Лига образования

Галстук:
• Ширина 7.5-9.5 см. (трудно найти на российском рынке).
Узкими галстуками (3-4 см) нужно «уметь владеть», без чувства стиля они не подойдут большинству мужчин.
Слишком широкие галстуки (более 10 см) воспринимаются нами как клоунские и театральные, они не подходят для современного классического стиля.
• Не берите однотонные галстуки, они часто выглядят дешево. Выбирайте мелкие рисунки или небольшие полоски.
• Галстук должен контрастировать с пиджаком. Бордовые, зеленые, коричневые цвета галстуков и множество вариаций их рисунков — подойдут большому количеству образов.
• Завязывайте галстук подобно способу, показанному ниже.
Привычный всем узел вяжите на сезонных галстуках из шерсти и кашемира.

Платок:
Мало кто в наше время использует Платок-паше, но он способен сильно выделить ваш образ среди множества других.
• Платок не должен быть из той же ткани, что и галстук.
• Белый платок — универсален для большинства образов, т.к. он сочетается с белой и светло-синец сорочками, которык носят в 80% случаях.
• Цветные платки должны содержать несколько цветов для сочетания с бо́льшим кол-вом вещей и аксессуаров.

Часы:
Один из самых важных аксессуаров в мужском образе.
• Часто выбирают слишком крупные или слишком маленькие часы относительно своего запястья. Размер должен быть пропорционален кисти. На тонком запястье — компактные часы, на крупном — более массивные.
• Держитесь в рамках вашего стиля.
Классические часы: кожаный или аккуратный металлический ремешок, лаконичный дизайн, никаких ярких цветов и страз.
Повседневные часы: чаще металлический или каучуковый ремешок.
Спортивные часы: электронный дисплей, пластиковый или каучуковый ремешок.
• Выбирайте простые, лаконичные часы, без броского дизайна, крупных логотипов и множества функций
• Оригинал — лучше подделки. Подделку видно сразу. Лучше взять качественные часы менее известного бренда, чем подделку дорогого бренда.
Хорошие бюджетные бренды: Tissot, Seiko, Omega.

Очки:
• Размер:
Крупное лицо - крупные оправы, маленькое - маленькие. Покупайте очки вам по размеру.
• Форма:
Круглому лицу подойдут оправы с более выраженными углами, острые черты лица — более округлые оправы.
• Степень формальности:
Не надевайте черные широкие очки с классическим костюмом.
Для костюма летом - менее формальные оправы. Линзы не total black, можно темно-зеленые, коричневые, фиолетовые.

Кольца и Браслеты:
• Выбирайте аксессуары по размеру:
Маленькое телосложение — маленькие аксессуары, крупное — более массивные.
• Носите не более трех металлических аксессуаров одновременно (включая часы).
• Модные, «стильные» мужские браслеты, даже брендовые, выглядят неуместно в классическом образе. От них лучше отказаться.

Носки:

Даже носки входят в данный пункт.
• Носки — продолжение вашей ноги. Они должны быть в цвет брюк, а не в цвет обуви.
Серые, синие, коричневые, бежевые, бордовые (универсальны), зеленые.
• Материалы: хлопок (лето/всесезон), шерсть или кашемир (зима).
• Длина — чем длиннее, тем лучше, чтобы не сползали.
• Можно сочетать цвет носков с цветом верхней части образа или с цветом других аксессуаров (например, водолазка и носки одного цвета).

Перчатки:
• Классика — кожаные или замшевые перчатки. Гладкая кожа менее универсальна. Замша смотрится богаче и больше подходит к шерстяным изделиям.
• Цвета: выбирайте коричневые, темно-синие, бежевые. Старайтесь не брать черные перчатки, они скучные и менее универсальны.
• Перчатки должны быть вам по размеру, аккуратными, не громоздкими.

Шарфы:
• Лучше выбирать шарфы с интересными рисунками (пейсли, бордовые, зеленые, горчичные оттенки).
• Если пальто сдержанное — шарф может быть ярким, и наоборот.
• Материалы: шерсть, кашемир (зима); хлопок, лен, шелк (лето). Не берите синтетику.
• Берите широкий и длинный шарф, это позволит вам завязывать красивые узлы и шарф будет лучше вас согревать.
• Шарф и головной убор должны сочетаться, но не совпадать по цвету полностью.

Головные уборы:
• Универсальной стильной шапки не существует: при сильном морозе комфорт и здоровье важнее внешнего вида.
• Шляпы хороши для классических и менее формальных образов, особенно на юге или в отпуске. Но не надевайте шляпу с офисным костюмом.
• Восьмиклинки не берите, будете выглядеть как актер из Острых Козырьков.

Вариант *weǵʰos дал прагерманское *wegaz ("путь, дорога, движение"), откуда происходит английское "way" ("путь"). Отсюда же, конечно, и Норвегия (Norway, "северный путь"), хотя, если совсем честно, то не отсюда, а от скандинавского "Norðvegr". И ещё отсюда же английское "always" ("всегда"), то есть дословно "всеми путями", и "away" (дословно "в пути").

Та же семантика движения попала в прагерманское *wihtiz, которое постепенно стало движением к земле, и превратилось, например, в современное английское "weight" ("вес").

Далее мы перемещаемся в сторону латыни, и здесь будет целый букет.

Из слова *wéǵʰtōr ("тот, кто везёт") через протоиталийское *wektōr получилось латинское "vector" ("носильщик, перевозчик, ездок"). Ну и наш "вектор", естественно, отсюда.

Дальше, из *weǵʰítlom через протоиталийское *weɣitlom получилось "vehiculum" ("транспортное средство"), которое мы можем знать по английскому "vehicle" c тем же значением, и по романским языкам, конечно же.

Когнатом английского "way" в латыни стало слово "via" ("путь, дорога"), а от него прилагательное "viāticus" ("дорожный, путевой"), откуда "viāticum" (сначала "дорожное", "то, что нужно в дорогу", то есть деньги, провизия и снаряжение, а затем и само "путешествие"), откуда во французском получилось слово "voyage" ("путешествие").

С приставкой совместности "сon-" из слова "via" в поздней латыни составился глагол "conviare" ("идти вместе"), из чего французский сделал себе "convoier", то есть "конвоировать".

А предлог отклонения "de" породил словосочетание "dē viā" ("с дороги"), откуда произошёл глагол "deviare" ("отклоняться от пути") и далее слово "девиация".

Приставка предшествования "prae-" со словом "via" сделала слово "praevius" ("идущий ранее"), откуда английское "previous" (собственно, "предыдущий").

Приставка "ob-" ("напротив") с "via" дала латыни слово "obvius" (изначально "тот, что часто встречается по дороге"), которое теперь мы встречаем как английское "obvious" ("очевидный"). И, конечно, не только в английском, просто этот язык знает большинство, и это проще, чем приводить все романские языки, где это слово, конечно, тоже есть.

А с числительным "tri" из "via" получилось слово "trivium" ("перекрёсток трёх дорог"), откуда развилось значение "общего места", откуда пришло современное "тривиальный".

А ещё были греки, которые сделали фонетический кульбит, выкинув первый звук, и из праиндоевропейского *woǵʰlos ("то, что в движении") получили слово ὄχλος [ókhlos] ("толпа"), откуда мы можем знать "охлократию", то есть "власть толпы".

А на закуску, пара известных названий брендов, связанных с этим корнем, на праиндоевропейский манер:

• woǵʰnos kʷékʷlos

• pl̥h₁gós woǵʰnos

Поняли, что это?)

Совсем недавно администрацией района было принято решение, чтобы как-то противостоять сектам, которые то и дело активизируются, еженедельно публиковать размышление православного священника и имама.

На местном телевидении — то же самое: один день будет выступать имам, другой — православный священник.

Постепенно устраивается работа и воскресных школ. Сейчас в районе будет строиться новое здание медресе и параллельно решили, что необходимо и новое здание воскресной школы.

Записала Оксана Головко

Приказ Минобразования РФ от 1 июля 2003 г. N 2833 "О предоставлении государственными и муниципальными образовательными учреждениями религиозным организациям возможности обучать детей религии вне рамок образовательных программ"

Приказ Минобразования РФ от 01.07.2003 N 2833 "О предоставлении государственными и муниципальными образовательными учреждениями религиозным организациям возможности обучать детей религии вне рамок образовательных программ" | ГАРАНТ

Письмо Министерства образования Российской Федерации от 4 июня 1999 г. N 14-53-281ин/14-04 «О предоставлении религиозным организациям возможности обучать детей религии вне рамок образовательных программ в помещениях государственных и муниципальных образовательных учреждений»

<...>

Общие положения

Рекомендации основываются на нормах Конституции Российской Федерации, законодательстве в сфере образования и международного гуманитарного права и направлены на:
∙ оказание содействия родителям (законным представителям), детям, руководителям государственных и муниципальных образовательных учреждений, государственным органам управления образованием субъектов Российской Федерации, местным (муниципальным) органам управления образованием в организации обучения детей религии <*> вне рамок образовательной программы;
--------------------------------
<*> Под обучением религии в данных рекомендациях подразумевается духовно-нравственное воспитание и преподавание основ вероучения.
∙ обеспечение соблюдения положений статьи 14 Конституции Российской Федерации, провозглашающей светский <*> характер государства — Российской Федерации;
--------------------------------
<*> В данных рекомендациях термин «светский» интерпретируется как «нецерковный», «гражданский» и не рассматривается как синоним слов «атеистический», «антирелигиозный».<...>

Письмо Министерства образования Российской Федерации от 4 июня 1999 г. N 14-53-281ин/14-04 «О предоставлении религиозным организациям возможности обучать детей религии вне рамок образовательных программ в помещениях государственных и муниципальных образовательных учреждений» / Официальные документы / Патриархия.ru

Распоряжение Правительства Российской Федерации от 28.01.2012 г. № 84-р

Утвердить прилагаемый план мероприятий по введению с 2012/13 учебного года во всех субъектах Российской Федерации комплексного учебного курса для общеобразовательных учреждений "Основы религиозных культур и светской этики". Председатель Правительства Российской Федерации В.Путин

Документы - Правительство России

<Письмо> Минобрнауки России от 31.03.2015 N 08-461"О направлении регламента выбора модуля курса ОРКСЭ"(вместе с "Регламентом выбора в образовательной организации родителями (законными представителями) обучающихся одного из модулей комплексного учебного курса "Основы религиозных культур и светской этики")

<Письмо> Минобрнауки России от 31.03.2015 N 08-461"О направлении регламента выбора модуля курса ОРКСЭ"(вместе с "Регламентом выбора в образовательной организации родителями (законными представителями) обучающихся одного из модулей комплексного учебного ку

Магнитный чехол — ключ к соблюдению запрета на использование мобильных телефонов в школе. Дети находят способы его обойти

• Компания Yondr, базирующаяся в Мар-Висте, производит запирающиеся неопреновые чехлы, которые около 250 школ Лос-Анджелеса используют для соблюдения нового запрета на использование мобильных телефонов.

• Учащиеся старшей школы University Charter High School сказали, что после введения этой политики на занятиях стало больше участников, а время обеда стало более социальным.

Прозвенел звонок, и старшеклассники Хартии университета собрали свои вещи и направились к двери. Когда студенты хлынули из аудиторий, длинный коридор наполнился странным, новым звуком: шумом разговоров сотен студентов.

Друг к другу.

До того, как в середине февраля вступил в силу запрет на использование мобильных телефонов в Объединённом школьном округе Лос-Анджелеса, мобильные телефоны повсеместно использовались в учебных заведениях. Теперь это не так.

Чтобы внедрить новую политику, Университетская средняя школа — и около 250 других школ Лос-Анджелеса — обратилась к местной компании Yondr, которая производит запирающиеся сумки, обычно используемые на кинопремьерах и концертах, чтобы создать атмосферу, в которой ничто не будет отвлекать.

Пакеты, которые закрываются с помощью магнита, являются самым популярным выбором среди школ для обеспечения соблюдения новой политики. В некоторых школах для учителей оборудованы кабинеты, куда ученики кладут свои устройства; другие просто требуют отключить их от сети и убрать. И все же, если и есть символ репрессий, то это серая неопреновая сумка Yondr.

Запрет, который распространяется примерно на 800 кампусов, получил высокую оценку учителей и администраторов. Один из них сказал The Times, что это лучшее, что случилось с образованием «со времён изобретения мобильных телефонов». В ходе внедрения запрета они приводили примеры и данные, которые показывают негативное влияние на здоровье неограниченного доступа к смартфонам, что привело к росту тревожности, депрессии и других проблем у студентов, особенно после пандемии COVID-19.

«Когда я начал общаться со школами, которые ввели [запрет на использование мобильных телефонов], я услышал от психологов, что ... количество драк снизилось, продажи наркотиков снизились, а дети говорили, что учебный день стал лучше», — сказал член школьного совета Лос-Анджелеса Ник Мелвойн, который является автором резолюции о создании кампусов без телефонов.

Но что думают ученики старшей школы Сотел, известной как «Юниверсити», через месяц после введения запрета?

«Это не лучший вариант, но я думаю, что так будет лучше», — сказала Энджи Мендоса, старшеклассница и член школьного совета по работе со студентами, который собрался для неформального обсуждения с Мелвойн в начале этого месяца. «Иногда лекции могут быть немного скучными, и хочется полистать TikTok или Instagram, но это не лучшая привычка. Я стала получать более высокие оценки, потому что стала внимательнее на уроках».

Другие члены совета также сказали, что учатся жить по новым правилам. Но не все ученики так великодушны.

«После того, как мне разрешали пользоваться телефоном 12 лет... они просто собираются забрать его на три месяца?» — спросила Мэдисон Такер, выпускница старшей школы Ван-Найс, специализирующейся на исполнительском искусстве. «Они должны были начать это делать в начале учебного года. Ученикам просто не нравятся перемены в целом. Дети найдут способ обойти это, что бы вы ни делали».

Действительно, ученики украдкой говорили о тёмных искусствах обхода правил. Некоторые просто говорили школьным чиновникам, что у них нет мобильного телефона. Другие находили обманки, которые клали в карманы, а настоящие устройства прятали, чтобы незаметно пользоваться ими в течение учебного дня.

«На сегодняшний день я не знаю никого, кто бы положил свой телефон в чехол», — сказала 17-летняя Такер, которой разрешено пользоваться своим устройством на территории кампуса, потому что она управляет аккаунтом своей школы в Instagram. «Дети кладут в чехлы старые телефоны, одноразовые телефоны, аккумуляторы. И самое популярное: калькуляторы».

Кроме того, существуют различные способы вскрыть запечатанный пакет: с помощью магнита, грубой силы или с помощью карандаша, чтобы открыть его, — эти способы показаны в видеороликах на YouTube и в социальных сетях.

Исполнительный директор Yondr Грэм Дугони не удивлён инициативой студентов. Он сказал, что компания со штаб-квартирой в Мар-Висте обсудила с подростками их методы взлома, чтобы усовершенствовать дизайн своих сумок.

«Мы не наивны, — сказал Дугони, бывший профессиональный футболист, запустивший Yondr в 2014 году. — Мы знаем, что всё, что мы разрабатываем, — а мы постоянно вносим улучшения, — будет находить разные обходные пути».

От байкерского бара до школьного бонанза

Дугони сказал, что «переломный момент», который побудил его основать Yondr, произошёл на музыкальном фестивале в 2012 году.

Он заметил, что другие зрители снимали пьяного мужчину без его согласия. Дугони посчитал, что это мероприятие должно было быть безопасным местом, где гуляки могли бы веселиться, не опасаясь быть заснятыми. Этот инцидент заставил его задуматься.

«Смартфоны [только] появлялись, интернет переходил на новый уровень, — сказал Дугони. — Тогда я начал [задаваться вопросом] ... как это влияет на людей?»

38-летний Дугони сказал, что начал представлять себе среду без «устройств», где люди могли бы отвлечься от «тягот и тягот современной жизни». Он начал совершенствовать идею запирающегося чехла и создавать прототипы из материалов, которые покупал в хозяйственном магазине. Первым клиентом Дугони стал байкерский бар в Окленде, где проходило бурлеск-шоу. Затем последовала школа в Сан-Бруно.

В 2015 году телефонный звонок от менеджера комика Дэйва Чаппелла изменил траекторию развития Yondr: по словам Дугони, артист хотел использовать сумки на своих выступлениях. Вскоре Чаппелл стал инвестором компании. Сотрудничество с комиком дало Yondr толчок к развитию: вскоре десятки школ, в том числе местные, стали пользоваться сумками. За несколько лет до запрета LAUSD около 30 кампусов в округе самостоятельно решили начать использовать сумки Yondr.

По словам Дугони, начиная с 2024 года государственная поддержка пространств, свободных от телефонов, значительно возросла, что привело к тому, что школьные округа по всей стране ввели запрет на использование мобильных телефонов. Сегодня чехлы Yondr используют около 2 миллионов учащихся во всех 50 штатах.

Дугони сказал, что его компания напрямую общается со студентами: многие благодарят Yondr за то, что он вернул их школьным будням хоть какую-то нормальность, так что они «действительно могут заводить друзей», — сказал он. Но компания также получает «письма с оскорблениями», признал он. «Это что-то вроде: «Что ты делаешь?» — сказал Дугони о таких посланиях. — Знаете, «Ты разрушаешь мою жизнь, забираешь мой телефон». ... Не всё так радужно».

Обеспечение соблюдения запрета

Департамент образования Лос-Анджелеса выделил около 7 миллионов долларов на покупку оборудования для школ, чтобы обеспечить соблюдение политики в отношении мобильных телефонов, которая также распространяется на такие устройства, как Apple Watch и смарт-очки. По данным компании, около 80% средних и старших школ, имеющих право на финансирование, используют чехлы Yondr.

Учащиеся старшей школы Юни и других школ, впервые пойманные на нарушении правил, лишаются телефона до конца дня. Если их снова поймают на нарушении, их устройство конфискуется, а их родители или опекуны получат уведомление и должны будут забрать его в назначенный день.

Эта последняя часть является ключевой, — сказала Клаудия Миддлтон, директор Uni High. Привлечение родителей — чтобы ученики несли ответственность и дома — помогло сгладить острые углы при запуске программы.

Район оставил хореографию раздачи пакетов — и контроль за этим — на усмотрение школ.

В старшей школе Юни каждое утро ученики приходят через главный вход на Техас-авеню, где сотрудники школы следят за тем, чтобы они клали свои телефоны и другие устройства в сумки и закрывали их. В конце дня на разных выходах устанавливаются базы для разблокировки.

Миддлтон сказал, что в школе «Юни Хай» нашли способы выявлять нарушителей. Возьмём, к примеру, ситуацию, когда ученик на утренней проверке утверждает, что у него нет мобильного телефона. Миддлтон сказал, что с родителями или опекунами ученика связываются и сообщают, что он сказал. Это помогает выявить нарушителей правил.

«На самом деле, пара родителей сказали нам: «Что?! У них это есть», — со смехом сказал Миддлтон.

По словам Миддлтона, за три недели после того, как в школе, где учится около 1400 учеников, начали использовать чехлы Yondr, администрация конфисковала около 15 телефонов.

Мендоса, которая отметила, что её среднее ежедневное время, проводимое за экраном, сократилось примерно с семи часов до трёх, сказала, что ни у кого из её друзей никогда не отбирали телефоны.

Старшеклассница Улесс Хендерсон, ещё одна участница совета лидеров, сказала, что ученики младших классов могут считать программу Yondr «случайной», но ученики средних и старших классов понимают, что «с телефоном нужно что-то делать».

«Они определённо не согласны с этим, — сказал Хендерсон, — но они понимают, почему это происходит».

Однако Такер пожаловалась, что запрет повлиял на занятия в её школе, где регулярно используются мобильные телефоны. Она изучает журналистику и раньше записывала интервью на свой iPhone. Когда ввели запрет, ей пришлось купить отдельный диктофон. «Нам приходится преодолевать множество препятствий», — сказала она.

Педагоги смотрели на вещи по-другому.

Вскоре после того, как новая политика вступила в силу, Пол Дьюк, декан факультета студентов в Университете, сказал, что учитель отвёл его в сторону и с недоверием сообщил, что студенты на самом деле внимательно слушают его уроки.

“К учителям, ” сказал Дьюк, “ прислушиваются”.

Взгляд в будущее LAUSD

Директор средней школы Леннокс Лиссетт Пичардо говорила о вреде мобильных телефонов в кампусе в Саут-Бэй так, словно это была экзистенциальная угроза.

Она сказала, что после возвращения к очному обучению осенью 2021 года, когда из-за пандемии пришлось перейти на дистанционное обучение, телефоны стали одной из главных причин такой токсичной атмосферы, что она подумывала о том, чтобы уволиться.

«Мобильные телефоны должны были нас убить. Это был худший год в моей профессиональной жизни», — сказала она, объяснив, что использование цифровых устройств было повсеместным, несмотря на уже действующий запрет. Затем начались боевые действия.

Студенты «снимали друг друга на видео [дерущихся] и отправляли всем по AirDrop, — сказал Пичардо. — Это было ужасно. Я подумал: «Я уйду».

Вместо этого Пичардо обратился к Yondr и заключил сделку с компанией. Осенью 2022 года в средней школе, где учатся 1195 учеников, появились рюкзаки Yondr.

Изменения произошли почти мгновенно. Дети стали активнее участвовать в занятиях. Они больше общались и меньше ссорились, — сказал Пичардо. Студенты поделились с The Times схожими впечатлениями.

“Это заставляет меня больше концентрироваться на своей работе”, - сказала одна девушка.

«Школа была бы другой, если бы все сидели в телефонах, — сказал мальчик. — Было бы больше драк и конфликтов каждый день».

Успехи, достигнутые в средней школе Леннокс за последние три года, могут дать представление о том, что ждёт школы LAUSD в будущем.

«Сначала они будут закатывать глаза, — сказал Дугони. — Они будут сопротивляться этой идее — они никогда не жили в мире без смартфона. Большинство из них неохотно признают через три-четыре недели, что чувствуют себя менее тревожно, что им нравится не пользоваться телефоном».

5. Основная часть.

5.1. Рубашка

Начнем с того, что для классики нужно покупать СОРОЧКИ, а не рубашки (!)

Однако в России их очень сложно найти за адекватную цену.

Сорочка:
• Однотонная, в полоску или с контрастными воротником и манжетами
• Широкий воротник
• Длинные рукава (манжеты достают до запястий, немного выглядывают из-под рукавов пиджака)

Сорочки с такими характеристиками дают вашему силуэту головы, шеи и рук правильные пропорции, в них вы выглядите презентабельно, а не как школьник.

Чем шире воротник сорочки — тем лучше.

Белые сорочки — самый формальный вариант.

Про контрастные варианты:
• В полоску (первый уровень, подойдет для менее формальных образов)
• Воротник и манжеты — однотонны, все остальное — в полоску (берите, если уверенны в своем чувстве стиля, на первых порах — не рекомендую)
• Сорочки в клетку — ошибка. Мое мнение — их нельзя носить в классическом образе. В клетку могут быть только рубашки в кэжуал образах.

Хороший пример как нужно подбирать сорочки подает Лука Чангретта из сериала "Острые козырьки", и в целом у него очень хорошие образы, посмотрите на карусель фотографий.

5.2. Брюки

Берите брюки со следующими характеристиками:
• высокая талия
• средняя зауженность
• длина до середины пятки или чуть выше

К сожалению 90% брюк на российском рынке — с низкой талией.

Брюки с низкой талией делают ваши ноги непропорционально короче.

Брюки с высокой талией — удлиняют и стройнят вас.

Носки — продолжение брюк, а не туфель.

Длина брюк — хороший пример на фотографии ниже.

Носите брюки из следующих тканей:
• в теплые времена года: лен, хлопок
• в холодные времена года: фланель, твид

Брюки со стрелками, без стрелок, с защипами — все хороши. Лично мне больше всего нравятся брюки с двумя защипами.

Светлые брюки — практически полностью универсальны. Сочетаются с множеством темных пиджаков.

5.3. Обувь

Ограничимся самыми основными видами классической обуви:
• Туфли — оксфорды, дерби, монки
• Челси
• Лоферы

Рекомендую начать с Оксфордов или Дерби (мне по душе именно Дерби).
В жаркие дни — Лоферы.

Воздержитесь с самого начала от черных вариантов обуви. Они подходят к меньшему количеству образов.
Темно-коричневая и темно-бордовая обувь — одинаково универсальна, сочетается с множеством цветов гардероба.

При необходимости вам не составит труда найти зимние варианты.

5.4. Верхняя одежда

Пальто — базовая вещь классического гардероба. Оно бывает только классическим, нет другого стиля пальто.
Для начала берите пальто:
• длина ниже колена
• с широким лацканом (отворот ткани на грудной части одежды, или же по простому — воротник, лацкан должен быть шириной 50-75% расстояния от груди до плеча)
• однобортное или двубортное — не так важно, но нужно знать, двубортное пальто — более формальное
• темного цвета (не черного) — темно-синий, темно-серый, темно-коричневый
• больше 70% шерсти в составе
• по размеру, не оверсайз

Куртки:
Полиэстровые — выкинуть. Не подходят ни под один образ. Выглядят как целофановый пакет.
Шерстяные — отличная замена полиэстровым.
Кожаные — желательно тоже избавиться. Люди в них походят на сбежавших из 90-х авторитетов.

Бомберы — то же самое. Шерстяные варианты — лучше всего.
Трикотажные — подойдут для теплого времени года.

Жилеты — так же шерсть. С трикотажными изделиями смотрятся хорошо.

5.5. Костюм

Костюмы бывают нескольких видов: двойка, тройка (костюм с жилетом), двубортный костюм, смокинг.

Двойка — менее формальный вариант, подойдет для ежедневной носки.
Тройка — формальный вариант, подойдет для официальных мероприятий\свадьбы и т.п.
Двубортный — хороший вариант для высоких мужчин, универсален.
Смокинг — для вечерних мероприятий.

Пиджак костюма:
• должен закрывать ваши ягодицы по длине
• лацкан — широкий
• правильная посадка по вашей фигуре

Ткань — как правило используется всесезонная шерсть, но есть и сезонные варианты.
Зима — фланель и твид.
Лето — лен, смесь шерсти, шелка и льна.
Сезонные костюмы — менее формальны, с ними можно надевать трикотажные изделия.
Чем плотнее ткань, тем лучше она сидит.

• Не берите черный костюм, берите темно-синий, темно-серый, светлые оттенки синего и серого.
• Не носите костюм в клетку. В большинстве случаев вы выберете костюм с плохим узором. Хотите носить клетку? Берите пиджак в сдержанную клетку и однотонные брюки.
• Носите костюмы средней зауженности.

5.6. Трикотаж

• Водолазки — универсальны. Бывает с двойным или одинарным горлом: предпочтительнее двойное, более универсальное.

Нельзя носить с классическим костюмом. Можно надеть с сезонными костюмами или с менее формальными образами.

• Джемпер — повседневный случай.
— С круглым вырезом —
Не стоит носить с пиджаком.
Можно совместить Сорочку + Джемпер — получится смарт-кэжуал образ.
— С V-образным вырезом —
Надевать только на рубашку, не рекомендуется носить как самостоятельный элемент гардероба.

• Свитер — более плотный джемпер. Работает то же самое правило.

• Кардиганы:
На молнии с горлом и на пуговицах с V-образным вырезом (более формальные);
На молнии без горла (чем-то напоминает бомбер, менее формальный);
Плотные модели с воротниками (подходят как для сочетания с классикой, так и для кэжуал стиля)

Используйте натуральные материалы — шерсть, кашемир, хлопок, шелк.
Синтетика (акрил, вискоза, лайкра, полиэстер) согревает постоянно.
Натуральные материалы согревают только когда действительно холодно.

Не покупайте следующий трикотаж:
• с шалевым воротником
• удлиненный трикотаж
• обманки
• с ромбиками и полосками
Лучше присмотритесь к моделям однотонных нейтральных тонов.

5.7. Аксессуары

База:
Чтобы несколько элементов гардероба между собой перекликались — знайте следующее:
• Они должны быть одного цвета
• Разных оттенков
• Разных текстур

Галстук:
• Ширина 7.5-9.5 см. (снова трудно найти на российском рынке)
• Не берите однотонные галстуки, они выглядят дешево. Выбирайте мелкие рисунки или небольшие полоски.
• Бордовые, зеленые, коричневые цвета галстуков и множество вариаций их рисунков — подойдут большому количеству образов.

Об остальных аксессуарах поговорим в следующих постах. Их довольно много.

5.8. «Остальное»

Джинсы, футболки и футболки поло, кожаные кроссовки-туфли, носки и так далее по списку — очень интересная, но лишняя информация на данном этапе. Обсудим это позже.

6. Лайфхаки и Советы стилистов

• Выбирайте одежду средней посадки, не оверсайз, не зауженые, не скини
• Не бойтесь ошибиться, вы только начинаете
• Не перегружайте свой образ аксессуарами и цветами
• Делайте упор на качество вещей, а не на их количество

• Брюки + туфли + футболка поло. Старт классическому образу положен.

Насмотренность — очень важный пункт. В будущем именно благодаря ей вы сможете самостоятельно собирать хорошие образы. Чтобы прокачать насмотренность, рекомендую подписаться на соц. сети люксовых брендов и некоторых интересных личностей в инстаграме.
Например:
• https://www.instagram.com/fabioattanasio?igsh=bjZqdmlzejM5ZTJr
• https://www.instagram.com/dapperclassic?igsh=MWx6emM2MXdhcHdnZA==
• https://www.instagram.com/j.mueser?igsh=MTA1M2owcDdmc2g1ag==

Даже можете подписаться на Николая Василенко😁, но, если честно, далеко не все его образы можно назвать «правильными». Они экстравагантные, броские, иногда странные. Он человек с натренированным чувством стиля.
А так же вспомните сколько у него денег. Может себе позволить столько одежды, сколько захочет.

7. Заключение

В статье затронуты далеко не все тонкости сбора классического образа, но этого с головой хватит для первого "семимильного" шага в мир классической культуры, всегда находящейся на гребне волны.

Повторю: НЕ старайтесь применить всё сразу. Иначе вы рискуете не дойти даже до машинки от катышек.

Вылазьте из оверсайза и скини вещей, но делайте это постепенно.

Всему свое время, до всего дойдете.

И вообще, парни, пора взрослеть. Встречают все еще по одежке.

Как вы выглядите — такое первое впечатление создаете.

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633