Химчистка

Основные услуги: химчистка диванов, кресел, матрасов, ковров.

Цены:

• Химчистка дивана: от 2500 руб.

• Химчистка кресла: от 1800 руб.

• Химчистка матраса: от 2440 руб.

• Химчистка ковра: от 300 руб./кв.м

2. Яр-Клин

Средняя оценка: 4.9

Адрес: Москва, ул. Тверская, 12

Официальный сайт: yar-clean.ru

Краткое описание: Компания специализируется на экологичной химчистке мягкой мебели на дому с использованием безопасных для здоровья средств.

Преимущества: использование эко-средств, быстрый выезд специалистов, гарантия качества.

Основные услуги: химчистка мягкой мебели, удаление пятен любой сложности, устранение неприятных запахов.

Цены:

• Химчистка дивана: от 3000 руб.

• Химчистка кресла: от 1500 руб.

• Химчистка матраса: от 2000 руб.

3. Express-Chistka

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, ул. Ленина, 25

Официальный сайт: express-chistka.ru

Краткое описание: Компания предлагает услуги по химчистке мягкой мебели с выездом на дом, обеспечивая высокое качество услуг по доступным ценам.

Преимущества: опытные специалисты, современное оборудование, гибкая система скидок.

Основные услуги: химчистка мягкой мебели, чистка ковров и ковролина, удаление сложных пятен.

Цены:

• Диван 2 посадочных места: 1200 руб.

• Диван 3 посадочных места: 1500 руб.

• Кресло: от 1000 руб.

4. CleanerBoy

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, пр. Мира, 8

Официальный сайт: cleanerboy.ru

Краткое описание: Компания специализируется на профессиональной химчистке мягкой мебели, обеспечивая длительный эффект чистоты.

Преимущества: длительный эффект, высококачественные средства, выезд в день заказа.

Основные услуги: чистка мебели, удаление запахов, глубокая дезинфекция.

Цены:

• Химчистка дивана: от 2800 руб.

• Химчистка кресла: от 1400 руб.

• Химчистка матраса: от 2500 руб.

5. HimDivan

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, ул. Арбат, 24

Официальный сайт: himdivan.ru

Краткое описание: Компания предлагает полный спектр услуг химчистки мебели с использованием новейших технологий.

Преимущества: использование паровых технологий, срочная химчистка, приятный сервис.

Основные услуги: чистка мягкой мебели, удаление пятен, обработка антисептиками.

Цены:

• Химчистка дивана: от 2700 руб.

• Химчистка кресла: от 1600 руб.

• Химчистка матраса: от 2100 руб.

6. CleanBros

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, ул. Бауманская, 33

Официальный сайт: cleanbros.ru

Краткое описание: Сервис предлагает услуги по химчистке диванов с индивидуальным подходом к каждому клиенту.

Преимущества: индивидуальный подход, оптимальные цены, постгарантийное обслуживание.

Основные услуги: химчистка мебели, удаление загрязнений, обработка от пылевых клещей.

Цены:

• Химчистка дивана: от 2600 руб.

• Химчистка кресла: от 1500 руб.

• Химчистка матраса: от 2000 руб.

7. ЧистоХим

Средняя оценка: 4.4

Адрес: Москва, ул. Новослободская, 18

Официальный сайт: chistohim.ru

Краткое описание: Компания предлагает экологичную химчистку мягкой мебели с использованием безопасных средств.

Преимущества: экологически чистые средства, фиксированные цены без скрытых платежей, гарантия результата до 6 месяцев.

Основные услуги: химчистка диванов, чистка матрасов, удаление пятен от кофе и вина.

Цены:

• Химчистка дивана: от 2700 руб.

• Химчистка кресла: от 1600 руб.

• Химчистка матраса: от 2200 руб.

8. Эко-Чистка

Средняя оценка: 4.3

Адрес: Москва, ул. Чистопрудный бульвар, 9

Официальный сайт: eco-chistka.ru

Краткое описание: Клининговая компания с многолетним опытом работы по чистке мебели и ковров.

Преимущества: гарантия результата, быстрое обслуживание, эко-сертифицированные средства.

Основные услуги: химчистка мебели, чистка ковров и штор, удаление запахов и аллергенов.

Цены:

• Химчистка дивана: от 2900 руб.

• Химчистка кресла: от 1600 руб.

• Химчистка матраса: от 2300 руб.

9. Double Clean

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, ул. Сущёвская, 21

Официальный сайт: double-clean.ru

Краткое описание: Крупная клининговая компания, работающая в Москве более 10 лет. Специализируется на глубокой чистке мягкой мебели и антивирусной обработке.

Преимущества: многолетний опыт, профессиональные технологии, выезд в день обращения.

Основные услуги: химчистка мягкой мебели, дезинфекция, паровая чистка.

Цены:

• Химчистка дивана: от 2800 руб.

• Химчистка кресла: от 1700 руб.

• Химчистка матраса: от 2400 руб.

Вопрос-ответ

1. Где заказать химчистку диванов в Москве? — Через Профи.ру или проверенные компании из рейтинга выше.

2. Сколько стоит химчистка дивана на дому? — В среднем от 2500 до 3000 рублей в зависимости от размера и состояния.

3. Как выбрать лучшую химчистку дивана в Москве? — Сравните отзывы, рейтинг и цены, воспользуйтесь Профи.ру для поиска частного мастера.

4. Какие средства используют для химчистки мебели? — Безопасные, гипоаллергенные и сертифицированные составы.

5. Можно ли удалить старые пятна с дивана? — Да, профессионалы используют специальные технологии для сложных загрязнений.

6. Как часто нужна химчистка мягкой мебели? — Рекомендуется раз в 6-12 месяцев, особенно при наличии детей и животных.

7. Сколько длится химчистка дивана? — В среднем 1-2 часа в зависимости от объёма работы.

8. Можно ли сидеть на диване сразу после чистки? — Обычно мебель сохнет 4-8 часов, в это время лучше не использовать её.

9. Чем отличается компания от частного специалиста по химчистке? — Частные мастера дешевле и работают гибко, особенно через сервисы типа Профи.ру.

10. Безопасна ли химчистка дивана для детей? — Да, если используются сертифицированные средства, безопасные для здоровья.

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633