Доноры

Здравствуйте. Нужны советы опытных доноров. Сайт центра крови рекомендует за 3 дня до донации исключить жареное, жирное, молочку, яйца. Вопрос в том, насколько радикальным должно быть исключение. И на какой срок - действительно 3 дня строгого "поста"?

Если, допустим, считать КБЖУ. 50 грамм жиров в день - допустимо? Или прям гречка-грудка-овощи?

Если макароны с маслом с утра за день до донации - это критичное употребление молочки, или норм?

Можно ли за день-два до донации есть протеиновые батончики или иные протеиновые плюшки? Тут вопрос в том, что в них зачастую сывороточный белок, а я хз, по какой причине исключается молочка.

И ещё вопрос. Если запланировать донацию на следующий день после возвращения из отпуска. Т.е. один день нормальной диеты соблюсти смогу, а день перед ним будет по возможности - хлеб, ветчина, фрукты, овощи, мб какие-то фрукты. Или что ещё допустимо в режиме кафе-столовых? Будет ли удовлетворительный результат? Или стоит отложить на неделю, когда все нормально устаканится с питанием?

Вероятно, вопросы дурацкие. И задать их нужно было врачу в центре крови. Но я там каждый раз волнуюсь, как на экзамене, и вспоминаю хорошо если пару из заготовленных вопросов.

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Всем привет! У меня сегодня была юбилейная, пятидесятая кроводача. 🥳
Столько всего изменилось с первой сдачи, помню, в 2007 году, давали шоколадки за сдачу крови, потом, некоторое время давали продуктовый набор (тушенка, каши, сгущенка, печенье, сок, персики), а где-то с 2017 перешли на денежную компенсацию. Получал подарки: футболку, сумку, значок.
Удостоверение получал в ковидные времена, не в торжественной обстановке, ну да ладно)
Приятно осознавать, что моя кровь кому-то помогает, особенно приятно, когда приходили смс сообщения: «ваша кровь сегодня спасла жизнь человеку».
Становитесь донорами, это несложно, но очень важно, ведь ваша кровь тоже может спасти кому-то жизнь!

Прошу поднять в топ 🫶🏻

Сдаю кровь 🩸 ещё со студенческих времен, раньше регулярные донации в Песочном в НИИ онкологии Петрова. Там всегда нужна кровь. Но мы переехали ближе к югу города, просто нет времени добираться в Песочку, да и потом оттуда на юг города за рулем после донации не лучшая идея 😅 особенно по жаре и пробкам. Был случай отключения меня в жару после донации. Один раз за 16 лет, но воспоминания свежи 😁 повторять не хочется. В +30 больше не сдаю.

Вопрос к товарищам по призванию - где вы сдаете кровь? Поиск в сети информации не добавил: про Алмазова знаю, но тоже север, далеко.

Идеально бы в НИИ Джанелидзе, но там нет информации о приеме крови и её компонентов.

В военно-медицинской академии тоже что-то невнятное - кровь нужна, на этом информация закончилась. А ведь в госпиталях достаточно нуждающихся в крови с СВО.

Сайт городской станции переливания крови на московских воротах не работает. Телефон не берут.

Где вы сдаете кровь и её компоненты? делитесь явками и паролями, летом всегда большая потребность в 🩸 а ей ведь ещё нужно пройти карантин для переливания.