Блокировка рекламы

Дополнения типа AdBlock и uBlock работают на стороне клиента, т.е. в вашем браузере, на вашем компьютере и никоим образом не нарушают работу серверной части ресурсов, с которыми ваш браузер взаимодействует. Все попытки заявить обратное - ложь и манипуляция, потому что не просматривая рекламу, или прерывая загрузку счётчиков и аналитики вы вызываете у маркетологов жжение в нижней части спины.

Кто-то, как youtube, борется с этим завинчивая гайки и вообще пытаясь запретить просмотр своего сайта с включённым блокировщиком, кто-то, как habrhabr, просто вежливо просит отключить блокировщик, чтобы не лишать сайт части дохода. Иногда это противоборство доходит до смешного, когда владельцы сайтов пытаются притянуть за уши авторское право и утверждают, что модификация кода на клиентской стороне - это его, права, нарушение (дело Axel Springer против Eyeo).

Ещё раз тезисно. Включённый блокировщик рекламы:

• Модифицирует только то, что отображается на странице и работает на стороне клиента.

• Не нарушает работы серверной части и уж тем более не нарушает авторских прав.

• Может сломать работоспособность определённого функционала на некоторых сайтах, вырезав не то или слишком много.

Функциональные моменты

Как следует из сказанного выше, если блокировщик поломал отображение сайта, вырезав "лишний" скрипт или элемент страницы, то это целиком ответственность и головная боль пользователя. Очень часто ломаются уведомления о кукисах, когда само предупреждение вырезается, но на страницу нельзя нигде кликнуть, потому что остался невидимый слой (т.н. оверлей).

Лечится это или своевременным обновлением списков фильтрации, или временным отключением блокировщика, или внесением сайта в списки исключения блокировщика. Или же тонкой настройкой фильтров. И вот, собственно, последний способ - это то, ради чего пишется данный материал.

Если в результате экспериментов с блокировщиком, что-то работает не так как должно, или вам кажется, что что-то не так, то первый шаг - это отключение конкретного дополнения и проверка работы без него. Устранение подобных проблем - ответственность пользователя.

Визуальный шум

Современный веб усилиями маркетолухов неотвратимо превращается в помойку. У пользователя забирают возможность выбирать контент, скармливая бесконечные ленты, подбираемые алгоритмами. Забивают страницы контекстной и нативной рекламой, которая зачастую маскируется под нормальный контент. Забирают дизлайки и минусы, подменяя возможность выражения своего мнения "эмоциями". Всё это в совокупности превращает веб в пёструю ленту, которая довольно сильно грузит пользователя. Заходя в банк, пользователь вынужден продираться сквозь рекламные блоки предложений, прежде чем доберётся до нужного ему раздела. Лента комментариев вместо лаконичного текста и пары иконок пестрит смайликами, как сообщения в аьске от 14-летних подростков. Всё это можно ликвидировать.

Тонкая настройка фильтров

Для примера возьмём один известный в узких кругах околоигровой портал "пдфру", и на его примере изучим, как немного уменьшить визуальный шум на веб-страницах.

0. Установим и включим uBlock Origin. Делается это в настройках браузера, или по ссылкам типа https://addons.mozilla.org для ФФ. Подробная настройка дополнения выходит за рамки поста, поэтому если здесь требуется помощь - читайте официальные гайды. Но дополнение работает неплохо и с настройками по умолчанию, только включите региональные списки.

Далее:

1. Нажимаем правой кнопкой мыши на элемент, который мы хотим ликвидировать

2. Выбираем "Block Element"

3. Интерфейс покажет новое окошко и подсветит элементы, которые попадают в фильтр.

Как мы видим, это совершенно не то, что нам требуется. Я нажал на цифру около эмодзи, поэтому выбраны только цифры и то не на всех уровнях комментариев. Если кликнуть на иконку, то будет выбран другой элемент, но тоже не полностью.

4. Покликаем по списку в нижней части всплывающего окна и посмотрите, как меняется подсветка элементов. Есть шанс, что фильтр сам "подскажет" блок, который будет содержать нужный контейнер.

5. В нашем случае мы вроде бы нашли нужный, но он относится только к комментариям верхнего уровня. Это становится понятным, если посмотреть на так называемый селектор - в нём написано "comment--root", а "root" это корневой.

6. Варианта два:

6.1. Попробовать вручную написать или скопировать селектор, который кажется подходящим и вставить его в окошко выше.
На скриншоте выше текст уже выделен - в нашем случае это ##.comment-reactions.reactions и всё, все блоки эмодзи у всех комментариев на всех уровнях подсвечены, как попадающие под правило.

6.2. Можно кликнуть правой кнопкой чуть правее эмодзи не верхнего уровня, как бы пытаясь поймать контейнер, содержащий структурный блок.
И точно так же выбрать "Block Element". Вуаля - селектор сразу содержит чистую строку ##.comment-reactions.reactions без отсылок на уровень комментария.

7. Жмём "Create" и фильтр применится автоматически, не требуя даже перезагрузки страницы.

Редактирование существующих фильтров

Стоит помнить, что сайты постоянно изменяются. И фильтр, который вы создали проработает до следующего редизайна или изменения, затрагивающего определённую часть страницы. Чтобы проверить, отредактировать или изменить существующие фильтры. Нажмите на икону дополнения и далее на иконку настроек. Затем во вкладке My Filters (Мои фильтры) вы сможете просмотреть, перегруппировать или отредактировать свой список.

Этот же путь сработает, если вы случайно создали фильтр, который работает неправильно. Просто удалите его, сохраните настройки, и попробуйте подобрать нужную комбинацию "селекторов", как описано выше. Изменения применяются мгновенно, никаких перезапусков браузера не требуется, максимум - обновление страницы.

Обратите внимание, что фильтры созданные по этому способу распространяются на один конкретный домен, который указан в начале каждой строки. Если абсолютно идентичный селектор будет встречен на другом ресурсе, подобный фильтр применён не будет. Будьте крайне внимательны с глобальными фильтрами, они почти гарантированно поломают какую-либо страницу, поэтому не увлекайтесь и бейте врага точечно.

Возможные нюансы и продвинутые техники

Иногда блоки на странице могут плохо поддаваться идентификации, используя или слишком простые и общие названия селекторов, или наоборот случайные, чтобы затруднить блокировку. Но в большинстве случаев селектор подобрать возможно - пробуйте править его вручную, или используйте кнопку Pick, чтобы найти тот блок, что отвечает вашей задаче.

Для тех, кто сразу хочет освоить продвинутые техники, следующий шаг - это использование панели инструментов разработчика. Точно так же нажмите правой кнопкой на элемент на странице и выберите Inspect. Вы увидите иерархическое дерево документа (т.н. DOM), которая и показывает те самые структурные блоки, которые мы искали блокировщиком выше. Чтобы не перегружать один пост, более продвинутые техники работы я оставлю или для следующих материалов, или на усмотрение любознательных пользователей, которые могут сами поэкспериментировать с очисткой веб-страниц от мусора.

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633