Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Классический пинбол, как в древнем игровом автомате или в компактной игрушке: есть пружины, шарики и препятствия. В нашем варианте можно не только зарабатывать очки: чтобы пройти уровень, придется выполнить дополнительную миссию.

Пинбол Пикабу

Аркады, На ловкость, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Уфологи

С этим тегом используют

НЛО Все
44 поста сначала свежее
mr4k
mr4k
8 лет назад

Паук размером с автобус?⁠⁠

Паук размером с автобус? Уфологи, Паук, Правда или ложь, Видео
Паук размером с автобус? Уфологи, Паук, Правда или ложь, Видео

Уфологи из проекта MexicoGeek  утверждает на Google maps нашли паука размером с автобус. И опубликовали этот видос. Кто-то из лиги детективов сможет найти место на карте? А то пруфов как-то нет

Показать полностью 2
Уфологи Паук Правда или ложь Видео
15
4
neohamster
neohamster
8 лет назад

Реально работающей машине времени исполнилось 15 лет⁠⁠

Журналистская нелегкая занесла моего коллегу по редакции Сергея В. на знаменитую Медведицкую гряду. Это такой пятак на границе нашей, Саратовской, области и Волгоградской области (кто хочет — найдет, место натоптанное). Гряда обильно курируется российскими экстрасенсами и считается уфологическим тотемом для нашей страны как Бермудский треугольник для цивилизованного мира. Сюда, если верить местным, Путин все время приезжает для подзарядки энергией. Втайне конечно. На автомобиле, закамуфлированном под старую ржавую копейку.


Гряду «открыли» в те годы, когда (по странному совпадению конечно) в России было нехер жрать, а поэтому народ развлекал себя как мог. Газета «Седьмое небо», зеленые человечки, левитация, мне под кровать насрал пришелец и так далее. Новоявленные уфологи разумеется сразу стали находить там аномалии. Сенсация! На Медведицкой гряде найден дохлый муравей! Уже не проводили ли с ним опыты инопланетяне? Вот примерно в те годы, а точнее ровно 15 лет назад там появилась самая настоящая машина времени. Сделали ее конечно же инопланетяне. Вот только почему-то в сферическом агрегате, покрытом зеленой краской ПФ-115, используются советские конденсаторы. Да не, чего я гоню, какие советские. Скорее всего сделаны-то они на Марсе, просто маркировка межпланетная. «15 мкФ, 6,3 V». Ну точно, Марс.


По каким-то ебеням добрался Серега до этой гряды. Почему гряды — так и не понял. Говорит, ровная местность как столешница. Уже аномалия. Хотя таких терминологических аномалий за углом пучок. У нас в центре Саратова например лес. Почему-то официально именуется поляной. Какая нахер поляна — так никто понять и не может. Непроходимые дебри — поляна.


Так и тут. Приехал Серега на эту гряду. Ссыкотное место. Отсюда посещали главу одной уфологической организации. Правда, потом жена нашла его в местной деревне пьяным и в обнимку с дояркой меж недоенных коров. Но он упорно уверял, что его похитили синие человечки. Иногда тут глубокими ночами встречают шаровую молнию. Очевидец из местных наутро рассказывал, что шаровая молния с ним даже познакомиться пыталась, называла себя Анжелой, пыталась какую-то молнию расстегнуть. А дальше провал, темнота. Рассказывал, заикался, трясся и в итоге попросил дать опохмелиться.


У одного кадра неведомые силы разбили автомобиль. Честно-честно. Утром так и нашли его машину, капотом воткнутую в старую березу. Он все честно рассказал, как было — машина стояла, а береза сама корнями как ногами начала перебирать, побежала, побежала и лупанула ему автомобиль. После чего тут же приросла. Всё. Местные верят.


«Люди внезапно забывают откуда и куда шли, начинают крутиться на месте», - потом рассказывал Серега. Ну, судя по сделанным им фото местных, они не забыли, откуда и куда шли. А изначально не знали, куда идут.


Первая аномалия у Сергея случилась, когда внезапно заглохла машина. 15 здоровых лбов вместо того, чтобы ее толкать, начали радоваться, что аномалию подхватили. На контакт пытались выйти. И напрочь отказались идти супротив природы, то есть руки пачкать о машину не стали. Выручил трактор.


Показали Сергею курган чингизидов — на деле он почему-то здорово смахивает на силосную яму, но местные называют его именно курганом. Ну к неотерминологии мы уже привыкли, верно?


Показали моему коллеге и поле, из-под которого пышет радоном. А вы говорите — нанотехнологии, Сколково какое-то. Вот, безо всяких приборов местные пастухи пришли и определили: тут есть радон.


Идя с толпой местных, которых Сергей неожиданно для себя ласково назвал «деграданты», он повстречал человека, называющего себя «отшельник-антиклерикал». Тот проводит опыты. Собирает обломки космических аппаратов. По дачам, на заброшках... где придется. Иные детали под алюминиевые ложки в кастрюлями закамуфлированы. А бывает и вовсе в электрических кабелях прячутся. Выжигать на костре потом приходится. Он-то и показал на странных каменных баб – иссеченные маловразумительными значками вертикально установленные бетонные плиты в половину человеческого роста. Ими ловятся какие-то сигналы, дали понять моему коллеге.


Мимо кривого знака «Съезд уфологов» Сергей добрался наконец до именинницы - машины времени. «Сфера, метра два в высоту, утыканная катушками конденсаторов и со входом посередине. Это, прости Господи, машина времени. Под ней еще и подземный ход. Сейчас его облюбовали гадюки», - поделился с нами наблюдениями коллега.


Его компаньоны, более маститые уфологи и экстрасенсы, все как один уверяют, что в машине времени после нажатия кнопки человек перемещается на две сотых секунды в будущее. Со словами «я щас» они заходили в сферу, перемещались, выходили и почему-то занюхивали рукав. Некоторые за вечер перемещались несколько раз. В будущем, оказывается, пахнет спиртом. Бедняжки, они так надышались его там, в нашем светлом, что по возвращению некоторых пришлось выводить как дельфинов — поднырнув под плавники с обеих сторон.


«Ну чё, марти макфлай, делориан готов», - предложили Сергею и сделали широкий жест. Это было последнее, что он помнит.


Сегодня утром Сергей на работу опоздал. Что было в зеленой сфере — он не знает. Путь домой инопланетяне тоже стерли из памяти. Но Серега четко теперь знает, что был в будущем. И что там сильно пахнет спиртом.


Фото Сергея.

Реально работающей машине времени исполнилось 15 лет Аномалия, Уфологи, Медведицкая гряда, Текст, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Аномалия Уфологи Медведицкая гряда Текст Длиннопост
3
VitalikX
VitalikX
9 лет назад

Уфологи нашли еще одну летающую тарелку на Луне⁠⁠

Совсем недавно на сайте НАСА закончили выкладывать более 10 000 фотографий с миссий "Аполлон", вокруг которых уже наметился ажиотаж виртуальных археологов, начавших находить странные явления и артефакты на представленных снимках. Новая находка на лунной поверхности снова всколыхнула многочисленное интернет сообщество уфологов, фиксирующих проявления и свидетельства существования внеземных цивилизаций.


На фото и видео хорошо заметен странный тарелкообразный летательный аппарат, словно парящий над поверхностью Луны. НЛО имеет классическую форму летающих тарелок, которые изображают многочисленные очевидцы по всей Земле.


На этом видео с лунной поверхностью странный летающий аппарат попадает в кадр несколько раз. Согласно предположениям уфологов, это свидетельствует об интересе пришельцев к действиям лунной миссии США. Так же предполагают, что инопланетяне не просто наблюдали, но и непосредственно участвовали в проведении миссии.

Показать полностью
Уфологи НЛО Луна Видео
5
Alladen
9 лет назад

Последние новости с Марса⁠⁠

На фоне новостей об открытии на красной планете существования воды, не особо афишируются другие не менее важные открытия и интересные находки на Марсе

1. На Марсе обнаружили скульптуры с острова Пасха

Изучая полученные материалы с поверхности Красной планеты, а также анализируя видео, выложенное на всеобщее обозрение агентством NASA, интернет-пользователь Mister Enigma заметил на видео очень интересные силуэты. По его словам, он сумел рассмотреть лица, похожие на те, что находятся на острове Пасхи, несмотря на предварительную обработку видео ведомством.


Лицо на этой фотографии, расположено на холме, приблизительно как лицо Дж. Вашингтона расположено на горе Рашмор. Ученые предполагают, что это некое напоминание будущим поколениям, что жизнь не останавливается, а движется дальше.


Анализируя новые открытия на Марсе, большинство ученых может смело утверждать, что наши далекие предки переселились на нашу планету с далекого Марса.

Последние новости с Марса Марс, Текст, Космос, Новости, Интересное, Уфологи, Длиннопост

2. На Марсе найдены следы кипящей воды

Эта информация и ранее была оглашена сотрудниками Национального управления по воздухоплаванию и исследованию космического пространства (NASA). Они говорили о том, что на Марсе можно четко увидеть полосы черного цвета, которые вероятнее всего были оставлены реками соленой водой. Правда теперь, исследователи выяснили, что это была кипящая вода, испарявшаяся при средних температурных показателях. Это в первую очередь связано с тем, что на Красной планете очень низкое давление атмосферы.


На этом снимке четко видно следы темных полос. Эти редкие кадры были сняты около пяти лет тому назад на камеру HiRISE, с помощью зонда MRO. Ширина темных полос составляет от 0,5 до 5 метров. Как правило, в летний период они становятся еще шире.


Ученые заявляют: « Вокруг полос расположены неизвестные выбросы из пород волнистой формы, которые заканчиваются на нижних склонах». В специальной лаборатории ученые постарались воссоздать атмосферу Красной планеты. В первую очередь они положили лед на маленькие холмики, однако лед быстро превратился в воду и испарился. После чего образовались темные линии, такие же, что и на Марсе.

Последние новости с Марса Марс, Текст, Космос, Новости, Интересное, Уфологи, Длиннопост

3. Доказано что на Марсе существовала кислородная атмосфера

Сделать такой вывод ученые смогли в результате химического исследования камней, проведенного средствами марсохода. Бурый цвет поверхности достигается за счет окислившегося железа, то есть ржавчины. В ходе последних изысканий марсоходу удалось обнаружить образцы оксида марганца. Оба этих соединения для своего образования требуют очень высокой концентрации кислорода и свободной воды, однако возраст этих образцов пока не определен, чтобы узнать время их образования, а значит и точный период присутствия на Марсе кислородной атмосферы и свободной воды.


И все же не смотря на эти данные, ученые считают, что высокая концентрация кислорода в атмосфере юного Марса была скорее ограничением для развития жизни из-за своей высокой окислительной способности. Даже на Земле атмосфера начала насыщаться кислородом только в процессе развития жизненных форм, испускающих его, а значит, приспособленных для химического взаимодействия, снижающего высокую токсичность кислорода.

Последние новости с Марса Марс, Текст, Космос, Новости, Интересное, Уфологи, Длиннопост

4. На фотографии с Марса обнаружен придавленный каменной плитой труп марсианина

Согласно одному из предположений, жизнь на Марсе была уничтожена из-за массового извержения супервулканов, раскаленная лава которых покрыла всю планету, а выбросы кардинально изменили атмосферу. Приверженцы этой версии и уфологи получили косвенное подтверждение этой версии, когда на одной из фотографий сделанных марсоходом один из виртуальных археологов обнаружил кое-то интересное.

Последние новости с Марса Марс, Текст, Космос, Новости, Интересное, Уфологи, Длиннопост
Согласно заявлению уфологов, на фотографии можно увидеть большую плоскую каменную плиту под краем которой можно разглядеть показавшиеся из-под песка останки гуманоида, напоминающие останки жителей города Помпеи после извержения вулкана. Уфологи считают, что на фотографии зафиксирован труп гуманоида, хорошо видны не только голова, но и рука с пальцами, часть ноги и даже участки волос. Если марсианин на самом деле погиб придавленный обрушившейся плитой либо застигнутый извержением, изучение его останков могло бы пролить свет на прошлое Марса. Однако НАСА не дало никаких комментариев касательно этой фотографии, как и многих других, так же не идет речи о получении образцов предполагаемого трупа
Последние новости с Марса Марс, Текст, Космос, Новости, Интересное, Уфологи, Длиннопост

5. Океан Марса мог быть тающим астероидом

НАСА предоставило очередные исследования геологии Марса, и так же эволюционного развития планеты. Исследователь Тим Паркер вплотную занялся изучением когда-то существовавшего на Марсе океана и пришел к удивительным выводам. По его словам эволюция химического состава Марса уникальна своей изменчивостью, которая стала возможной постоянным бомбардировкам метеоритами в определенный период времени.


Судя по данным, океан на Марсе прососуществовал по геологическому времени совсем недолго и образовался не постепенно, а практически в один момент. Ученый предположил, что прародителем океана стал огромный ледяной метеорит, врезавшийся в планету и растаявший. Однако исчезновение внезапно появившегося на планете океана тоже было скоротечным. Когда атмосфера Марса стала становиться все более и более разреженной, планета утратила способность удерживать такое количество воды, которая сначала замерзла, а потом большей частью испарилась.


Так же ученые не исключают, что вместе с ледяным метеоритом на Марсе могла появиться не только вода, но и жизнь.

Последние новости с Марса Марс, Текст, Космос, Новости, Интересное, Уфологи, Длиннопост

6. На Марсе обнаружено изображение бегущего гуманоида

Скотт Уорринг, уфолог, на одной из фотографий марсохода обнаружил кое-что интересное на одной из скал. По его мнению, там грубыми штрихами изображено тело бегущего человека либо гуманоида с небольшой относительно тела головой, отмечая, что похожие рисунки обнаружены и на Земле в одном из природных парков Зимбабве.


Уфолог уверен, что уже на многих фотографиях с Марса можно найти свидетельства как жизни так и цивилизации, однако нас пытаются убедить в том, что это все естественные природные образования

Последние новости с Марса Марс, Текст, Космос, Новости, Интересное, Уфологи, Длиннопост

7. В самом большом кратере Марса есть лед


Кратер Эллада во время холодного сезона, соответствующего зиме, с Земли виден как светлое пятно, разительно отличающееся от остальной поверхности. Он расположен в южном полушарии и представляет собой одно из самых больших и хорошо заметных рельефных образований на поверхности Марса.


Снимок, сделанный в прошлом декабре, НАСА опубликовало только сейчас. На нем хорошо видна покрытая инеем поверхность, а так же линии и размытости, ведущие от краев к более глубокому центру кратера, которые могут быть сделаны потоками, что позволяет предположить возможность перехода марсианской воды из твердого агрегатного состояния в жидкое в зависимости от сезонных изменений.


Из-за того, что глубина кратера около девяти километров при диаметре более двух тысяч километров, толщина воздушного слоя над его дном, куда стекает вода, гораздо больше, поэтому атмосферное давление почти в два раза превышает среднее значение у поверхности.

Последние новости с Марса Марс, Текст, Космос, Новости, Интересное, Уфологи, Длиннопост
Показать полностью 8
Марс Текст Космос Новости Интересное Уфологи Длиннопост
20
obraz01
obraz01
9 лет назад

Уфолог считает, что на Луне существуют куполообразные города⁠⁠

Уфолог считает, что на Луне существуют куполообразные сделанные тогда старыми камерами, имеют более высокое качество, чем большинство изображений лунной поверхности, которые предоставляет сегодня NASA.


«Ребята, я нашел несколько куполообразных городов на Луне», - сказал уфолог.

Уфолог считает, что на Луне существуют куполообразные города Уфологи, Текст, Луна, Город, Инопланетяне

Действительно, на фотографии виден большой кратер Коши, расположенный в восточной части Моря Спокойствия между бороздой Коши и уступом Коши. На многих фотографиях кратер имеет крутые внутренние склоны и небольшой участок плоского дна. Но если посмотреть на снимок «Апполона-15», можно увидеть, что над кратером есть прозрачный купол. В технической характеристике этой панорамы указан угол Солнца над горизонтом, который составляет 80 градусов. Поэтому на прозрачном куполе виден блик солнца, а внутри можно разглядеть здания. Если бы над кратером не было купола, при таком солнечном освещении внутри него была бы черная тень.


«Существует три купола, которые можно заметить, но один из куполов, расположенный в правом нижнем углу панорамной фотографии, на самом деле кажется выше поверхности Луны! Да, вы поняли меня правильно. Его поверхность наклонена под углом 25-30 градусов. Круто! Он выглядит как купол корабля, а вокруг него ободок, как на тарелке. Я предполагаю, что купола могут закрываться защитными оболочками, очень похоже на то, как веки закрывают глаза», - сказал Скотт Уоринг.


Уфолог предложил увеличить на мониторе правый нижний угол панорамной фотографии, где хорошо виден овальный сателлитный кратер Коши D, включить камеру на смартфоне и направить ее на кратер. На экране телефона действительно отчетливо виден выпуклый сферический купол с солнечным бликом.


http://vse-tv.net/ufolog-schitaet-chto-na-lune-suschestvuyut...

Показать полностью 1
Уфологи Текст Луна Город Инопланетяне
35
13
Martensit
Martensit
9 лет назад

Астрономы поймали пять таинственных сигналов из космоса⁠⁠

Астрономы поймали пять таинственных сигналов из космоса Космос, Уфологи

Австралийские астрономы поймали пять таинственных сигналов, посланных из другой галактики. Пока учёные размышляют над их происхождением, уфологи объявили, что сигналы могли быть отправлены внеземной цивилизацией. Речь идёт о так называемых коротких радиовсплесках длительностью 5 миллисекунд, впервые зарегистрированных восемь лет назад. С тех пор было обнаружено всего 11 подобных единичных всплесков.


Сперва учёные считали, что данные всплески являются следствием масштабных катастрофических процессов, сопряжённых с выделением огромной энергии. К примеру, подобные всплески могли быть вызваны слияниями нейтронных звёзд. Нерегулярность и редкость этих сигналов только подтверждала подобную теорию.


Однако зарегистрированная сейчас серия из 4 единичных и одного двойного всплеска ставит крест на этой теории. Теперь учёным нужно искать новые объяснения этому явлению.


«Мы не имеем понятия, что происходит. Но в любом случае это нечто совершенно невероятное», — написала в Twitter одна из открывателей сигнала Эмили Петрофф.


Все пять всплесков следовали один за другим с одинаковым перерывом в 2,4 миллисекунды. Это дало основания многим уфологам предположить, что сигналы были посланы нам внеземной цивилизацией. Учёные, однако, не спешат делать такие поспешные выводы.


Автор статьи Андрей Барабаш

Показать полностью
Космос Уфологи
14
Frutellis
Frutellis
9 лет назад

На Марсе обнаружили голову египетского фараона⁠⁠

На мой взгляд это голова Дарта Вейдера
На Марсе обнаружили голову египетского фараона На мой взгляд это голова Дарта Вейдера
Новости Марс Уфологи Дарт Вейдер
12
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
GemuziRon
9 лет назад

Опять сенсация!⁠⁠

Опять сенсация!
Уфологи Инопланетяне Марсиане Марс
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии