счастливым!
Я сам решил за всех, что никому не нужен!
Я сам не делаю ничего, чтобы изменить ситуацию!
Я сам считаю, что мне не подойдёт то, что подошло другим, даже не попробовав!

Я сам главный эксперт своей жизни и почему то решил пользоваться в ее планировании пунктами из списка выше!

Посоветовали бы вы исполнять все эти пункты близкому человеку?

Если ответ нет, почему выбор пал на них для себя?

Чем больше вопросов вы будете задавать себе, тем больше нежелательных установок сможете выявить и поменять. Рвите цепи и оковы, которыми сами себя сковали, кроме вас ни один человек не может этого сделать!

Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Живём дальше, время не ждёт!

Иллюстрация на тему

👪 5 этапов жизненного цикла семьи (продолжение)  Как продолжение? Уже была монада, диада и триада, а что еще может быть? Этапы могут и будут повторяться, но обо всём по порядку.

⬛ IV. Диада. Да-да, снова она. По наблюдениям коллег-психологов, этот этап может повториться, когда дети переходят в подростковый возраст.

❓ Почему? До этого момента много забот было посвящено детям, но теперь они хотят быть самостоятельными и независимыми. У родителей на первый план выходит супружеская роль. Что в таких случаях иногда происходит:

К сожалению, не обходится без разводов.
Родители манипулируют детьми, стараясь "удержать" их в детстве и не давая взрослеть, например, чересчур опекая и контролируя.
Часто этот приходится на кризис среднего возраста родителей, и здесь "полет" фантазии безграничен: от мотоциклов (с детства хотелось) до рождения детей (чтобы продлить триаду).

✅ Советы. Не бойтесь возможных трудностей. Да, возможно придется искать новые смыслы в супружеских отношениях. Да, возможно придется переосмысливать ценности. Для этого есть хорошее выражение одного неглупого человека: "Всё хорошее в этой жизни дается непросто".

⬛ V. Монада. Когда один из супругов умирает, другому предстоит заново пройти этап монады. Кто адаптируется к новым условиям - откроет новые смыслы жизни.

Это был последний мини-обзор серии. Всю серию постов можно найти здесь.

Источник - личный ТГ-канал автора.

Есть целая категория людей, которые при разрыве, слегка оправившись от удара приходят к интересной идее. А заключается она в следующем:
Я дам ушедшему партнеру срок X месяцев. За это время реальность накроет его, он придет в себя, все осознает и вернётся обратно.

Дальше фантазия развивается по разному. Кто-то дождавшись приползшего на коленях собирается великодушно простить. А кто-то хочет принять "понарошку", чтобы в последствии жестоко отомстить.

Логика "поставленных сроков" в чем-то даже обоснована. Вместо невыносимой неопределенности будущего появляется точная дата в календаре. Потом что-то происходит и дата смещается вперёд, иногда и не один раз. Так легче пережить это время.

Но откуда берется мысль, о том что за это время ушедший партнёр обязательно осознает все, просто ему нужно время? Здесь включается когнитивное искажение. Мы по имеющейся информации делаем ложные выводы, что там куда ушел партнёр объективно хуже чем здесь с нами. Эти ошибка восприятия, связана с тем, что для нас все произошло внезапно, в моменте. Хочу напомнить что уходящий партнёр ВСЕГДА идёт к своему решению не один месяц или год. Для него произошедшее уже пережито, прокручено сотни раз и взвешено. Те условия, в которые он уходит, порой кажутся нам намного хуже. Но это только наше восприятие. Другой человек, воспринимает мир и счастье абсолютно иначе. Для него может быть счастьем то, что для нас абсолютно неприемлемо.

Поставив сроки на возврат, оставленный человек запирает себя в бункер. Перестает жить своей жизнью. У него есть дата и есть крупицы информации доходящие до бункера, по которым он строит радужные мечты о возврате.

Будущее невозможно предсказать. Нет никакого смысла тратить время и силы на ожидание своей заветной даты.

Оглянитесь вокруг! Признайте - выбрали не вас! Возможно ушедший все осознает и вернётся, а может и нет. Единственный способ увеличить вероятность возврата - стать самодостаточным и счастливым человеком в его отсутствии. Вложите ресурсы в осуществление именно этой стратегии!

Напишите в комментариях ставили ли вы даты возврата и чем это обернулось.

Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Живём дальше, время не ждёт!

P.S. Напоминаю про еженедельный четверговый эфир "Внутренние опоры" сегодня в 19.01 по Москве.