Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Дикие животные + Фотография

С этим тегом используют

Хищные животные Семейство кошачьих Малые кошки Дикая природа Зоопарк Манул Девушки Кот Природа Эротика Сиськи Красота Все
996 постов сначала свежее
19
Kotbeg0
Kotbeg0
1 месяц назад
Лига энтомологии

Веероус Rhipicera mystacina⁠⁠

Веероус Rhipicera mystacina Жуки, Насекомые, Членистоногие, Дикие животные, Дикая природа, Австралия, Фотография
Показать полностью 1
Жуки Насекомые Членистоногие Дикие животные Дикая природа Австралия Фотография
0
17
Kotbeg0
Kotbeg0
1 месяц назад
Дикие животные

Почти симметрично⁠⁠

Почти симметрично Страус, Птицы, Дикие животные, Дикая природа, Африка, Фотография

Фотограф Gary Dibble.

Показать полностью 1
Страус Птицы Дикие животные Дикая природа Африка Фотография
2
51
Panamka.enota
Panamka.enota
1 месяц назад
Манул

Малышня⁠⁠

Малышня Дикие животные, Хищные животные, Семейство кошачьих, Малые кошки, Манул, Фотография, Зоопарк, Детеныш, Instagram (ссылка), Длиннопост

Фото взято из аккаунта photography_by_dmc inst

Малышня Дикие животные, Хищные животные, Семейство кошачьих, Малые кошки, Манул, Фотография, Зоопарк, Детеныш, Instagram (ссылка), Длиннопост

Фото взято из аккаунта photography_by_dmc inst

Минулы Поппики. Зоопарк Порт Лимпн.

Показать полностью 2
Дикие животные Хищные животные Семейство кошачьих Малые кошки Манул Фотография Зоопарк Детеныш Instagram (ссылка) Длиннопост
9
23
Kotbeg0
Kotbeg0
1 месяц назад
Дикие кошки

Мама, погоди!.. Что тебе скажу!⁠⁠

Мама, погоди!.. Что тебе скажу! Львята, Львица, Лев, Большие кошки, Семейство кошачьих, Хищные животные, Дикие животные, Дикая природа, Заповедники и заказники, Масаи-мара, Африка, Фотография, Длиннопост
Мама, погоди!.. Что тебе скажу! Львята, Львица, Лев, Большие кошки, Семейство кошачьих, Хищные животные, Дикие животные, Дикая природа, Заповедники и заказники, Масаи-мара, Африка, Фотография, Длиннопост
Мама, погоди!.. Что тебе скажу! Львята, Львица, Лев, Большие кошки, Семейство кошачьих, Хищные животные, Дикие животные, Дикая природа, Заповедники и заказники, Масаи-мара, Африка, Фотография, Длиннопост

Национальный заповедник Масаи Мара, Кения.

Фотограф Gyana Mohanty.

Показать полностью 3
Львята Львица Лев Большие кошки Семейство кошачьих Хищные животные Дикие животные Дикая природа Заповедники и заказники Масаи-мара Африка Фотография Длиннопост
0
88
KoTMupa
KoTMupa
1 месяц назад
Дикие животные
Серия Лисы

Двойной след⁠⁠

Двойной след Лисята, Фотография, Милота, Дикие животные, Дикая природа, Лиса, Хищные животные, Псовые

Фото: Юлия Иванова отсюда

Два существа, два характера, две судьбы, которые идут рядом, но каждый со своим следом.

Лисята Фотография Милота Дикие животные Дикая природа Лиса Хищные животные Псовые
4
31
KoTMupa
KoTMupa
1 месяц назад
Дикие животные
Серия Медведи

"Медвежата толстопятые…"⁠⁠

Эту строчку из сказки Корнея Чуковского все помнят с детства.

"Медвежата толстопятые…" Бурые медведи, Медведи, Комсомольский заповедник, Дикие животные, Дикая природа, Фотография, Стопы, Пятки, Telegram (ссылка), Длиннопост

У бурого медведя и вправду очень толстые пятки, кожа на них грубая и очень прочная, а под ней - слой жира.

"Медвежата толстопятые…" Бурые медведи, Медведи, Комсомольский заповедник, Дикие животные, Дикая природа, Фотография, Стопы, Пятки, Telegram (ссылка), Длиннопост

Во время зимнего сна старый, омертвевший слой кожного покрова пяток постепенно отшелушивается, и к новому сезону ходьбы по лесным чащам полностью обновляется.

"Медвежата толстопятые…" Бурые медведи, Медведи, Комсомольский заповедник, Дикие животные, Дикая природа, Фотография, Стопы, Пятки, Telegram (ссылка), Длиннопост

Отпечаток задней лапы медведя напоминает след босой ноги человека с широкой стопой. Кстати, плоскостопие у людей в народе так и называют - «медвежья стопа».

Медведь считается стопоходящим животным, хотя фактически это определение подходит к нему лишь наполовину. Дело в том, что пятка медведя, то есть заплюсневой отдел стопы с пяточной костью при ходьбе на поверхность не опирается, находясь под углом к поверхности земли (на весу). То есть косолапый ходит, что называется, на «носочках». Но когда стоит – опирается на пятки нормально, «по-человечески»!

"Медвежата толстопятые…" Бурые медведи, Медведи, Комсомольский заповедник, Дикие животные, Дикая природа, Фотография, Стопы, Пятки, Telegram (ссылка), Длиннопост

Комсомольский заповедник (центральная часть Хабаровского края). Источник

Показать полностью 4
Бурые медведи Медведи Комсомольский заповедник Дикие животные Дикая природа Фотография Стопы Пятки Telegram (ссылка) Длиннопост
0
107
KoTMupa
KoTMupa
1 месяц назад
Дикие кошки
Серия Рысь

Её Ворсейшество⁠⁠

Её Ворсейшество Рысь, Хабаровский край, Заповедники и заказники, Семейство кошачьих, Хищные животные, Дикие животные, Дикая природа, Малые кошки, Фотография, Фотоловушка, Telegram (ссылка), Европейская рысь

В объектив фотоловушки Баджальского заказника, расположенного на территории Солнечного района Хабаровского края, попала рысь! Всё при ней: изящная фигура, шелковистая шубка, милые кисточки на ушах и пушистые бакенбарды - само очарование!

Её Ворсейшество Рысь, Хабаровский край, Заповедники и заказники, Семейство кошачьих, Хищные животные, Дикие животные, Дикая природа, Малые кошки, Фотография, Фотоловушка, Telegram (ссылка), Европейская рысь

Милая внешность этого представителя семейства кошачьих весьма обманчива, ведь рысь - хищник, и в древности на русском Севере её называли не иначе как «лютый зверь».

Размером рысь обычно с крупную собаку. У неё очень мощные лапы, приспособленные к выживанию в самые суровые зимы: они широкие, а между подушечками густой мех – это помогает ей ходить по глубокому и рыхлому снегу, не проваливаясь.

Задние лапы пятнистой кошки очень мощные: отталкиваясь ими, она совершает прыжки более четырёх метров в длину. Преследуемая добыча редко уходит живой от такого охотника, если только не окажется более выносливым бегуном, ведь рысь – спринтер, а не марафонец: бегает лишь на короткие дистанции менее ста метров, потом выдыхается.

В основном рысь питается зайцами и мелкими грызунами, но за неимением таковых может нападать на копытных и небольших хищников. Пятнистая шкура помогает её обладательнице отлично маскироваться и нападать на жертву практически незамеченной.

У рыси отменные слух и зрение. Учёные считают, что она способна разглядеть объект своей охоты на расстоянии в несколько сотен метров даже в сумерках и чётко фокусирует зрение на нём, что очень помогает ей во время погони.

Источник

Показать полностью 2
Рысь Хабаровский край Заповедники и заказники Семейство кошачьих Хищные животные Дикие животные Дикая природа Малые кошки Фотография Фотоловушка Telegram (ссылка) Европейская рысь
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
20
KoTMupa
KoTMupa
1 месяц назад
Дикие кошки
Серия Дальневосточный леопард

Безмятежный сон⁠⁠

Дальневосточный леопард Мизер на любимой полочке.

Безмятежный сон Дальневосточный леопард, Мизер, Московский зоопарк, Большие кошки, Сон, Полочка, Безмятежность, Семейство кошачьих, Леопард, Дикие животные, Хищные животные, Фотография, Telegram (ссылка)
Безмятежный сон Дальневосточный леопард, Мизер, Московский зоопарк, Большие кошки, Сон, Полочка, Безмятежность, Семейство кошачьих, Леопард, Дикие животные, Хищные животные, Фотография, Telegram (ссылка)

Московский зоопарк. Фото отсюда

Показать полностью 2
Дальневосточный леопард Мизер Московский зоопарк Большие кошки Сон Полочка Безмятежность Семейство кошачьих Леопард Дикие животные Хищные животные Фотография Telegram (ссылка)
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии