Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Захватывающая аркада-лабиринт по мотивам культовой игры восьмидесятых. Управляйте желтым человечком, ешьте кексы и постарайтесь не попадаться на глаза призракам.

Пикман

Аркады, На ловкость, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Мрачное

С этим тегом используют

Арт Арты нейросетей Стихи Рисунок Фотография Midjourney Творчество Все
801 пост сначала свежее
34
SokoNikita
SokoNikita
1 год назад
Лига Художников

"Thy gone"⁠⁠

"Thy gone" Картина, Картина маслом, Пейзаж, Мрачное, Меланхолия

"Thy gone"
Масло на картоне
20 х 15 см

Показать полностью 1
[моё] Картина Картина маслом Пейзаж Мрачное Меланхолия
18
Hoodreader
1 год назад

Почему мир об этом не говорит? Ах как прекрасен этот мир⁠⁠

События Мрачное Новости Печаль Негатив Видео Вертикальное видео
12
83
akatosh199512
akatosh199512
1 год назад
Сериаломания | Киномания

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые⁠⁠

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые Сериалы, Мультсериалы, Детство, Мрачное, Подборка, Видео, YouTube, Длиннопост

Приветствую. В нашем детстве было множество вещей, от которых мы тряслись коленками. Например, это когда приходишь в школу а тебе говорят: завтра нужно делать манту! Ну или когда все прыгнули с бревна в воду, а ты боишься высоты.

Однако я был иной. Меня могло напугать что-угодно. Начиная от банального "бу" в тёмном помещении, и заканчивая шутками, где тебя запирали в кладовке друзья и ты кричал "выпустите пожалуйста, я боюсь замкнутых пространств". А ещё меня пугали мультсериалы того времени. Например тот же "Бэтмен", с множеством убийств, мрачной атмосферы и так далее.

И вот тут, мне стало интересно: а я был один такой в детстве, или же были те, кто также боялся? Чтобы это выяснить, подготовил небольшую подборку мультсериалов, где есть мрачность и пугающая атмосфера. Возможно вам они понравятся, возможно нет. или предложите другие варианты. Главное одно: дочитайте пост до конца.

*Мультсериалы с мрачной атмосферой*

Прежде чем начать, мнение ТС это мнение ТС. Если вам кажется, что представленный вариант из подборки не такой уж и "страшный", то это ваше мнение. В любом случае я начинаю

  1. Бэтмен

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые Сериалы, Мультсериалы, Детство, Мрачное, Подборка, Видео, YouTube, Длиннопост
  • Даты показа: 1992–1995.

  • Создатели: Алан Барнетт, Пол Дини, Брюс Тимм.

  • Оценка на IMDb: 9.

  • Оценка на «Кинопоиске»: 8.

Что же, этот мультсериал крутили по телевизору в моём детстве. Был ли он страшным? Для меня да. Во-первых, тут не было этого весёлого фона, хотя до фильмов "Бэтмен" далеко. Во-вторых, антагонист, то есть Джокер пугал до усрачки одним своим видом

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые Сериалы, Мультсериалы, Детство, Мрачное, Подборка, Видео, YouTube, Длиннопост

Были тут и зрелищные бои, особенно когда видишь что Бэтмен может вот-вот погибнуть. Брутальность главного героя также на высоте: мрачный взгляд, глаза светились белым, когда Брюс Уэйн в маске, и так далее. Ну и конечно же стоит отметить заставку с эпичной музыкой.

Сюжет: События развиваются вокруг Брюса Уэйна — наследника одной из богатейших семей в Готэм-Сити. В детстве миллиардер стал свидетелем жестокого убийства родителей — события, которое в конечном итоге привело к появлению тайного альтер-эго Брюса. В то время как Уэйн остается главой крупной семейной корпорации и живет в роскошном особняке, он не перестает винить себя в смерти родителей. С помощью дворецкого по имени Альфред, заменившего ему отца, Брюс создает костюм Бэтмена, с помощью которого надеется очистить Готэм-Сити от преступников.

2. Гаргульи (Gargoyles)

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые Сериалы, Мультсериалы, Детство, Мрачное, Подборка, Видео, YouTube, Длиннопост
  • Даты показа: 1994–1997.

  • Создатель: Грег Уайзман.

  • Оценка на IMDb: 8.

  • Оценка на «Кинопоиске»: 7,2.

Ну если Бэтмен может многим показаться "детсадом", то вот "Гаргульи" это уже "суровая школа". Мрачность, огромные крылатые создания, интересный сюжет, и конечно же "лица от 14 лет". Когда впервые посмотрел этот мультсериал, то был поражён. Различные битвы это ничто, по сравнению с тем как всё начинается

«Тысячу лет назад правили суеверия и меч. Это было время тьмы, это был мир страха, это был век гаргулий. Камни днём, воины ночью. Нас предали люди, которых мы поклялись защищать, мы застыли в камне магическим заклинанием на тысячу лет. Теперь здесь, на Манхэттене, чары сняты, и мы снова живём! Мы защитники ночи, мы гаргульи!»

Конечно же, стоит отметить не то какие тут были пафосные слова. Акцентировать внимание нужно на внешности самих гаргулий

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые Сериалы, Мультсериалы, Детство, Мрачное, Подборка, Видео, YouTube, Длиннопост

Были тут и другие преимущества, но думаю знатоки в комментариях обязательно их упомянут. А я предлагаю насладиться опенингом.

Сюжет: Сюжет повествует о древних гаргульях — существах, проживавших в Шотландии в 994 году. По ночам они защищали мирных жителей замка от постоянно нападающих врагов, а днём обращались в камень и спали. Из-за предательства близкого друга замок пал, люди погибли, а гаргульи уснули долгим тысячелетним сном, пока уже в современном мире миллиардер Дэвид Занатос в своих корыстных целях не перевёз шотландский замок вместе с гаргульями в Нью-Йорк

3. Люди Икс

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые Сериалы, Мультсериалы, Детство, Мрачное, Подборка, Видео, YouTube, Длиннопост
  • Даты показа: 1992–1997.

  • Создатели: Эрик Леуолд, Марк Эдвард Эденс, Сидни Айвантер.

  • Оценка на IMDb: 8,4.

  • Оценка на «Кинопоиске»: 7,9.

Ещё один мрачный мультсериал. Конечно же, тут было многое: юмор, любовная линия, противостояния. Но неизменно две вещи оставались: отличная заставка и мрачная атмосфера. Да, Люди Икс были крутой организацией, но противостояли им также не "лохи". А вполне интересные враги, со своей тактикой и способами достичь успеха.

Тут был брутальный Росомаха, и Шторм, от которой я в детстве писал кипятком (не потому что она красивая, а потому что сильная и крутая)

Ну а сюжет, это было лучшее, что мне доводилось видеть в детстве. Даже Тотали Спайс рядом не стояли. Шутка, это шучу я. Но о том что тут прекрасная заставка, я не шутил.

Сюжет: Сюжет повествует о людях с разными способностями, которых принято считать мутантами. Их боятся, притесняют и убивают, создавая всё новые и новые способы защиты от них. Чарльз Ксавьер, являясь одним из сильнейших и умнейших мутантов, владеет школой для одарённых детей, где учит особенных подростков жить со своими способностями и направлять их на благие дела.

4. Человек-Паук или Спайдер-мен

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые Сериалы, Мультсериалы, Детство, Мрачное, Подборка, Видео, YouTube, Длиннопост
  • Даты показа: 1994–1998.

  • Создатели: Стэн Ли, Ави Арад.

  • Оценка на IMDb: 8,4.

  • Оценка на «Кинопоиске»: 8,3.

Человек-Паук это был также любимый мультсериал. Да он мрачный, ибо в отличие от новых фильмов "Человек-паук", там не было подростков, тупых шуток, жирных баб. Красавица Мэри Джейн, умный и интеллигентный Питер Паркер, босс редакции со своим шармом и планами, и конечно же кучу уникальных монстров и злодеев со своей харизмой.

Убийства тут также были. Но всё же атмосфера мрачности, ведь в городе постоянно происходили преступления, сбегали заключённые, а Питер Паркер не мог разобраться в своей личной жизни. Ну а драки, это стоит увидеть

Ну а заставка. Наверное она также преимущество мультсериала, ибо прошло уже столько лет, а до сих помнишь рокерский запил и "ту ту, ту ту, ту ту ту"

Сюжет: Главный герой сериала — Питер Паркер, который ведёт двойную жизнь. С одной стороны, он студент университета Empire State University (Нью-Йорк) и внештатный фотограф издания The Day Bugle, а с другой — супергерой Человек-паук, который борется с преступностью, скрывая свою личность. Джей Джона Джеймсон, редактор The Daily Bugle, не доверяет Человеку-пауку, но при этом платит Паркеру за фотографии этого супергероя и даже взял на работу в редакцию, не подозревая, что Паркер по сути снимает сам себя.

5. Спаун (Spawn)

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые Сериалы, Мультсериалы, Детство, Мрачное, Подборка, Видео, YouTube, Длиннопост
  • Даты показа: 1996–1999.

  • Создатель: Тодд Макфарлейн.

  • Оценка на IMDb: 8,1.

  • Оценка на «Кинопоиске»: 7,8.

Ну а это упомянуть просто невозможно. Это был мрачный мультсериал, где есть всё: кровь, кишки, и даже голые сиськи. Но на самом деле это лишь айсберг. А вот самое главное крылось в том, что серия за серией было интересно наблюдать за действиями наёмника. Эл Симмонс появлялся эффектно, разрывал врагов, убивал с пистолета, и всё это представьте, видеть подростку.

Хотя многие могут заявить: не не, Спаун это не мультик, это фильм для взрослых, я всё же не согласен. Но вернёмся к важному. Почему этот мультсериал можно назвать действительно мрачным? На это есть причина

Также тут было действительно много "трэша", как это называют сейчас. Ну а заставка, что же, её стоит раз в жизни просто увидеть. Хотя заставка явно уступает

6. Эон Флакс

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые Сериалы, Мультсериалы, Детство, Мрачное, Подборка, Видео, YouTube, Длиннопост
  • Даты показа: 1991

  • Создатель: Марк Марс

  • Оценка на IMDb: 7,8

  • Оценка на «Кинопоиске»: 7,7

Олды тут? Не знаю, у меня было иначе. В детстве я больше любил "Призрак в доспехах", чем этот мультсериал. Но главная героиня мне всегда нравилась. Такая суровая бойбаба, которая может в одиночку мужиков раскидать, да и ещё прекрасно выглядеть при этом. И всё же тут мрачности было много. А сами подумайте: мир практически на 90% уничтожен вирусом, бандиты так и норовят ограбить, а главная героиня сталкивается с различными опасностями, и всегда находит способ их преодолеть довольно оригинально.

Ой, блин это не то. Тут конечно Шарлиз Терон прекрасна, но ей не сравниться с оригиналом

Была тут и заставка, естественно

Сюжет: трашная трагедия произошла с человечеством, в 26-ом веке практически всех людей уничтожили глобальные катаклизмы, вирусы и прочие бедствия. Спасшиеся основали два огромных города-мегаполиса, через которые курсируют караваны с добычей и товарами. Одним из городов является Моника, а вторым – Бренна. В Бренне всю власть в своих руках сконцентрировал Тревор Гудчайлд – тиран и узурпатор, который, где подкупом, где убийствами ликвидировал всех возможных кандидатов на пост главы. Но на одном городке Тревор останавливаться не планирует, ему необходимо обладать всемирной властью, которую оспорить не осмелится даже самый отъявленный злодей.
Моника представляет для тирана весьма лакомый кусочек, но ему приходится существенно пересмотреть планы, когда в них вмешивает девушка-воин по имени Эон Флакс

7. Байки хранителя склепа

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые Сериалы, Мультсериалы, Детство, Мрачное, Подборка, Видео, YouTube, Длиннопост
  • Даты показа: 1993

  • Создатель: Эрик Люк

  • Оценка на IMDb: 7,5

  • Оценка на «Кинопоиске»: 7,0

Ну а это многие должны помнить. Ужасные истории, где думаешь: а бывает ли такое в жизни? Ну точнее, будучи подростком. А если говорить сейчас, то я лучше гляну эти истории, чем новостные выпуски.

Если вернуться к сути, то мрачность тут состояла не только из харизматичного персонажа. Всё таки "сок" это сами истории, где можно наблюдать мрачные картины. и конечно же сверхъестественные вещи. Кроме того спецэффекты и сама картинка также порадуют многих, кто соскучился по старым добрым мультсериалам 90-х.

Ну а заставка, от одного её просмотра, подросток должен наложить в штаны от страха. Или наоборот, описаться от радости

Сюжет: В основе мультсериала лежат различные друг от друга истории, но объединённые одной темой — людьми, которые совершают, как правило, «плохие» и «нехорошие» поступки и, в результате совершения этих поступков, поплатившиеся за их совершение.

8. Звёздные бои насмерть

Мрачные мультсериалы из детства? О, я помню некоторые Сериалы, Мультсериалы, Детство, Мрачное, Подборка, Видео, YouTube, Длиннопост
  • Даты показа: 1998

  • Создатель: Эрик Фогель

  • Оценка на IMDb: 6,9

  • Оценка на «Кинопоиске»: 6,9

И завершаю я подборку, довольно кровавым и мрачным сериалом "Звёздные бои насмерть". Хоть это действительно было высмеивание селебрити, а также отсылки на различные другие вещи, бои тут заставляли отворачиваться, даже 13-летнего подростка, то есть меня.

Бойцу сломали голову? Он показывает фак. Зажим силиконовыми сиськами до удушья? Да пожалуйста. Тут было столько трэша, что мне ребёнку родители запрещали такое смотреть. Выкручивался я тем, что показывали по "2x2", и ночью, когда родители уже спали, а я смотрел бывало и до утра. А причина потому, что тут было много юмора и экшена!

Не знаю, я бы не советовал смотреть это вашим детям, будущим даже. Просто помните о том, что в 2000 это сериал был популярным.

Показать полностью 10 14
[моё] Сериалы Мультсериалы Детство Мрачное Подборка Видео YouTube Длиннопост
24
5
Rynn81
Rynn81
1 год назад

Еще одна работа, в стиле "потекшей краски", старый холст⁠⁠

Еще одна работа, в стиле "потекшей краски", старый холст Арт, Мрачное, Цифровой рисунок, Начинающий художник, Картина
Показать полностью 1
[моё] Арт Мрачное Цифровой рисунок Начинающий художник Картина
0
5
Rynn81
Rynn81
1 год назад

Авторская работа, в стиле "потекшей краски", старый холст⁠⁠

Авторская работа, в стиле "потекшей краски", старый холст Арт, Цифровой рисунок, Мрачное, Начинающий художник, Длиннопост
Авторская работа, в стиле "потекшей краски", старый холст Арт, Цифровой рисунок, Мрачное, Начинающий художник, Длиннопост
Показать полностью 2
[моё] Арт Цифровой рисунок Мрачное Начинающий художник Длиннопост
0
3
DELETED
1 год назад

Карнавал⁠⁠

Карнавал Карнавал, Мистика, Поэзия, Стихи, Поэт, Книги, Мрачное

Тишина - альденте. Гудение режет слух
И не скрыться от часа расплаты в коронном зале.
Облачаясь в сатин, не могу сосчитать до двух:
Замыкается круг в лихорадочном карнавале.
Сотрясаются стены, меня - сотрясает дрожь,
А блаженные лики гостей искажает злоба
И никто не поймёт на кого же другой похож;
У кого вырывается истина на свободу.
Кто однажды тонул в тщеславии и хмелел
Или гнев вымещал на ни в чём неповинных слугах;
Кто, напротив, возмездие ставил другим в пример
И звенел осквернённым золотом из испуга
Быть распятым среди богатых, литых колонн,
Но не мне ли судить о подлости и коварстве,
Ведь не каждый захочет выйти за рубикон
И взглянуть на себя настоящего беспристрастно.
Каждый бережно пыль сдувает с забытых тайн
И унылых скелетов в шкафу не тревожит всуе.
Только морок, тем временем, ртутью течёт в гортань,
Отравляя и тело, и разум. Он - неминуем,
Как и час расплаты... Но дьявольский карнавал
Увлекает гостей за собою в чертог порока.
После - каждый из них с мышьяком осушит бокал
И поймет, насколько правда порой жестока.

Показать полностью
[моё] Карнавал Мистика Поэзия Стихи Поэт Книги Мрачное
0
51
ghostwind
ghostwind
1 год назад
Midjourney
Серия Star Wars

Creepy Wars⁠⁠

Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост
Creepy Wars Midjourney, Арты нейросетей, Star Wars, Крипота, Мрачное, Жуть, Длиннопост

Creepy Stormtrooper with black eyes, Beksinski + Giger art style, dark scary atmosphere, wide grins and long sharp teeth, split body, cracks --v 6.0 --style raw --ar 3:4 --s 250

Показать полностью 15
[моё] Midjourney Арты нейросетей Star Wars Крипота Мрачное Жуть Длиннопост
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
22
Gnysik
Gnysik
1 год назад
Сообщество поэтов

Если бы Виктор Цой пел по мотивам произведений Лавкрафта⁠⁠

По мрачным улицам к пруду
С тобой тихонько я иду.
В руках моих кастет,
А ты вот рыбу ешь.
Твой силуэт дрожит во тьме
А щупальца бьют по земле.
Я оглянулся и увидел -
Восьмиглазница
Восьмиглазница..
И вот уже мы у пруда .
Там тихо плещется вода.
Ты прокричала " Ктулху фхтанг".
Я замер и молчу.
И вдруг меня ты обняла ,
Я посмотрел в твои глаза ,
И , задыхаясь, прошептал -
Восьмиглазница
Восьмиглазница..

Если бы Виктор Цой пел по мотивам произведений Лавкрафта Говард Филлипс Лавкрафт, Виктор Цой, Мрачное
Показать полностью 1
[моё] Говард Филлипс Лавкрафт Виктор Цой Мрачное
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии