Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Добро пожаловать в Кран-ресторан — казуальный симулятор, который превратит вас в настоящего мастера кулинарии! Управляйте краном, ловите нужные ингредиенты и готовьте блюда по рецептам, избегая ошибок, чтобы сохранить рейтинг и получить ценные награды.

Кран-Ресторан

Казуальные, Аркады, Шарики

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Винтовка

С этим тегом используют

Оружие Огнестрельное оружие Стрельба Вертикальное видео Снайперская винтовка Снайперы Карабин Все
957 постов сначала свежее
61
KalashnikovRU
KalashnikovRU
4 месяца назад
Оружейная лига

Советский патрон 12,7х108 ломает европейские санкции⁠⁠

В Италии сертифицирована первая «спортивная» винтовка калибра 12,7×108

Итальянское оружейное законодательство благоволит охотникам и спортсменам, но до последнего времени не поощряло всякого рода вольности для любителей военного стиля. Вспомним хотя бы запрет калибра 9×19, действующий на Апеннинском полуострове.

Советский патрон 12,7х108 ломает европейские санкции Политика, Вооружение, Военная техника, Огнестрельное оружие, Оружие, Армия, Снайперская винтовка, Снайперы, Стрельба, Винтовка, Италия, Сделано в СССР

Материал опубликован в журнале «КАЛАШНИКОВ».

Но, мир меняется. Так, в прошлом году произошло знаменательное в некотором смысле событие — в Италии сертифицировали для гражданского оборота калибр .50 BMG (12,7×99), под который фирма Victrix представила винтовку Corvo, которая, в свою очередь, быстро утратила статус единственной и неповторимой в оружейных магазинах страны благодаря появлению конкурентов.

А теперь витрины «крупнокалиберный переполох» национального масштаба продолжила фирма Proof House, впервые в Италии сертифицировав винтовку в советском калибре 12,7×108 как гражданское спортивное оружие.

Это модель Zastava M93 Black Arrow — хорошо известная магазинная винтовка с продольно-скользящим поворотным затвором, разработанная в Сербии более тридцати лет назад.

Советский патрон 12,7х108 ломает европейские санкции Политика, Вооружение, Военная техника, Огнестрельное оружие, Оружие, Армия, Снайперская винтовка, Снайперы, Стрельба, Винтовка, Италия, Сделано в СССР

12,7-мм антиматериальная винтовка Zastava M93 выпускается и под натовский патрон .50 BMG и под советский патрон 12,7х108

Коммерческий успех такой формальной новинки на итальянском оружейном рынке сомнителен. С большой вероятностью, интерес к винтовке под патрон 12,7×108 обусловлен необходимостью у национальных компаний оборонного комплекса получить упрощённый доступ к оружию с характеристиками, соответствующими образцам, используемым в Российской армии.

Например, Zastava M93 пригодится разработчикам легкобронированной техники, которую итальянцы с удовольствием поставляют Вооружённым силам Украины.

Как бы то ни было, налицо редкий пример некоторой либерализации оружейного законодательства в отдельно взятой европейской стране.

P. S.
Оружие и патроны калибров .50 BMG (12,7×99) и 12,7×108 представлены в российских оружейных магазинах уже более десяти лет. Это напоминание для всёпропальщиков, испытывающих страдания от несовершенства Закона РФ «Об оружии».

Показать полностью 1
[моё] Политика Вооружение Военная техника Огнестрельное оружие Оружие Армия Снайперская винтовка Снайперы Стрельба Винтовка Италия Сделано в СССР
40
55
Mmmmmmmm09
4 месяца назад
Лига историков

Опытные автоматические винтовки Коновалова⁠⁠

К числу еще имперских оружейников, принявших участие в разработке автоматических винтовок, принадлежали изобретатели: В. Г. Фёдоров, Я. У. Рощепей, С. П. Хатунцев, Н. Г. Дмитриев-Байцуров, Ф. В. Токарев, И. К. Анцус, И. Н. Колесников, Н. Щукин, П. Н. Фролов. В 1910–1911 годах свои проекты автоматических винтовок подавали и другие изобретатели: И. Я. Стаганович и Судаков, но они не получили поддержки. В это же время свой первый проект автоматической винтовки представил сотрудник Сестрорецкого оружейного завода В. П. Коновалов (1907 год), конструкторской деятельности которого посвящена настоящая статья.

Трёхлинейная автоматическая винтовка Коновалова 1907 года

В соответствии с выявленными документами, к 22 декабря 1907 года В. П. Коновалов разработал описание и чертежи автоматической винтовки с неподвижным стволом и автоматикой с отводом пороховых газов. Выявить этот образец винтовки Коновалова в музейных собраниях пока не удалось, её внешний вид и другие особенности конструкции неизвестны. Необходимо отметить, что этот образец винтовки являлся единственным в творчестве В. П. Коновалова, в котором использовался газоотводный принцип автоматики. Все последующие образцы его автоматических винтовок имели автоматику с неподвижным стволом и самоотпирающимся затвором с задержкой отпирания (разновидность системы с полусвободным затвором).

Трёхлинейная автоматическая винтовка Коновалова 1914 года

Документальных сведений о винтовке данной модели выявить пока не удалось, но её точно датируемый образец хранится в собрании оружия ФГБУК «Музей политической истории России» (Санкт-Петербург). К главным техническим особенностям винтовки относится используемый в ней принцип автоматики с неподвижным стволом и полностью оригинальная конструкция частей и механизмов. Конфигурацию автоматики этой винтовки установить не удалось из-за невозможности её разборки, но анализ внешних частей показывает, что она имеет неподвижный ствол и невращающийся затвор, тормозимый при выстреле механизмом, суть которого по указанной выше причине не ясна. Прочие особенности винтовки следующие: магазин постоянный однорядный на 5 патронов. Предохранитель расположен в спусковой скобе, прицел ступенчатый размечен до 3500 шагов, мушка треугольная, шомпол размещён под стволом. На дульной части ствола находится резьбовой участок для присоединения дульного устройства или штыка. В прикладе находится цилиндрический канал для пенала принадлежности с защёлкой. Ствольная накладка и цевьё ложи имеют вентиляционные отверстия. Некоторые характеристики винтовки Коновалова 1914 года приведены в таблице.

Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост

6,5-мм автоматическая винтовка Коновалова 1922–1923 года

Винтовка данного типа хранится в собрании оружия ФГБУК «Музей политической истории России» (Санкт-Петербург). Винтовка спроектирована под 6,5-мм японский винтовочный патрон. К её главным техническим особенностям относится принцип автоматики с неподвижным стволом и самоотпирающимся затвором с задержкой отпирания. Механизм задержки отпирания выполнен в виде двух подпружиненных рычагов (боевых упоров), размещённых в вырезах на внутренних боковых поверхностях передней части ствольной коробки, а также вырезов в боковых стенках затвора, в которые входят опорные концы упоров. Угол, под которыми соприкасаются опорные поверхности боевых упоров и затвора, близок к углу самоторможения, что при выстреле обеспечивает остановку движения затвора (задержку самоотпирания) до момента, когда давление в стволе снизится до величины, при которой затвор сможет преодолеть трение между ним и боевыми упорами, развести их в стороны и начать движение в откате, производя перезаряжание оружия. При возврате затвора в крайнее переднее положение боевые упоры под действием своих пружин самостоятельно заходят в вырезы в затворе, производя запирание канала ствола. Прочие особенности винтовки следующие: магазин постоянный двухрядный на 10 патронов, заряжаемый сверху из обоймы, вставляемой в вертикальные пазы ствольной коробки.

Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост

6,5-мм автоматическая винтовка Коновалова 1924 года

Документальных сведений о винтовке данной модели выявить пока не удалось, её точно датируемый образец хранится в собрании оружия ФГБУК «Музей политической истории России» (Санкт-Петербург). Винтовка спроектирована под 6,5-мм японский винтовочный патрон. К её главным техническим особенностям относится принцип автоматики с неподвижным стволом и оригинальной автоматикой комбинированного типа с двухконтурным запиранием канала ствола. В общем случае в оружии с комбинированной автоматикой отпирание канала ствола и освобождение затвора производится специальным механизмом, приводимым в действие какой-то внешней силой, а отбрасывание затвора производится остаточным давлением в канале ствола. Описанный принцип автоматики использовался во многих образцах автоматического оружия, разработанных в разных странах мира, в т. ч. в России, часть более поздних и достаточно совершенных образцов автоматического оружия имеют автоматику, содержащую признаки комбинированного типа. Однако В. П. Коновалов в описываемой винтовке реализовал принцип комбинированной автоматики особым образом, введя в него дополнительный механизм задержки самоотпирания затвора, выполнив таким образом двухконтурное запирание. В первом контуре запирания канал ствола жёстко заперт затвором с помощью двух боковых боевых упоров, расположенных в передней части ствольной коробки и входящих в поперечные вырезы в затворе. Разведение упоров в стороны и освобождение затвора от жёсткой связи с коробкой осуществляется инерционным телом — затворной рамой (массивной цилиндрической втулкой, надетой на казённую часть ствола), которая при движении винтовки назад под действием отдачи остаётся на месте относительно движущейся в откате ствольной коробки и производит разведение упоров. После этого в действие включается второй контур запирания, в котором затвор удерживается от свободного отката трением между основанием рукоятки затвора и винтовой поверхностью ствольной коробки, угол которой близок к углу самоторможения. Второй конур запирания удерживает затвор от свободного отката до уменьшения давления в канале ствола до величины, при которой затвор сможет преодолеть трение рукоятки о винтовой вырез в коробке, повернуться и начать движение в откате, производя перезаряжание оружия.

Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Опытные автоматические винтовки Коновалова Винтовка, Оружие, Огнестрельное оружие, Вооружение, Испытание, Опытные разработки, Длиннопост
Показать полностью 15
[моё] Винтовка Оружие Огнестрельное оружие Вооружение Испытание Опытные разработки Длиннопост
2
154
Аноним
Аноним
4 месяца назад
Юмор для всех и каждого

Советский трёхствольный автомат Коробова⁠⁠

Оружие Огнестрельное оружие Винтовка Вооружение Автомат Видео Вертикальное видео Короткие видео Музей Тульский музей оружия
57
KNGorinov
KNGorinov
4 месяца назад
Серия Оружие

Перезарядка⁠⁠

Оружие Огнестрельное оружие Винтовка Видео RUTUBE Короткие видео
2
KNGorinov
KNGorinov
4 месяца назад
Буллпап
Серия Оружие

Когда очень любишь булл-пап⁠⁠

Когда очень любишь булл-пап Оружие, Огнестрельное оружие, Буллпап, Стрельба, Винтовка, Вооружение
Показать полностью 1
[моё] Оружие Огнестрельное оружие Буллпап Стрельба Винтовка Вооружение
5
219
user10230862
user10230862
4 месяца назад
Оружейная лига

Стеклянные пули: оружие, которое вы не ожидали увидеть на поле боя⁠⁠

Стеклянные пули: оружие, которое вы не ожидали увидеть на поле боя Познавательно, Военная история, Огнестрельное оружие, Винтовка, Длиннопост

Когда речь заходит о боеприпасах, большинство людей представляют себе классические свинцовые или бронебойные пули. Однако история вооружений знает немало удивительных экспериментов, и один из них связан со стеклянными пулями! Да-да, такие боеприпасы действительно существовали и даже применялись в реальных боевых действиях.

Как появились стеклянные пули?

В мире существует множество типов боеприпасов: бронебойные, зажигательные, трассирующие, пластиковые и даже деревянные.

Стеклянные пули: оружие, которое вы не ожидали увидеть на поле боя Познавательно, Военная история, Огнестрельное оружие, Винтовка, Длиннопост

Но стеклянные пули занимают среди них особое место. Массово их впервые начали использовать в 1920 году в одной из частей Азиатской Конной Дивизии барона Романа фон Унгерна.

В то время барон Унгерн вёл ожесточённые бои за город Урга (нынешний Улан-Батор) и нуждался в боеприпасах. Тогда инженер Всеволод Лисовский предложил наладить производство пуль из стекла. Идея была рискованной, но, как оказалось, вполне работоспособной.

Стеклянные пули: оружие, которое вы не ожидали увидеть на поле боя Познавательно, Военная история, Огнестрельное оружие, Винтовка, Длиннопост

В чём был смысл стеклянных пуль?

На первый взгляд, стекло — не самый прочный материал для боеприпасов. Однако у таких пуль была одна интересная особенность: при попадании в цель они разрывались на множество мелких осколков, которые наносили страшные ранения. Даже небольшое ранение могло привести к серьёзному заражению, поскольку вытащить все стеклянные осколки из тела было практически невозможно.

Хотя стеклянные пули не обладали такой дальностью и точностью, как свинцовые, у них была впечатляющая пробивная сила. Особенно опасными они становились на коротких дистанциях.

Стеклянные пули в мирное время

Позже стеклянные боеприпасы использовались не только в боевых действиях, но и в охоте. После принятия на вооружение винтовки Мосина в 1891 году,

Стеклянные пули: оружие, которое вы не ожидали увидеть на поле боя Познавательно, Военная история, Огнестрельное оружие, Винтовка, Длиннопост

старые берданки стали массово продаваться охотникам. Однако штатные патроны были дорогими, и стеклянные пули стали бюджетной альтернативой.

Но был один нюанс: при попадании в животное стекло разлеталось на сотни мелких кусочков, и большая часть мяса становилась непригодной в пищу. Поэтому такие пули не получили массового распространения среди охотников.

Кроме того, стеклянные пули использовались на тренировках, поскольку позволяли экономить свинец и железо.

Насколько они были эффективны?

Современные любители оружия проводили эксперименты со стеклянными пулями и выяснили, что они могут пробить даже бронежилет третьего класса защиты. Однако их основные недостатки — хрупкость и нестабильность траектории — сделали их непрактичными в сравнении с металлическими аналогами.

Почему стеклянные пули исчезли?

Сегодня стеклянные боеприпасы практически не используются. В наше время нет необходимости экономить металл, а современные технологии позволили создать пули с гораздо лучшими характеристиками.

Но факт остаётся фактом: когда-то стекло использовалось как смертоносный материал для боеприпасов. И кто знает, какие ещё неожиданные технологии прячутся в забытых архивах военной истории?

Показать полностью 3
[моё] Познавательно Военная история Огнестрельное оружие Винтовка Длиннопост
116
68
KalashnikovRU
KalashnikovRU
4 месяца назад
Оружейная лига

Страйкбольный АК-12. В одну воду дважды?⁠⁠

На выставке «Страйккон 2025» представлена страйкбольная версия автомата АК-12

Страйкбольный АК-12. В одну воду дважды? Огнестрельное оружие, Вооружение, Страйкбол, Airsoft Gun, Пневматическое оружие, Оружие, Винтовка, Хобби, Пневматическая винтовка, Стрельба, Длиннопост

Автор – главный редактор журнала «КАЛАШНИКОВ» Михаил Дегтярёв

Даже не все любители страйкбола помнят, что концерн «Калашников» свой «первый подход» к страйкбольной тематике совершил почти 20 лет назад. Тогда КК назывался просто «Ижмаш» и всё ограничилось лишь анализом рынка и оценкой возможностей предприятия. В 2011 году на первой волне перемен в руководстве «Ижмаша» работы активизировались, но увязли в административных проблемах (смена директоров, приоритетов и т. п.), хотя совместный проект ижевских оружейников и страйкбольной команды «Застава» был доведён фактически до предсерийного уровня.

Страйкбольный АК-12. В одну воду дважды? Огнестрельное оружие, Вооружение, Страйкбол, Airsoft Gun, Пневматическое оружие, Оружие, Винтовка, Хобби, Пневматическая винтовка, Стрельба, Длиннопост

У страйкбольного «калашникова» был шанс появиться более 10 лет назад. Но, помешали обстоятельства организационного характера. На фото страйкбольный АК74М, разработанный на «Ижмаше» совместно со страйкбольной командой «Застава»

Его реинкарнация произошла на выставке «Армия 2017», где страйкбольный АК74М был представлен вновь, как новая разработка концерна. На самом деле, никто им серьёзно не занимался, а снятый с пыльной полки проект просто стал сиюминутным информационным поводом, о котором после презентации на «Армии» первыми забыли сами же маркетологи КК, в то время в целом грешившие раздачей заведомо невыполнимых обещаний.

Страйкбольный АК-12. В одну воду дважды? Огнестрельное оружие, Вооружение, Страйкбол, Airsoft Gun, Пневматическое оружие, Оружие, Винтовка, Хобби, Пневматическая винтовка, Стрельба, Длиннопост

Страйкбольный АК-12 продолженил работв, начатые с разработки привода в корпусе автомата АК74М. К продвижению проекта тогда был привлечён известный комик Михаил Галустян. Само продвижение получилось ярким, но закончилось пшиком…

И вот, наконец-то, у страйкболистов появилась реальная возможность обзавестись максимально аутентичным современным «калашниковым», в конструкции которого использованы детали настоящего АК-12.

Страйкбольный АК-12. В одну воду дважды? Огнестрельное оружие, Вооружение, Страйкбол, Airsoft Gun, Пневматическое оружие, Оружие, Винтовка, Хобби, Пневматическая винтовка, Стрельба, Длиннопост

Страйкбольный АК-12 внешне копирует 5,45-мм автомат АК-12М (обр. 2021 г.). От боевого оружия его можно отличить по выступающему внутрь спусковой скобы элементу стреляющего утсройства

Страйкбольный АК-12 полностью копирует внешний вид 5,45-мм автомата АК-12М (обр. 2021 г.). Единственное отличие — несколько выступающий внутрь спусковой скобы элемент стреляющего устройства, не поместившегося внутри оригинальной ствольной коробки АК-12.

Разработан страйкбольный АК-12 российской фирмой «Стайкармс» в сотрудничестве со специалистами концерна «Калашников». Привод предлагается в двух вариантах — с алюминиевым и пластиковым корпусом стреляющего устройства. Первый называется АК-12 «Спорт» и рассчитан на существенно больший, по сравнению со стандартной версией, ресурс — изготовитель утверждает, что один из таких приводов выдержал более 100 000 выстрелов. Кроме того, он имеет более широкие возможности для настройки.

Страйкбольный АК-12. В одну воду дважды? Огнестрельное оружие, Вооружение, Страйкбол, Airsoft Gun, Пневматическое оружие, Оружие, Винтовка, Хобби, Пневматическая винтовка, Стрельба, Длиннопост

Как устроен страйкбольный АК-12, можно увидеть на выставке «Страйккон 2025» (стенд фирмы «Страйкармс»). Заявленная локализация новинки (94%) соответствует действительности

Отмечу, что мотор и шестерни российских приводов «Стайкармс» остаются китайскими, поскольку конкурировать с известными производителями массовых изделий по цене российским фирмам в современных условиях невозможно. При этом в целом, с учётом ижевских деталей, фактическая локализация стайкбольного АК-12 составляет 94%.

Страйкбольный АК-12. В одну воду дважды? Огнестрельное оружие, Вооружение, Страйкбол, Airsoft Gun, Пневматическое оружие, Оружие, Винтовка, Хобби, Пневматическая винтовка, Стрельба, Длиннопост

Страйкбольный АК-12 гармонично вписался в модельный ряд оригинальных приводов, выпускаемых российской фирмой «Страйкармс»

Подготовка серийного производства новики на мощностях «Страйкармса» находится на завершающем этапе, а начало продаж запланировано на весну текущего года.

Розничные цены уже известны. На выставке «Страйкконе 2025» страйкбольный АК-12 с пластиковым корпусом привода оценили в 75 000 руб., а «Спорт» — 90 000 руб.

Разумеется, к новинке подходит весь обвес, который может быть установлен на АК-12М.

Показать полностью 5
[моё] Огнестрельное оружие Вооружение Страйкбол Airsoft Gun Пневматическое оружие Оружие Винтовка Хобби Пневматическая винтовка Стрельба Длиннопост
47
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
288
bocmon
bocmon
4 месяца назад
Оружейная лига

Винтовка Swiss K31⁠⁠

Швейцарская винтовка Swiss K31, которая считается эталоном точности среди оружия своего класса и своего времени.
Выпущенная в 1933 году, она активно использовалась швейцарской армией вплоть до 1950-х годов и сегодня остаётся любимицей коллекционеров редкого оружия.

Винтовка Огнестрельное оружие Видео Вертикальное видео Короткие видео
54
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии