Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Классический арканоид для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни в арканоиде.

Арканоид Пикабу

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Забота

С этим тегом используют

Доброта Кот Собака Вертикальное видео Любовь Друг Домашние животные Все
953 поста сначала свежее
12
LenaKozlova.59
LenaKozlova.59
1 день назад
ЯЖивой-собаки/кошки 59 регион
Серия ЯЖивой, хочу домой!

Тотошка - бабуль-терьер, начинает жизнь "с чистого листа"⁠⁠

Тотошка - бабуль-терьер, начинает жизнь "с чистого листа" Передержка, Приют, В добрые руки, Волонтерство, Спасение, Собака, Домашние животные, Доброта, Забота, Пермский край, Длиннопост

И все-таки не зря таких маленьких собачек как Тотошка называют бабуль-терьерами. Правда он сам совсем не бабуль, очень даже активный, бодрый и добрый песик. Сфотографировать его довольно сложно, крутится, вертится, ласкаясь и улыбаясь, радуется общению с человеком на прогулках.

И Земля все-таки круглая и рано или поздно все обо всех становится известно (а о людях тем более), если, конечно, искать и узнавать.

Тотошка - бабуль-терьер, начинает жизнь "с чистого листа" Передержка, Приют, В добрые руки, Волонтерство, Спасение, Собака, Домашние животные, Доброта, Забота, Пермский край, Длиннопост

Тотошка оказался бабушкин... Дальше все как всегда у такого типа песиков... традиционно - бабушка умерла, а дочери он не нужен. Узнали случайно и больше искать кто потерял собаку смысла нет.

Тотошка - бабуль-терьер, начинает жизнь "с чистого листа" Передержка, Приют, В добрые руки, Волонтерство, Спасение, Собака, Домашние животные, Доброта, Забота, Пермский край, Длиннопост

Пес дошел из п.Оверят до переезда, а оттуда увязавшись за людьми дошел до п.Черная где мы его на остановке и встретили. Сейчас у нас создается ощущение что песель целенаправленно шел к нам. И как было не подобрать? Только мы ничуть не мечтали об еще одном постояльце, ибо размещать питомцев у нас совсем некуда, но пес все-таки у нас, сидит в кошачьей клетке! Зато жив, здоров и в безопасности.

Тотошка - бабуль-терьер, начинает жизнь "с чистого листа" Передержка, Приют, В добрые руки, Волонтерство, Спасение, Собака, Домашние животные, Доброта, Забота, Пермский край, Длиннопост

Тотошка уже обработан от паразитов, когда машину отремонтируем поедем на кастрацию, а Вы пока присмотритесь - маленький красавчик ищет дом! И он действительно красавчик! И не только красавчик, а и умничка во всех отношениях хоть и чуток (в еде) избалованный! Бабушка явно любила своего любимца и не плохо воспитала! А сейчас песик вынужден сидеть в клетке!

Пожалуйста, помогите Тотошке найти новый дом, с любящим животных хозяином, лучше в семью.

89124856495 Лена, 89028059780 Миша (лучше вечером, днем можем не услышать).

Приглашаем в гости помогать, погулять! Территориально КГО ПК

Показать полностью 4
Передержка Приют В добрые руки Волонтерство Спасение Собака Домашние животные Доброта Забота Пермский край Длиннопост
0
5
Lisichkin78
Lisichkin78
1 день назад
Серия Рассказы про животных

Отступить с достоинством⁠⁠

Предложение выступить Варя сначала приняла почти машинально - кликнула по письму, не думая. А потом неделю мучилась вопросом: зачем? Кому это надо?

И почему именно сейчас, когда всё вроде как устроилось?

Она рассказывала об этом бабушке между делом, наливая воду в чайник:

— Просто презентация. Небольшая. Пять минут. Я не уверена, стоит ли…

Бабушка, не отрываясь от готовки, сказала:

— Поезжай. Город подождёт. А свежий воздух ума никому не вредил.

Решение далось ей не так уж сложно. Пожалуй, сложнее всего было сказать Артёму.

Он узнал случайно — увидел в ноутбуке открытое письмо с программой конференции.

— Это что? Ты едешь?

— Да, — сказала Варя, не поднимая глаз. — В Подмосковье. Три дня. С презентацией.

— Ты хочешь, чтобы я поехал с тобой?

Она замялась. И, услышав паузу в себе, решила не врать:

— Нет. Это же по работе.

Артём молча кивнул. Больше не возвращался к разговору. Но в нём что-то изменилось. Он стал тише. Не обвиняюще - просто отдалился. Как будто отступил, давая ей место, но от этого места сразу стало холоднее.

Собиралась Варя наспех. Одежда, запасной блокнот, папка с распечатками — всё влезло в одну сумку. Пиксель нервно топтался по подоконнику, следя за каждым её движением. Мостик не отходил — ложился у дверей, вставал, шёл за ней по пятам. На пороге Варя поцеловала обоих в макушку и сказала:

— Вернусь быстро. Вы не хулиганьте тут, слушайтесь бабушку и Степана Трофимыча.

В поезде стояла своя тишина — глухая, с перестуком колёс по рельсам и редкими обрывками фраз из соседнего купе. За окном — поля, подтаявший лёд, редкие деревья. А внутри у Вари — ощущение, что едет не только её физическое тело. Что сейчас неважно, как пройдёт выступление. Главное — просто выбраться. Выйти из привычного. Проверить, кто она без фона, к которому привыкла.

Отступить с достоинством Рассказ, Авторский рассказ, Проза, Длиннопост, Домашние животные, Забота, Судьба, Бездомные животные, Доброта, Надежда, Друзья, Счастье, Лига Добра, Спокойствие, Добрые дела, Собачники, Кошатники

Конференция проходила в здании бывшего Дома культуры. Высокие потолки, запах свежей краски и линолеума. Участников было больше, чем ожидалось. Варя получила бэйдж с именем и неверно написанной фамилией, подумала: «Так даже легче».

А потом пошла искать кофе.

В фойе было людно. Много слов, лиц, знакомых терминов. Варя чувствовала себя одновременно внутри процесса — и в стороне. Пока не началась первая лекция, она ходила с бумажным стаканчиком, разглядывая стенды.

Прозвенел сигнал: всех позвали в зал. Варя заняла место у стены. Свет был слишком яркий. Воздух — пересушенный.

Первый спикер рассказывал о символизме шрифтов. Второй — о том, как цвета интерфейсов влияют на поведение пользователя. Варя слушала, делала пометки, но мысли всё время уходили.

Она снова открыла письмо от организаторов. Завтра — её выступление. Пять минут. В секции «новые лица».

«Вот и проверим, сколько во мне от старого», — подумала Варя.

А вечером Артём написал. Просто: «Как ты?»

Она смотрела на экран и понимала, что сама ещё не разобралась как она. Не зная что ему ответить, положила телефон экраном вниз.

Просто, чтобы хотя бы один вечер был только её.

На следующее утро, во время кофе-брейка, кто-то случайно толкнул её локоть. Кофе плеснулся. Варя отпрянула. А потом — рассмеялась.

— Простите! — одновременно сказали они, и оба засмеялись снова.

Мужчина протянул салфетку.

— Ну, теперь мы официально знакомы, — сказал он, глядя на свой расплескавшийся кофе. — Меня зовут Михаил. Я отвечаю за несогласованность движений.

— Варвара, — представилась она. — У меня этот кофе третий подряд. Видимо, не судьба.

Они сели рядом за крайний стол. Салфетки, крошки, сахар в пакетиках. Варя вдруг поняла, что не хочет уходить так сразу, хочется задержаться. Она давно не чувствовала этого на подобных мероприятиях.

— Ты из Питера? — спросила она, глядя на бейдж Михаила.

— Угу. Работаю в студии, интерфейсы для мобильных игр. Иногда — только интерфейсы, иногда — только игры. Всё зависит от бюджета.

Он говорил спокойно, не стараясь произвести впечатление. Без чужих цитат и громких терминов. Варя слушала и удивлялась: можно ведь просто разговаривать. Не меряться знаниями, не ловить паузы, не оправдываться.

— А ты? Что делаешь?

— Макеты, упаковка. Иногда навигация. Когда хочется системности. Или наоборот — красоты. Ещё книги иллюстрирую, это мне особенно нравится.

Михаил кивнул.

— Значит, ты — за красоту, я — за удобство. Должны сработаться.

Он улыбался, но не навязчиво. Глаза у него были чуть усталые, и тем не менее живые. Варе стало легко. Не как в начале разговора — а по-настоящему. Без внутренних проверок и старых тревог.

— Ты пойдёшь на паблик-ток? Там вроде кто-то интересный из Европы выступает.

— Пойду. А ты?

— Я обязан. Мой коллега там светится. Если сбегу — будет стыдно.

Варя улыбнулась. В разговоре не было подводных камней. Никто ничего не намекал. Это был момент, когда людям было просто и понятно друг с другом.

После обеда они снова пересеклись. На этот раз — в очереди за бутербродами.

— Ты знала, что тут есть багет с гречкой и творогом? — спросил Михаил. — Я считал, что это миф. Но нет. Вот он.

Варя рассмеялась:

— Дизайнерский перекус уровня "Настолько плохо, что даже хорошо".

Они сели на ступеньках у выхода. Багеты, бумажные стаканчики, лёгкий сквозняк, не холодный, а как глоток свежего воздуха. Варя рассказала, как готовила свою презентацию, трижды переписывала в процессе, потому что «всё казалось лишним». Михаил слушал внимательно.

— Я свою вообще сдал в последний день, — признался он. — И всё равно думаю: а не слишком ли просто?

— А если это и есть самое хорошее? — сказала Варя. — Просто. Честно. Понятно.

Вечером он написал:

«Мы с ребятами идём в бар у гостиницы. Если хочешь — приходи.»

Варя перечитала сообщение. Потом — другое. От Артёма.

«Ты где? Я звоню тебе весь вечер. Всё нормально?»

Она снова посмотрела на приглашение от Михаила. И поняла, где ей сейчас действительно хочется быть.

Там, где никто не проверяет. И где не надо защищаться.

Она накинула пальто и вышла.

В баре было шумно, но уютно. За стойкой болтали участники. В углу играла музыка, забавно не совпадая с настроением. Михаил стоял у окна с бокалом лимонада и оживлённо спорил с кем-то про дизайн банкоматов.

Он заметил её сразу. Не подошёл — просто кивнул, будто знал, что она всё равно придёт. Варя улыбнулась. Она прошла к барной стойке, заказала тёплый яблочный сидр и села рядом.

— Ты опоздала на обсуждение века, — сказал Михаил. — Мы только что выяснили, что кнопка «назад» — это вообще философский символ. Пора об этом книгу писать.

— А я всегда хотела её переименовать, — сказала Варя. — Назад — куда? Назад — зачем? Пусть будет «вернуться». Звучит человечнее.

Он рассмеялся:

— Или «отступить с достоинством».

Потом разговор перескочил на кино, на старые телефоны, на то, как они в студии однажды месяц делали кнопку, которая в итоге никому не понравилась. Варя поймала себя на том, что смеётся вслух. Не стараясь быть интересной. Не выискивая, что можно рассказать.

Они вышли покурить. Точнее, Михаил — покурить, Варя — просто постоять рядом. Было прохладно, но уже совсем не так как накануне. Тротуар блестел от снега, фонари плавали в лужах. Оттепель.

— Ты давно одна? — спросил он вдруг. Без нажима. Как будто сам удивился, что сказал это.

Варя подумала, что в другой ситуации напряглась бы. Ответила бы как-то колко или размыто. Но сейчас — просто сказала:

— Не совсем. Но... почти.

Он кивнул. Потом сказал:

— Я, конечно, не специалист по глубоким разговорам, поэтому не буду лезть тебе в душу, зато чаю подлить и мем с котом показать — это я могу, умею, практикую.

Эта фраза неожиданно прошла глубоко. Потому что в ней не было обещаний, попыток утешить, не было притворного понимания. Только присутствие. И это оказалось тем, чего ей давно не хватало.

Позже они сидели на диване у стены. Варя пила чай, Михаил ел какие-то солёные орешки, сдувая кожицу, как ребёнок. В голове было пусто, как в зале после выступлений. И хорошо.

На экране телефона снова всплыло сообщение от Артёма:

«Ты мне не отвечаешь. Я волнуюсь. Что происходит?»

Варя набрала ответ. Потом стёрла. Потом снова набрала:

«У меня всё хорошо. Надеюсь, у тебя тоже.»

Отправила. И положила телефон экраном вниз.

— Всё нормально? — спросил Михаил.

Она кивнула. И впервые не соврала. Всё и правда было нормально. Просто. Честно. Спокойно.

Позднее, когда все начали расходиться, он сказал:

— Ты знаешь, это был хороший вечер. Потому что ты рядом — и мне не нужно ничего объяснять.

Варя подумала: вот оно. Вот так должно быть. Не как в кино. Не как в книгах. Просто — когда не мешают быть собой.

Они попрощались у гостиницы. Михаил слегка кивнул — как всегда. Без пафоса, без паузы.

— Завтра ещё увидимся?

— Конечно, — сказала Варя. И снова не соврала.

*****

Утро было серым, но не тоскливым. Варя собрала вещи без спешки. В кафе у вокзала купила кофе в дорогу, поздоровалась с девушкой, которая тоже была на конференции, и устроилась в своём вагоне.

В этот раз в поезде не было ощущения бегства. Было движение, а значит жизнь. Вовне и немного внутри.

Мостик встретил её у порога, будто знал, в какую именно минуту она войдёт в дверь. Принёс свою игрушку, улёгся рядом и выдохнул, будто все эти три дня он тоже держал дежурство. Пиксель, демонстративно не появившись в первые пять минут, потом вышел на середину кухни, прыгнул на спинку стула, сполз на колени и замурлыкал.

Дома было тепло. Даже слишком — кто-то явно провернул батарею на максимум. Варя открыла окно, достала из сумки ноутбук, включила. Ничего не ждала — но сообщение от Михаила уже было:

«У меня идея! Мы с тобой сделаем коллаб. Только я отвечаю за весёлое, а ты — за красивое. Договор?»

Варя улыбнулась. Не потому что сообщение было особенно остроумным. А потому что оно было — лёгким. Ненавязчивым. Без подтекстов.

С ней не начинали новую главу — а просто продолжали разговор. Тот, который не хочется заканчивать.

Она не ответила сразу. Подошла к окну. За ним мела метель. Но было ощущение, что весна где-то близко. Или — хотя бы, что движение в её сторону уже началось.

Она обернулась. Пиксель лежал на пледе, вытянув лапы. Мостик — у двери, прислушивался ко всем звукам дома.

И Варя подумала:

Это ещё не история.

Но начало — хорошее.

Главное — я снова себе не мешаю.

Источник: https://dzen.ru/heartwarmingtales

Показать полностью 1
[моё] Рассказ Авторский рассказ Проза Длиннопост Домашние животные Забота Судьба Бездомные животные Доброта Надежда Друзья Счастье Лига Добра Спокойствие Добрые дела Собачники Кошатники
1
9
Catdogvdar
Catdogvdar
2 дня назад

Разноглазый рыжий пёс Гера в дар⁠⁠

Разноглазый рыжий пёс Гера в дар Приют, В добрые руки, Бездомные животные, Лига Добра, Передержка, Москва, Благотворительность, Лайка, Добрые дела, Собака, Собачники, Спасение, Доброта, Забота, Длиннопост
Разноглазый рыжий пёс Гера в дар Приют, В добрые руки, Бездомные животные, Лига Добра, Передержка, Москва, Благотворительность, Лайка, Добрые дела, Собака, Собачники, Спасение, Доброта, Забота, Длиннопост
Разноглазый рыжий пёс Гера в дар Приют, В добрые руки, Бездомные животные, Лига Добра, Передержка, Москва, Благотворительность, Лайка, Добрые дела, Собака, Собачники, Спасение, Доброта, Забота, Длиннопост
Разноглазый рыжий пёс Гера в дар Приют, В добрые руки, Бездомные животные, Лига Добра, Передержка, Москва, Благотворительность, Лайка, Добрые дела, Собака, Собачники, Спасение, Доброта, Забота, Длиннопост
Разноглазый рыжий пёс Гера в дар Приют, В добрые руки, Бездомные животные, Лига Добра, Передержка, Москва, Благотворительность, Лайка, Добрые дела, Собака, Собачники, Спасение, Доброта, Забота, Длиннопост
Разноглазый рыжий пёс Гера в дар Приют, В добрые руки, Бездомные животные, Лига Добра, Передержка, Москва, Благотворительность, Лайка, Добрые дела, Собака, Собачники, Спасение, Доброта, Забота, Длиннопост
Разноглазый рыжий пёс Гера в дар Приют, В добрые руки, Бездомные животные, Лига Добра, Передержка, Москва, Благотворительность, Лайка, Добрые дела, Собака, Собачники, Спасение, Доброта, Забота, Длиннопост
Разноглазый рыжий пёс Гера в дар Приют, В добрые руки, Бездомные животные, Лига Добра, Передержка, Москва, Благотворительность, Лайка, Добрые дела, Собака, Собачники, Спасение, Доброта, Забота, Длиннопост
Разноглазый рыжий пёс Гера в дар Приют, В добрые руки, Бездомные животные, Лига Добра, Передержка, Москва, Благотворительность, Лайка, Добрые дела, Собака, Собачники, Спасение, Доброта, Забота, Длиннопост
Разноглазый рыжий пёс Гера в дар Приют, В добрые руки, Бездомные животные, Лига Добра, Передержка, Москва, Благотворительность, Лайка, Добрые дела, Собака, Собачники, Спасение, Доброта, Забота, Длиннопост

Москва и МО.

Весёлый и умный рыжий парень Геральд ищет дом.
С разными глазами: один глаз карий, другой — голубой.
Молоденький, всего 1 год.
Средне размера.
Здоров, привит, кастрирован.
Ко всему приучен: и к выгулу и к поводку.
У Геры замечательный характер! Он добрый, ласкучий, умный, обучаемый.
Со всеми прекрасно ладит!
Идеальная собака-компаньон и друг.

89689515180 Анна

Показать полностью 10
Приют В добрые руки Бездомные животные Лига Добра Передержка Москва Благотворительность Лайка Добрые дела Собака Собачники Спасение Доброта Забота Длиннопост
0
0
Lisichkin78
Lisichkin78
2 дня назад
Серия Рассказы про животных

Начнём с мусора⁠⁠

Всё началось с утра.

Обычного, ничем не примечательного, с котом в ногах, собакой у порога кухни и чаем, который Варя заварила, но не выпила.

Пиксель хрустел своим завтраком как попкорном, Мостик ждал, пока Варя сделает первый глоток, прежде чем подойти ближе. Она любила такое утро: медленное, тихое, почти невидимое.

Именно в этот момент телефон издал вибрирующий звук. Один раз. Варя даже не сразу взглянула. Потом всё же открыла экран.

"Я всё понял. Пожалуйста, встретимся. Не жду ничего, просто поговорим."

Имя на экране - знакомое. То самое, которое раньше вызывало дрожь в пальцах, а теперь лёгкое жжение в груди.

Артём.

Она смотрела на экран, как на старую фотографию: вроде знакомо, а вроде и уже не про неё.

Ответила не сразу. Только через пару часов:

"На 15 минут. В городе, в кофейне."

И всё.

Когда она зашла в кофейню, он уже сидел. Тот же силуэт - высокий, спортивный, с той самой лёгкой небрежностью в движениях, которая когда-то пугала. Только теперь - будто сдержанный. Или просто несмелый.

Он встал, когда увидел её, чуть улыбнулся. Без той прежней самоуверенности, но и не извиняясь сразу.

— Ты изменилась, — сказал он.

Варя села. Сняла шарф. Посмотрела на него.

— Нет. Я просто вернулась к себе.

Он кивнул. И не стал возражать.

Начнём с мусора Рассказ, Авторский рассказ, Проза, Длиннопост, Домашние животные, Забота, Судьба, Бездомные животные, Доброта, Надежда, Друзья, Счастье, Лига Добра, Спокойствие, Добрые дела, Собачники, Юмор

Они сидели, говорили не о главном. Про кофе, про зиму, про город. Он расспрашивал, не перебивал. Один раз заметно заинтересовался, когда Пиксель всплыл в разговоре.

— Он — мой кот, Пиксель, — спокойно сказала Варя. — А ещё есть Мостик. Собака.

Артём опустил глаза. Потом улыбнулся - как будто ему это важно.

Через двадцать минут она сказала, что ей пора.

Он не стал уговаривать. Только встал вместе с ней. Проводил взглядом до двери.

На улице Варя вдохнула прохладный воздух. Снег не шёл, но небо было белым, как промокашка.

Когда она вернулась домой, Мостик встретил её у порога.

Пиксель спрыгнул со стола, подошёл к кружке чая, принюхался, сморщил нос и отошёл с видом: "Ну и выбор у тебя."

Варя рассмеялась впервые за день. Не громко, но по-настоящему.

Внутри было странное чувство. Лёгкость. Но и тёплая тяжесть. Как будто что-то было сказано, но не всё. И как будто — это не так уж и плохо.

На следующий день он написал снова.

"Спасибо, что пришла. Если когда-нибудь захочешь выпить кофе, просто посидеть — я рядом."

Варя не ответила. Но вечером поймала себя на том, что вспоминает, как он держал чашку. Осторожно, двумя руками. Будто чашка была хрупкой, а пауза между словами — слишком важной, чтобы её нарушать.

Прошло несколько дней. Они переписывались редко. Без намёков. Артём не торопил.

Как-то он написал:

"Можно я увижу Пикселя? Хотя бы на фотографии. Я всё думаю, как он мурлычет."

Варя усмехнулась. Ответила:

"Можешь попробовать. Но только через собеседование. Он строгий."

Тем вечером Пиксель вёл себя особенно надменно. Сидел на подоконнике и наблюдал за улицей, как пограничник на посту. Варя сделала фото сбоку, где был только ус и полглаза. Подписала: "Портрет. В духе кота."

На следующий день Варя приехала к бабушке, Степан Трофимыч, заглянув с банкой мёда, услышал разговор и хмыкнул:

— Он вернулся? А кот что говорит?

— Кот пока ничего, — ответила Варя. — Наблюдает. С выводами не торопится.

Артём появился у них дома спустя неделю. Варя пригласила — без повода. Написала сообщение:

— Если хочешь — зайди. Без всяких.

Он пришёл. Без пакетов, без цветов. В носках с рисунком собак. Мостик сразу лёг между ними на диване. Пиксель спрыгнул с подоконника, прошёлся по спинке кресла и сбросил оттуда резинку.

— У нас свои методы проверки, — сказала Варя.

Артём наклонился, поднял резинку и положил её обратно.

— Служу, — коротко сказал он, и Пиксель, кажется, перестал подозревать неладное.

В тот вечер Варя заметила: он не перебивал. Не пытался впечатлить. Молчал, когда нужно. Слушал, когда она рассказывала, как Мостик один раз прогнал лису с огорода.

— А ты думала обо мне? — спросил он ближе к концу встречи.

Варя посмотрела на него, не сразу.

— Я пыталась разучиться. Долго. Но не получилось полностью.

Он не ответил. Только кивнул. И убрал чашку за собой на кухню.

А потом сказал:

— Я могу помочь. Чем-нибудь. По хозяйству. Не как… ну, просто. Если нужно.

— У нас тут итак всё в порядке вроде, — сказала Варя. — Но мусор можно вынести. Начнём с малого.

Он усмехнулся:

— Начнём с мусора. Тут у меня стаж.

Мостик вздохнул и улёгся поближе к Варе. Пиксель зевнул и сел рядом с его ногой.

И Варе вдруг стало чуть спокойнее.

На следующий день было холодно. Варя вышла в магазин, а потом долго бродила по кварталу, без причины. Внутри всё казалось натянутым, будто чуть потянешь — и что-то распустится.

Она вспомнила, как в прошлом он однажды сказал ей: "С тобой как будто всегда надо быть по инструкции. Ошибёшься — и всё испортишь." Тогда она промолчала, но потом целую неделю ходила, погрузившись в тревожные мысли. А он — не понял.

В тот вечер Артём пришёл с бумажным пакетом в руках. Внутри была орхидея в горшке. Он поставил её на подоконник. Сказал, будто между делом:

— Ты ведь любишь, когда цветёт.

Варя застыла. А потом — всё-таки спросила:

— А ты помнишь, что тогда сказал?

Он не сразу понял. Она напомнила.

Он растерялся:

— Я был глупый. Хотел быть остроумным. Получилось больно. Извини.

Она кивнула. А потом, вдруг, встала и ушла на кухню. Не хлопнув дверью. Просто ушла.

Он не пошёл за ней.

На кухне Варя долго стояла, прислонившись к шкафу. Руки дрожали. Пиксель зашёл, потёрся о ногу. Мостик встал в дверях, присел, как всегда, с терпением.

Она не плакала. Но внутри — что-то поднималось.

Через полчаса Артём ушёл. Написал через день.

"Я не настаиваю. Просто, если тебе нужно, я здесь. Не для того, чтобы переделывать, а чтобы быть рядом."

Варя прочитала это сообщение бабушке по телефону. Та молчала долго. Потом сказала:

— Ты не обязана. Даже если он понял, как глупо себя вёл. Но если тебе хочется попробовать — ты имеешь право. Только не для него. А для себя.

Варя сказала:

— Мне наверно надо немного тишины.

— Возьми. Но не слишком надолго.

В тот вечер она укрылась пледом, как щитом. Мостик лёг у ног. Пиксель устроился на груди. Телефон она отложила. И впервые за много дней уснула — не думая ни о чём.

Утром она проснулась рано. За окном сыпал редкий снег. Было тихо. Даже Пиксель спал, свернувшись под батареей.

На кухне Мостик уже сидел у миски, но не требовал — ждал.

Варя заварила чай, добавила мёд, налила в две кружки. Одну поставила себе, вторую — просто на стол. Пусть остынет. Или подождёт.

Начнём с мусора Рассказ, Авторский рассказ, Проза, Длиннопост, Домашние животные, Забота, Судьба, Бездомные животные, Доброта, Надежда, Друзья, Счастье, Лига Добра, Спокойствие, Добрые дела, Собачники, Юмор

Она взяла телефон. Там было новое сообщение:

"Прогуляемся сегодня? Можно даже без разговоров. Хочу пройтись с тобой рядом."

Варя немного подумала. Но потом надела куртку. Натянула шапку. Мостик замахал хвостом.

Начнём с мусора Рассказ, Авторский рассказ, Проза, Длиннопост, Домашние животные, Забота, Судьба, Бездомные животные, Доброта, Надежда, Друзья, Счастье, Лига Добра, Спокойствие, Добрые дела, Собачники, Юмор

Они шли по тропинке в парке. Артём ждал у входа. Молчаливый силуэт. Только кивнул. И пошёл рядом.

Ни о чём не спрашивал. Шёл, немного сбоку, чуть позади. А Варя думала, что больше всего сейчас ценит именно это — то, что её не тянут. Не толкают вперёд. Без лишних слов, ничего не усложняя.

Когда вернулись, Пиксель сидел у окна. Потом спрыгнул. Подошёл. И аккуратно поставил лапу в ботинок Артёма, потом вторую, покрутился и уселся поудобнее. Как знак. Или пометка: под наблюдением.

Варя улыбнулась. И подумала:

"Можно пока так. Без обещаний. Но с теми, кто рядом."

Источник: https://dzen.ru/heartwarmingtales

Показать полностью 3
[моё] Рассказ Авторский рассказ Проза Длиннопост Домашние животные Забота Судьба Бездомные животные Доброта Надежда Друзья Счастье Лига Добра Спокойствие Добрые дела Собачники Юмор
0
8
LenaKozlova.59
LenaKozlova.59
2 дня назад
ЯЖивой-собаки/кошки 59 регион

Ищет дом четвероногая семья⁠⁠

🆘 ВЕРЕЩАГИНО, ПЕРМСКИЙ КРАЙ — СРОЧНО! ‼️‼️‼️‼️‼️

УМКА И ЕЁ ЧЕТЫРЕ МАЛЫШКИ ОСТАЛИСЬ БЕЗ ЗАЩИТЫ.

Их история — боль, преданность и человеческое равнодушие в одном флаконе:

➜ Роды под полом завода — холод, темнота, страх.

➜ Приказ «убрать» — как будто они мусор, а не живые души. 😭

➜ Щенков оторвали от матери — увезли в заброшенный дом, где опасно так же, как на улице!

Ищет дом четвероногая семья Волонтерство, Передержка, В добрые руки, Приют, Собака, Верещагино, Щенки, Доброта, Забота, Домашние животные, Длиннопост
Ищет дом четвероногая семья Волонтерство, Передержка, В добрые руки, Приют, Собака, Верещагино, Щенки, Доброта, Забота, Домашние животные, Длиннопост

### 🌸 КТО НУЖДАЕТСЯ В СПАСЕНИИ:

1. УМКА — молодая мать-героиня с глазами, полными мудрости и боли.

- Заботилась о щенках в невыносимых условиях.

- На следующей неделе — стерилизация (мы поможем!).

- Некуда идти после операции — выпустят на улицу, где её ждёт голод и холод.

- Обещание: Станет вашей верной тенью, благодарной до последнего вздоха.

Ищет дом четвероногая семья Волонтерство, Передержка, В добрые руки, Приют, Собака, Верещагино, Щенки, Доброта, Забота, Домашние животные, Длиннопост
Ищет дом четвероногая семья Волонтерство, Передержка, В добрые руки, Приют, Собака, Верещагино, Щенки, Доброта, Забота, Домашние животные, Длиннопост

2. 4 МАЛЫШКИ КАК ВОЛЧАТА » 💫

- Красивые, с стоячими ушками — будто пришли из сказки!

- Игривые, нежные — готовы дарить любовь.

- Стерилизация по возрасту — гарантирована!

> *«Девочки преданнее мальчиков»* — это не миф. Они любят беззаветно.

Ищет дом четвероногая семья Волонтерство, Передержка, В добрые руки, Приют, Собака, Верещагино, Щенки, Доброта, Забота, Домашние животные, Длиннопост
Ищет дом четвероногая семья Волонтерство, Передержка, В добрые руки, Приют, Собака, Верещагино, Щенки, Доброта, Забота, Домашние животные, Длиннопост

### 🚨 ПОЧЕМУ СЕЙЧАС ИЛИ НИКОГДА?

- Заброшенный дом — не убежище! Собаки могут погибнуть от холода, голода или рук жестоких людей.

- Умка после стерилизации выйдет на улицу — слабая, беззащитная. Ей нужен дом ДО операции!

- Щенки подрастают — каждый день без семьи убивает их доверие к миру.

Ищет дом четвероногая семья Волонтерство, Передержка, В добрые руки, Приют, Собака, Верещагино, Щенки, Доброта, Забота, Домашние животные, Длиннопост
Ищет дом четвероногая семья Волонтерство, Передержка, В добрые руки, Приют, Собака, Верещагино, Щенки, Доброта, Забота, Домашние животные, Длиннопост

### 📞 КОНТАКТЫ СПАСЕНИЯ — ЗВОНИТЕ, ПИШИТЕ, СПРАШИВАЙТЕ!

ЛЮБОВЬ: +7 966 794-41-56

### ❗️ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЫ:

1. ВЗЯТЬ УМКУ — дать ей тепло, безопасность и благодарность на всю жизнь.

2. ВЗЯТЬ ЩЕНКА-«ВОЛЧОНКА» — подарить сказку малышу со стоячими ушками.

3. ОРГАНИЗОВАТЬ ПЕРЕДЕРЖКУ — на время поиска дома (корм — поможем!).

4. РАЗОСЛАТЬ ЭТОТ ПОСТ по всем чатам, группам, знакомым!

Ищет дом четвероногая семья Волонтерство, Передержка, В добрые руки, Приют, Собака, Верещагино, Щенки, Доброта, Забота, Домашние животные, Длиннопост

ПОМНИТЕ:

УМКА БЕЖАЛА ЗА МАШИНОЙ, УВОЗЯЩЕЙ ЕЁ ДЕТЕЙ...

ОНА ВЕРИЛА, ЧТО ЛЮДИ — ЭТО ДОБРО.

ДОКАЖИТЕ, ЧТО ОНА НЕ ОШИБАЕТСЯ.

Ищет дом четвероногая семья Волонтерство, Передержка, В добрые руки, Приют, Собака, Верещагино, Щенки, Доброта, Забота, Домашние животные, Длиннопост

P.S. Если не вы, то кто? Если не сейчас, то когда? Завтра Умка ляжет на операционный стол, а после него — на холодный асфальт.

Не дайте ей уйти со стерилизации прямиком в ад.

#ВерещагиноСпаситеСемью #УмкаИщетДом #ПермскийКрай

> *«Спаси одну мать — спаси целую вселенную преданности.»*

> ДЕЙСТВУЙТЕ! ЗВОНОК СПАСАЕТ ЖИЗНИ. 📞🐾

Показать полностью 10
Волонтерство Передержка В добрые руки Приют Собака Верещагино Щенки Доброта Забота Домашние животные Длиннопост
0
0
Lisichkin78
Lisichkin78
2 дня назад
Серия Рассказы про животных

Всё, что нужно⁠⁠

Вечер был холодный, как чай, забытый в кружке. За окном капало: с крыши, с деревьев, с неба. Фонари светили в тумане, будто усталыми глазами.

В доме было темно. Не мрачно, а приглушённо. Тихо. И спокойно.

На плите нагревалось молоко. Варя включила маленький огонь, прикрыла кастрюльку крышкой. На столе стоял кусочек бабушкиного яблочного пирога, оставшийся с воскресенья. Пирог немного подсох, но всё равно пах теплом. Он напоминал: кто-то когда-то уже позаботился.

Всё, что нужно Рассказ, Авторский рассказ, Проза, Длиннопост, Домашние животные, Забота, Судьба, Бездомные животные, Доброта, Надежда, Друзья, Счастье, Лига Добра, Спокойствие, Добрые дела, Собачники, Кошатники

Варя накинула одеяло, залезла на диван, укуталась по плечи. Включила старый фильм. Тот, где всё немного наивно, с плёночным светом, с голосами, от которых внутри становится чуть теплее.

Она не хотела ни событий, ни новостей, ни гостей. Только этот вечер. Только так. Ничего больше.

Мостик подошёл первым. Не сразу, плавно. Он прошёл через комнату, остановился, посмотрел — и лёг у её ног. Не рядом. Не сбоку. А в ногах — как граница. Как охрана тепла.

Он слегка вздохнул, уронил морду на плед. Тяжело моргнул. Потом ещё раз. Его уши чуть дрогнули. Варя почувствовала, как от него исходит тишина. Настоящая. Не пустая, а та, в которой можно дышать.

Пикселя не было.

Но Варя знала — будет. У него так всегда: сначала наблюдать, потом решиться и прийти. Не по зову. По своей воле.

Фильм шёл. Молоко закипело. Варя выключила плиту, налила себе кружку, поставила рядом. К пирогу не притронулась, отвлеклась и забыла. Сидела и смотрела. Не столько на экран — сколько внутрь себя, в это состояние. Когда ты не спешишь. Когда тебе не нужно больше, чем есть сейчас.

Пиксель появился беззвучно. Сначала — на спинке дивана. Потом — краем лапы ступил на плечо. Мягко, будто ветер, скатился ей на грудь.

Он улёгся, как будто делал так сто лет. Подобрал лапы. Подставил подбородок под её руку. И начал мурлыкать.

Всё, что нужно Рассказ, Авторский рассказ, Проза, Длиннопост, Домашние животные, Забота, Судьба, Бездомные животные, Доброта, Надежда, Друзья, Счастье, Лига Добра, Спокойствие, Добрые дела, Собачники, Кошатники

Мурчание было неровным. Немного сбоило, как старый мотор. Но Варя знала: это потому что он ещё не умеет по-настоящему расслабляться. Потому что быть рядом — это не только про тело. Это ещё и про доверие.

Она гладила Мостика между ушей. Легко. Пальцами. Он не шевелился, только дышал глубоко.

Она почесала Пикселя под подбородком. Он вытянул шею, как струна, и замер.

Фильм продолжался.

Но Варя уже ничего не слышала. Только тёплое дыхание. Мурлыканье. И ту самую тишину, которую они принесли с собой.

И в этой тишине вдруг стало ясно: она не одна. Даже если вокруг никого. Даже если не звонят. Даже если вечер — обычный, тёмный, сырой.

Потому что этот дом больше не пустой. И она — тоже.

Экран мягко подсвечивал комнату. Чёрно-белое кино шло дальше, но Варя не следила за сюжетом. Взгляд её был направлен в потолок, руки — в шерсти. Она дышала медленно. Ловила каждый миг.

Пиксель замурлыкал громче. Почти уверенно. Его уши дёрнулись во сне, хвост подрагивал. Он будто становился увереннее — в себе, в месте, в людях рядом.

Мостик уже спал. Не дремал, не клевал носом. Настоящий собачий сон: глубокий, с подрагивающими лапами и ровным, тёплым дыханием. От него шло спокойствие. Настоящее. Как от камина.

Варя не двигалась. И не собиралась. Всё, что нужно, было рядом.

Плед. Молоко. Пирог — как будто специально для такого вечера. Собака. Кот. Старый фильм.

И это странное, хрупкое, почти забытое чувство: что тебя никто не ищет, но ты всё равно — нашлась.

Не в ком-то. Не в новых событиях, поездках, звонках. А вот здесь. В этой комнате. В этом свете. В этой шерсти.

Она закрыла глаза. Фильм шёл. Пиксель сопел. Мостик дышал.

А сердце — наконец было на месте.

Фильм шёл своим чередом, но Варя уже была не в нём. Не потому что уснула — нет. Просто всё, что нужно было услышать, уже происходило. Прямо сейчас. В реальности, тёплой, шерстяной.

Мостик вытянулся чуть дальше, забрал часть одеяла. Варя не возражала. Она даже не заметила, как перестала мёрзнуть.

Пиксель тихо перестроился — теперь его подбородок лежал почти у шеи. Его мурчание стало фоном. Постоянным. Спокойным.

На экране кто-то говорил про любовь. Медленно, будто боясь быть неправильно понятым.

Но Варя не слушала. Её сердце было занято другим.

Она вспоминала.

Как тяжело было возвращаться в пустую квартиру. Тишина давила. Телефон казался якорем — вдруг он напишет, позвонит, вдруг вернётся.

Она вспоминала, как пыталась заполнить пустоту чем угодно: работой, прогулками, разговором с самой собой. А по вечерам — тот самый диван, на котором она лежала сейчас. Только раньше — с тревогой, с липкой тоской, с одеялом, которое не грело.

А теперь…

Теперь рядом — дыхание. Шерсть. Тепло.

Теперь это не просто комната. Это — дом.

Теперь она — не одна.

Она провела рукой по уху Мостика. Погладила Пикселя по спине. И впервые за долгое время подумала не о том, что ушло. А о том, что пришло. И осталось.

Свет экрана отбрасывал мягкие блики на стену. Фильм шёл — но не был важен.

Пиксель дёрнул усом. Мостик глубоко вздохнул. Варя закрыла глаза.

И не услышала, как на диване завибрировал телефон. Один раз. Второй.

На экране — имя. Тот самый человек, которого она когда-то так ждала.

Сообщение:
«Я понял, что ошибся. Всё это время ты была мне нужна больше, чем я признавал. Прости, что не понял раньше…»

Телефон погас.

А Варя спала.

Спала спокойно: голова под пледом, мурлыканье на груди, тёплая тяжесть у ног.

И всё, что было важно — уже было рядом.

А всё остальное… могло подождать.

Источник: https://dzen.ru/heartwarmingtales

Показать полностью 2
[моё] Рассказ Авторский рассказ Проза Длиннопост Домашние животные Забота Судьба Бездомные животные Доброта Надежда Друзья Счастье Лига Добра Спокойствие Добрые дела Собачники Кошатники
1
3
user10923701
user10923701
2 дня назад

Борьба с негативом …⁠⁠

Борьба с негативом … Негатив, Свобода, Друзья, Счастье, Конфликт, Дружба, Надежда, Чувства, Спокойствие, Жизнь, Срач, Любовь, Судьба, Забота, Одиночество, Страсть, Печаль

Отвлекись от негатива …

**Доброта — это язык, который слышат глухие и видят слепые**

В суете будней мы часто забываем о простых вещах. О том, как важно иногда остановиться и сделать что-то доброе для другого человека.

**Маленький жест** может изменить чей-то день. Улыбка незнакомцу, помощь пожилому человеку с тяжёлой сумкой, комплимент коллеге — всё это создаёт цепочку добра, которая распространяется дальше.

**Добрые дела** не требуют больших усилий или ресурсов. Иногда достаточно просто выслушать человека, который нуждается в поддержке, или уступить место в общественном транспорте.

**Искренняя доброта** возвращается к нам сторицей. Она наполняет жизнь смыслом и радостью, делает мир светлее и лучше. Когда мы творим добро, мы не только помогаем другим, но и становимся лучше сами.

**Начните сегодня** с малого. Сделайте что-то доброе для кого-то без ожидания награды. И вы увидите, как этот простой поступок изменит не только день другого человека, но и ваш .

#

Показать полностью
[моё] Негатив Свобода Друзья Счастье Конфликт Дружба Надежда Чувства Спокойствие Жизнь Срач Любовь Судьба Забота Одиночество Страсть Печаль
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
100
UnIDIDuN
3 дня назад
Котомафия

Посоветуйте породу кошки⁠⁠

Хочу завести третью кошку, что б прям любила хозяина )) а то на текущий момент имею двух - одна социопатка, второй мурчит только за еду.
А хотелось бы дружелюбную кису, что б просто к тебе лезла и мучала..

[моё] Забота Доброта Короткопост Текст
141
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии