Здание + Москва

«Погодинская изба» была построена в XVIII веке в Хамовниках. Первоначально дом принадлежал купцу И. Щербакову, а затем перешел во владение к семье промышленников Прохоровых. В середине XIX века его приобрел историк и коллекционер Михаил Погодин, который и дал дому его нынешнее название. После его смерти здание перешло к его наследникам, а затем сменило несколько владельцев, прежде чем перейти в государственную собственность после революции.

Архитектурный облик «Погодинской избы» сочетает в себе элементы различных стилей и эпох. Со временем, в результате перестроек и изменений, дом, построенный в стиле классицизма, приобрел черты эклектики. Фасад украшен лепными деталями, наличниками и другими декоративными элементами, характерными для московской архитектуры XIX века.

Особое внимание привлекает резной деревянный балкон и парадная лестница. Наиболее интересной с архитектурной точки зрения является ажурная резьба, украшающая фасады: наличники, «полотенца», ставни, подзоры, фриз. Изба не была окрашена, накладные элементы сохраняли цвет натурального дерева. Только фризы второго этажа были расписаны растительными узорами. Советские исследователи считали, что декоративные элементы Никитин взял из атласа типовых проектов крестьянских поселений. По другой версии, эскизы для резьбы создал и передал Никитину художник-любитель князь Григорий Гагарин. Более поздние исследователи находили связь декора Погодинской избы с мотивами народного творчества жителей Поволжья.

«Погодинская изба» служила разным целям. При Погодине здесь располагалась его богатая коллекция древностей, рукописей и книг, которая привлекала известных ученых и деятелей культуры. После революции в здании размещались различные учреждения и организации, коммунальные квартиры и конторы. В настоящее время «Погодинская изба» является объектом культурного наследия и находится под охраной государства.

Фото: Ника Бакланова, Wikimedia, smartik.ru, mos.ru

Другие статьи об искусстве и архитектуре можно найти на сайте и в группе ВКонтакте

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Представьте: вы просыпаетесь у подножия гигантского колеса «Солнце Москвы», чувствуя энергию нового дня, а засыпаете в прозрачной стеклянной капсуле прямо на легендарной арке главного входа ВДНХ, глядя на огни ночного города. Весь день между этими двумя точками — не унылая прогулка по асфальту, зажатому между потоками машин, а завораживающее путешествие по воздушному мосту, парящему над суетой. Это не просто красивая картинка, а фундаментальная идея о том, как можно переосмыслить наше взаимодействие с городом. Концепция, которая превращает обычные 24 часа из череды механических действий — подъем, завтрак, работа, дом — в осмысленный, почти священный ритуал. В этой статье я покажу и расскажу, как родилась эта идея, как она обрела форму и почему нам критически важно перестать мыслить квадратными метрами и бездушными зданиями, а начать, наконец, мыслить сценариями для человеческой жизни.

Шаг 1: Подняться над суетой. Зачем вообще парить над землёй?

Когда я взялась за этот проект, мне было скучно думать о еще одном здании.
Хотелось не просто строить, а создавать: историю, опыт и, в конечном счёте,
архитектурную метафору. ВДНХ — это место силы, где лоб в лоб сталкиваются две эпохи: сталинский ампир Главной арки и хай-тек «Солнца Москвы». Как их поженить?
Его задача — не сократить путь из точки А в Б, а превратить его в ритуал, символизирующий человеческие сутки. Это шанс прожить день, находясь буквально выше обыденности.

Шаг 2: Завтрак с видом на вечность. Венеция у «Солнца Москвы»

Путь начинается с гигантского колеса обозрения. «Солнце Москвы» — идеальная точка отсчета нового дня. Проснувшись, вы попадаете не просто в столовую, а на огромный фудкорт. Чтобы пространство жило и дышало, я вдохновилась гениальной планировкой венецианской площади Сан-Марко. В чем её магия? Её гениальность в том, что она веками организует потоки людей, создавая ощущение пульсирующего центра жизни. Так и здесь: вы сразу попадаете в эпицентр энергии, чтобы зарядиться перед большим путешествием.

Шаг 3: Перезагрузка. От ритуального очищения до ватиканского размаха

Двигаемся дальше по мосту. Следующая остановка — Баня. Но здесь привычная гигиена возводится в ранг ритуала. Это пространство для глубокой перезагрузки: в тишине SPA и релакс-зон смываешь с себя не только городскую пыль, но и ментальную усталость.
А после очищения тела — пища для ума. Мы попадаем в Клуб. И этот выбор — не игра в ассоциации, а чистая функция. Прототипом для него стала площадь Святого Петра в Ватикане. Её величественная колоннада, словно обнимающая пространство, создаёт идеальную сцену для общественной жизни. Именно это ощущение — центра притяжения — я и хотела перенести в свой проект. Днём это настоящий трансформер: тихая библиотека, коворкинг, кинозал. А вечером — лекторий, место для мероприятий и вечеринок.

Шаг 4: Сон под звёздами. Лечь спать на главной арке страны

День подходит к концу, время для последнего ритуала. Даже утилитарные санузлы здесь — больше, чем просто функция. Их ритмичное расположение — отсылка к фонтанам на Трафальгарской площади в Лондоне. Это место для паузы, размышления, подготовки ко сну. И вот он, финал. Арка Главного входа ВДНХ. Прямо на ней, как футуристичная корона, стоит мой стеклянный хостел. Это 26 типовых номеров-капсул на четыре человека. Внутри — аскетичный минимум: кровати и места для хранения. Зачем больше? Панорамные окна открывают вид, от которого захватывает дух. Философия этого места проста: номер — лишь для сна. Вся жизнь — это путешествие по «мосту», а не сидение в четырёх стенах.

Почему так мрачно? Привет от Пиранези и эстетика сна

Наверняка кто-то скажет: «Слишком мрачно!». И будет прав. Я намеренно выбрала такую тёмную, почти нуарную стилистику, вдохновляясь гравюрами Джованни Пиранези. Мне хотелось передать не чертежи, а ощущение… будто вы гуляете по ночному, преображённому ВДНХ, где знакомые силуэты обретают новую, мистическую глубину. Эта контрастная графика и драматизм помогают почувствовать, что это не просто проект, а путешествие вне времени. Немного сон немного реальность.

Утопия или наше завтра?

Этот проект — не готовый чертеж для стройки и не бизнес-план для инвестора. Это в первую очередь вопрос, заданный городу, архитектурному сообществу и каждому из нас: «А что, если?» Что если повседневная рутина — это не то, от чего нужно сбегать в отпуск, а то, что можно превратить в осмысленное, ежедневное приключение? Что если архитектура перестанет быть просто фоном для селфи и станет активным участником нашей жизни, формирующим наш опыт и эмоции? Для этого не всегда нужны миллиардные бюджеты и гигантские стройки. Иногда нужно лишь одно: изменить оптику и научиться видеть в привычных вещах — ритуал, в обыденном маршруте — нарратив, а в самом коротком пути — настоящее путешествие. Этот мост — лишь символ того, что самый ценный ресурс, которым мы располагаем, — это наше время, и задача хорошего дизайна — сделать его проживание максимально насыщенным.

А вы бы хотели прожить такой день, паря над Москвой? Поделитесь своим мнением в комментариях!