Вымершие виды + Доисторические животные

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

1920x3280 px

ПТИЦА УЖАСА Titanis walleri

Титанис — единственный известный член длинной линии южноамериканских птиц-монстров, называемых ПТИЦАМИ УЖАСА, который успешно перебрался через недавно открытый сухопутный мост в южные районы Северной Америки около 2,5 миллионов лет назад. Эти большие, нелетающие хищники были быстрыми, с острыми клювами и смертоносными, они преследовали свою добычу и использовали свои тяжелые клювы, чтобы сбить ее с ног и нанести сокрушительный урон.

Птица Ужаса была более 2,44 м (8 футов) в высоту и весила до 136 кг (300 фунтов).

АРЕАЛ ОБИТАНИЯ - ПЕРИОД

Северная и Южная Америка в период от раннего плиоцена до раннего плейстоцена (от 4,9 до 1,8 миллиона лет назад)

Подсчитано, что с большими мощными ногами Титанис мог бегать со скоростью 64 км/ч (40 миль в час).

ОПИСАНИЕ

Титанис был огромной птицей, крупнее африканского страуса, с очень длинными ногами и большой тяжелой головой. Эта птица балансировала на пальцах ног, а не на стопе, что делало ее шаг более длинным, позволяло ей охватывать больше земли с каждым шагом, и позволяло ей бегать со скоростью до 64 км/ч (40 миль в час). Некоторые палеонтологи считают, что ее резко уменьшенное крыло могло даже иметь несколько маленьких подвижных когтей, как у динозавра!

Вполне вероятно, что Птица Ужаса использовала свой тяжелый, мощный клюв в качестве оружия, обрушив его на шею или спину ее добычи с большой силой.

ЛОШАДЬ ХАГЕРМАНА Equus simpliicidens

ПТИЦА УЖАСА Titanis walleri

-

-

09 ЛОШАДЬ ХАГЕРМАНА Equus simplicidens

1920x3520 px

ЛОШАДЬ ХАГЕРМАНА Equus simplicidens

ЛОШАДЬ ХАГЕРМАНА паслась на древних пастбищах и поймах рек Северной Америки и, вероятно, жила стадами, которые передвигались по дикой местности. Она также известна как АМЕРИКАНСКАЯ ЗЕБРА, с которой она более тесно связана.

АРЕАЛ ОБИТАНИЯ - ПЕРИОД Северная Америка в период от раннего плиоцена до раннего плейстоцена (1,8–0,3 миллиона лет назад)

Она была примерно от 1 до 1,44 м (3,5 до 4,75 футов) в высоту в холке и весила от 175 до 384 кг (385 до 847 фунтов).

ОПИСАНИЕ Лошадь Хагермана была относительно коренастой, с прямыми плечами и толстой шеей, как у зебры, и черепом, как у осла. Считается, что у нее была жесткая прямая грива, свисающий хвост, уши среднего размера, полосатые ноги и полоски на спине и плечах.

Лошадь Хагермана тесно связана с зеброй Греви из Восточной Африки.

ЗЕБРА ГРЕВИ Equus grevyi

ДИКАЯ ЛОШАДЬ Equus ferus

В 1928 году владелец ранчо обнаружил несколько ископаемых костей в Хагермане, штат Айдахо. Оно стало местом крупнейшего кладбища вымерших видов в одном месте, где были обнаружены останки более 200 примитивных лошадей, а также многих других видов.

Сегодня национальный монумент Hagerman Fossil Beds является частью Службы национальных парков. Здесь были обнаружены многие виды ископаемых растений и животных, в том числе саблезубые кошки, мастодонты, медведи, верблюды, наземные ленивцы и многие другие. Каждый год находят более 3000 новых фрагментов окаменелостей.

ХАГЕРМАН, АЙДАХО

-

-

-

10 АДСКАЯ СВИНЬЯ Daeodon shoshonensis

1920x3520 px

АДСКАЯ СВИНЬЯ Daeodon shoshonensis

АДСКАЯ СВИНЬЯ (Деодон)(разновидность энтелодонта) была невероятно уродливым и невероятно сильным животным, которое без страха бродило по лесам и равнинам Северной Америки, правя своим миром миллионы лет и эволюционировав в превосходящего зверя. Они питались с мертвых туш и охотились на живых животных, дополняя свой рацион растениями и корнями. Они охотились на крупных животных, убивая их укусом своих чрезвычайно мощных челюстей, проламывая кости.

АРЕАЛ ОБИТАНИЯ - ПЕРИОД

Северная Америка от эпохи среднего эоцена до раннего миоцена (49-16 млн лет назад)

Адская свинья (Деодон) достигал 2,1 м (7 футов) в холке и мог весить до 862 кг (1900 фунтов).

ОПИСАНИЕ Помимо того, что они вырастали больше, чем современные бизоны, их наиболее отличительной чертой были тяжелые костяные шишки по обеим сторонам головы, как у бородавочника. Некоторые из них могли быть точками крепления мощных челюстных мышц, а также защитой их уязвимых глаз.

ИХ ИСТОРИЯ

Эволюционная история успеха, доминировавшая в течение почти 20 миллионов лет в доисторической Северной Америке по принципу «съешь или будь съеденным», Деодон, наконец, встретил своего соперника в виде столь же свирепого, но более умного Медвежьего Пса, поскольку два хищника боролись за ограниченные виды добычи, такие как этот маленький носорог с серповидными рогами - Menoceras.

НОСОРОГ СЕРПОРОГИЙ Menoceras barbouri

У Деодона нет современных потомков, хотя его костная структура похожа на многие из наших современных свиней, что дало ему название «Адская свинья».

КАБАН Sus scrofa

АДСКАЯ СВИНЬЯ Daeodon shoshonensis

-

-

-

11 МЕДВЕЖЬЯ СОБАКА Amphicyon galushai

1920x3520 px

МЕДВЕЖЬЯ СОБАКА Amphicyon galushai

Несмотря на название МЕДВЕЖЬЯ СОБАКА (на англ.BEAR DOG), члены семьи Amphicyon (Медведесобаки) не были ни медведями, ни собаками, а отдельной группой, связанной с обоими. Обладая крепким телосложением и максимальной длиной 2,44 м (8 футов), самый крупный вид больше походил на медведя, чем на собаку. У него был длинный тяжелый хвост, толстая шея, мускулистые конечности, голова и зубы, как у волка. Вероятно, это было всеядное животное, ведущее образ жизни, похожий на образ жизни бурого медведя.

АРЕАЛ ОБИТАНИЯ - ПЕРИОД Жили в Северной Америке в миоцене (20,6 - 9 миллионов лет назад).

Медвежья собака была от 1,83 до 2,44 м (6 до 8 футов) в длину, а самый крупный вид мог весить до 544 кг (1200 фунтов).

ОПИСАНИЕ Медвежья собака была свирепым существом, обладавшим превосходной скоростью и зубами, дробящими кости. Что наиболее важно, у медвежьей собаки, возможно, также была сила стаи, она путешествовала и жила в группах, как современные львы или волки. Их крепкий скелет с мощными передними конечностями, массивными когтистыми ступнями и мускулистыми челюстями с большими клыками позволяет предположить, что это был проворный хищник, который, скорее всего, выслеживал и нападал на добычу из укрытия, подавляя своих жертв за счет своих физических размеров и силы.

Медвежья собака, возможно, жила и охотилась в согласованно действующих (кооперативных) группах, что позволило превзойти других крупных хищников того времени.

ИХ ИСТОРИЯ

Медвежья собака перебралась из Европы в Северную Америку, следуя за другими крупными млекопитающими в Новый Свет около 23 миллионов лет назад, и быстро стала доминирующим хищником на суше, вытеснив более крупных хищников, таких как АДСКАЯ СВИНЬЯ.

Название «Медвежья собака» вводит в заблуждение, так как тело Амфикиона (за исключением головы) гораздо больше напоминало тело большой кошки, чем медведя или собаки.

БУРЫЙ МЕДВЕДЬ Ursus arctos

БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ Ursus maritimus

СЕРЫЙ ВОЛК Canis lupus

МЕДВЕЖЬЯ СОБАКА Amphicyon galushai

PUMA Felis concolor

-

Первая часть здесь https://pikabu.ru/story/pleystotsen_lednikovyiy_period_01_9891175

Вторая часть здесь https://pikabu.ru/story/pleystotsen_lednikovyiy_period_02_9894013

-

-

-

https://bethzaiken.com/natural-history-museum-signage-part-iii

на тему Холст протяженностью 12 км, на котором изображены звери ледникового периода

03.12. 2020. г.

Археологи в рамках проекта ERC LASTJOURNEY обнаружили впечатляющие наскальные рисунки в трех отдельных каменных убежищах в департаменте Гуавьяре в Колумбии. Рисунки, сделанные около 12 600 и 11 800 лет назад, доказывают, что самые ранние жители тропических лесов Амазонки жили рядом с ныне вымершими животными ледникового периода, такими как гигантские ленивцы и мастодонты.

(пример наскальных рисунков Серро-Асуль с несколькими мотивами: (a) антропоморфные, (b) руки, (c) зооморфные, (d) геометрические, (e) растения. )

Доктор Робинсон и его коллеги из проекта LASTJOURNEY обнаружили древние рисунки в трех скальных убежищах на археологических раскопках Серро-Асуль, Лимонсиллос и Серро-Монтойя в Серрания-ла-Линдоса, на северной окраине колумбийской Амазонки.

Ярко-красные картины выполнены с использованием минеральных пигментов, в частности охры, что придает им характерный красновато-терракотовый цвет.

Их рисовали в течении сотен или, возможно, тысяч лет.

Наиболее распространенными мотивами, зафиксированными командой, являются антропоморфные, зооморфные, геометрические и растительные мотивы.

Многие из них изображают охотничьи и ритуальные сцены, показывая, как люди взаимодействуют с растениями, лесными животными и животными саванны.

Среди наиболее распространенных зооморфных фигур — олени, тапиры, аллигаторы, летучие мыши, обезьяны, черепахи, змеи, дикобразы и многие другие.

Важно отметить, что наскальные рисунки изображают вымершую мегафауну ледникового периода.

Среди них есть изображения, которые напоминают гигантских ленивцев, мастодонтов, верблюдов, лошадей и трехпалых копытных с хоботами.

( на пиктограммах Серрания-ла-Линдоза изображена мегафауна ледникового периода, в том числе: (a) гигантский ленивец, (b) мастодонт, (c) верблюд, (d, e) лошадь, (f) трехпалое копытное животное с длинной шеей и хоботом )

В то время, когда были сделаны рисунки, температура повышалась, что начинало трансформацию местности из мозаичного ландшафта пятнистых саванн, колючих кустарников, галерейных лесов и тропических лесов с горными элементами в широколиственные тропические леса Амазонки сегодня.

Скальные убежища Серро Азул, Лимонсильос и Серро Монтойя далеки от современных поселений и троп, но были известны некоторым местным сообществам, которые помогали исследователям исследовать их.

«Эти наскальные рисунки — яркое свидетельство того, как люди реконструировали землю, как они охотились, занимались сельским хозяйством и ловили рыбу», — сказал профессор Хосе Ириарте , также с кафедры археологии Эксетерского университета.

«Вполне вероятно, что искусство было мощной частью культуры и способом для людей общаться в обществе».

«Рисунки показывают, как люди жили среди гигантских, ныне вымерших животных, на которых они охотились».

(профессор Ириарте на месте археологических раскопок Серро-Асуль в Серрания-ла-Линдоса, Колумбия)

Открытие описано в статье , опубликованной в журнале Quaternary International. (статья здесь https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1040618220301907).

-

-

ссылка на источник

https://www.sci.news/archaeology/ice-age-megafauna-rock-drawings-colombian-amazon-09117.html