Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Классический пинбол, как в древнем игровом автомате или в компактной игрушке: есть пружины, шарики и препятствия. В нашем варианте можно не только зарабатывать очки: чтобы пройти уровень, придется выполнить дополнительную миссию.

Пинбол Пикабу

Аркады, На ловкость, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Инженер + Промышленность

С этим тегом используют

Технологии Работа Изобретения Производство Техника Инновации Российское производство Завод Импортозамещение Россия Политика Как это сделано Все
504 поста сначала свежее
technary.net
technary.net
6 месяцев назад

Приложение Technary.net⁠⁠

Здравствуйте! Мы рады сообщить вам о масштабном обновлении приложения Technary.net. Мы тщательно проработали отзывы фокус-группы и усилили функциональность.

🎨 Полностью переработанный дизайн;

🏆 Сервис с бальной системой и медалями;

👥 Новый сервис "Люди";

🏙 Добавлены отрасли и города;

📖 Расширенный функционал словаря;

📄 Конвертация в формат PDF в сервисе "Протоколы";

🔧 Исправления и улучшения в конвертере;

📊 Расширение расчетов по трем разделам.

Мы стремимся сделать Technary.net ещё полезнее для вас и уверены, что новые функции помогут вам в вашей работе. Не забудьте обновить приложение до последней версии и поделиться впечатлениями!

Google play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.technary.a...

RuStore: https://www.rustore.ru/catalog/app/com.technary.app

Показать полностью
[моё] IT Telegram (ссылка) Разработка Приложение Люди Творчество Ссылка Промышленность Работа Ручная работа Ремонт Техника Технологии Проект Инженер Мастер Авто Стартап Дизайн Android Видео Вертикальное видео
14
technary.net
technary.net
6 месяцев назад

Обновление приложения Technary.net⁠⁠

Обновление приложения Technary.net IT, Технологии, Работа, Электроника, Авто, Ремонт, Инженер, Программирование, Приложение, Промышленность, Дизайн, Инновации, Проект, Стартап, Telegram, Бизнес, Чат, Тестирование, Разработка, Транспорт

Новый дизайн и функциональность

Здравствуйте! Мы рады сообщить вам о масштабном обновлении приложения Technary.net. Мы тщательно проработали отзывы фокус-группы и усилили функциональность.

🎨 Полностью переработанный дизайн;

🏆 Сервис с бальной системой и медалями;

👥 Новый сервис "Люди";

🏙 Добавлены отрасли и города;

📖 Расширенный функционал словаря;

📄 Конвертация в формат PDF в сервисе "Протоколы";

🔧 Исправления и улучшения в конвертере;

📊 Расширение расчетов по трем разделам.

Мы стремимся сделать Technary.net ещё полезнее для вас и уверены, что новые функции помогут вам в вашей работе. Не забудьте обновить приложение до последней версии и поделиться впечатлениями!

Google play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.technary.a...

RuStore: https://www.rustore.ru/catalog/app/com.technary.app

Показать полностью 1
[моё] IT Технологии Работа Электроника Авто Ремонт Инженер Программирование Приложение Промышленность Дизайн Инновации Проект Стартап Telegram Бизнес Чат Тестирование Разработка Транспорт
9
35
vicstro
vicstro
6 месяцев назад
Железная дорога

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2⁠⁠

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2 Инженер, Образование, Техника, Железная дорога, Поезд, Промышленность, Локомотив, История (наука), Историческое фото, Длиннопост

Железнодорожный поворотный круг, 1930-е годы. Рединг (Пенсильвания).

Рад представить вам подборку достаточно редких фотографий, выполненных журналистами, корреспондентами и читателями журнала "RAILROAD". Снимки достаточно высокого качества но к сожалению черно-белые, период от 1950-х до 1960-х годов.

Канал на Дзене с моим авторским контентом: https://dzen.ru/hydroprepod

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2 Инженер, Образование, Техника, Железная дорога, Поезд, Промышленность, Локомотив, История (наука), Историческое фото, Длиннопост

Заправка тендера водой на железной дороге Новой Зеландии. 1959-й.

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2 Инженер, Образование, Техника, Железная дорога, Поезд, Промышленность, Локомотив, История (наука), Историческое фото, Длиннопост

1959г. Заправка водой с башни последнего парового локомотива на этой узкоколейной дороге. США.

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2 Инженер, Образование, Техника, Железная дорога, Поезд, Промышленность, Локомотив, История (наука), Историческое фото, Длиннопост

Салон в Пулмановском вагоне - "Клеопатра" 1889 года постройки, Техас.

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2 Инженер, Образование, Техника, Железная дорога, Поезд, Промышленность, Локомотив, История (наука), Историческое фото, Длиннопост

ZOOliner. Поезд принадлежащий и работавший на территории ZOO Railway, проходящей в парке Вашингтона, Портленд, штат Орегон.

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2 Инженер, Образование, Техника, Железная дорога, Поезд, Промышленность, Локомотив, История (наука), Историческое фото, Длиннопост

Он же в наше время, фотография с англоязычной Википедии.

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2 Инженер, Образование, Техника, Железная дорога, Поезд, Промышленность, Локомотив, История (наука), Историческое фото, Длиннопост

Реконструкция локомотива Baldwin со сменой движущей схемы.1960-е.

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2 Инженер, Образование, Техника, Железная дорога, Поезд, Промышленность, Локомотив, История (наука), Историческое фото, Длиннопост

Тот же поезд, реконструкция бойлерного узла и топки.

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2 Инженер, Образование, Техника, Железная дорога, Поезд, Промышленность, Локомотив, История (наука), Историческое фото, Длиннопост

Перевернувшийся поезд, 1947г. Филадельфия.

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2 Инженер, Образование, Техника, Железная дорога, Поезд, Промышленность, Локомотив, История (наука), Историческое фото, Длиннопост

Машина для загрузки рефрижераторных вагонов льдом. Орегон.

Фотографии железнодорожной техники, в объективах журналистов "RAILROAD" - XX-й век, часть 2 Инженер, Образование, Техника, Железная дорога, Поезд, Промышленность, Локомотив, История (наука), Историческое фото, Длиннопост

Ночная смена. Ладингтон, штат Мичиган

Показать полностью 11
[моё] Инженер Образование Техника Железная дорога Поезд Промышленность Локомотив История (наука) Историческое фото Длиннопост
4
5
youengineerasu
youengineerasu
6 месяцев назад

Параметры автоматики теплицы⁠⁠

Приветствую, это параметры, которые можно вывести на ПК при автоматизации теплицы.

На ваш суд. Может что лишнее или добавить нужно?

АСУ ТП Программирование ПЛК ПЛК Инженер Асушник Теплица Промышленность Текст Видео Видео ВК
8
3
Aviator2024
Aviator2024
6 месяцев назад

Эксклюзив⁠⁠

Современные технологии, такие как искусственный интеллект и виртуальная реальность, активно внедряются в подготовку армейских специалистов. Одним из важных звеньев в этой системе является тренажер Су-30СМ.

Тренажер представляет собой высокотехнологичную симуляционную систему, которая максимально точно повторяет характеристики и управление истребителя.Летчики регулярно проходят обучение под куполом этого тренажера, что позволяет им отрабатывать различные сценарии полетов и боевых задач без необходимости выходить в реальный воздух.

Плюсы:

✅ Летчики могут проводить тренировки в любое время без необходимости подготовки реального самолета

✅ Тренажер позволяет значительно сократить расходы на ГСМ и ТО

✅ Обучение на тренажере требует меньше человеческих ресурсов, что позволяет сосредоточиться на других важных задачахКТС Су-30СМ становится неотъемлемой частью подготовки летчиков, обеспечивая высокую эффективность и безопасность тренировочного процесса.

Видео 📹 Александр Соц, Сергей Чураков

Наш телеграмм: Авиация и флот России 🇷🇺

Производство Промышленность Изобретения Российское производство Инженер Текст Telegram (ссылка)
1
1
Aviator2024
Aviator2024
6 месяцев назад

Эксклюзив⁠⁠

Современные технологии, такие как искусственный интеллект и виртуальная реальность, активно внедряются в подготовку армейских специалистов. Одним из важных звеньев в этой системе является тренажер Су-30СМ.

Тренажер представляет собой высокотехнологичную симуляционную систему, которая максимально точно повторяет характеристики и управление истребителя.Летчики регулярно проходят обучение под куполом этого тренажера, что позволяет им отрабатывать различные сценарии полетов и боевых задач без необходимости выходить в реальный воздух.

Плюсы:

✅ Летчики могут проводить тренировки в любое время без необходимости подготовки реального самолета

✅ Тренажер позволяет значительно сократить расходы на ГСМ и ТО

✅ Обучение на тренажере требует меньше человеческих ресурсов, что позволяет сосредоточиться на других важных задачах

КТС Су-30СМ становится неотъемлемой частью подготовки летчиков, обеспечивая высокую эффективность и безопасность тренировочного процесса.Видео 📹 Александр Соц, Сергей Чураков

Наш телеграмм: Авиация и флот России 🇷🇺

Показать полностью
Производство Промышленность Изобретения Российское производство Инженер Видео Telegram (ссылка)
0
pavelsamuta
pavelsamuta
6 месяцев назад
Философия

Нищета в головах цивилизации⁠⁠

В условиях ограниченности ресурсов невозможно удовлетворить все потребности всех людей и общества. Отсюда и несправедливость. Можно, конечно, удовлетворить только базовые. Но тогда мы лишимся прогресса. А если ресурсы в прогрессе, то обделим людей.
Экономическая теория - наука о тяжком выборе, как распределить маленькую планету на растущую кучку людей с их большими потребностями. Интересная книжка, короче.
Ольга Кузнецова

Нищета в головах цивилизации Промышленность, Инженер, Производство, Длиннопост

Нищета в головах цивилизации

Фермер, инженер встает утром, надевает штаны и сапоги, оплаченные пошлиной в размере 43 и 37 процентов, зажигает огонь спичкой, оплаченной пошлиной в размере 259 процентов. Так проходит его день и вся жизнь, пока он, обессиленный налогами, не опускается в могилу в гробу, на веревке, оплаченной пошлиной в размере 30 процентов. И нет ничего удивительного в том, что, несмотря на значительный рост инженерной мысли, автоматизации и производительных сил, который наблюдался в ваше столетие и продолжается до сих пор, заработная плата рабочих в менее квалифицированных и массовых отраслях промышленности должна стремиться к уровню оплаты труда рабов — к тому минимуму, который позволяет человеку лишь поддерживать своё существование.

Для того чтобы понять это, не нужно быть очень проницательным.

Если бы вы дали бедному бедуину ультрасовременный станок ЧПУ или дикарке из племени Маори швейную машинку, это не сделало бы их труд более эффективным. Они не смогли бы использовать её в полной мере, поскольку не имели бы необходимых навыков, народ нужно образовывать. Профессионализм — великая союзница трудолюбия — в этих случаях отсутствует.

Ограничение производительности труда — это плохое управление на разных уровнях, несправедливые налоги, душащая рента, а не нехватка капитала.

Имеет ли право человек, пришедший первым на пир, убрать все стулья и запрещать другим гостям есть блюда без его разрешения? Приобретает ли право человек, вошедший в театр первым, запереть двери и требовать, чтобы представление было только для него? Получает ли первый пассажир в самолете право занимать все кресла и заставлять остальных стоять?

Причиной рабства является монополизация некоторыми людьми, группами природных ресурсов. Пока один человек будет требовать исключительного владения землей и недрами, от которых должны кормиться все люди, рабство будет существовать и с развитием материального прогресса будет расти прогрессивно.

Нищета, которая среди изобилия терзает и ожесточает человечество, вместе с различными бедствиями, которые ее сопровождают, проистекает из игнорирования справедливости. Нищета, в которую погружаются огромные массы людей с развитием цивилизации, — это не та свобода от суеты и искушений, которую искали мудрецы и восхваляли философы. Она охватывает все слои общества, словно морская волна накренившуюся мачту. Она проникает в справедливое вознаграждение капиталиста и плоды упорного труда изобретателя. Она отрывает детей от игр и учёбы, заставляя их работать ещё до того, как их кости окрепнут, а мышцы станут сильными. Она отнимает тепло у замёрзшего, пищу у голодного, лекарство у больного и спокойствие у страдающего. Она унижает, ожесточает и приносит горе. Она вынуждает семьи из пяти и десяти человек ютиться в одной тесной коммуналке. Она гонит заводских рабочих, мужчин и женщин, словно стадо. Она наполняет бары, рестораны людьми, которым неприятно находиться дома в одиночестве. Она превращает молодых людей, которые могли бы быть полезными членами общества, в потенциальных кандидатов для тюрьмы. Она заполняет заведения девушками, которые могли бы познать радости семейной жизни. Она позволяет жадности и злым страстям бродить среди людей, как жестокая зима выгоняет хищников к жилищам. Она гасит веру в душе человека и заменяет образ справедливого и милосердного Создателя образом суровой, Слепой и Жестокой судьбы. Эта бедность — унижающее и обезличивающее рабство, которое угнетает более высокие натуры, притупляет нежные чувства и своей мукой заставляет людей совершать поступки, которые чужды даже животным. Безысходная нищета, убивающая проявления мужества и женственности, лишающая детство невинности и радостей, низвергающая рабочие классы под давлением, которое подобно непреодолимой и безжалостной машине. Именно эта нищета превращает благословения материального прогресса в проклятие. Именно она загоняет человеческие существа в отвратительные подвалы и грязные ночлежки, наполняет тюрьмы и заведения разврата, мучает людей нуждой и голодом, лишает женщин грации и красоты совершенной женственности, а у маленьких детей отнимает радость и невинность жизненного дня.

Допуская концентрацию ресурсов, щедро предоставленных природой каждому, мы пренебрегаем первоосновой справедливости. Как мы можем увидеть, при тщательном анализе окружающего мира, справедливость несомненно является высшим законом всей вселенной.

Правило Катана Цензора, на которое смотрели с отвращением даже в век жестокости и всеобщего рабовладения, что после того, как от раба будет взято столько работы, сколько возможно, нужно прогнать его, делая руководящим принципом; утрачивается даже интерес хозяина заботиться о жизненных удобствах и благосостоянии раба. Труд стал товаром, а работник – машиной. Нет больше хозяев и рабов, господ и крепостных, есть только покупатели и продавцы. Но рыночные инстинкты заглушают все прочие человеческие чувства.

Горечь нужды и страх бедности заставляют людей выше всего ценить обладание богатством. Стать богатым приобретает то же значение Статуса, что и стать уважаемым, восхваляемым и влиятельным. Наживайте деньги — честно, если можете, но во что бы то ни стало наживайте деньги! Вот урок, который общество ежедневно и ежечасно твердит своим членам. Люди инстинктивно чтят добродетель и истину, но горечь нужды и страх бедности заставляют их ещё больше почитать богатство и завидовать счастью. Хорошо, если вы честный и справедливый человек, и люди будут одобрять вас. Но того, кто обманом или несправедливостью приобретет миллион долларов, они будут более уважать и хвалить, тот будет иметь больше влияния, будет встречать больше почтения в глазах и устах людей, если не в их сердцах, чем человек, который откажется от миллиона.

Один получает, не прикладывая усилий, а другие работают, но не получают ничего существенного взамен. Один человек несправедливо обогащается, а другие остаются ни с чем. В этом и заключается причина несправедливого распределения богатства, которое разделяет общество на богатых и бедных.

Постоянный рост ренты в общем смысле — лишает людей честно заработанного богатства.

Однако, убрав эту несправедливость и закрепив права всех людей на природные дары, мы сможем соответствовать этому закону, устранив главную причину искусственного неравенства в распределении богатства и власти, искоренив бедность, укротив безжалостную жадность и истощив источники порока и страданий. Мы принесем свет знаний в мрак, вдохнем новую жизнь в изобретательность, подарим свежий импульс открытиям, а политическую слабость заменим политической силой, что сделает невозможными тиранию и анархию.

Откуда же берётся эта жажда наживы, которая заставляет людей топтать всё чистое и благородное, принося в жертву всё возвышенное, возможное и даже саму жизнь? Разве она не возникает из-за существования нужды?

Вполне естественно, что люди готовы на всё, чтобы избежать этого ада бедности. Стремление к самосохранению и самоудовлетворению сочетается с более высокими чувствами, такими как любовь и страх, которые побуждают к борьбе. Множество низких, позорных, эгоистичных, хищных или несправедливых поступков совершается из-за желания избавить от бедности или страха перед ней свою мать, жену или детей. Куда ведёт этот путь, ясно для каждого, кто подумает.

Когда развращённость становится хронической, когда общественный дух теряется, когда традиции чести, добродетели и патриотизма ослабевают, когда закон игнорируется, а реформы становятся бесполезными, тогда в гнилой народной массе пробуждаются вулканические силы, которые готовы всё разрушить, как только появится возможность.

В результате со всеми атрибутами, такими как полицейские, сыщики, тюремщики, а также судопроизводство, перестало бы привлекать к себе такое большое внимание. Мы бы освободились не только от множества работников банков, судей, приставов, писарей и тюремщиков, но и от огромной армии адвокатов, которые сейчас существуют за счёт производителей. Таланты, которые сейчас расходуются на судебные тонкости, нашли бы более достойное применение.

Какие изменения произойдут, не может предсказать ни один человек; однако потребность в каком-то значительном преобразовании становится очевидной для всех разумных. Цивилизованный мир жаждет какого-то важного события. Либо это будет взлет, открывающий путь к небывалым достижениям, либо падение, возвращающее нас к варварским временам. Дайте труду полный простор и его полную награду; возьмите в пользу всего общества тот фонд, который создается ростом общества, и не станет более нужды в опасениях ей. Производительным силам будет дан выход, и огромный рост богатства обеспечит даже за наиболее бедными полное благосостояние. Люди будут заботиться об удовлетворении своих физических потребностей не более, чем васильки полевые, а прогресс науки, успехи изобретений и распространение знаний будут благодеянием для всех. Когда исчезнет нужда и страх перед ней, то ослабеет и преклонение перед богатством. Люди будут стремиться заслужить уважение и одобрение своих сограждан другими способами, а не демонстрацией богатства, роскоши, шика.

Увеличение заработной платы и создание условий для комфортной и приятной жизни для всех людей могло бы значительно уменьшить, а со временем и вовсе искоренить преступность в обществе, которая возникает из-за неравномерного распределения богатства.

В управлении общественными делами и в распоряжении общественным достоянием будет проявляться столько же искусства, внимания, преданности и честности, сколько сейчас можно встретить лишь в редких частных предприятиях.

Показать полностью 1
[моё] Промышленность Инженер Производство Длиннопост
17
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
1
pavelsamuta
pavelsamuta
6 месяцев назад
Инженеры машиностроения

Ущербное мышление в инженерной сфере⁠⁠

Ущербное мышление в инженерной сфере Развитие, Карьера, Инженер, Промышленность, Длиннопост, Видео, YouTube

Ущербное мышление

Вы когда-нибудь задумывались, почему в нашей стране, где, казалось бы, столько умных инженеров, успех и процветание выглядят словно затерянные в тумане необитаемого острова? Казалось бы, успех и процветание нам гарантированы. Но нет. Что-то пошло не так. Куда делись все эти гениальные изобретения? Почему мы не летаем на Марс или хотя бы на Бали? Эй, ты! Да, ты, замученный инженер берущий подработку на вечер и выходные за копейки, чей талант ценится меньше, чем зарплата уборщицы! Узнаёшь себя в этой картине мира? (Не бойся, я тоже).

Может быть, проблема не в нехватке инженеров, а в том, как мы ими распоряжаемся? Отличный вопрос, мой любознательный друг. Давай копнем глубже. Может, наши таланты тонут в болоте бюрократии и некомпетентного руководства? (И я тут вспомнил своего бывшего знакомого начальника, который считал, что инженер — это тот, кто умеет заваривать чай. который рассказывал шутку про оптимиста и пессимиста, падающих с высоты. Оптимист — "Всё будет хорошо!". Пессимист — "Мы упадём!". Реалист — "А на фиг мы с этой высоты прыгаем?". Так вот, мы сейчас на этой высоте. "Пессимисты" уже готовятся к падению, забыв, что на земле есть инженеры, способные построить будущее.

Или, может быть, сами инженеры виноваты? (О, вот тут то и начнется самое интересное). И вот, какие мысли обращаются в нашем неуёмном пространстве: НЛО, заговор американцев или просто безумие подрядчиков? На этот вопрос, увы, никогда не будет однозначного ответа! Представьте, если хотя бы тысяча талантливых инженеров решит повысить свою самооценку! Да, просто решит, что они достойны большей заработной платы и не будут терпеть низкоквалифицированных начальников. Вы ведь понимаете, что это не единственный, но первый шаг! Это не просто мечта, это план действий. Первый из многих.

Мы поговорим о том, почему некоторые инженеры готовят себе жареный воздух вместо нормальной зарплаты, и чем это грозит. У нас есть потенциал – умные инженеры, но этого мало. Пассивность, отсутствие стимула к развитию приведут к застою и деградации. Мы на краю пропасти.

Ты вероятно мечтаешь о работе, где твои знания и навыки ценятся по достоинству, где руководство — это не глупые админы, а люди с инженерным образованием (и хотя бы минимальным чувством человеческого достоинства), где тебя видят не как расходный материал, а как ценного специалиста. (И где можно купить нормальный компьютер, а не собирать его из запчастей мусорного бачка, это важно! А я мечтаю о нормальном отпуске на Бали, но это уже совсем другая история).

Знаешь, я наблюдал за этим ущербным мышлением нанимателей и инженеров так долго, посмотри на это:

Ущербное мышление нанимателя инженеров (Топ-3):

Ущербное мышление в инженерной сфере Развитие, Карьера, Инженер, Промышленность, Длиннопост, Видео, YouTube

Голь на выдумки богата. Оплата инженеру = Отсутствие мотивации:

1. Голь на выдумки богата. Оплата инженеру = Отсутствие мотивации: Убеждение, что оплата инженерных услуг демотивирует специалиста к дальнейшей работе. Это ограничивает потенциал проекта и не учитывает фактор профессионального роста и мотивации через достойное вознаграждение. Давайте не забывать, что без оплаты даже самая блестящая идея может остаться на уровне «вот бы сделать это»!

Ущербное мышление в инженерной сфере Развитие, Карьера, Инженер, Промышленность, Длиннопост, Видео, YouTube

Нанять недоумков в управление — это нормально

2. Нанять недоумков в управление — это нормально. Это как назначить Слона главным по Фарфору. Забавно, правда? По сути, ты прикладываешь все усилия, а твой руководитель выдаёт рекомендации с теми же навыками, что и твой домашний попугай: "Купи, купи, купи". Тут в каком-то смысле даже твой кот окажется более продуктивным, если его научить! В результате мы получаем бюро конструирования, где администраторы обсуждают, как лучше организовать кофе-брейк и распилить бюджет, вместо того чтобы думать о том, как создать что-то действительно стоящее. Назначение руководителями бюро конструкторских отделов людей без инженерного опыта и понимания специфики работы. Это приводит к неправильной постановке задач, неэффективному управлению и демотивации квалифицированных специалистов. Многие отрасли промышленности возглавляются людьми без инженерного образования (экономисты, менеджеры, социологи). Это является ошибкой и приводит к негативным последствиям. Промышленность должна управляться инженерами, которые понимают технологические процессы.

Ущербное мышление в инженерной сфере Развитие, Карьера, Инженер, Промышленность, Длиннопост, Видео, YouTube

Использовал один — выбросил.

3. И наконец, величайшая находка — рассматривать инженерные кадры как расходный материал. Итак, вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что, возможно, вы работаете на тех же условиях, как простые карандаши? Да, именно так: вас освободят, когда не требуется больше писать, а к черту идеалы! Получается, вы — это просто ещё один инструмент в ящике. Да-да, как набор карандашей! Использовал один — выбросил. Не сработал проект? Ничего страшного! Просто наймем еще пару человек и продолжим экспериментировать. Инженеры — это же не люди, а просто ресурсы для достижения целей компании! Как же приятно осознавать свою ценность в такой системе! Рассматривание инженеров как быстрозаменяемых единиц, без учета их индивидуального вклада и профессионального опыта. Такой подход ведет к высокой текучести кадров и потере ценных специалистов.


Ущербное мышление инженера (Топ-3):

Теперь давайте поговорим об инженерах. О да, это не менее увлекательная тема! Зачем же продавать свои навыки и опыт за адекватные деньги? Деньги — это же не главное! Можно жить аскетом, голодранцем и при этом чувствовать себя настоящим героем. Пусть семья ест макароны с водой! Главное — это идеалы и мечты! Ну, поздравляю, вы - мастера самоистязания. Семья голодает, а вы — герои инженерной мысли. Браво!

Работать за идею? Конечно! Прибыль когда-нибудь придет. Может быть, через десять лет или никогда. Но зато вы будете чувствовать себя настоящим борцом за справедливость! Зачем же думать о финансовой стабильности? Это же так скучно!

Ущербное мышление в инженерной сфере Развитие, Карьера, Инженер, Промышленность, Длиннопост, Видео, YouTube

Недооценка собственного труда

1. Недооценка собственного труда: Готовность продавать свой профессионализм за низкую плату, пренебрегая своим временем и знаниями. Это приводит к финансовым трудностям и не позволяет достичь должного уровня благополучия.

Ущербное мышление в инженерной сфере Развитие, Карьера, Инженер, Промышленность, Длиннопост, Видео, YouTube

Работа "за идею":

2. Работа "за идею": Ориентация на бескорыстную работу "за идею", без учета своих финансовых потребностей и потребностей семьи. Это может привести к исчерпанию ресурсов здоровья и выгоранию.

Ущербное мышление в инженерной сфере Развитие, Карьера, Инженер, Промышленность, Длиннопост, Видео, YouTube

Отказ от финансового благополучия

3. Отказ от финансового благополучия: Некоторые инженеры настолько отчаялись, что готовы работать за еду. Принятие аскетического образа жизни, в том числе в ущерб своей семье, во имя работы. Это не является профессионализмом, а скорее тупое самопожертвованием, которое в большинстве своем не оправдано.

В обоих случаях мышление ущербно, поскольку не учитывает важность баланса между профессиональным ростом, финансовым благополучием и личной жизнью. Здоровое мышление предполагает уважение к труду и адекватную оценку своих способностей как со стороны нанимателя, так и со стороны инженера.

Отраслевая наука разрушена, а инженерные кадры не готовятся в достаточном количестве. Низкий экономический рост и падение рождаемости — это серьезные тревоги, которые будут иметь долговременные последствия. Падение доходов и ухудшение условий жизни отражаются на демографических показателях, что, в свою очередь, создано эффектом "порочного круга". Важно изменить общественное мнение о значимости инженерных профессий. Лозунг «Да здравствует инженер!» может стать символом этого изменения и помочь привлечь внимание к проблемам отрасли.

Экономический рост невозможен без грамотного руководства. Простое вливание денег в экономику не даст результата, если управленческие решения принимаются некомпетентными людьми. Необходим баланс между инвестициями и квалифицированным управлением.

Международное разделение труда необходимо, но его нельзя доводить до крайности, когда страна полностью зависит от импорта в определенных областях. В 90-е годы произошла утрата технологического суверенитета. Сейчас страна импортирует даже элементарные детали, что делает её зависимой от других государств. Это недопустимо, и необходимо восстанавливать собственное производство.

Интрига на десерт

Так что же делать? Как избежать этого ущербного мышления? Возможно, стоит начать с того, чтобы понять: и наниматели, и инженеры — это не просто роли, а люди с потребностями и желаниями. Может быть, стоит задуматься о том, что справедливая оплата и уважение к труду могут привести к более продуктивному сотрудничеству?

Ущербное мышление в инженерной сфере Развитие, Карьера, Инженер, Промышленность, Длиннопост, Видео, YouTube

Истина в том, что за каждым гениальным изобретением стоит человек, который не боится говорить "нет" этим мифам.

Истина в том, что за каждым гениальным изобретением стоит человек, который не боится говорить "нет" этим мифам. Инженер — это не просто набор навыков, а целая вселенная человеческих переживаний и стремлений, и их ценность невозможно определить с помощью калькулятора.

UPD:

Взгляни на мир вокруг: каждое здание, каждое устройство, каждая система — это результат труда инженера. Инженер, как и философ, стремится понять законы природы и использовать их для блага человечества. Он не только создает, но и осмысляет свое творчество, понимая, что его работа — это служение.

Инженеры — это не просто строители, механики. электрики...; они — архитекторы будущего. Их работа определяет, каким будет мир для следующих поколений. Каждый проект — это вклад в наследие человечества. Поэтому важно помнить о своей ответственности и стремиться к созданию чего-то великого.

На пути инженера важно сохранять внутренние ценности. Труд, основанный на честности и достоинстве, порождает уважение и доверие. В этом мире, где социальные соблазны и искушения могут отвлечь от истинных целей, оставляй место для сострадания и мудрости. Помни, что работа должна приносить не только выгоду, но и радость творчества.

Как удержать в сердце чистоту помыслов? Каждый день задавай себе вопросы: «Для чего это все нужно? Что я мог бы сделать лучше? Как мои действия повлияют на других?». Управляй своими страстями и стремись к тому, чтобы твоя инженерная мысль служила свету, а не тьме.

Настало время переосмыслить роли и систему, в которой мы находимся. Инженеры должны быть активными участниками в создании конструктивного диалога о будущем технологий и их места в нашем обществе. Вместо того чтобы мириться с идиотизмом, нужно действовать осознанно, объединяя усилия и знания, чтобы создать новое видение, где инженерия будет не просто ремеслом, а искусством, способным изменить мир к лучшему.

Итак, дорогие инженеры, помните: ваша работа — это не просто ценное ремесло. Это путь к пониманию мира и служению людям. Будьте мудрыми, будьте смелыми и всегда стремитесь к истине. Ваша миссия — создавать гармонию в этом хаотичном мире и оставлять после себя след изобретений и порядка.

Показать полностью 8 1
[моё] Развитие Карьера Инженер Промышленность Длиннопост Видео YouTube
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии