Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
В Битве Героев вы будете уничтожать монстров, отправляться на приключения со своим кланом. Вас множество локаций, монстров, снаряжения. Приведи своего героя к победе!

Битва Героев

Приключения, Ролевые, Кликер

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Больничный лист + Самоизоляция

С этим тегом используют

Работа Медицина Поликлиника Мат Коронавирус Лига юристов Юмор Карантин Кот Москва Картинка с текстом Пандемия Все
10 постов сначала свежее
2
KD33020
KD33020
3 года назад
Covid-19

Я хз что делать⁠⁠

Заболел. Пошел в поликлинику. Сдал тест. Поставили самый "популярный" диагноз на сегодняшний день. Открыли больничный лист на 7 дней с 25.01. по 31.01. включительно. Сейчас - 03.02. эта информация так и висит в электронной медкарте. Больничный открыт по 31.01. Каждый день приходит смс (рассылка наверняка). Мол Ваш больничный до 31.01, до конца срока с вами свяжется дежурный врач и продлит его. Никто не связывается, всем пофиг. Все попытки дозвониться в поликлинику бессмысленны. Там тупо никто не берет трубку, даже мобильный дежурный администратор. Все разговоры со службой 122 также бессмысленны - ждите с вами свяжется врач. И я вот не понимаю, что мне делать? Я сижу на карантине, выжидаю 14 дней. Мне никто не звонит, звонки куда бы то ни было - бессмысленны. Выйти не имею права, получу штраф, т.к. я заразный. больничный до 31.01. 10.02. я выйду на работу и меня уволят за прогул? или что? Кто сталкивался с таким? Что делать?

[моё] Коронавирус Больничный лист Самоизоляция Прогул Текст
18
400
LilG87
LilG87
5 лет назад

Выверты...⁠⁠

Так получилось, что на тот момент, когда всю страну отправили по домам, я лежала в больнице после операции. Выписали меня 16 апреля, всё еще восстанавливаюсь, но это не главное. Пока лежала, руководство прислало документы, что объявили роспуск на время карантина, нам 2/3 оклада оплатят. И вроде норм, но! Во-первых, я на больничном, то есть ни аванс, ни зп мне не дали; во-вторых, больничный сдать некому, контора распущена; в-третьих, что обиднее всего, фото больничного у меня стребовали, но без самих листков никто ничего не начислит. И бонусом: жилье съемное, кошку с собакой кормить надо, на подработку не выйти- нагрузки нельзя, самой нужны перевязочные материалы и лекарства, да и кушать надо. Хорошо, дочка у моих родителей в другом городе, за нее спокойна. Я всё это к чему- может, кто в курсе, трудовая инспекция поможет или смысла нет?

[моё] Больничный лист Работа Текст Самоизоляция
129
1913
fessy
fessy
5 лет назад

Сказ про Указ⁠⁠

Указом президента РФ до 11 мая объявлены нерабочие дни. Губернаторам регионов предоставлено право вводить на своей территории соответствующие ситуации меры и ограничения.

Я и моя девушка живем и работаем в городе Москва. Девушка работает в банке, поэтому под действие Указа президента не подпадает и должна работать. Мэром Москвы принят Указ от 5 марта 2020 г. № 12-УМ о введении режима повышенной готовности. В соответствии с пунктом 10.1. названного Указа (в последней редакции) Правительство Москвы обязывает до 11 мая (последний срок продления) соблюдать режим самоизоляции граждан в возрасте старше 65 лет, а также граждан, имеющих заболевания, указанные в приложении 5 к данному Указу. Режим самоизоляции должен быть обеспечен по месту проживания указанных лиц либо в иных помещениях, в том числе в жилых и садовых домах.

В соответствии с пунктом 10.2. данного Указа Департаменту здравоохранения города Москвы поручено обеспечить возможность оформления листков нетрудоспособности без посещения медицинских организаций для указанных граждан.

Бонусом ко всему названному указанным гражданам осуществляется разовая социальная помощь в размере 4 000 рублей (пункт 10.4.1.)

Работодателям, у которых трудоустроены данные лица, поручено не допускать их на рабочие места (Пункт 11.4.).

Моя девушка имеет хроническое заболевание астма, которое по международному коду болезни (J-45.0) подпадает под действие данного Указа Мэра Москвы, а значит обязана находится дома на весь срок карантина. Казалось бы, все хорошо, больничный дадут, помощь в размере 4000 рублей окажут, здоровье сберегут обязав не выходить из дома.


НО!!!! Как все вы догадались законодательство РФ и регионов отличается необязательностью его исполнения.

Сказ про Указ Москва, Сергей Собянин, Дичь, Коронавирус, Самоизоляция, Больничный лист, Социалка, Длиннопост

Для получения больничного в Москве в соответствии с информацией на официальном сайте Мэра Москвы организовали выделенную горячую линию по телефону +7 (495) 870-45-09, по данному телефону необходимо обращаться как за получением больничного, так и за разовой денежной помощью.

Обратились 26 марта, оставили заявку на больничный и выплату, у нас взяли все данные девушки, паспорт, снилс, телефоны, ОМС и прочее. Сказали курьер привезет больничный лист прям домой. Так как изначально изоляцию хроников и граждан 65+ установили до 14 апреля, больничный должен был быть открыт 26 марта, а закрыт 14 апреля. Отлично, все здорово. Наступило 14 апреля, закончился первый срок изоляции, больничный никто так и не привез. Мэр Москвы продлил срок изоляции до 30 апреля. Звоним по тому же телефону и спрашиваем, когда привезут больничный по 14 апреля и как оформить больничный с 15 апреля по 30 апреля? Отвечают, что больничный по 14 апреля курьер привозить не будет, что его самостоятельно нужно будет получать в МФЦ района после 30 апреля, а больничный с 15 апреля не будем оформлять вообще. Договаривайтесь мол с работодателем на остальной срок карантина.

Сказ про Указ Москва, Сергей Собянин, Дичь, Коронавирус, Самоизоляция, Больничный лист, Социалка, Длиннопост

Мы немного опешили от такого ответа, как это не будете? А Указ Мэра Москвы на что? А изменение в Указ, которое продлило срок изоляции с гарантией получения больничного на весь срок изоляции, а не по 14 апреля? А если работодатель «договариваться» не намерен с работником, что тогда?

- По барабану говорят, нам сказали в таких случаях консультировать людей и говорить чтобы договаривались с работодателем. Возьмите основной отпуск, отпуск за свой счет, попросите перевести на удаленку.

Отдельно скажу, что характер работы девушки не позволяет работодателю перевести ее на удаленку, а брать отпуск, тем более за свой счет, это право, а не обязанность работника, кроме того основной отпуск он тоже не резиновый, а отпуск за свой счет оставит такого сотрудника вообще без каких-либо средств к существованию. Тем более что это и не нужно делать, так как Указом Мэра черным по белому указано в пункте 10.2., что должны выдать именно больничный, он гарантирован официально изданным нормативным актом градоначальника. На эти все наши возражения отвечают, что ничем не могут помочь, больничный оформить не можем.

Я было подумал, что сотрудник не владеет информацией, по сегодняшний день (08.05.2020) звонили и требовали у них этот больничный, думали может пока порядок не придумали продления таких больничных листов, оформленных до 14 апреля. Но нет же, продление срока до 30 апреля было сделано Мэром еще изменением в Указ от 2 апреля, кроме того эта проблема известна и сотрудники горячей линии так прямо и говорят, что вы уже сотый кто звонит по этому вопросу, оформлять больничный не будем и перестаньте занимать линию и каждый день звонить. По вопросу выплаты помощи в размере 4000 рублей они тоже ничего не знают, говорят только оформляют заявку на эту выплату, а реализует ее ФСС, который якобы должен связаться сам. По выплате кстати один раз нам позвонили, спросили стоите ли вы на каком-то там учете в местном отделении ФСС. Мы ответили нет и по этому вопросу с нами больше не связывались, похоже им это стало не интересно выполнять распоряжения мэра Москвы.

Самое безумие тут вот в чем: 26 марта моя девушка уведомила работодателя о том, что она обязана сидеть на изоляции в соответствии с Указом мэра, что ей выдадут больничный на весь его срок, наступает 15 апреля, ей предписывают теперь до 30 апреля сидеть на самоизоляции, потом до 11 мая, но при этом уведомляют, что больничный не дадут вопреки гарантии Указа. И что в итоге ей осталось? Закрывать до 11 мая все дни основным отпуском за почти весь год. Ахренительный получился вариант, учитывая, что карантин скорее всего еще продлят и не раз. Выходить работать это, во-первых, риск, не зря же ВОЗ включило хроников в группу риска по короновирусу, а во-вторых ее еще и оштрафовать могут за нарушение режима карантина, ведь она же уже сообщила о своем заболевании.

Президент, как и Мэр Москвы, неоднократно заявляли, что здоровье граждан входящих в группу риска (65+ и граждане имеющие хронические заболевания) имеет приоритет над всем, что такие лица должны оставаться дома и строго соблюдать режим самоизоляции, однако им не обеспечили этот режим вообще никак, по крайней мере в ситуации с моей девушкой именно так и получилось. По сути правительство Москвы побуждает граждан имеющих хронические заболевания к самоубийству. Под страхом потерять работу из-за прогула, сознательно рисковать своим здоровьем выходить работать.


По разрешению названной ситуации мы обращались:

1) Единый телефон правительства Москвы 8-495-777-77-77 (Сказали обращаться на ту самую горячую линию)

2) Роспотребнадзор (Сказали обращаться на ту самую горячую линию)

3) Департамент здравоохранения Москвы (Сказали обращаться на горячую линию Правительства Москвы 8-495-777-77-77)

4) Поликлиника района проживания (Сказали по телефону что такой больничный не оформляют, только в случае болезни)

5) Написали официальный запрос в Правительство Москвы (сказали дадут ответ в течении 30 дней).

6) ФСС РФ (дали телефон той самой горячей линии)

Как видите идиотский круг замкнулся неоднократно.


Но беда как говорится не приходит одна.

Сказ про Указ Москва, Сергей Собянин, Дичь, Коронавирус, Самоизоляция, Больничный лист, Социалка, Длиннопост

Вчера позвонили из МФЦ и сказали, что в выдаче того самого частичного больничного по 14 апреля моей девушке отказано, так как ее нет в реестре лиц, имеющих хронические заболевания.

Я даже не знаю как это комментировать. Неоднократно при оформлении заявки 26 марта моя девушка уточняла, что диагноз ей поставлен не в государственной поликлинике, а в частном мед учреждении по ДМС от работодателя. Она спрашивала, имеет ли это какое-то значение, на что ей отвечали нет. Мед учреждение имеет лицензию, тем более даже частные клиники входят в систему здравоохранения РФ и диагноз поставленный там является таким же легитимным как и в государственной клинике. У нее есть действующий полис ОМС, к поликлинике она ни к какой не прикреплена, потому что ей было это не нужно, она отлично всегда обслуживалась по ДМС работодателя. Это она тоже на горячей линии уточняла, ей сказали не беспокоится, заверили, что если что-то будет не так, то с ней свяжутся и попросят в случае необходимости медицинские документы или иные данные.

Ага, попросили… Позвонили только чтобы сказать «давай досвидания».

Я вообще в шоке от такой заботы. Пришлось самим звонить, ругаться и пытаться понять, что это за дичь то такая. В итоге нам дали адрес электронной почты, на которую нужно выслать документы с диагнозом. Якобы после того как вышлем по нам будет разбираться группа разбора, которая рассмотрит наши документы и примет решение. Я уже шутить стал на этот счет, что в следующий раз позвонят и скажут, что данный больничный по смыслу указа Мэра Москвы полагается только чернокожим хроникам ветеранам ВОВ.

Итог названных гарантий по Указу Мэра Москвы:

1) Больничный на весь срок изоляции гражданина, имеющего хронические заболевания (пункт 10.2. Указа) – НЕ ИСПОЛНЕНО

2) Выплата помощи в размере 4000 рублей (пункт 10.4.1. УКАЗА) – НЕ ИСПОЛНЕНО

3) Выдача больничного частично на первый период изоляции – НЕ ИСПОЛНЕНО (так как на данный момент имеем отказ по нему. Обещание группы разбора никаких гарантий после всего что произошло не дает).

Прошу не думать, что я этот пост написал чтобы попросить кого то из Вас о помощи. К слову сказать мы не бедствуем, я сам работаю и всегда свою девушку поддержу и обеспечу, без гречки и тушенки точно не останемся.

Вообще то я не наивен и давно знал, что обещаниям властей доверять нельзя. Но про неисполнение прямых изданных нормативно-правовых актов – это конечно звиздец полный. Если уж они знали, что обеспечить не могут больничный лист, то хоть написали бы в своем Указе про запрет работодателям выносить дисциплинарные взыскания людям, подпадающим под действие карантина, чтобы они хоть спокойно сидели дома. Хоть и без денег, но за работу бы не волновались, что уволят нафиг.

Хочется поблагодарить правительство Москвы за то, что их слова не расходятся с делом и с «великолепным» исполнением заявленных гарантий.

Сказ про Указ Москва, Сергей Собянин, Дичь, Коронавирус, Самоизоляция, Больничный лист, Социалка, Длиннопост
Показать полностью 4
[моё] Москва Сергей Собянин Дичь Коронавирус Самоизоляция Больничный лист Социалка Длиннопост
222
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?⁠⁠

Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!

Попробовать

Ремонт Теплый пол Текст
9
fessvaliant
5 лет назад

Честная самоизоляция и почему немножко обидно⁠⁠

Вобщем я абсолютно честно проторчал с котейкой дома на самоизоляции с 26 мая по 14 апреля (2020 года для особых юмористов), ибо как сердечник оформил официальный больничный, позвонив по телефону горячей линии еще с работы. Даже на работе выдали бумажку, что в данный период не имею права появляться на территории предприятия.(обычно по закрытии больничного я присылаю сначала фото начальнику, а потом по выходу тащу его в отдел кадров). И чо в итоге ? Обещанный курьер больничный не принес, а по телефону мне ответили что курьеры не успели и теперь сидят на карантине, а больничный я смогу забрать в ближайщем МФЦ, после прихода смс извещения В БЛИЖАЙШИЕ ПАРУ НЕДЕЛЬ НАТАШ. И до мфц сейчас не дозвониться. Обидно как то.
Хорошо что начальник на работе адекватный, выслушал, понял и сказал что хрен с ним вези после 30 го. Ну значт буду дальше торчать дома, смотреть сериалы, гладить котейку, и играть в игрушки. Всем добра, не болейте.

[моё] Больничный лист Самоизоляция Негодование Бюрократия Текст
10
86
JonyCatswell
JonyCatswell
5 лет назад
Офисные будни

Работа, самоизоляция, больничный лист⁠⁠

Мда.....в современном мире уже давно все модернизируется, оцифровывается и компютерезируется. Но вот вопрос: а надо ли?
На днях попал в неприятную ситуацию, немного приболел итогом этого стал вызов врача на дом, была температура, сопли в общем по ходу обычная простуда, что было не удивительно, так как начало месяца выдалось непривычно жарким, но с переменчивой погодой. Вспотел и попал на ветер не смотря на то, что одевался по погодным условиям. Но не в этом суть.

Естественно после вызова врача результат оказался следующий, уход на больничный. Находясь на больничном строго соблюдал рекомендации врача, принимал те препараты, что выписали по рецепту. Приблизился день визита в поликлиннику для выписки. Придя на прием, после осмотра меня выписали с больничного и тут был закрыт один интересный сюрприз, а именно произошел какой то сбой в программе выдачи больничных листов, мне не смогли дать ни каких данных по нему включая номер больничного листа, так как программа просто отказалась регистрировать мой лист нетрудоспособности. Доктор сказал, что в принципе это случается часто, но быстро правится отделом техподдержки.

Так как я отношусь к категории людей, которые работают не смотря на самоизоляцию в стране и хожу по сменному графику, а в день выписки должна была быть моя первая смена, а соответственно следующий рабочий день ни кто не отменял. Но вот парадокс, за прошлую неделю бездействия, я обязан предоставить документ, а то выходит, что я не вышел на работу просто потому-что сам так захотел. Тут же из кабинета врача я набрала отдел кадров предприятия, описал ситуацию, дал поговорить с доктором, на что мне было сказано, чтоб я выходил на работу, а в последующий выходной снова сходил в поликлинику за больничным листом. Я вздохнул с облегчением, ситуация вроде как немного прояснилась.

Но как говориться: все, что говориться до слова "НО" чушь полнейшая. Придя на работу и отработав смену, на следующий выходной я снова пошел в поликлинику, чтоб забрать данные по больничному листу. И тут выяснилось, что сбой так и не устранили и что интересней всего, только на участке, где я наблюдаюсь нас таких "зависших" уже человек 15. Дерьмо, как говориться, случается. Доктор предложил мне выписать справку о том, что я был на больничном с такого-то по такое-то число и что по техническим причинам мне не могут выдать больничный лист, пока не будет устранена проблема. То есть справку о том, что у меня есть справка о болезни, круто маразм крепчал. Снова позвонил в кадры, там мне сказали в принципе о том, о чем я собственно и так догадался, что это всё чушь собачья.

Начал копаться в вопросе оказалось, что проблема со стороны ФСС ( фонда социального страхования), программа работает как клиент и даёт доступ к серверу. Вывод, надо выходить на горячую линию ФСС по региону и долбить их.

В ходе попыток дозвона в ФСС, у меня сложилось впечатление, что эта организация решила последовать всем рекомендациям главы государства, региональных властей и даже всех бабушек города и выпилится до конца смутного времени, провести весь этот период так сказать на самоизоляции.

Попыток связаться с ними не оставляю, так как ждать пока вопрос решит сама поликлиника не могу, ведь работадатель совершенно правомерно требует такую синюю бумажку формата А4 (ну во всяком случае, больничный лист так раньше выглядел). Интересно чем все закончиться. И любопытно есть ли ещё люди попавшие в такую ситуацию.

Показать полностью
Работа Самоизоляция Больничный лист Текст
26
14
LampaKota
LampaKota
5 лет назад

Самоизоляция для астматиков и не только⁠⁠

Всем доброго здоровья и крепкого иммунитета! В Москве по новостям из каждого матюгальника вещают, что людям старше 65 лет нужно беречься и сидеть дома. Это всё безусловно верно, потому что шебутные пенсионеры так и норовят отправиться в последнее приключение. Но есть ещё одна, на мой взгляд, несправедливо забытая категория граждан, которые тоже на законных основаниях могут и должны соблюдать самоизоляцию: хронические больные (астматики, диабетики, люди с онкологическими заболеваниями, и.т.д )


Подробнее об этом нам говорит следующий документ:


Указ мэра Москвы от 23 марта 2020 года № 26-УМ "О внесении изменений в указ Мэра Москвы от 5 марта 2020 г. № 12-УМ"


Конкретнее: пункт 5.


5. С 26 марта 2020 г. по 14 апреля 2020 г.:

5.1. Обязать соблюдать режим самоизоляции граждан в возрасте старше 65 лет,  А ТАКЖЕ граждан, имеющих заболевания, указанные в приложении к настоящему указу. Режим самоизоляции должен быть обеспечен по месту проживания указанных лиц либо в иных помещениях, в том числе в жилых и садовых домах.


Листаем указ до приложения и видим, какие заболевания позволяют нам оформить законный больничный, чтобы поберечься дома:


Перечень заболеваний, требующих соблюдения режима самоизоляции:


1. Болезнь эндокринной системы - инсулинозависимый сахарный диабет, классифицируемая в соответствии с Международной классификацией болезней - 10 (МКБ-10) по диагнозу Е10.


2. Болезни органов дыхания из числа:

2.1. Другая хроническая обструктивная легочная болезнь, классифицируемая в соответствии с МКБ-10 по диагнозу J44.

2.2. Астма, классифицируемая в соответствии с МКБ-10 по диагнозу J45.

2.3. Бронхоэктатическая болезнь, классифицируемая в соответствии с МКБ-10 по диагнозу J47.

классифицируемая в соответствии с МКБ-10 по диагнозу J47.

3. Болезнь системы кровообращения - легочное сердце и нарушения легочного кровообращения, классифицируемая в соответствии с МКБ-10 по диагнозам 127.2,127.8,127.9.

4. Наличие трансплантированных органов и тканей, классифицируемых в соответствии с МКБ-10 по диагнозу Z94.

5. Болезнь мочеполовой системы1 - хроническая болезнь почек 3-5 стадии, классифицируемая в соответствии с МКБ-10 по диагнозам N18.0, N18.3-N18.5.


6. Новообразования из числа2:

6.1. Злокачественные новообразования любой локализации1, в том числе самостоятельных множественных локализаций, классифицируемые в соответствии с МКБ-10 по диагнозам С00-С80, С97.

6.2. Острые лейкозы, высокозлокачественные лимфомы, рецидивы и резистентные формы других лимфопролиферативных заболеваний, хронический миелолейкоз в фазах хронической акселерации и бластного криза, первичные хронические лейкозы и лимфомы1 , классифицируемые в соответствии с МКБ-10 по диагнозам С81-С96, D46.


1 При режиме самоизоляции допускается посещение медицинской организации по поводу основного заболевания.

2 Самоизоляция не распространяется на пациентов, отнесенных к третьей клинической группе (в онкологии).


Оформить больничный лист можно по телефону +7 (495) 870-45-09. Больничный привозят уже закрытый 14 числом (курьером). Мне пока не привезли, поэтому выложить подкрепляющий пруф не могу, но предупредить народ хочется, чтобы поберегли себя. Оператор горячей линии сказала, что специально не говорят, когда привезут больничный, чтобы люди строго соблюдали самоизоляцию. Также мне на следующий день после оформления больничного позвонил участковый полиции и убедительно просил оставаться дома. Бдят! И это хорошо.


Бонусом: людям на самоизоляции положена выплата - 2000 в начале и 2000 в конце, но это сработает, если у вас московская прописка.

Если как и у меня прописка подмосковная, то только 1500 руб в начале и в конце. (да, как вы понимаете, для Подмосковья тоже эта "акция" с больничным действует. Согласно распоряжению губернатора МО Воробьева)


Если вы стоите на учёте как хронический больной, то ваши реквизиты должны быть у ФСС, иначе придется звонить по куче телефонов и узнавать, где деньги Лебовски?!


Ссылка на распоряжение мэра Москвы о самоизоляции: https://rg.ru/2020/03/23/moscow-ukaz26-reg-dok.html


Ссылка на распоряжение губернатора Московской области: https://rg.ru/2020/03/23/mosobl-post136-reg-dok.html


Берегите себя, будьте как котик, и сидите дома!

Самоизоляция для астматиков и не только Коронавирус, Самоизоляция, Больничный лист, Москва, Московская область, Длиннопост
Показать полностью 1
Коронавирус Самоизоляция Больничный лист Москва Московская область Длиннопост
13
demonword
demonword
5 лет назад

Самоизоляция. Ничего не понимаю⁠⁠

Встретил своего участкового врача. Решил поспрашивать насчет текущей ситуации.

Вот, говорю, на работе требуют самоизоляцию при признаках простуды. Допустим, я как представитель среднего класса страны живу в режиме работа-дом, в выходные - в магазин за хлебом и молоком. Никуда не езжу, ни с кем из поприехавших не контактирую. И тут попил холодного молока. Болит горло и температура, скажем 37.7.

По правилам работодателя я должен уйти на карантин. Куда мне обращаться дальше?

А она говорит - приходите в поликлинику в специальный кабинет - там, значит, послушают вашу историю, порасспрашивают, померяют температуру и увезут в больницу.

- Зачем,  - говорю, - в больницу?

- Приказ Министерства - всех с ОРЗ в больницу.

- Да как так-то,  - спрашиваю, - я ж в больнице и подхвачу короновирус.

Разводит руками.

- Там вас рассортируют. С подозрением в одно отделение, с карантином - в другое, а с поносом - в третье.

- То есть простой больничный с указанием сидеть дома и полоскать горло я не получу? - уточняю.

- Нет, говорит. Если вы даже меня вызовете, я скорую вызову.


И что получается: лучше ходить на работу с температурой и нервировать коллег, чтобы не попасть на две недели в больницу?


Конечно, моя участковая, та еще нагнетальщица (мужиков не любит, считает всех симулянтами и паникерами), но тут есть люди из регионов и заМКАДья? Так всё сейчас и происходит или можно еще классически поболеть?

Показать полностью
[моё] Самоизоляция Орз Простуда Больничный лист Карантин Текст
30
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
6
rs.trigger
5 лет назад

Самоизоляция. Карантин⁠⁠

Подмосковье. Знакомая 65 лет ухаживает за двумя родственниками старше 80 лет. Знакомой приходится ходить от одного до другого несколько кварталов. Поселить рядом двух опекаемых возможности нет. Сама может жить с кем то одним.

Сегодня на работе ей объявили о режиме самоизоляции. Выбрать отпуск или больничный. Отпуск взять не может, только из него вышла.

При самоизоляции приходится сидеть в одном месте, придется бросить одного опекаемого. Никакие волонтеры крутить лежащего, мыть и выносить горшки не будут.

В поликлинике говорят, будут проверять специальные люди соблюдение самоизоляции.

Знакомой никакие выплаты не нужны. Спросила меня, можно ли на законных основаниях при самоизоляции перемещаться между двумя квартирами.

Я сегодня два часа разговаривал с "Горячими линиями". Никто ответа дать не может. Переключают с одного на другого по кругу.

В интернете нашел - в случае крайней необходимости при режиме самоизоляции можно надеть маску и выйти в безлюдное время

Написано без ссылок на постановления и законы. Слова ничем не подкреплены.

Сижу за компом и гуглю. Но видно меня забанили в Яндексе и я не нахожу ответа.

Может кто сталкивался с похожим?

Оформление больничного не интересует. С ним проблем нет.

Важно! Найти постановления или указания на организацию самоизоляции.

Показать полностью
Карантин Самоизоляция Изолятор Пенсионеры Проблема Больничный лист Поликлиника Работодатель Текст
10
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии