Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!

Магический мир

Мидкорные, Ролевые, Три в ряд

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Медосмотр

С этим тегом используют

Врачи Медицина Юмор Военкомат Работа Поликлиника Больница Все
532 поста сначала свежее
11
ohranatruda
ohranatruda
5 лет назад

Работодатель, оштрафованный за непрохождение водителем предрейсового медосмотра, не может переложить оплату штрафа на работника⁠⁠

Государственное учреждение обратилось в суд с иском к работнику о возмещении ущерба. В обоснование своих требований указало, что работник трудился водителем.


В один из дней работник, получив в управление автомобиль, выехал на линию без прохождения предрейсового медицинского осмотра. Он был задержан сотрудниками ГИБДД, а на учреждение был наложен административный штраф. Сумму этого штрафа работодатель посчитал своим прямым действительным ущербом, который подлежит взысканию с работника в силу ст. 238 Трудового кодекса.


Однако суд отказал работодателю в удовлетворении его требований (Определение Свердловского областного суда от 27 ноября 2019 г. по делу № 33-20128/2019). Помимо прочих обстоятельств, исключающих привлечение работника к материальной ответственности, судьи обратили внимание на тот факт, что отнесение административного штрафа к прямому действительному ущербу расширяет пределы материальной ответственности работника перед работодателем, а также фактически освобождает работодателя от обязанности по уплате административного штрафа, наложенного на него в качестве административного наказания, что противоречит целям административного наказания, определенным в ст. 3.1 КоАП.


Отмечу, что позиция, согласно которой административное наказание, в том числе штраф, является установленной государством мерой ответственности лица, признанного виновным в совершении административного правонарушения, и не может быть переложено полностью или частично на другое лицо, является крайней распространенной в судебной практике (см., например, определения Новосибирского облсуда от 9 февраля 2017 г. № 33-444/2017, Московского горсуда от 26 января 2017 г. № 33-3263/17, Липецкого облсуда от 7 декабря 2016 г. № 33-4056/2016).

Показать полностью
Штраф Трудовые будни Медосмотр Решение суда Текст
3
233
m1s4n
m1s4n
5 лет назад

Ответ на пост "Про медосмотр"⁠⁠

Прочитав пост Про медосмотр нахлынули воспоминания.

На дворе начало лета 2011 года, я защитил диплом, при очередном посещении института всучили повестку в военкомат, звали отдавать долги родине.

Должен отметить - в пятом классе школы я заимел близорукость, которая прогрессировала и к моменту окончания института я имел на глазах -3 и -3,5 и плюсом миопия не помню какой степени.
С таким портфолио справки для нормальных тренажёрных залов не давали, приходилось ходить в подпольные, где до здоровья клиентов не было никакого дела, главное плати за абонемент.

Еще до получения повестки для себя решил - если по итогам медкомиссии меня призовут - пойду, мазаться и бегать не буду (да, тот ещё дурак был). Но очень сомневался, что мне не выпишут белый билет - в тренажерку нельзя, а тут АРМИЯ, что смеяться.

На комиссии в военкомате вопреки расхожему мнению у окулиста возникли сомнения в моей годности к службе и меня отправили к окулисту в мою поликлинику на дообследование. В поликлинике врачиха-окулист (по другому назвать ее не могу) понаписала мне в акте, что все не так плохо, что по итогу мне присваивают группу Б3 (с группой Б4 дают белый билет и в армию не призывают) и отправляют на Дальний Восток.

В армии пошло-поехало. 2 месяца бронетанковой учебки, присвоение звания младший сержант и внезапно приехавший очередной покупатель оказывается из бригады ВДВ и ещё более внезапно я попадаю к нему в группу и отъезжаю в войска. А там весь фарш - физуха, огневая подготовка, прыжки с парашютом. Напомню, группа Б3, очкарик, которому на гражданке справку врачи не давали в тренажерный зал.

Время пролетело быстро, уже осень 2012, я уже 3 месяца дома, работаю релейщиком в городских электросетях и тут через знакомых приходит предложение устроится инженером. Как бы я для этого 5 лет жизни отдал на учебу, поэтому соглашаюсь, прохожу собеседование и вот я уже снова в поликлинике прохожу медосмотр перед приемом на работу.

По какому-то сборнику Минздрава требований к моему будущему месту работы немного, но одно из них связано с работой на ЭВМ (специально потом расшифровывал пункты в направлении), а значит нужна виза окулиста.
Захожу в кабинет, а там она - врачиха-окулист, которая по сути отправила меня в армию. Но в этот раз что-то идёт не так и эта овца не трогнувшей рукой ставит в моем направлении "не годен". Я тогда ещё не знал как это называется, это определение появилось вроде несколько позже, но у меня бомбануло. Конкретно так. Я ей все высказал. Меня выставили из кабинета с документами.

В последствии все решилось благополучно, через будущего, на тот момент, начальника и благодаря его знакомству с главврачом. Не подумайте, никакого криминала или подлога, просто оказалось, что с моим диагнозом и на эти требования, указанные в направлении можно до 50% использовать компьютер, на что была сделана соответствующая запись и меня спокойно приняли на новую работу.

И кстати карма существует - через несколько лет я узнал, что эта врачиха попалась на взятке и ее то ли уволили, то ли пытались судить, она по малейшим поводам резала людей на профосмотрах, вынуждая их нести деньги.
У меня все, спасибо за внимание:)

Показать полностью
[моё] Медосмотр Армия Окулист Текст
21
905
Priliv1305
Priliv1305
5 лет назад

Опять про медосмотр и военкомат⁠⁠

На момент истории мне 30 лет. Я прослужил под Барнаулом 12 лет, и решил круто изменить свою жизнь, податься на Камчатку, на подводные корабли. Переводом уйти возможности не было, пришлось увольняться по окончанию контракта и заново призываться в военкомате. Прошел я разные тесты, психотбор и прочее, бумаг заполнил кучу, и отправили меня на предварительный медосмотр в горбольницу (не на ВВК,просто на медосмотр. ВВК - это потом было, в конце отбора).


Горбольница в нашем славном Новоалтайске находилась как раз возле военкомата - через дорогу буквально. Обошел я врачей, и настала очередь идти мне на кардиограмму. Поднимаюсь в кабинет, а там сидит за столом женщина средних лет, берет у меня бумаги и говорит мне, чтобы я проходил, раздевался до пояса и ложился на кушетку.  Я так и сделал. Лежу, расслабляюсь, лето за окном, солнце. И тут заходит ОНА! Девушка мое мечты. Практиканточка-медсестричка. Красивая, как Богиня. В халатике выше колена. Подходит она ко мне, и начинает до меня дотрагиваться, приклеивая к моей груди разные датчики. Потом она начала ходить туда-сюда, проходя мимо окон, в которые било солнце. Я старался не пялиться, но не смог проигнорировать волшебный вид ее белья, которое просвечивало через халат. Все мои мысли были только о том, чтобы мой восторг оказался незамеченным, ибо лежал я на спине. К счастью, снятие кардиограммы  быстро закончилось, Богиня сняла с меня датчики, и выдернув ленту из аппарата куда-то умчалась.


После окончания медосмотра я прибыл в назначенное время в военкомат. А там мне сказали: -"Идите, молодой человек, кардиограмму заново делайте. Тахикардия у вас. (учащенное сердцебиение)".

Показать полностью
[моё] Медосмотр Военкомат Медсестры Тахикардия Кардиограмма Текст Реальная история из жизни
52
3616
RedSuccubi
RedSuccubi
5 лет назад

Ответ на пост «Казалось бы, при чём здесь калькулятор?»⁠⁠2

Сестра, 11 лет от роду. Бодра, весела. Чуть наливающаяся грудь различима под одеждой. Все это дело узрела бабушка, пощупала нормально так надавив: "Больно?", - "больно", и потащила сестрень к педиатру. Та женщина адекватная, говорит - все нормально, у девочки грудь растет. Бабка давай причитать - да она ж еще маленькая, да какая может быть грудь, да что ж мы теперь с таким позором делать-то будем... Педиатр бабку спрашивает - у Вас у самой-то когда грудь расти начала? Бабка ни секунды не сомневаясь гордо отвечает, что она у нее ВСЕГДА была...

[моё] Дети Родители и дети Медосмотр Грудь Ответ на пост Текст
449
77
TonarinoTotoro
TonarinoTotoro
5 лет назад

Ответ на пост «Казалось бы, при чём здесь калькулятор?»⁠⁠2

Вот уже тринадцать лет, как я снова и снова  задаю себе  вопрос "Зачем они так говорят?" и не нахожу ответа.

Перенесемся на десять с лишним лет назад.

Мне двадцать, я студентка, красавица-жена, и мама новорожденной девочки, нахожусь в кабинете врача уже целую бесконечность по моим ощущениям. На самом деле гораздо меньше, но время остановилось, а я помню каждую минуту и каждое слово врача до сих пор: "Анализ на кариотип ещё не пришел, но по фенотипическим признакам можно со 100% уверенностью сказать, что у ребенка Синдром Дауна" Я жду от врача-генетика объяснения как с этим дальше жить и что я должна сделать для своей новорожденной девочки. Но врач начинает настаивать, чтобы я оставила ребенка в роддоме и родила нового, здорового, я же ещё молодая. Мои миндалевидные глаза превращаются в идеально круглые и вылезают на лоб. Врач, видя реакцию, продолжает аргументировать: "Она будет не умнее собаки, она не будет узнавать родных, муж от тебя уйдет, родственники и друзья отвернутся, ты не сможешь никогда устроить ее в сад, а о школе даже не мечтай, из-за этого ты не сможешь работать и будешь нищей. Максимум чему ты ее сможешь научить это держать ложку." Зачем? Зачем? Зачем ей это???

Моя дочь ходила в обычный сад, в обычную группу. Все друзья и родные сплотились вокруг нас,  я вышла на работу, когда дочке было полтора года, с тех пор поменяла 10 работ и профессий, а недавно открыла свою общественную организацию помощи инвалидам, чтобы никому никогда не пришлось такое услышать. Мы с тем же самым мужем ждём третью дочь.


Моя вторая дочь (приемная).

"Овощь, глубокий инвалид, никаких надежд и прогнозов, ладно, самонадеянные волонтеры, везите ее в Москву, все равно она у вас умрет."

В Москве ребенка починили как следует изумительные врачи и распиарили волонтеры. Так я ее увидела и поняла, что это мой ребенок, хоть и не я ее родила. Теперь этот четырехлетний овощь не замолкает ни на минуту, а если всё-таки молчит, то значит шкодничает. По заверениям многих специалистов, к которым я ее водила это обычный ребенок, совершенно точно без намека на умственную отсталость. Ну и она не ходит, а бегает, прыгает и скачет. Вот такой кабачок. Странный доктор из янтарного города, зачем ты так говорил? Зачем?


На днях ко мне обратился приятель. Родился ребенок с проблемами по здоровью, все анализы, УЗИ, МРТ хорошие, но у малыша судороги. Врачи сами не понимают что делать и от чего такая напасть. Зачем-то маме, которая была намерена бороться за мальчика и была в нормальном состоянии педиатр сказала, что ее ребенок "глубокий инвалид, нет надежд, смиритесь."

Алле, тетя,ему ещё месяца нет,у него все анализы хорошие, его ещё не смотрели в Москве, ЗАЧЕМ ты такое говоришь маме?


Уважаемые врачи, пожалуйста, если вам так хочется кому-то сказать, что ваш маленький пациент безнадёжный инвалид, то пусть это будет кто-то не такой ранимый, как едва родившая мать или растерянный отец.


Я со своей стороны разрабатываю программу, по которой будут обучаться врачи протоколам правильного обращения с мамами новорожденных детей с патологиями, а также в рамках программы мам будут посещать кризисные психологи в роддомах и поддерживать после выписки из роддома на первых порах.

Показать полностью
[моё] Родители и дети Медосмотр Дети Приемная семья Врачи Ответ на пост Текст
24
3336
avgalery
avgalery
5 лет назад

Казалось бы, при чём здесь калькулятор?⁠⁠2

Раз уж пошла такая пьянка)))

Дела давно минувших дней, но, как вспомню - так вздрагиваю.

Обычное семейное утро, я провожаю мужа на работу, отвожу ребёнка в школу (в начальную школу водить за ручку чуть ли не обязательно было), еду в офис.

Днём в ватсап приходит напоминание, что у детей сегодня медосмотр, а, минут через двадцать, звонок:

- Драсьте, это медсестра ваша школьная, вы мама такой-то такойтовны?

- Да, я.

- Срочно забирайте ребёнка и везите к онкологу - у неё опухоль в груди.

Дальше - мрак, туман и неизвестность. Я не помню, как дошла до своего стола, не помню, как отпросилась у шефа до конца дня, не помню, как набирала номер мужа, которому полушепотом сообщила страшное. Сознание вернулось на улице, когда я наступила в снег ногой в офисной туфле. На секунду мелькнула мысль бежать до метро, как есть. Потом, видимо, мозг сообразил, что дочери сейчас, как никогда, нужна здоровая мама. Вернулась - переобулась.

На выходе из метро телефон сообщил о трёх пропущенных от мужа. Дрожащими пальцами нажала "перезвонить", а там... Смех!!!

- Дорогая, всё хорошо! - и снова хихиканье.

Я выдохнула, досчитала до десяти, два раза сбилась, плюнула, присела и вернулась к разговору:

- Что с ней? - на заднем плане кто-то женским голосом попросил "дать поговорить". Как оказалось, наш педиатр.

- Мама, выдыхайте, всё хорошо, нет у вашей девочки никакой опухоли. Грудь у неё расти начала!

Смысл фразы дошёл до меня со второго раза, после чего началась самая настоящая истерика - я смеялась и плакала, наверняка, пугая прохожих, но на сердце было, как никогда, легко.

На разговор с медсестрой пошли вместе с классной и нашим педиатром. Обошлось без скандала, но не без шуточек о том, что у кого-то двухкнопочный калькулятор, там, где должны быть сиськи.

- Своих нет, вот и не знает, как они, в принципе, растут, - меланхолично подметила добрый доктор и ушла в закат.

Показать полностью
[моё] Дети Родители и дети Медосмотр Текст Грудь
311
920
Lily75
Lily75
5 лет назад

Осмотры⁠⁠

Зачастую смешные ситуации случаются таким образом, что в возможность происходящего глаза отказываются верить, но тем не менее.


ПЕРДАК.

История рассказанная моею коллегою, поэтому будет от первого лица.

- Пришла я после интернатуры устраиваться на работу. Полагался медосмотр, который совпал с плановым осмотром сотрудников. Всех повели брать мазок. Ну мазок и мазок. Стою в очереди, жду. Выходит из кабинета коллега, у которого я решила поинтересоваться какое место предоставлять.Коллега ответственно заявил, что задницу. Ну задницу, так задницу. Захожу в кабинет. Лаборант велел приготовиться. Я снимаю трусы, поворачиваюсь спиной и демонстрирую ему филейную часть во всей красе. Возникает пауза. И тут я слышу: " ПЕРДАК, конечно, знатный, но мазок я из горла буду брать." А лаборант, на минуточку не старая бабка в очках, а молодой парень. Эх, неловко вышло. Выжил ли консультант история умалчивает.


КАКОМ КВЕРХУ.

Наш акушер тогда только приступил к работе и считал себя изрядным остряком. Поэтому на вопрос, пришедшей на гинекологический осмотр женщины, как ей лечь на кресло. ответил каком кверху. Обернувшись он увидел, что женщина залезла на кресло и легла лицом вниз, как доктор заказывал, согнув ноги в коленях и прижав их к попе. Еле он потом ее отуда стянул. Велел лечь нормально, на что она уселась на ступеньки и положив руки на опоры для ног, закинула голову в лоток. Доктор уже, окончательно охренев от пережитого, спросил, что он будет смотреть. Женщина широко открыла рот.


ЧУКОТКА

Другая наша акушер попала на заре карьеры на Чукотку. Приблизительно в начале семидесятых годов. Ей достался профосмотр оленеводов- женщин. Дамы, в силу национальных особенностей и местного климата были немытыми. И поняв, что от амбре ее вынесут из кабинета велела им произвести гигиенические процедуры. Сказано- сделано. В мороз минус двадцать пять дамы отправились под уличную колонку, где выстроившись в очередь, на глазах изумлённой докторицы помыли свои сокровенные места, и передавая друг другу флакончик ещё и умастили себе свежепомытые места духами. Ну, в общем, тут то доктор и поняла смысл присказки, что должно пахнуть самой собой, а не Красной Москвой.

ЕДИНИЦЫ.

Родила у нас недавно женщина. Пусть будет Лена. Женщина Лена и акушерка Лена. Акушер бодрым голосом командует: "Лена, десять единиц!" Акушерка метнулась за окситоцином, а Лена на столе громко начала: Одна единица, две единицы, три единицы...доктор, а зачем?"

Пришлось каяться, что это не ей.)

Показать полностью
[моё] История Медосмотр Юмор Текст
99
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
2746
Neformalka90
Neformalka90
5 лет назад

Профосмотр в апреле он такой...⁠⁠

Профосмотр в апреле он такой... Работа мечты, Медосмотр
Показать полностью 1
[моё] Работа мечты Медосмотр
122
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии