Надежда умирает последней. И действительно, часто она умирает после того, как все остальное уж не давно умерло. Двое продолжают жить в мертвых отношениях, продолжая мертветь сами, но не теряя надежды, что все еще может улучшиться.
Пример проблемных отношений:
1) Маша в хорошем радостном настроении, ей хочется делиться этой радостью с Мишей, быть с ним, говорить с ним.
2) Миша не выносит радость Маши, потому как ему кажется, что причина ее состояния не в нем, или же он просто боится близости (или какая-то другая внутренняя заморочка), но вне зависимости от причины — он отвергает Машу, делает то, что ее сильнее всего раздражает.
3) Маша обижается, замыкается, не разговаривает.
4) Миша видит, что теперь Маша слишком далеко. В нем поднимается тревога потерять ее, остаться одному.
5) Он подлизывается к Маше. Всячески ухаживает за ней, «выманивая ее из домика».
6) Происходит единение. Они вместе и счастливы. Кульминация позитивных чувств и эмоциональная разрядка. Спад напряжения. Полдня. День. Два дня.
7) Маше хорошо, у нее чудесное настроение. Она хочется делиться им с Мишей быть с ним говорить.
Проблемные циклы существуют во многих парах. Мы уже говорили о них. Более того, есть пары, в которых отношения, собственно, и держатся на проблемном цикле — заколдованном или порочном круге, из которого не вырваться. Невозможность разорвать этот круг во многом связан с тем, что в нем, кроме напряженных моментов (этапа) отчаяния, обязательно есть моменты расслабления. То есть боль, усталость, невыносимость, совсем чуть-чуть не доходя до той интенсивности, которая была нужна для разрыва, сменяется стадией примирения, которая позволяет снова начать дышать и вместе с тем надеяться, что все будет хорошо. В стадии расслабления мужчина или женщина, встречаясь с хорошим (а сколько-то хорошего бывает в любых, даже самых разрушительных отношениях), говорит себе: «может быть, мне показалось», «может быть, на самом деле все не так плохо», «у меня нормальный партнер, бывает и похуже». Но стадия цикла сменяется, и фаза отчаяния снова ждет впереди.
Но существует и другая причина невозможности выхода из порочного круга и разрушающих отношений – выученная беспомощность.
Пример выученной беспомощности:
Чтобы слон служил человеку, жители Азии и Африки еще маленьким приручают его к веревке. Вбивают колышек в землю или привязывают к дереву на веревку, которая достаточно прочна для маленького слоненка. Ему это не нравится, но освободиться и вырваться на свободу у него не хватает сил. Сначала животное делает попытки вырваться, но довольно быстро понимает, что это ему непосильно, и меняясь, вырастая в размерах, новых попыток не делает. Так большой и могучий слон, над которым веревка не властна, продолжает оставаться на привязи и служит человеку. Потому что слон знает, у него есть твердое убеждение, подтвержденное практикой, что это бесполезно.
Схожее поведение можно наблюдать и в жизни людей. Будучи маленькими детьми, мы зависимы от действий, решений и реакций взрослых. Они часто ограничивают нас, накладывают запреты, «привязывая» на такую же «веревку» послушания. В детстве у нас мало возможностей не только противостоять, но и осознать происходящее, однако вырастая мы имеем уже иные ресурсы, но нередко по-прежнему остаемся «привязанными», боясь нарушить родительские запреты, преодолеть заданные в детстве рамки и правила соответствия.
Мой telegram канал - "Психологическое счастье"
