Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Концепт

С этим тегом используют

Арт Авто Дизайнер Дизайн Концепт-арт Подборка концептов от Harrix Рисунок Все
968 постов сначала свежее
11
Svyatooi
5 лет назад

Раллийный суперкар? Да! Это – 1984 Peugeot Quasar Concept⁠⁠

Раллийный суперкар? Да! Это – 1984 Peugeot Quasar Concept Авто, Автомобилисты, Peugeot, Концепт, Суперкар, Концепт-кар, Редкие авто, Длиннопост

Компания Peugeot представляла огромное количество концептов, которые так и не находили свое массовое применение. Одним из таких выступает Peugeot Quasar (1984). Был выпущен всего один экземпляр автомобиля. Но, скорее всего, автостроительный бренд и не собирался запускать массовое производство Квазара. Целью концепта было представление удивительного сочетания раллийной начинки в кузове спорткара. И скажем точно – им удалось удивить любителей необычного.

Раллийный суперкар? Да! Это – 1984 Peugeot Quasar Concept Авто, Автомобилисты, Peugeot, Концепт, Суперкар, Концепт-кар, Редкие авто, Длиннопост

Раллийная база концепта Quasar
Автомобиль был представлен на Paris Motor Show в 1984 году. Возможно, тогда он еще не успел завоевать сердца коллекционеров. Но все изменилось двумя годами позже, когда раллийный болид Peugeot 205 T16 стал чемпионом мира в 1985 и 1986 годах. Именно на его базе был построен Квазар. Он получил тот же двигатель на 4 цилиндра, объемом 1.8 л. Мощность двигателя – 600 л.с. Также позаимствованы привод и система тормоза. В движение авто приводят все 4 колеса. На то время такие характеристики было трудно превзойти. Поэтому Peugeot решили представить один из самых мощных автомобилей не только в кузове хэтчбек.

Раллийный суперкар? Да! Это – 1984 Peugeot Quasar Concept Авто, Автомобилисты, Peugeot, Концепт, Суперкар, Концепт-кар, Редкие авто, Длиннопост

1985 Peugeot 205 T16

Уникальный выхлоп и футуристический салон
Силовая база автомобиля располагается сзади, причем в открытом виде. Сам суперкар имеет небольшую высоту, двери-ножницы, а над пассажирами расположено огромное лобовое стекло. Передняя часть — традиционная для суперкаров с обтекающей формой, а вот задняя сумела удивить каждого. Это массивные выхлопные наконечники с идеальным металлическим блеском, и такой же двигатель. Механические элементы расположены тесно друг к другу, с сильным переплетением системы выхлопа и подачи.

Раллийный суперкар? Да! Это – 1984 Peugeot Quasar Concept Авто, Автомобилисты, Peugeot, Концепт, Суперкар, Концепт-кар, Редкие авто, Длиннопост

Не менее удивительным является интерьер. Он точно превзошел все автомобили того периода своей технологичностью. Это полностью цифровая бортовая панель и продвинутый мультимедийный центр с большим экраном. Улучшенная аудиосистема, удобный навигатор и другие цифровые возможности. Сам интерьер выполнен в вызывающем красном цвете. Сиденья обшиты натуральной кожей красного цвета, с тисненым логотипом Пежо. Цифровые панели имеют ярко-синий фон. Такой же цвет использован в ковриках под сиденьями. Удивительный контраст был создан, скорее, чтобы впечатлить зрителя, чем влюбить его в себя.

Раллийный суперкар? Да! Это – 1984 Peugeot Quasar Concept Авто, Автомобилисты, Peugeot, Концепт, Суперкар, Концепт-кар, Редкие авто, Длиннопост

Дальше концепта дело не дошло. Но все это было запоминающееся представление о том, как может выглядеть суперкар Peugeot Group B.

Источник

Показать полностью 4
[моё] Авто Автомобилисты Peugeot Концепт Суперкар Концепт-кар Редкие авто Длиннопост
0
6
mordatiy
5 лет назад
Авиация и Техника

Embraer Pulse. Concept⁠⁠

Видео из октября 2019

Бразильская компания Embraer представила гибрид беспилотного автомобиля и аэротакси.


Его основой станет съёмная кабина, которая устанавливается на автомобильное шасси или систему вертикального взлёта и посадки (EVTOL).


Так пассажиры смогут обходиться без пересадок в аэропорту.


Дизайнеры Embraer Pulse вдохновились очертаниями первого в мире концепт-кара Buick Y-Job.

Фюзеляж гибрида изготовлен из высокопрочного полупрозрачного сплава Alon (оксинитрида алюминия) — это засекреченная технология с большим потенциалом в аэрокосмической и военной отрасли.


Кабина сделана из армированного стекла и того же сплава. Камеры предлагают 360-градусный обзор, а изображение может транслироваться на окна с динамическим затемнением.


Бортовой компьютер служит платформой сразу для нескольких интеллектуальных систем.

Одни выполняют навигацию без участия человека, другие служат интерфейсом взаимодействия пассажиров друг с другом и окружающим миром.


Пока это лишь концепт, но уже технически возможный.

Источник

Показать полностью
Авиация Авто Embraer 3D анимация Концепт Видео
1
3
AlexeyVirus
AlexeyVirus
5 лет назад
Лига Художников

Скетч. Концепт⁠⁠

Скетч. Концепт Скетч, Концепт, Солдаты, Киборги, Alexeyvirus

Концепт персонажа, для како-нибудь шутера. Тело солдата срощенно с механизмами.

[моё] Скетч Концепт Солдаты Киборги Alexeyvirus
12
4001
black7777
black7777
5 лет назад

УАЗ⁠⁠

- Cкoлькo стoит УА3 452 ''Буханкa''?
- 750.000р
- Ho у мeня тoлькo 400...

УАЗ Уаз буханка, Концепт
Уаз буханка Концепт
206
3
Svyatooi
5 лет назад

Karma E-flex «Everyday BEV» — флексим на новом уровне⁠⁠

Karma E-flex «Everyday BEV» — флексим на новом уровне Авто, Автомобилисты, Концепт, Гиперкар, Суперкар, Концепт-кар, Электромобиль, Длиннопост

Совсем недавно, Karma Automotive анонсировала новое поколение высокопроизводительной платформы Karma E-flex «Everyday BEV». Flex – значит гибкий, именно это и хотели сделать конструкторы, которые опирались на мобильность и чистые электрические автомобили с дальним ходом.

Karma E-flex «Everyday BEV» — флексим на новом уровне Авто, Автомобилисты, Концепт, Гиперкар, Суперкар, Концепт-кар, Электромобиль, Длиннопост

Еще не так давно, Karma, собрала платформу для автономного фургона и электрифицированных автомобилей, но данная платформа ориентирована исключительно на супер и гиперкары. Во всех платформах Karma E-flex используются запатентованные технологии данной компании, которые должны были работать на крайне высоких скоростях и сохранять баланс веса, прочности и мобильности. Используя эту уникальную платформу, производители автомобилей могут ускорить переход на электрический двигатель, оптимизировать затраты и даже тестировать свои новинки.

Karma E-flex «Everyday BEV» — флексим на новом уровне Авто, Автомобилисты, Концепт, Гиперкар, Суперкар, Концепт-кар, Электромобиль, Длиннопост

Целью компании Karma при создании новой платформы было рекомендовать именно эту разработку в качестве удобной и тихой езды по городу, а также предложить более выгодный способ разработки транспортных электрифицированных средств.

Karma E-flex «Everyday BEV» — флексим на новом уровне Авто, Автомобилисты, Концепт, Гиперкар, Суперкар, Концепт-кар, Электромобиль, Длиннопост

Karma SC2

Платформа Karma E-flex «Everyday BEV» оснащена полноприводной системой с четырьмя электродвигателями на каждое колесо. Вся эта система способна развить в среднем 1100 л.с. с крутящим моментом в 14000 Нм, а до 100 км/ч эта новинка разгоняется за 1.9 секунды. При том, четыре двигателя способствуют достичь такой скорости без пробуксовки, разгоняя каждое колесо отдельно. Для таких мощностей и батарея должна быть объемной, об этом подумали Karma Automotive и оснастили платформу батареей с плоским полом, для распределения оптимального веса вдоль всего авто. А запаса хода хватит на 644 км (400 миль).

Karma E-flex «Everyday BEV» — флексим на новом уровне Авто, Автомобилисты, Концепт, Гиперкар, Суперкар, Концепт-кар, Электромобиль, Длиннопост

Revero GTE

Как заявляет главный конструктор Karma Automotive, их новейшая платформа E-Flex «Everyday BEV» предназначена для конфигураций суперкаров и снабжения автомобилей, таких как концепт-кар Karma SC2. На протяжении недели они обещали продемонстрировать еще 22 конфигурации с дополнительными компонентами и различными функциями, а самой интересной новостью на презентации будет новый суперкар на это платформе Revero GTE с несколькими вариантами батарей.

Источник

Показать полностью 4
[моё] Авто Автомобилисты Концепт Гиперкар Суперкар Концепт-кар Электромобиль Длиннопост
7
19
AlexeyVirus
AlexeyVirus
5 лет назад
Лига Художников

Скетч. Концепт⁠⁠

Скетч. Концепт
[моё] Скетч Концепт Киборги Alexeyvirus
9
118
Svyatooi
5 лет назад

Следующий наследник «трона» — Audi e-tron GT Concept (2018)⁠⁠

Следующий наследник «трона» — Audi e-tron GT Concept (2018) Авто, Автомобилисты, Audi, Концепт, Концепт-кар, Электромобиль, Спорткар, Длиннопост

Да, это авто не настолько необычно, как Rimac или прочие, но мы считаем, что это один из самых красивых грантуризмо будущего. 2018 Audi e-tron GT Concept должен был быть запущен в производство в этом году, а концепт дебютировал на автосалоне в Лос-Анджелесе 2018 и в "Мстителях" за 2019 год.

Следующий наследник «трона» — Audi e-tron GT Concept (2018) Авто, Автомобилисты, Audi, Концепт, Концепт-кар, Электромобиль, Спорткар, Длиннопост

Что же предлагает Audi с запуском данного электроспорткара? И сразу цифры в лицо, ведь до сих пор не все уверены, что электрокары смогут противостоять ДВС. У e-tron GT 590 лошадиные силы, что является впечатляющей мощностью даже для электропривода. Как и полагается, в движение всё приводится благодаря электродвигателям, установленными на передней и задней осях. В обоих случаях это синхронные двигатели с непрерывной подачей тока. Электронная система управления координирует движение между осями, как и многие электроспорткары будущего. Это означает, что крутящий момент будет распределен по колёсам в соответствии с определенными ситуациями.

Следующий наследник «трона» — Audi e-tron GT Concept (2018) Авто, Автомобилисты, Audi, Концепт, Концепт-кар, Электромобиль, Спорткар, Длиннопост

А вот что немного странно. При мощности почти 600 сил, предполагаемый разгон серийной модели будет составлять примерно 3.5 секунды до 100, зато до 200 всего — 12 секунд. Странно это тем, что уже в 2016-м Tesla Model S P100D делал первую сотню всего за 2.7 секунды. Пусть 3.5 с и сейчас довольно быстро, но сравнения не дают покоя, а ко всему прочему в 2020-м вряд ли эти показатели будут по истине быстрыми, особенно с выходом нового Roadster от Теслы. Но одна из возможностей GT, которая может посоревноваться с конкурентами сейчас — это возможность полностью использовать потенциал ускорения привода несколько раз подряд, без различных режимов типа овердрайв, как у других приводов. А всё благодаря своей сложной системе охлаждения.

Следующий наследник «трона» — Audi e-tron GT Concept (2018) Авто, Автомобилисты, Audi, Концепт, Концепт-кар, Электромобиль, Спорткар, Длиннопост

Максимальная скорость ограничена до скорости 240 км/ч, а вот это уже сделано, чтобы максимизировать дальность хода. Дальность хода составит более 400 километров, что снова же не впечатляет даже сегодня, пусть и соответствует новым стандартам WLTP. Энергия поступает от литий-ионной батареи на 90 кВтч, которая занимает всю площадь пола между передней и задней осями. Система рекуперации способна увеличивать дальность до 30%. Рекуперация включает в себя как два электродвигателя, так и электрогидравлическую систему управления тормозов. Различные режимы рекуперации комбинируются: ручная рекуперация накатом, автоматическая рекуперация и рекуперация тормозами с плавным переходом между электрическим и гидравлическим замедлением.

Следующий наследник «трона» — Audi e-tron GT Concept (2018) Авто, Автомобилисты, Audi, Концепт, Концепт-кар, Электромобиль, Спорткар, Длиннопост

О внешности, как обычно, говорить много не стоит. Длина концепта 4.96 м, ширина — 1.96 м, а высота — 1,38 метра. Легкий кузов четырех дверного купе изготовлен с использованием многослойной конструкции: секция крыши из углерода, а также многочисленные алюминиевые компоненты и опорные элементы из высокопрочной стали. Кузов для этого автомобиля был разработан в тесном сотрудничестве с Porsche. Но всё же дизайн и характер имеет лишь ДНК Audi. В общем же, дизайн — та же типичная геометрия пчелиных сот, как на всех моделях Audi RS. Но всё же модель выглядит намного злее и шире, чем всё, что есть сейчас у Audi. Надеемся в серийной изменений будет по минимуму.

Следующий наследник «трона» — Audi e-tron GT Concept (2018) Авто, Автомобилисты, Audi, Концепт, Концепт-кар, Электромобиль, Спорткар, Длиннопост

Интерьер. Всё как должно быть: четыре двери, четыре сиденья. В интерьере концепт обеспечивает отличную эргономику в сочетании с превосходным качеством. Как и всегда. Центральная консоль, большой сенсорный экран и общая элегантная линия от двери до двери — первое, что бросается при осмотре салона. Честно говоря, даже обсуждать ничего не хочется, ведь всё и так прекрасно выглядит, остается только любоваться. Разве что стоит подчеркнуть, что как и все производители, пусть салон и удобен в использовании, но нацелен он на водителя, даже дисплеи развернуты в сторону водителя. И да, раз говорим об удобстве использования, в задней части Вам доступно 450 л. под багаж, а под капотом дополнительные 100 литров.

Следующий наследник «трона» — Audi e-tron GT Concept (2018) Авто, Автомобилисты, Audi, Концепт, Концепт-кар, Электромобиль, Спорткар, Длиннопост

Audi не могли сделать просто электрокар. И вот одна из главных фишек. Батарею e-tron GT можно заряжать несколькими способами: используя кабель, который подключается в левом переднем крыле, или посредством бесконтактной индукции Audi Wireless Charging. Эта зарядная площадка получила встроенную катушку в полу, и для зарядки автомобиль должен быть припаркован на площади установленной катушки. После чего переменное магнитное поле индуцирует переменное напряжение во вторичной катушке, установленной в днище автомобиля. С зарядным выходом 11 кВт Audi e-tron GT может быть полностью заряжен за ночь. Удобно, да, но зато проводная зарядка может подзарядить аккумулятор до 80% примерно за 20 минут, чего хватит на 320 километров.

Следующий наследник «трона» — Audi e-tron GT Concept (2018) Авто, Автомобилисты, Audi, Концепт, Концепт-кар, Электромобиль, Спорткар, Длиннопост

В конце хотели бы отметить, что это совместный проект отделов разработки Audi и Porsche под названием Premium Platform Electric. Эта платформа станет основой для нескольких семейств Audi с полностью электрическим приводом, охватывающих сегменты B-D. А пока что e-tron GT Concept лишь дебютировал на автосалоне в Лос-Анджелесе в 2018 году. Серийная модель, как писалось ранее, должна быть готова к 2020 году, а первые поставки будут сделаны уже в начале 2021 года.


Источник

Показать полностью 7
[моё] Авто Автомобилисты Audi Концепт Концепт-кар Электромобиль Спорткар Длиннопост
23
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
CatsOLamps
CatsOLamps
5 лет назад

Дарю концепт, возможно он даже не запатентован⁠⁠

сразу суть концепта: холодильник с функцией микроволновки, либо микроволновка с функцией холодильника.

зачем:

а) туда где нет места сразу для того и другого (в офисе? строительной бытовке?)

б) ставить готовую еду заранее (с вечера\с утра\перед отъездом на неделю), отключать охлаждение и включать подогрев по таймеру.

в) "умное" применение, то же что и б., но по wifi, через интернет и приложение с телефона, с камерой, датчиками, календарём и вот это вот всё, IoT.

Концепт Всем счастья Микроволновка Холодильник Интернет вещей Текст
18
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии