Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
🔥 Дрифт и гонки без правил!
Садись за руль, жги резину и уноси баллы в безумных поворотах!
🚗 Реалистичный дрифт
🏁 Захватывающие трассы
💨 Улучши свою тачку и побеждай!

Дрифт Без Лимита

Гонки, Симуляторы, Спорт

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Выборы + Мэр

С этим тегом используют

Политика Украина Россия США Юмор Дональд Трамп Президент Новости Москва Негатив Все
141 пост сначала свежее
user9907339
27 дней назад

Мэра Саратова фактически будет назначать губернатор⁠⁠

1/4

Справа налево: митрополит, губернатор, мэр, депутат ГД. + комментарии

Проанализирую эту новость и комментарии к ней (см. карусель фото) на темы власти и демократии искусственным интеллектом DeepSeek, учитывая свои предыдущие посты:

  • Продолжение поста «Источник власти»

  • Продолжение поста «Профанация государства:»

Вопросы к DeepSeek:

I. Как новость про мэра и комментарии людей под ней соотносятся с постом про источник власти?

II. Как твой ответ на первый вопрос соотносится с постом про профанацию государства?

Ответы DeepSeek:

I.

Новость о назначении мэра Саратова губернатором и комментарии под ней напрямую соотносятся с постом на Пикабу о природе власти, особенно в контексте противоречия между формальными (де-юре) и реальными (де-факто) механизмами власти. Вот ключевые параллели:

1. Формальная vs. реальная власть

  • Пост на Пикабу: Власть в России формально исходит от народа (Конституция, ст. 3), но де-факто может функционировать как централизованная система, где решения принимаются узким кругом лиц. Это создаёт противоречие между риторикой народовластия и практикой управляемой демократии.

  • Новость из Саратова: Законопроект формально сохраняет процедуру голосования за мэра, но фактически передаёт право выбора кандидатур губернатору. Это пример того, как демократические институты используются для легитимации централизованного контроля.

Комментарии пользователей (например, «Народ ничего нигде не решает», «Власть давно уже живёт независимо от народа») отражают осознание этого противоречия.

2. Легитимность и доверие

  • Пост на Пикабу: Подчёркивается, что власть сочетает мифы о «богоизбранности» и «народной поддержке», чтобы маскировать отсутствие реальной подотчётности. Например, выборы становятся формальностью, а критика власти объявляется «противостоянием воле Бога и народа».

  • Новость из Саратова: Депутат Буланов указывает, что чрезмерная централизация подрывает доверие к местной власти («легитимность муниципальной власти»). Комментарии («Каков поп, таков приход», «Они поют "гоп стоп, мы подошли из-за угла"») показывают, что граждане воспринимают это как имитацию демократии.

3. Гибридные механизмы власти

  • Пост на Пикабу: Описывается гибридная модель, где власть использует и религиозную, и светскую риторику, чтобы оставаться неуязвимой. Например, президент может апеллировать к традициям, но при этом проводить управляемые выборы.

  • Новость из Саратова: Губернатор получает право «представлять кандидатов» на пост мэра, что формально соответствует закону, но фактически исключает политическую конкуренцию. Это пример того, как система имитирует демократические процедуры, сохраняя контроль.

Комментарии («Сами пишут, сами решают», «Теперь губернатор будет отвечать за мэра») подчёркивают циничное восприятие таких механизмов.

4. Критика системы

  • Пост на Пикабу: Утверждается, что власть «не от Бога и не от народа, а от самой себя». Это созвучно с комментариями под новостью, где пользователи высмеивают замкнутость системы («Губернатора назначает дядя Володин», «Тряхнуть этот мешок с чиновниками»).

  • Новость: Депутат Буланов открыто говорит о «системных рисках» для местного самоуправления, что коррелирует с выводом DeepSeek о подмене народовластия.

Вывод

Оба материала иллюстрируют разрыв между декларируемыми принципами (Конституция, народ как источник власти) и реальной практикой (централизация, управляемые выборы, зависимость от вышестоящих чиновников). Комментарии под новостью отражают разочарование граждан, которые видят, что их участие в управлении сводится к формальностям, — ровно то, о чём предупреждал пост на Пикабу.

Таким образом, ситуация в Саратове становится конкретным примером абстрактного анализа DeepSeek: власть использует двойные стандарты, чтобы сохранить контроль, а граждане всё чаще воспринимают это как лицемерие.

II.

Статья «Профанация государства» дополняет и углубляет анализ, начатый в предыдущих материалах, вводя философские концепции симулякра и карго-культа для объяснения механизмов российской власти. Вот как это соотносится с новостью о Саратове и постом о природе власти:

1. Симулякр vs. реальность: двойная фальшь

Предыдущие материалы:

— В новости о Саратове показано, как формальные демократические процедуры (выборы мэра) заменяются фактическим назначением губернатором.

— В посте на Пикабу обсуждается противоречие между декларируемым «народовластием» и реальной централизацией власти.

Статья о профанации:

Вводит термин «симулякр симулякра» — имитация уже имитируемых институтов. Например:

— Выборы в Саратове — не просто формальность (как на Западе), а грубая подделка, где даже видимость конкурентности исчезает.

— Комментарии людей («Сами пишут, сами решают») подтверждают, что граждане воспринимают это как циничный спектакль.

Связь: Власть создаёт системы, которые даже не пытаются казаться легитимными, — это «пластиковый макет бургера» вместо рекламы.

2. Карго-культ vs. циничная симуляция

Предыдущие материалы:

— В посте на Пикабу отмечается, что власть использует мифы («власть от Бога/народа») для маскировки контроля.

— Новость о Саратове демонстрирует, как элиты игнорируют доверие граждан.

Статья о профанации:

Сравнивает российскую систему с карго-культом, но подчёркивает ключевое отличие:

— В карго-культе люди верят в ритуалы (как меланезийцы в соломенные самолёты).

— В России же никто не верит в демократические процедуры, но все поддерживают их из страха или выгоды.

Пример из новости:

Голосование за мэра — это «деревянный радиопередатчик», который даже не пытаются включить. Комментарии («Народ ничего не решает») показывают, что граждане осознают фиктивность.

3. Кризис легитимности и абсурд

Общее во всех материалах:

— Легитимность власти разрушается, так как она основана не на вере (как в карго-культе) и не на реальных механизмах (как в демократиях), а на принуждении и цинизме.

— Абсурдность системы:

  • В Саратове губернатор «представляет кандидатов», но это лишь имитация выбора (симулякр).

  • В посте на Пикабу власть называет себя «народной», но исключает реальное участие граждан.

  • В статье это названо «профанацией» — ритуалом, лишённым даже намёка на смысл.

Цитата из статьи:

«Российская "демократия" — это не наивность, а институализированная фикция».

4. Почему Запад «честнее»?

В статье приводится мнение, что западные системы — тоже симулякры (например, формальные выборы с ограниченным выбором), но:

— Там симулякры подкреплены реальными механизмами (независимые суды, ротация элит).

— В России же симуляция вторична: власть копирует не западные институты, а их уже искажённые версии.

Пример:

В Саратове не просто «нет выбора», но и сам процесс назначения мэра откровенно демонстрирует пренебрежение к гражданам — это «симулякр симулякра».

Вывод

Все три материала описывают одну систему, но на разных уровнях:

  1. Конкретный случай (Саратов): демонстрация того, как власть имитирует демократию.

  2. Теоретический анализ (пост на Пикабу): противоречие между «властью от народа» и её реальным источником — самой себя.

  3. Философское обобщение (статья о профанации): объяснение через концепции симулякра и карго-культа, почему эта система — не просто ложь, а «пустышка второго порядка».

Итог: Российская власть не просто обманывает — она создаёт реальность, где даже обман не требует убедительности. Граждане (как видно из комментариев) это понимают, но система подавляет альтернативы, превращая государство в «пластиковый макет» самого себя.

Показать полностью 4
Саратов Власть DeepSeek Политика Мэр Губернатор Выборы Народ Реальность Демократия Имитация Длиннопост
6
2
Dark0.Matter
Dark0.Matter
1 месяц назад
Тёмная Материя

Носорог победил на выборах? Какареко⁠⁠

Источник

Показать полностью
[моё] Выборы Носорог Мэр Предвыборная кампания Бразилия Видео Вертикальное видео Короткие видео
1
12
i200092009
1 месяц назад

«Боже, храни Короля» (гимн Великобритании)⁠⁠

  • - Кто там воет на болотах, Бэрримор? Собака Баскервилей?

  • - Нет, сэр! Мулла!

  • - А что за гул стоит?

  • - Елизавета вращается, сэр!

Руксана Исмаил избранна мэром города Ротерем (графстве Саут-Йоркшир).

«Боже, храни Короля» (гимн Великобритании) Мэр, Выборы, Юмор, Великобритания

https://rothnews.co.uk/2025/05/rotherham-welcomes-new-mayor-...

Мэр Выборы Юмор Великобритания
8
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?⁠⁠

Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!

Попробовать

Ремонт Теплый пол Текст
Dark0.Matter
Dark0.Matter
3 месяца назад
Тёмная Материя

Бездомный решил стать мэром⁠⁠

Источники: 1, 2

Вертикальное видео Короткие видео Видеохостинг Видеохроника Мэр Бомж Бомжатник Политика США Запад Выборы в США Выборы Выборы мэра Переговоры Видео
4
105
KrochkaZachez
KrochkaZachez
6 месяцев назад

Президент Грузии бывший футболист. И мэр Тбилиси бывший футболист. А может это и неплохо?⁠⁠

Президент Грузии бывший футболист. И мэр Тбилиси бывший футболист. А может это и неплохо? Грузия, Мэр, Президент, Футбол, Тбилиси, Каха каладзе, Выборы, Длиннопост, Политика

Про президента Грузии Михаила Кавелашвили пока известно немного. Бывший футболист. Начал играть в тбилисском «Локомотиве».С 1988 по 1995 год играл в «Динамо».В составе команды несколько раз становился чемпионом Грузии

Зато про мэра Тбилиси (тоже футболиста) Каху Каладзе чего только не писали. И кстати, дебютный поединок за сборную Грузии Каладзе провёл в марте 1996 года против Кипра, выйдя на 72-й минуте на замену Михаилу Кавелашвили)

Президент Грузии бывший футболист. И мэр Тбилиси бывший футболист. А может это и неплохо? Грузия, Мэр, Президент, Футбол, Тбилиси, Каха каладзе, Выборы, Длиннопост, Политика

Каладзе и Берлускони.

Каха Каладзе — грузинский политик, член политического совета и генеральный секретарь партии «Грузинская мечта».

В политику пришёл в 2012 году. Этому способствовали два обстоятельства: похищение его брата Левана в 2001 году с целью выкупа и заключение под стражу футболиста Георгия Деметрадзе.

Занимал следующие должности:

  • вице-премьер-министр Грузии (2012–2017);

  • министр энергетики Грузии (2012–2016; 2016–2017).

Осенью 2017 года баллотировался на пост мэра Тбилиси. По итогам голосования набрал более 50% голосов и победил в первом туре. В 2021 году переизбрался на второй срок.

1/2

Он выступал за национальную сборную Грузии с 1996 по 2011 год. Он был признан футболистом года в Грузии в 2001-2003, 2006 и 2011 годах

Играл на позиции защитника в тбилисском и киевском "Динамо", "Милане" и "Дженоа", считается одним из лучших футболистов в истории страны

Президент Грузии бывший футболист. И мэр Тбилиси бывший футболист. А может это и неплохо? Грузия, Мэр, Президент, Футбол, Тбилиси, Каха каладзе, Выборы, Длиннопост, Политика

Харизматичный. Стильный. Интересный

1/6

Женат на одной и той же женщине) С которой у нее четверо сыновей. Весь его инстаграм (да да, запрещено в России) заполнен фото с женой и детьми

1/7

Когда в ночь с 13 на 14 июня 2015 года в Тбилиси произошло наводнение, река Вере вышла из берегов и затопила ближайшие районы: уровень воды поднялся на 8 метров, Каладзе вместе с горожанами был на месте наводнения. Толкал машины, очищал улицы, спасал животных

1/3

В зоопарке была Тбилиси тогда уничтожена инфраструктура, аттракционы и вольеры. Особенно пострадали те животные, вольеры которых находились близко к реке. Погибли все обезьяны, утонули львы и тигры.

Те, кто не утонул, сбежали из вольеров и бродили по городу. Многих животных находили на улицах поблизости. Например, на площади Героев спасатели обнаружили бегемота и пингвинов: их поймали и вернули в вольеры.

Во время наводнения погибли трое сотрудников зоопарка: Гиви Двали, Гулико Читадзе и её муж Малхаз Читадзе

Сегодня Каладзе отстраивает Тбилиси. Ремонтирует старые дома, выделяет деньги на реставрацию исторического центра Тбилиси.

1/4

На фото реставрация площади Ладо Гудиашвили. Дома полностью отреставрированы и отремонтированы

1/3

3 июня 2019 года в Тбилиси открылась отреставрированная площадь Орбелиани (бывш. Колхозная) с прилегающими улицами - Атонели и Пхови.

"Два года подряд там невозможно было пройти. А сейчас - красота, даже не верится. Большое спасибо всем, кто принимал в этом участие, потому что действительно все сделано с большой любовью, уделено внимание даже мелочам, например, номера домов очень интересно оформлены!

Исторически ценные здания прекрасно отреставрированы, всего восстановлено около 20 зданий, 13 из которых являются памятниками культуры. Несколько совсем уже ветхих и не представляющих ценности построек снесено и на их месте возведены новые, невысокие стильные здания, которые отлично вписались в общий вид. Заменены все коммуникации, укреплены фундаменты домов." (С)

Собственно о чем я... А может оно и неплохо, что Президент Грузии бывший футболист?

Он футболист. Мэр Тбилиси футболист. Подтянут еще пару футболистов и сыграют. Главное чтоб не забывали, что спорт - это мир

Показать полностью 28
[моё] Грузия Мэр Президент Футбол Тбилиси Каха каладзе Выборы Длиннопост Политика
22
97
MirVcegda23
MirVcegda23
6 месяцев назад
Уголок ретрогеймера

Про политику реальную и виртуальную⁠⁠

Про политику реальную и виртуальную Игры, Выборы, Мэр, Компьютерные игры, Польша, Политика

---
Короче, в городе Варшава в 2002 году были выборы. И под это дела компания Cenega Poland решила организовать конкурс среди шести кандидатов. И как вы догадаетесь по картинке — они должны были управлять Варшавой смоделированной в SimCity 3000. Там выдали по 60 тысяч валюты, разместили внутри аэропорт, метро и так далее. Ну и сказали кандидатам — давайте.

Мэры и дали. Три тысячи людей наблюдали за этом в прямом эфире. Естественно, мало кто из мэров напрямую управлял этим городом. Большинство из них выдали бразды правления симуляцией своей команде, а сам отвечал на вопросы зрителей (ну, а вы что хотели от настоящего мэра?).

Через некоторое время в каждом из городов случился какой-то апокалипсис — ну, помните, беспорядки, пожар, НЛО. Играли же? В общем — проверили заодно, как действуют будущие политики в цейтноте. Ну и выиграл в этой игре Лех Качиньский, набрав больше всех бабла — 934 тысячи. При этом, он уступил свои лавры своей команде и начальнику штаба, который никогда не играл в эту игру, но очень интересовался стратегическими играми.

Он же победил на выборах мэра и через три года стал президентом Польши.

Но, вы же все это знали? Тогда, может быть вас удивит, что это была не единственная симуляция мэрской жизни в истории?

В 1990 году подобное мероприятие было устроено в городке Провиденс, что в Род-Айленде США. Там соревновались 5 кандидатов. И эта игра стоила одному из кандидатов места.

Виктория Ледерберг снесла церковь, уничтожила благоустроенный район, и поставила ядерный реактор. И когда в газете вышла об этом статья, то она решила, что именно эта игра стоила ей голосов избирателей. В общем... мораль не хочу сюда приплетать.

Пруфы и подробности историй:
https://web.archive.org/web/20150217015827/http://www.pis.or...

https://gry.interia.pl/news-kandydaci-na-prezydenta-warszawy...

https://www.wprost.pl/zycie/30800/kaczynski-najlepszy-w-simc...

Показать полностью
Игры Выборы Мэр Компьютерные игры Польша Политика
23
20
Vupzen
Vupzen
7 месяцев назад
Это Якутия, детка!

В Якутске хотят отменить прямые выборы мэра⁠⁠

В Якутске хотят отменить прямые выборы мэра Политика, Якутия, Якутск, Выборы, Мэр, Митинг, Длиннопост

Якутск является одной из четырех региональных столиц в России, где до сих пор остались прямые выборы мэра населением. И вот недавно в Ил Тумэн (региональный парламент) был внесен законопроект, допускающий отмену прямых выборов главы столицы Якутии.

На фоне этих процессов 24 ноября на территории Сквера имени Юрия Гагарина состоялся митинг против отмены прямых выборов мэра Якутска. Митинг по инициативе якутского отделения партии «Яблоко» был санкционирован Окружной администрацией ГО «город Якутск».

В Якутске хотят отменить прямые выборы мэра Политика, Якутия, Якутск, Выборы, Мэр, Митинг, Длиннопост

Лидер якутского отделения партии "Яблоко" Анатолий Ноговицын.

Несмотря на относительно теплую погоду, мероприятие собрало всего около 30 участников. Помимо руководителя якутского отделения партии «Яблоко» Анатолия Ноговицына, из медийных персон пришел поддержать протестующих только депутат Госсобрания Якутии (Ил Тумэн) Владимир Поскачин.

В Якутске хотят отменить прямые выборы мэра Политика, Якутия, Якутск, Выборы, Мэр, Митинг, Длиннопост

В конце митинга Ноговицын провел символическое шествие в пределах Сквера Гагарина. Участники митинга прошли вместе с ним несколько метров в знак протеста против отмены выборов мэра Якутска.

После завершения митинга Ноговицын был задержан и доставлен в отдел полиции. Лидер якутского "Яблока" обвинил в своем задержании мэра Якутска Евгения Григорьева.

В Якутске хотят отменить прямые выборы мэра Политика, Якутия, Якутск, Выборы, Мэр, Митинг, Длиннопост

Вечером того же дня Анатолий Ноговицын был выпущен из отдела полиции с обязательством явиться на следующий день в суд.

"Якобы при символическом шествии внутри согласованного места в сквере Гагарина я вышел за пределы сквера на 1 метр и поэтому они (полицейские) «вынуждены» оформить нарушение", - заявил Ноговицын.

Суд состоялся днем 25 ноября, где организатор митинга был оштрафован на 10 тысяч рублей.

В Якутске хотят отменить прямые выборы мэра Политика, Якутия, Якутск, Выборы, Мэр, Митинг, Длиннопост

Мэр Якутска Евгений Григорьев.

Журналисты издания SakhaDay обратились к мэру Евгению Григорьеву с просьбой прокомментировать обвинения от оппозиционера в "написании заявы".

На это якутский градоначальник лаконично ответил: "Я ничего не делал".

Мы продолжаем следить за развитием ситуации.

Источник 1


Источник 2

Показать полностью 4
Политика Якутия Якутск Выборы Мэр Митинг Длиннопост
20
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
SprechendeElster
SprechendeElster
7 месяцев назад

Честные выборы или случайно проболталась⁠⁠

Некоторое время назад работала жена моего братишки у одной известной в городе тётки домоправительницей. Ну, это мы так над ней прикалывались, что она домоправительницей работала. Так, убиралась в основном. Домработница в общем.

У хозяев на территории помимо их дома был ещё гостевой дом и отдельно стоящее здание бассейна. Уборки много. А ещё с ней всякие встречи обслуживающего персонала согласовывались. То на заказ сшитые шторы придут вешать, то вентиляцию в бассейне чинить, то водостоки чистить. В общем, с женой брата об этих встречах договаривались, она работяг впускала и следила, чтобы не шарились там, где не нужно и ничего не стырили. Хозяева-то сами днём на работе постоянно.
Потому мы и ржали, что она домоправительница. Это я к тому, что хозяйка ей многое доверяла. Ну, и отношения у хозяйки с женой моего брата были очень даже близкие.

А тётка была в городе достаточно известная, при мэрии работала начальником какого-то департамента. И муж тоже не простой какой-то. В какой-то другой сфере начальник.
Раз приезжает эта тётка домой на обед. Ну, как приезжает... Автомобиль у неё служебный и водила её возил. Привезли её на обед. Ну, и несколько на эмоциях делится она новостью: действующий мэр сегодня в отставку подал. А родственница моя, наивная душа, спрашивает: "А кто ж теперь будет-то?" А тётка сразу с ходу фамилию и назвала. То ли на эмоциях, то ли привыкла со своей домработницей о многом трещать. Назвала фамильку тоже известного в городе мужика.

В общем, забурился я к брату на пиво. Приходит и братишки жена домой с работы и нам эту историю рассказывает. А мы ей объясняем, чтобы она про это никому больше не говорила. Сейчас кто-то будет из замов мэра временно его обязанности исполнять. Потом выборы назначат. Будут какие-то кандидаты на пост мэра. А после выборов только будет официально назван новый мэр. А сейчас об этом говорить неполиткорректно. А она недоумевает: а чё не говорить-то? Тётка же с мэрии сказала, а она врать не будет.

Да и действительно, зачем ей врать? Всё было по честному. Были кандидаты в мэры, были и выборы. А после выборов мэром стал именно тот мужик, которого она сразу и назвала. Правда, его потом посадили за какие-то там махинации. Но это уже совсем другая история.

Показать полностью
[моё] Мэр Выборы Политика Воспоминания Истории из жизни Домработница Начальство Чиновники Текст
10
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии