Всем привет! Пришло время обещанных лайфхаков о подборе бюстгальтеров. Напомню, что этот пост появился по просьбам подписчиков вслед за постом 6 сиськопожатий.
Дисклеймер:
1. Чукча не доктор, но постарался полистать тематические медицинские статьи. Если врачи найдут неточности - пожалуйста, пишите в комментарии, ваше мнений ценно.
2. В этом посте буду фото женщин с размером одежды больше, чем S. Ваше мнение на тему их веса очень важно (нет).
Прежде, чем касаться тонкостей подбора бюстгальтеров, поговорим немного об анатомии и посмотрим на картинку, любезно предоставленную интернетом.
- Что важно понимать во всех этих терминах?
Тело молочной железы состоит из долек, выводных протоков, поддерживающих связок и жировой клетчатки. Все эти составляющие - очень нежные, и их травмирование может привести к весьма негативным последствиям вплоть до опухолей. А одной из причин травм может быть как раз неправильно подобранный бюстгальтер.
Пример:
Обратите внимание на верхнюю часть бюстгальтера: резинка пережимает грудь и сверху, и по бокам: смотреть больно. А теперь представьте себе ношение подобной "сбруи" в течение 12 часов, 7 дней в неделю. Вряд ли это закончится чем-то хорошим.
Кстати, забавный грустный факт. В самой молочной железе НЕТ мышц. Ближайшая - большая грудная (смотрите на анатомической картинке).
Что это значит? - Грудь невозможно накачать. Поэтому, если она отвисла - она отвисла. Вы не накачаете жировую ткань или выводные протоки. Точно по этой же причине, упражнениями грудь не увеличить. Можно только немного увеличить большую грудную мышцу.
Интересно отметить это эффект на фотографиях женщин-бодибилдеров:
1- большая грудная мыщца, 2 - молочная железа
Здесь мы видим так называемое "высушенное тело" (звучит, как в рассказе Кинга, да). То есть, тело с минимальным процентом жира и максимальным мышц. Подкчана и увеличена ли грудь (молочные железы), вы прекрасно видите сами.
На этом закончим с анатомией и перейдем уже непосредственно к подбору.
Есть популярное заблуждение о том, что красивый силуэт и зону декольте можно сформировать только с помощью бюстгальтеров с пушап эффектом, поролоновыми вставками или с жестким материалом. С одной стороны, с помощью этих приемов, зону декольте действительно проще оформить. С другой, зачастую, бюстгальтер, который в отличие от Моисея, сдвигает "два берега" друг к другу, точно также может быть неудобным и травмирующим.
Примеры с первой страницы запроса "push up bra":
Очевидно, бюстгальтер велик и до конца грудь не поддерживает. Фактически, на фото красивая грудь только потому, что она правильной формы у модели.
А здесь, хоть бюстгальтер и формирует красивую ложбинку декольте, он мал и пережимает молочные железы.
Если мы наденем футболку на девушку 1, вероятно, ее бюстгальтер будет сильно выпирать и иметь "впадины" там, где заканчиваются чашки. Если же провернем тот же фокус с девушкой 2, получим несколько не очень эстетичных складок над чашками.
Некоторые женщины носят бюстгальтеры практически каждый день по 12-14 часов. Поэтому особенно в их случае, правильный бюстгальтер должен быть поддержкой, а не мучением.
Хорошая новость? Правильный подбор означает не только комфорт, но и красивый силуэт. И при этом подобранный бюстгальтер может быть любым: с пушапом, в сеточку, "минимайзер", бэлкони и многое другое.
Чтобы узнать, как к этому прийти, давайте рассмотрим основные принципы подбора.
Принцип 1. Пояс бюстгальтера.
В идеале, при подборе нового бюстгальтера, его нужно застегнуть на средний крючок для того, чтобы при небольшом наборе/ потере веса у вас было пространство для маневра.
Главное правило: пояс бюстгальтера должен быть строго параллелен полу. Вот так:
Пояс задран вверх. Возможные причины: пояс мал по длине, слишком маленькие или неподходящие по форме чашки или неправильно подогнанные бретельки.
Пояс приспущен вниз. Вероятная причина: пояс велик по размеру.
Очевидно, пояс мал и сдавливает бока.
Вы просили, мы (я) отвечаем. Что делать женщинам с маленьким размером груди, но большим объемом пояса? - Автор в своей жизни и работе с такими проблемами не сталкивалась, НО много лайфхаков содержится в этой ветке комментариев. Также есть универсальный лайфхак: вот такие удлинители для пояса. Самые дешевые варианты можно искать на али.
Принцип 2. Бретельки
В основном, этот принцип касается женщин с большой грудью или высокой линией плеч. Принцип прост: бретельки ни в коем случае не должны пережимать вам плечи или наоборот висеть свободно.
В правильном бюстгальтере нагрузка должна распределяться не только на плечи, но и на спину.
Как проверить, правильный ли вы выбрали бюстгальтер? - Если совсем спустить бретельки, бюстгальтер не сползет с вашей груди вниз:
Да, даже на большой груди! Кстати, вы могли заметить, что на этой картинке бюстгальтер спадает, и модель его придерживает.
Ни для кого не секрет, что у большинства людей одно плечо может быть выше другого. Поэтому рекомендуется подтягивать бретельки не по симметрии, а по собственному ощущению и с помощью второго человека.
Этот принцип очень важен, так как передавливание плеч ведет ко многим неврологическим проблемам вплоть до хронических мигреней.
Принцип 3. Чашка
Если вы дочитали до этого места, вы уже знаете, что чашка не должна пережимать молочные железы. Ни сверху, ни снизу, ни сбоку, нигде!
Фу, плохая чашка! Нельзя!
Все еще очень плохая чашка!
Еще одно сакральное знание - это то, что чашка не должна "морщиться":
Кстати, пережимать или образовывать складки чашка может не только потому, что она мала, а элементарно потому, что не подходит вам по форме.
Вот, в общем-то и вся премудрость: подбирать бюстгальтер по ширине пояса, лямкам и подходящим чашкам.
вероятно спросите вы.
Отвечу цитатой из классики:
Вы и ваша грудь уникальны. Возможно, ваша грудь широко расставлена или наоборот близко посажена. Вы обладательница шикарных пышных форм, или вам повезло с той легкостью движений, которую испытывают обладательницы не очень большого бюста. Ни для кого нет универсальной таблетки. Те модели, которые подойдут одним, перетянут все, что можно, у других. Магазины, в которых вам подходит 90% ассортимента, не смогут предложить ничего вашей подруге. Поэтому нам остается одно: мерить, мерить и мерить. И ни в коем случае не идти на компромиссы, ведь речь идет не только о красоте, а в первую очередь о здоровье.
Ну и последний, самый простой лайфхак: если вы не можете понять, хорошо ли на вас сидит бюстгальтер, наденьте что-то поверх него (футболка, кофта, блузка и т.п.). По своему силуэту вы мгновенно сможете сделать вывод о том, подходит ли вам форма.
Напоследок хочу поблагодарить тех, кто подписался на меня, благодаря моему прошлому посту и тех, кто дочитал сей длиннопост до конца (если такие имеются).
Когда я садилась писать, я планировала просто накидать пару правил и добавить пяток картинок. Но тема подбора белья и здоровья поглотила меня, как декольте Памелы Андерсон поглощает мужские взгляды (теперь все поняли, что автор немолода). Мне пришлось бить себя по рукам, чтобы не впихнуть в пост слишком много (как вы поняли, получилось плохо). Так что, если вам интересно, могу сделать пост о типах бюстгальтеров, бюстгальтерах для большой груди или чем-то подобном по вашему запросу. Пишите в комментарии.
