Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Антисоветчина + Социализм

С этим тегом используют

СССР Политика Пропаганда Коммунизм Сталин Обзор фильмов Капитализм Ленин Все
119 постов сначала свежее
rikaman
rikaman
1 год назад
Оллифанс

Ответ на пост «Антисоветчики»⁠⁠6

Ответ на пост «Антисоветчики»
СССР Антисоветчина Обезьяна Демотиватор Социализм Юмор Политическая сатира Olz777 Ответ на пост
10
MateoM
1 год назад
Я из СССР

Ответ 20manats в «Антисоветчики»⁠⁠6

Ответ 20manats в «Антисоветчики»
СССР Антисоветчина Обезьяна Демотиватор Социализм Ответ на пост Картинка с текстом Теория Дарвина
15
3
deenzo
deenzo
1 год назад
Я из СССР

Ответ 20manats в «Антисоветчики»⁠⁠6

Ответ 20manats в «Антисоветчики»
СССР Антисоветчина Обезьяна Демотиватор Социализм Ответ на пост Картинка с текстом
0
20manats
20manats
1 год назад
Я из СССР

Ответ на пост «Антисоветчики»⁠⁠6

люблю такое

Ответ на пост «Антисоветчики» СССР, Антисоветчина, Обезьяна, Демотиватор, Социализм, Ответ на пост, Картинка с текстом, Повтор
СССР Антисоветчина Обезьяна Демотиватор Социализм Ответ на пост Картинка с текстом Повтор
227
Smoki77777
Smoki77777
1 год назад
Я из СССР

Антисоветчики⁠⁠6

Антисоветчики
СССР Антисоветчина Обезьяна Демотиватор Социализм Юмор Политическая сатира
472
432
KOTOFAN17
KOTOFAN17
1 год назад

16 февраля 1951 года товарищ И. В. Сталин официально отошёл от государственных дел⁠⁠

16 февраля 1951 года товарищ И. В. Сталин официально отошёл от государственных дел История России, Коммунизм, Социализм, СССР, Повтор, Антисоветчина, Сталин, Стереотипы, Правда и ложь, Политбюро, Маленков, Лаврентий Берия, НКВД, Абакумов, Длиннопост

16 февраля 1951 года произошло малоизвестное, но очень важное событие нашей истории: товарищ И. В. Сталин де-юре отошёл от государственных дел. Де-факто это произошло ещё раньше.

Здоровье Вождя, изрядно пошатнувшееся в результате колоссального напряжения во время Второй мировой войны; серия инсультов (сколько их было точно – сказать нельзя, т.к. медицинская карта с историей болезней Сталина сегодня засекречена); возраст Иосифа Виссарионовича, которому шёл уже восьмой десяток.

Всё это привело к тому, что в 1950 году Сталин смог находится на своём рабочем месте лишь 3 месяца – остальное время он вынужден был проводить в отпуске по состоянию здоровья.

И вот, 16 февраля 1951 года Политбюро (сам Сталин на том заседании опять же отсутствовал) постановило, что отныне решение всех важных государственных вопросов будет осуществляться триумвиратом Берия-Маленков-Булганин, наделённым правом подписи самого Сталина – штемпелем со сталинским факсимиле.

Берия и Маленков вошли в этот триумвират как две наиболее значимые политические фигуры тогдашнего СССР; Булганин формально был смотрящим от Сталина, однако быстренько оказался отодвинут первыми двумя, и триумвират превратился в дуумвират.

Добровольно ли Сталин отдал власть или же его вынудили – дать точный, документально подтверждённый ответ на этот вопрос сейчас нельзя.

Вероятно, процесс был двусторонним. С одной стороны, никогда не цеплявшийся за власть Сталин, видя, что полноценно управлять он уже не в состоянии, сознательно делегировал власть своим коллегам.

С другой стороны, коллеги Вождя, видя возможность расширить полноту власти в своих руках, не преминули этой возможностью воспользоваться.

После этого отстранения Иосиф Виссарионович успел закончить книгу "Экономические проблемы социализма в СССР"; выступил на последнем, XIX съезде ВКП(б) – его выступление, кстати, длилось лишь несколько минут, тогда как Берия и Маленков говорили по полтора часа. Но былой роли в жизни государства Сталин, конечно, уже не играл.

Тогда же, в 1951-м, ещё при жизни Вождя потихоньку начинает набирать обороты десталинизация.

На 13-м томе прекращается выпуск собрания сочинений Сталина, начавшийся в год 70-летия Иосифа Виссарионовича.

В проекте строящегося МГУ статуя Сталина на центральном корпусе заменяется шпилем.

Брошюра с тем самым, небольшим выступлением Вождя на XIX съезде выходит лишь через 10 дней, тогда как полуторачасовые выступления Берия и Маленкова были опубликованы на следующий же день.

Таким образом, необходимо подчеркнуть, что многие процессы и явления, имевшие место в СССР после февраля 1951 года, никак не были связаны со Сталиным.

Например, беззаконный арест и низвержение одной из величайших и трагических фигур нашей истории, сталинского выдвиженца и соратника – товарища В. С. Абакумова.

Абакумов, гениальный чекист, бессменный глава СМЕРШ – лучшей контрразведки в мировой истории, один из главных творцов нашей Победы во Второй мировой войне по линии спецслужб.

В июле 1951-го Виктор Семёнович был арестован по совершенно выдуманным обвинениям (ибо в реальности на главу МГБ ничего не было); в декабре 1954-го он был расстрелян.

Все "наши" фальсификаторы истории это падение Абакумова связывают со Сталиным, который, дескать, любил играть людьми и к 1951-му наигрался Абакумовым.

Ничего подобного! К тому времени Вождь уже не решал вопросы такого масштаба, как смещение человека, возглавляющего всю систему государственной безопасности.

Дело тут в том, что Виктор Семёнович, будучи настоящим чекистом, большим борцом за справедливость и социалистическую законность, встал поперёк горла многим влиятельным врагам народа – хрущёву, жукову (Трофейное дело), тому же маленкову (Авиационное дело).

И лишившись защиты со стороны Сталина, Абакумов стал жертвой, с одной стороны, мести своих оппонентов, с другой – испытываемой ими необходимости поставить на место сталиниста Абакумова своего человека (МГБ в итоге возглавил маленковский выкормыш Игнатьев).

Правда, возможен вариант, что Сталин сознательно выводил из игры своих преданных соратников – Абакумова, Власика, Поскрёбышева, понимая, что после его смерти над его командой последует расправа, а выведенные из игры его товарищи будут уже не так интересны врагам.

Другое дело, что при таких раскладах Сталин мог иметь отношение лишь к снятию Абакумова, но не к его аресту, фабрикации дела и расстрелу...

Ну а в связи с годовщиной отхода Сталина от государственных дел хочется напомнить о некоторых вещах, очевидных с точки зрения профессионального историка, но непонятных для тех, кто историю учил по млечесранидзедудехлевнюковским высерам и кто мыслить способен исключительно в рамках заезженных штампов вроде "Сталин-диктатор", "Сталин-тиран", "сталинский тоталитаризм" и т.п.

Не было в СССР никакого тоталитаризма! Только один факт: когда в 1936 году принималась Сталинская конституция, то её проект обсуждался на 450 тысячах собраний и 160 тысячах пленумов Советов и их исполкомов, заседаниях секций и депутатских групп.

В этих собраниях и заседаниях приняло участие более 50 миллионов человек – 55% взрослого населения страны. В ходе обсуждений в проект конституции было внесено около двух миллионов поправок, дополнений и предложений.

Если это не подлинная демократия (в самом хорошем смысле этого слова), то где и что тогда вообще демократия?! Кстати, когда принималась "наша" конституция 1993 года или формировались поправки в 2020-м, какое количество простого населения в этом участвовало?!

Что же касается лично Сталина, то по случаю сегодняшней даты очень хочется разбить тот самый лживый стереотип про "Сталина-диктатора".

Этот стереотип стоит в ряду других совершенно антиисторических штампов, вроде "хрущёвская оттепель", "брежневский застой", "железный занавес", "массовые" "репрессии", "красный террор", "культ личности Сталина", "ельцин принёс нам свободу", "горбачёв принёс нам свободу", "маршал победы жуков", "Англия и Америка были союзниками СССР во Второй мировой войне", "потёмкинские деревни", "аракчеевщина", "Пётр Великий", "Екатерина Великая" и т.п.

Все эти стереотипы принято повторять, как нечто очевидное. В действительности же они имеют мало общего с тем, что было в реальности, а придуманы были, чтобы грубо сфальсифицировать нашу историю, выдать белое за чёрное, а чёрное за белое.

Вот и Сталин диктатором никогда не был. К сожалению! Иосифа Виссарионовича даже нельзя назвать полновесным правителем СССР в 1924-53 гг. – как об этом говорят википедия или нынешние учебники истории, которые по своему качеству находятся на одном с википедией уровне.

Зачем же был придуман миф про Сталина-диктатора? Ответ очевиден: чтобы приписать "диктаторской" воле Вождя всё плохое, что только творилось в СССР и его окрестностях.

Но создатели этого штампа всё же не учли одно важное обстоятельство: если всё плохое было единоличной виной Сталина-диктатора, то по такой же логике всё хорошее (а хорошего было больше) – это, стало быть, единоличная заслуга Сталина-диктатора.

Но вопреки всякой логике всё позитивное, что у нас происходило, объявляется антисоветчиками случившимся вопреки Вождю. Чего стоит хотя бы Победа во Второй мировой войне, одержанная "вопреки Сталину".

Когда я слышу про "вопреки Сталину", то у меня, как у футбольного болельщика и блогера и как у большого почитателя логики и здравого смысла, тут же возникают ассоциации: своих грандиозных успехов на рубеже 2000-х и 2010-х гг. Барселона добилась вопреки Хосепу Гвардиоле; фирменный игровой стиль появился у Спартака вопреки Константину Бескову, а у Арсенала – вопреки Арсену Венгеру.

Что же касается Сталина, то более-менее полная власть была у Вождя лишь в 1939-49 гг. О нижней границе было сказано выше. Что же касается верхней, то она тоже неслучайна: в конце 1938 года НКВД СССР возглавил товарищ Л.П. Берия.

Именно после этого (но никак не раньше) и начались Сталинские репрессии – репрессии, которые никак не коснулись простого народа, т.к. были направлены на чистку в верхах: в руководстве Партии, в руководстве НКВД, в руководстве армии.

Репрессии же, длившиеся с августа 1937-го по ноябрь 1938-го, не были сталинскими – вина за них лежит отчасти на местных партийных секретарях (тот же хрущёв в бытность Первым секретарём Московского обкома в 1937-м, через 5 лет после окончания коллективизации, умудрился найти в Подмосковье 30000 "кулаков"), отчасти на руководстве ежовского НКВД, который тогда не был подконтролен Сталину – таковым НКВД стал лишь после того, как ведомство возглавил Л. П. Берия.

Так вот, когда внутренний враг, пятая колонна были в результате этих сталинско-бериевских репрессий изрядно ослаблены, у Иосифа Виссарионовича появилась в руках относительно полная власть.

Но даже в 1939-49 гг. полномочий у Сталина не так много, как кажется. О том, что никаким диктатором Иосиф Виссарионович никогда не был, говорит, например, знаменитая история с несостоявшейся избирательной реформой – дело было в 1937 году.

Сталин хотел, чтобы выборы в СССР были, во-первых, альтернативными; во-вторых, равными; в-третьих, прямыми; в-четвёртых, тайными.

Однако этот проект потерпел крах на Политбюро: 3 голоса – за, 7 – против, 1 – воздержался. Кто и как тогда проголосовал – неизвестно, т.к. соответствующие документы сегодня опять же засекречены. Скорее всего, "за" проголосовал сам Сталин, а также Ворошилов и Каганович, которых Вождь держал в Политбюро в первую очередь именно ради дополнительных голосов.

Так вот, сам факт того, что для реализации своих планов Сталину вообще приходилось иметь дело с Политбюро, уже в дребезги разбивает все мифы про "диктатора", согласно которым, если Сталину утром в голову приходила какая-то идея, то в обед она уже активно претворялась в жизнь по всей стране. Ничего подобного!

Тот же факт, что члены Политбюро запросто голосовали против авторских сталинских проектов, опровергает ложь про то, что Сталина якобы боялись и стремились во всём ему угодить.

Или другой пример: крах сталинского проекта на счёт Партии. Сталин хотел отодвинуть тогда ещё ВКП(б) с руководящих позиций в государстве, оставив за ней лишь идеологические, пропагандистские и кадровые функции.

Но Политбюро в январе 1944-го "завернуло" и эту инициативу Вождя. А ведь дело было именно в период расцвета политического могущества Сталина.

И ещё один важный и показательный пример. В конце 1934-го Сталину становится известно о верхушечном заговоре против него самого и против высшего политического руководства страны. Что же происходит дальше?

По "логике" всех антисоветчиков и антисталинистов "тиран-диктатор" Сталин должен просто силой мысли, в крайнем случае лёгким движением мизинца левой ноги испепелить всех своих врагов. Ну или в ещё более крайнем случае просто пойти расстрелять не только заговорщиков, но и вообще всех, кого только душа пожелает.

Но нет: полномочия Сталина таковы, что он всего лишь идёт к главе органов ГБ Ягоде и просит начать расследование. Каково продолжение? Наверное, ягода со всех ног бежит раскрывать этот заговор, во-первых, боясь Сталина, во-вторых, стремясь угодить Сталину, в-третьих, будучи просто-напросто таким же, как Сталин, которого хлебом не корми – дай кого-нибудь расстрелять и репрессировать.

И снова антисоветчики не угадали: Ягода откровенно саботирует требование Сталина о тщательном и непредвзятом расследовании, а для отвода глаз арестовывает троих кремлёвским уборщиц, якобы позволявших себе антисоветские разговоры.

Что далее? По "логике" русофобов (а антисоветчик всегда русофоб) теперь-то "злодей-тиран-людоед" Сталин точно должен собственноручно расстрелять и ягоду, и заговорщиков, и ещё 100500 безвинных миллиардов.

И вновь мимо кассы, господа антисоветчики! Реальные масштабы власти Сталина были тогда таковы, что ему в этой ситуации оставалось лишь "умыться" и ждать. Ну а заговор будет раскрыт только лишь в 1937 году...

Это трагедия русской истории, что Сталин не был диктатором. Ведь чем лучше правитель, тем больше должны быть его полномочия – и наоборот.

А с тем, что Сталин был руководителем гениальным, волевым, глобально мыслящим, действовавшим с расчётом на десятилетия вперёд, окружавшим себя выдающимися профессионалами – с этим никто не будет спорить.

Вторая трагедия нашей истории – что Сталин не руководил Советским Союзом в благополучное время! Страна при нём была вынуждена сначала восстанавливаться из руин, устроенных бесхребетным николаевским режимом, ещё более бесхребетным либеральным Временным правительством и Гражданской войной, которую развязали отнюдь не большевики (как думает аудитория дyдя-млeчина), а западные интервенты и белогвардейские террористы, финансируемые тем же Западом.

Затем, мобилизовав все силы, Советский Союз был вынужден к Великой Отечественной войне, страшной ценой выиграл эту войну и восстанавливался уже из её пепла.

Можно представить, каких колоссальнейших, величайших успехов добилась наша страна, если б Сталин хотя бы 10-15 лет руководил ей в относительно мирной, спокойной, благополучной обстановке – какая была у хрущёва и Брежнева!

Однако даже за те самые 10 лет (1939-49) при Сталине и благодаря Сталину было сделано несказанно много. Достаточно назвать две вещи.

Первая: СССР избавил значительную часть мира от гибели под пятой фашизма, выиграв самую страшную войну в истории – выиграв фактически в одиночку у фактически всей Европы.

Ведь 22 июня 1941 года на Советский Союз напала не Германия, а фактически объединённая Европа; ну а жалкая и далеко не безвозмездная помощь Англии и США Советскому Союзу – ничто в сравнении с тем, сколько англичане и американцы начиная с 1920-х гг. вложили в гитлера, накачивая его и направляя против СССР.

Вторая: в августе 1949-го было достигнуто то, что позволило сделать нашу Победу в войне ненапрасной: Советский Союз ликвидировал ядерную монополию Сша, избавив тем самым не только себя, но десятки других стран и тысячи городов от участи Хиросимы и Нагасаки.

О заслугах Сталина и его эпохи можно говорить очень долго.

Это и максимальное в истории России количество союзников на международной арене, когда западная граница СССР была западнее Берлина, а восточная – восточнее Пекина; как бы эти союзники пригодились нам сегодня; но сейчас у нас не то что с союзниками, но даже с нейтралами крайне туго!

Это и почти три тысячи тонн золотого запаса – абсолютный рекорд в истории России/СССР.

Это и рубль, отвязанный от доллара и переведённый на золотую основу, что сделало СССР полностью защищённым от махинаций западных банков и от экономических кризисов.

Это и 1-е место по темпам экономического роста в мире, при сохранении которых СССР к 1970 году обогнал бы Сша по объёму производства в 3-4 раза.

Это и развитие космической отрасли, завершившееся через 8 лет после смерти Вождя полётом Юрия Гагарина в космос.

Это и самая прогрессивная на тот момент Конституция в истории человечества.

Это и гениальная модель экономики, которая после войны позволила СССР, во-первых, полностью восстановить промышленный потенциал к 1947 году, а к 1950-му – увеличить его в 2 раза в сравнении с 1940 годом; во-вторых, позволила Советскому Союзу первым из стран-участниц Второй мировой войны отменить карточки на продовольствие; в-третьих, позволила СССР ежегодно, в течение 8 лет, снижать цены на основные продукты питания. И всё это без иностранных займов и влезания в долги!!!

Это и создание мощнейшего военно-промышленного комплекса, модернизированных армии и флота.

Перечислять можно долго, но достаточно одного факта: именно Сталинская Россия спасла мир от гибели – сначала от гибели под пятой немецкого нацизма, затем – от гибели под пятой американского империализма.

Поэтому в каждом городе мира должен быть памятник Сталину и улица, названная его именем; и любой цивилизованный человек в любой точке мира должен каждый день поминать Вождя добрым словом! Иосиф Виссарионович это заслужил!

Ещё больше интересных материалов⬇

Мой историко-политический телеграм-канал

Мой историко-политический Яндекс.Дзен

Мой историко-политический (и не только) Живой журнал

Показать полностью 1
[моё] История России Коммунизм Социализм СССР Повтор Антисоветчина Сталин Стереотипы Правда и ложь Политбюро Маленков Лаврентий Берия НКВД Абакумов Длиннопост
141
ZVHCrew
1 год назад
СССР:Рождённые и Наследники

Ответ на пост «Сколько же всё-таки триллиардов расстреляли и репрессировали при И. В. Сталине?»⁠⁠

И чего все на Кобу накинулись, не понимаю. Демонизировали СССР в его лице.

СССР История России Сталин Социализм Коммунизм 1930-е Антисоветчина Репрессии Архив Документы Сталинские репрессии НКВД Правда или ложь Капитализм Правда Видео YouTube Ответ на пост
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
11
SilverTiger
SilverTiger
1 год назад
СССР:Рождённые и Наследники

Ответ на пост «Сколько же всё-таки триллиардов расстреляли и репрессировали при И. В. Сталине?»⁠⁠4

770 комментариев и ни у одного человека не возникло мысли о подлинности этой картинки:

Ответ на пост «Сколько же всё-таки триллиардов расстреляли и репрессировали при И. В. Сталине?» СССР, История России, Сталин, Длиннопост, Текст, Социализм, Коммунизм, 1930-е, Антисоветчина, Репрессии, Архив, Документы, Сталинские репрессии, Лаврентий Берия, НКВД, Правда или ложь, Капитализм, Правда, Ответ на пост

А чем написаны цифры? Шариковой ручкой? Про подлинность цифр - отдельная история.

А ведь шариковые ручки в СССР появились уже после 1965 года. Общеизвестный факт. До этого писали перьевыми, либо (что наиболее вероятно) - печатали цифры сразу в документе.

Показать полностью 1
СССР История России Сталин Длиннопост Текст Социализм Коммунизм 1930-е Антисоветчина Репрессии Архив Документы Сталинские репрессии Лаврентий Берия НКВД Правда или ложь Капитализм Правда Ответ на пост
26
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии