Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Бизнес + Новости

С этим тегом используют

Малый бизнес Предпринимательство Маркетинг Деньги Торговля Опыт Финансы Политика Россия Негатив Украина США Юмор СМИ и пресса Все
778 постов сначала свежее
3
pronovostikripta
pronovostikripta
2 месяца назад

**OM минус 92%, но зато Patek на руке блестит: основатель Mantra вышел с «извинениями»**⁠⁠1

**OM минус 92%, но зато Patek на руке блестит: основатель Mantra вышел с «извинениями»** Криптовалюта, Инвестиции, Финансы, Мошенничество, Рынок, Бизнес, Новости

После того как токен OM рухнул на **92%**, а капитализация Mantra обнулилась на миллиарды, инвесторы ждали объяснений.

И вот оно — **основатель проекта записал видео**.
Но вместо утешения пользователи заметили кое-что другое: **на руке часы Patek Philippe за $300,000**.

Криптоинвесторы: в минусах.
Основатель: в люксе.
Видео: вирусное.

**Вопрос к залу:**
Это случайная демонстрация успеха...
или тонкий намёк, куда ушли ваши деньги?

Пишите в комментах — верите ли вы в «чистую совесть» или уже ищете новые токены?

Показать полностью 1
Криптовалюта Инвестиции Финансы Мошенничество Рынок Бизнес Новости
6
150
StockGambler
StockGambler
Экономика и производные. Просто, цинично, весело
2 месяца назад

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС⁠⁠

Сегодня в выпуске:
— На каких авто предпочитают кататься американские уважаемые юниты?
— Старейшие американские компании.
— Новые закупки в "детский" портфель ОФЗ.
— Европейцы отказываются от поездок в США.

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС Политика, Санкции, Новости, Экономика, Финансы, Туризм, США, Бизнес, Длиннопост

Доброе утро, всем привет!

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС Политика, Санкции, Новости, Экономика, Финансы, Туризм, США, Бизнес, Длиннопост

Какие машины предпочитают богатые американцы?

К богатым, или как написали написалинаписалинаписали в S&P Global ультрабогатым, американцам относятся домохозяйства с годовым доходом 500 000$ и выше.

Tesla - самый популярный бренд среди ультрасостоятельных американских водителей. Дальше идёт BMW и Мерседес.

На картинке представлены две доли – среди богатых американцев (золотые бары) и общая по стране.

Ультрабогатые люди на 17,5% чаще покупают EV, чем среднестатистические американцы.

***

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС Политика, Санкции, Новости, Экономика, Финансы, Туризм, США, Бизнес, Длиннопост

Плотность населения Австралии.

В Элис Спрингс хорошо.

***

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС Политика, Санкции, Новости, Экономика, Финансы, Туризм, США, Бизнес, Длиннопост

Старейшие компании компании Америки.

21 одна компания, которые были образованы более 150 лет тому назад, и работающие до сих пор.

1. Caswell-Massey (1752)

Доктор Уильям Хантер основал эту парфюмерную и мыловаренную компанию как аптекарский магазин в Ньюпорте, Род-Айленд, в 1752 году. Хантер обслуживал своих именитых клиентов, проживавших в близлежащих коттеджах, поставляя им лекарственные препараты, парфюмерию и средства личной гигиены, говорится на сайте Caswell-Massey. Джордж Вашингтон подарил флакон одеколона «Номер шесть» маркизу Лафайету, а Меривезер Льюис и Уильям Кларк взяли продукцию Caswell-Massey в свой поход через всю страну.

Сегодня Caswell-Massey принадлежит частной инвестиционной группе и базируется в Нью-Джерси. В настоящее время у компании нет розничных магазинов, но она продает свою продукцию онлайн и через некоторых сторонних ритейлеров.

2. The Hartford Courant (1764)

Эта газета из штата Коннектикут была основана в 1764 году печатником Томасом Грином под названием Connecticut Courant и известна как старейшая в Америке газета, выходящая непрерывно, согласно сайту Hartford Courant. Слоган Courant и по сей день звучит так: «Старее, чем нация».

Издание также может похвастаться некоторыми впечатляющими историческими моментами. Согласно сайту Courant, Джордж Вашингтон разместил в газете объявление, Марк Твен однажды пытался купить акции газеты, а Томас Джефферсон подал на издание в суд за клевету и проиграл. Кроме того, в 1777 году газету возглавила одна из первых в стране женщин-издателей, Ханна Банс Уотсон.

Сегодня Hartford Courant принадлежит компании Digital First Media. Хотя в 2020 году она закрыла свой офис в штате Коннектикут, она продолжает издаваться с помощью удаленных сотрудников. Тираж газеты в будние дни составляет более 90 000 экземпляров, а в выходные - более 135 000 экземпляров.

3. Baker’s Chocolate (1765)

Эта шоколадная компания была основана недалеко от Бостона в 1765 году врачом Джеймсом Бейкером, получившим образование в Гарварде, и ирландским иммигрантом Джоном Хэнноном, сообщает The Bostonian Society. Хэннон впервые продал шоколад в 1772 году. Однако в 1779 году он отправился в путешествие в Вест-Индию, чтобы купить какао, и не вернулся, оставив Бейкера управлять бизнесом.

В 1780 году компания выпустила свой первый шоколад под маркой Baker's. Со временем она расширила ассортимент продукции, добавив в него несладкий шоколад, какао-порошок, сладкий шоколад, шоколад для изготовления конфет и ароматизированные шоколадные плитки. Сегодня компания принадлежит Kraft Heinz, но продолжает продавать широкий ассортимент продукции под маркой Baker's.

4. Ames (1774)

Эта компания по производству инструментов, которая сегодня выпускает садовые шланги, катушки и профессиональный ручной инструмент.

5. King Arthur Baking Company (1790)

Компания King Arthur Flour Company была основана в 1790 году в Бостоне Генри Вудом, но свое название она получила только в 1896 году. Изначально компания Вуда, известная как Sands, Taylor & Wood Company, импортировала европейскую муку для пекарей в США. Столетие спустя компания представила свою собственную американскую муку на Бостонской продовольственной ярмарке, говорится на сайте King Arthur.

6. Cigna (1792)

7. Dixon Ticonderoga (1795)

8. Jim Beam (1795)

9. JPMorganChase (1799)

10. Crane Stationery (1799)

11. DuPont (1802)

12. Colgate (1806)

13. Pfaltzgraff (1811)

14. Citigroup (1812)

15. Louisville Stoneware (1815)

16. Remington Ammunition (1816)

17. HarperCollins Publishers (1817)

18. Atkins & Pearce (1817)

19. Brooks Brothers (1818)

20. Macy’s (1843)

21. Pabst Brewing Company (1844)

***

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС Политика, Санкции, Новости, Экономика, Финансы, Туризм, США, Бизнес, Длиннопост

«Детский» портфель ОФЗ. Мониторинг. Апрель 2025

Продолжаю держать в курсе. Кто пропустил, напоминаю: я тут собираю портфель из облигаций ребёнку на 18 лет. Пока балуемся ОФЗ. Суть в ежемесячном внесении на счёт небольшой доступной и необременительной для большинства суммы в 10 000 руб., на которые покупаются облигации. Используется ИИС-3. Т.е. налоги платиться с прибыли не будут. При условии жизни счёта без вывода в течении 5 лет. Ну а нам и не надо, исходя из задач.

Апрельские 10 000 успешно довнесены на счёт и произведён очередной закуп.

Прилетели хорошие купоны.

Подробности на моих платных проектахBoosty. Подписывайтесь, уважаемые читатели.

***

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС Политика, Санкции, Новости, Экономика, Финансы, Туризм, США, Бизнес, Длиннопост

Станции зарядки для электроавтомобилей.

По прогнозампрогнозам BloombergNEF, в этом году количество станций зарядки EV в мире увеличится на 26 % и достигнет 6,6 миллиона.

Самым быстрорастущим регионом в 2024 году стала Европа, где к общественной сети добавилось 265 000 зарядок. Тем не менее, Китай доминирует. По состоянию на конец года на него приходилось 68 % всех общественных зарядных устройств в мире. Северная Америка значительно отстает от него, добавив 48 000 штук.

***

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС Политика, Санкции, Новости, Экономика, Финансы, Туризм, США, Бизнес, Длиннопост

Иногда складывается ощущение, что это только в лапотной России у нищих пенсионеров ежедневно выманивают и крадут миллионы денег. Ну вот так построена наша медиасфера. Но таки нет.

Американцы теряют больше денег из-за мошенничества, чем когда-либо прежде.

По оценкамоценкам Федеральной торговой комиссии (ФТК), в 2024 году американцы потеряли 12,5 миллиарда долларов из-за мошеннических схем, что на 2,5 миллиарда долларов больше, чем в предыдущем году.

В 2023 году потребители по всему миру потеряли почти полтриллиона долларов из-за мошенничества.

Визуализация показывает 10 наиболее распространенных видов мошенничества в США по количеству сообщений, поступивших в FTC в 2024 году, и общую сумму потерь в долларах от каждого вида мошенничества.

Аферы с самозванцами, когда мошенники выдают себя за государственных служащих, друзей, коллег или других доверенных лиц, чтобы украсть деньги или личную информацию, были самым распространенным видом мошенничества в США в прошлом году: в ФТК было подано более 840 000 заявлений.

Потери потребителей от этого вида мошенничества в прошлом году составили почти 3 миллиарда долларов.

Мошенничество, связанное с инвестициями, привело к самым большим финансовым потерям, стоившим американцам в общей сложности 5,7 миллиарда долларов. Средний ущерб на одну жертву превысил 9 000 долларов.

По данным FTC, наибольшее количество сообщений поступило от мошенников по электронной почте, а наибольшие убытки понесли мошенники через социальные сети.

***

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС Политика, Санкции, Новости, Экономика, Финансы, Туризм, США, Бизнес, Длиннопост

Поставки отечественного трубопроводного газа в Европу за 14-ю неделю сего года показали рекорд.

Так мало не было еще никогда. Ну по крайней мере с 2015 года. Всего 290 млн.куб.м.

При этом мы не знаем, сколько мы отправили в виде СПГ, ибо синк-танк Bruegel публикуетпубликует только расклады по месяцам.

А по месяцам информация о СПГ обновилась. И вот данные по марту:

Отхеры: 466 млн.куб.м. (3,52%)

Россия: 1780 (13,45%)

Ближний Восток: 1415 (10,69%)

Африка: 2145 (16,21%)

Америка: 7429 (56,13%)

Уступили мы второе место Африке. Ну и объемы заметно снизились.

И общая структура по 1 кварталу (СПГ и трубопроводный):

Азербайджан: 2840 (3,80%)

Великобритания: 1939 (2,60%)

Алжир: 9792 (13,12%)

Норвегия: 23593 (31,61%)

Отхеры СПГ: 8075 (10,82%)

США: 18393 (24,64%)

Россия: 10015 (13,42%)

Ну что можно сказать? Диверсифицировались.

***

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС Политика, Санкции, Новости, Экономика, Финансы, Туризм, США, Бизнес, Длиннопост

Я смотрю, там по юаню решили снова штурмануть уровень максимального горизонтального объема на 11,43.

Ну что ж. Тогда для себя вижу две цели: 10,9623 и 10,4871. Того и гляди такими темпами мы с вами станем обладателями самой сильной валютой в мире. Экспортёры в шоке.

***

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС Политика, Санкции, Новости, Экономика, Финансы, Туризм, США, Бизнес, Длиннопост

Иностранные инвесторы продолжают выводить деньги из фондов американских акций.

Стоит отметить, что перед этим деньги туда активно заводили. А сейчас, говорят, неопределенность, Трамп, ослабление доллара.

***

Статистика, графики, новости - 15.04.2025 - Мы теряем позиции. В поставках газа в ЕС Политика, Санкции, Новости, Экономика, Финансы, Туризм, США, Бизнес, Длиннопост

Европейцы отказываются от поездок в США

По данным Управления международной торговли, число туристов из Западной Европы, которые останавливались в США хотя бы на одну ночь, в марте сократилось на 17 процентов по сравнению с прошлым годом.

Поездки из некоторых стран, включая Ирландию, Норвегию и Германию, упали более чем на 20 процентов, показал анализ данных ITA, проведенныйпроведенный изданием «Финансовые времена».

Эта тенденция представляет угрозу для туристической отрасли США, на которую приходится 2,5 процента ВВП страны. Некоторые авиакомпании и гостиничные группы предупреждают о снижении спроса на трансатлантические путешествия и «плохом настроении» в отношении посещения США.

По данным ITA, общее число иностранных туристов, отправившихся в США, в марте упало на 12 процентов в годовом исчислении, что стало самым резким снижением с марта 2021 года, когда туристический сектор переживал пандемию.

«Всего за два месяца [Трамп] разрушил репутацию США, о чем свидетельствует сокращение поездок из ЕС в США», - сказал Пол Инглиш, соучредитель туристического сайта Kayak. «Это не только еще один страшный удар по экономике США, но и репутационный ущерб, на восстановление которого может уйти несколько поколений».

По словам Адама Сакса, президента Tourism Economics, снижение отчасти отражает рост числа путешествий на Пасху (пресловутая высокая база), который в прошлом году пришелся на март. Но, по его словам, другие данные, в том числе из аэропортов США и наземных переходов из Канады, свидетельствуют о том, что «совершенно очевидно, что что-то происходит... и это реакция на Трампа».

Нарен Шаам, генеральный директор сайта бронирования путешествий Omio, сообщил, что в первом квартале количество отказов от бронирования билетов в США было на 16 процентов выше, чем годом ранее, а среди путешественников из Великобритании, Германии и Франции этот показатель был еще выше - 40 процентов.

Себастьян Базен, исполнительный директор французского гостиничного гиганта Accor, сообщил агентству Bloomberg, что сообщения о задержаниях на границе США создали «дурную славу» в отношении посещения США. На прошлой неделе компания Accor заявила, что количество бронирований европейцев, приезжающих в США этим летом, сократилось на 25 процентов.

По данным ITA, в прошлом году иностранные посетители потратили более $253 млрд на товары и услуги, связанные с путешествиями и туризмом в США, что составляет более 19% от $1,3 трлн расходов на путешествия в США в 2024 году.

Дональд Фредович молоток. Открывай авиасообщение!

***

Друзья, не стесняемся, жамкаем кнопочку "₽ Поддержать". Проекту MarketScreen на пользу, и всем приятно.

Почитать всё раньше и больше можно на моём экономико-познавательном канале — MarketScreen

Еще больше интересной и познавательной инфы я даю здесь: MarketScreen

Имеется Дзен - StockGambler | Дзен (dzen.ru)

Если же нужен трейдинг, анализ, графики, кривые и всё вот это вот, то второй мой канал — StockGamblers

Показать полностью 11
[моё] Политика Санкции Новости Экономика Финансы Туризм США Бизнес Длиннопост
3
0
pronovostikripta
pronovostikripta
2 месяца назад

Крипто-пир во время чумы: проект Mantra, похоже, кинул всех⁠⁠

Крипто-пир во время чумы: проект Mantra, похоже, кинул всех Криптовалюта, Инвестиции, Финансы, Новости, Бизнес, Мошенничество, Рынок, Негатив

Неделю назад команда Mantra объявила: мы запускаем фонд в $108 млн для DeFi, всё серьёзно, всё по-взрослому. А уже вчера — бац! — их токен OM падает на **90%**, а вместе с ним — и рыночная капитализация в **$3,5 миллиарда**.

Кто-то бы заплакал, а кто-то, похоже, хорошо заработал.

Mantra, конечно, спешит откреститься: *"это не мы, это ликвидации, держитесь там"*.
Но крипта не про веру — тут каждое движение кошелька на виду.

Что это было — баг, фандинг, дамп от команды? Или просто совпадение?

**Ваши ставки, господа. Кто-то уже держит OM на дне? Пишите в комментах, обсудим.**

(Если дойдет до расследования — этот пост сохраните, потом скажем, что знали первыми)

Показать полностью 1
Криптовалюта Инвестиции Финансы Новости Бизнес Мошенничество Рынок Негатив
4
0
AIvengo.news
AIvengo.news
2 месяца назад

Секреты разработки GPT-4.5, Facebook продавал эмоции детей, механическая робот-собака⁠⁠

Сегодня в мире ИИ произошло несколько интересных событий

- Команда OpenAI раскрыла детали разработки новой модели, показав, что она ограничена не вычислительной мощностью, а доступностью качественных данных.

- Бывший директор Facebook раскрыла шокирующую информацию о том, что Meta таргетировала подростков рекламой на основе их эмоционального состояния, когда они чувствовали себя подавленными.

- Учёные создали четвероногого робота PAWS, который бегает как собака без использования моторов, что может проложить путь к энергоэффективной робототехнике.

- Некоммерческая организация Sage Future провела эксперимент, где четыре AI-модели смогли самостоятельно собрать деньги на благотворительность, координируя свои действия через групповой чат.

Подробнее об этом я рассказал в своем видео. Если есть желание, можете посмотреть.

Как вы считаете, какие из этих технологий окажут наибольшее влияние на наше будущее? Поделитесь своим мнением в комментариях!

[моё] Искусственный интеллект Бизнес Новости YouTube Видео IT
0
7
pronovostikripta
pronovostikripta
2 месяца назад

Банк списал 783 000 евро без согласия. Верховный суд сказал: нельзя⁠⁠

Банк списал 783 000 евро без согласия. Верховный суд сказал: нельзя Финансы, Ошибка, Бизнес, Инвестиции, Банк, Новости

Тамара Шкулёва получила крупный доход — почти 783 тыс. евро по облигациям, которые ей зачислили весной 2022 года. Деньги лежали на счёте 2,5 месяца — до тех пор, пока Юникредитбанк не решил списать их обратно, якобы "по ошибке".

Без её разрешения. Без суда. Просто взяли — и сняли.

Банк объяснил: из-за санкций ЕС произошла путаница с расчётами.
А суды первой и апелляционной инстанций сказали: "ну вы же опытный инвестор, надо было понимать риски".

Но Верховный суд поставил всё на место:
– опыт клиента не даёт банку права списывать деньги, как вздумается;
– если считаешь деньги зачисленными ошибочно — иди в суд или получи согласие клиента.

Банк проиграл. А вместе с ним — и идея о том, что клиенты — это просто пыль под ногами банковской системы.

Вопрос к вам:
Если бы банк без объяснений списал с вашего счёта деньги — вы бы добились правды?
Пишите в комментах, а как бороться — рассказываем в профиле.

Показать полностью 1
Финансы Ошибка Бизнес Инвестиции Банк Новости
9
4
Alienfun
Alienfun
2 месяца назад
Пикабушники Северной Америки

Агустин Эскобар разбился в вертолёте . Нью-Йорк. США.g⁠⁠

В аварии вертолета в Нью-Йорке погиб глава испанского филиала Siemens с семьёй Семья летела туристическим вертолетом. Трое детей 4, 5 и 11 лет, и пилот также погибли. Вертолет разлетелся на части в воздухе, а затем упал в реку. Очевидцы говорят, что у него оторвались пропеллер и хвост. Катастрофа произошла через чуть более 15 минут после взлета с вертолета на Уолл-стрит.

Катастрофа Авиакатастрофа Негатив Новости Пабло Эскобар Siemens Германия Испания Филиал Бизнес Пилот Нью-Йорк Гудзон Видео YouTube Короткие видео
8
RUHOTMAN
RUHOTMAN
2 месяца назад

Про рекорд Овечкина и патриотизм⁠⁠

Как спортсмен, хоккеист он несомненно молодец. Но это никак не касается и не связан рекорд и его успех с РФ.
Он карьерист, профессиональный спортсмен и бизнесмен. И это не плохо. Плохо что много людей гордятся его славой и рекордом. Он не патриот, иначе играл бы и жил в России, и не пользовался запещенными сетями, и не рекламировал иностранные бренды. Это моё мнение.

[моё] Спорт Хоккей Рекорд Бизнес Патриотизм Новости Текст Александр Овечкин
20
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
AIvengo.news
AIvengo.news
2 месяца назад

Случайно найден новый ChatGPT, DeepSeek улучшил ИИ, OpenAI обвиняет Илона Маска, Иван Икс разоблачен⁠⁠

Сегодня в мире ИИ произошло несколько интересных событий

- OpenAI подала встречный иск против Илона Маска, обвиняя его в нанесении ущерба компании и требуя запретить дальнейшие "незаконные и несправедливые действия".

- Китайская компания DeepSeek представила прорыв в моделировании вознаграждений для ИИ с технологией Self-Principled Critique Tuning, способной создавать более совершенные модели для сложных задач.

- Компания Pindrop Security заявила, что раскрыла попытку мошенника из России устроиться на работу с помощью технологий дипфейка, что вызывает вопросы о достоверности этой истории.

- Oracle испытывает сильное давление из-за задержек строительства огромного дата-центра для OpenAI в Техасе, рискуя потерять миллиарды долларов, если проект сорвётся.

- Стартап Safe Superintelligence, основанный бывшим научным руководителем OpenAI Ильей Суцкевером, объявил о партнерстве с Google Cloud для разработки "безопасного суперинтеллекта".

- Инженер обнаружил в коде ChatGPT упоминания новых моделей O4-mini, O4-mini-high и O3, а также объявление о замене текущей версии GPT-4 новой моделью GPT-4o с 30 апреля.

Подробнее об этом я рассказал в своем видео. Если есть желание, можете посмотреть.

Как вы считаете, противостояние между основателями ИИ-компаний — это просто бизнес или настоящая борьба за будущее искусственного интеллекта? Поделитесь своим мнением в комментариях!

Показать полностью 1
[моё] Бизнес Новости Искусственный интеллект YouTube Видео IT
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии