Туалетный юмор

Прибыв на адрес, Юра на правах старшего позвонил заказчику, выяснилось, что домофон не работает и хозяйка спустится. "Третий этаж... Блять" Выдал Юра, закурив и задумчиво залипая на унылую пятиэтажку, куда мы прибыли. Через миг на пороге подъезда показалась хорошенькая дамочка лет 35, с шикарными бедрами, в узких джинсах весьма аппетитной грудью, налитой и выглядевшей упругой. Приказным тоном она сказала "Третий этаж, дверь в квартиру открыта", позвала "Кого нибудь, придумайте как держать дверь", запрягла Расула а мы с Юрой понесли первый диван. Диван был тяжелым, а Юра низким в сравнении со мной, если я под два метра, то Юра едва достигал 175-180 сантиметров. Уже при заходе в подъезд я почуял, что мне тяжко, отвык я от физ нагрузки в армии, бегал да и только, а между первым и вторым этажом попросил Юру поставить диван, не успел Юра сказать "Уууу, Молодой, да что..." как в этот же момент я пригнулся дабы поставить диван и из моей задницы вышел пердеж, да не простой, а... СВИСТЯЩИЙ! Юра расхохотался, мне стало неловко, но я тоже начал смеяться, пытаясь сдержать смех сделал только хуже, получалось "ГАГАГА", я начал валить все на рыбу, а Юра что-то шутил, и постояв секунд 15 в подъезде начало вонять едким пердежом, смачно выругавшись Юра предложил понести диван, пока мы тут не задохнулись, я одобрил это предложение.

Взяв диван рывком, я снова перданул. Юра от неожиданности заржал и уронил свою часть дивана, пердеж вышел уже не свистящим, но Юра назвал меня СВИЩЕМ и в прямом смысле упал на пол и начал хохотать, как в дешевых американских комедиях. Впервые видел, чтоб людей так веселил пердеж. Тут сверху спустилась хозяйка и недовольным тоном спросила "Что у Вас тут происходит?" Юра поднялся, сквозь смех извинился и кинул мне "Понесли уже, свищ", мы поднялись наверх, поставили диван в нужную комнату и пошли вниз. Взяв второй диван мы зашли в подъезд, видимо, между 1 и 2 этажом проклятое место, ибо там в этот раз, на меня накатила волна, что приспичило срать. Да так сильно, что пот вылез на лоб, стало жарко и я вспотел ВЕСЬ, я быстро опустил диван ничего не сказав Юре и ринулся вниз, при этом попердывая на бегу по лестнице, Юра начал хохотать, мне стало смешно и я понял, что говно уже лезет. Под лестницей, еще на первом заходе, я заприметил неубранное пространство из кучи газет, и увидев это пытаясь выбежать из подъезда я буквально прыгнул в эту кучу на Ходу спуская штаны. Жидкая жижа поноса, коричневая паста, если угодно, полилась как вода, а я почуял облегчение, при этом жопа издавала дикий пердеж, по звукам было похоже на звук, который издают трубы при засоре. Я изливал из себя понос и молился, чтоб Расул, который держал подъездную дверь не заглянул за нее, ибо он стоял за ней и говорил с кем-то по телефону, и молился, чтоб никто не зашел в подъезд. Тут сверху я услышал голос хозяйки и ее фразу "Вы что, совсем с ума сошли? Вы свиньи или кто?" Осознав, что мой пердеж она услышала, как и вопли Юры, ибо ни то ни другое невозможно было не слышать, я быстро напялил штаны, что было ошибкой. Взбежав наверх хозяйка слушала глупые извинения Юры, который сам был красный и вспотевший, вопросительно она смотрела на меня, увидев, что я в строю она молча ушла наверх. Мы донесли диван и проходя мимо лужи из говна, которой я задиристая газеты, Юра выругался и сказал - "Ты совсем отбитый, нахуй ты насрал тут? Я думал ты чисто пропердеться убежал" и не дав мне объясниться он громко и протяжно сказал "Бляяяяять" и на выходе из подъезда сказал Расулу "Иди посмотри, что он сделал, я подержу дверь" Расул зашел в подъезд и стоя около моей кучи секунд 15 что-то бубнил себе под нос, на своем языке, вернувшись он странно посмотрел на меня, а с его лица исчезли позитив и легкость, которые я видел ранее. Занося последнюю коробку с маленьким комодом, точнее две его части, проходя мимо кучи, Юра зачем-то туда еще харкнул и снова выругался. А воняло в подъезде уже сильно, тухло и едко. Воняло до третьего этажа, воняло и в квартире. Благо хозяйка была на кухне с закрытой дверью, и лишь высунулась, крикнула "Прикройте входную дверь", мы зашли в комнату где должны были собирать мебель, но вонь была и там. И тут мы поняли, что я обосрал свои ботинки сзади, там, где пятки и видимо вляпался, ибо воняло и от подошвы. Воняли и брюки, их я тоже запачкал, там, где икры. Юра выругался уже по злому, и сказал, давай быстро соберем и поедем тебя отмывать, но он явно переоценил свои добрые намерения, ведь через 10 минут он бросил инструмент, сказал, что комод собрать можно и одному, дел минут на 20, я жду в машине, пока попробую найти тебе новые штаны в магазине, если тут что-то есть, Юра ретировался.

Напоследок он сказал, "Тоже попробуй что-то придумать". Я решил снять обувь, носки я выбросил в окно, а брюки полил из бутылки, которая стояла на подоконнике, для полива цветов, и повесил их сушиться на форточке. Все было славно, запах будто ушел, но скорее всего я привык. В трусах и майке я закончил собирать шкаф, как тут в дверь зашла хозяйка квартиры со словами "А чем воняет?", при этом залипая в свой телефон, подняв глаза она увидела меня без штанов и с криком выбежала из комнаты, закрыв дверь она судорожно пыталась закрыть ее снаружи на замок, попутно крича мне "Что вы делаете? Почему вы голый? Где Ваш напарник? Вы в своем уме?" Из всего града вопросов я ответил лишь на один, сказав, что напарник пошел вниз покурить. Я услышал как дамочка, видимо, нашлю ключи от комнаты и заперев меня убежала вниз. Через 10 минут она примчалась обратно и сквозь дверь заорала, что мое начальство уже едет. От волнения у меня разболелся живот и новая порция поноса просилась наружу. Я кричал ей чтоб она меня пустила в туалет, но она меня не слышала или не хотела, и я не нашел ничего лучше как надристать в горшок из под цветов, который сука не пролез в форточку, а сами окна были на замках, которые так просто не открыть, в комнате снова стало вонять дико, а мой понос лежал слоем на цветке и смешался с землей в горшке. Естественно, я запачкал и ковер. Через полчаса я был уже невменяем из-за запаха в комнате, и тут приехало мое начальство, и еще приехал муж этой дамочки. Со мной никто не разговаривал. Лишь "Одевайся и иди вниз" Брякнул мой начальник... Потом мой начальник, дамочка и ее муж ходили и что-то обсуждали по квартире, зам моего начальника ходил и фотографировал обосранный горшок, мои обосранные брюки, ботинки, и обосранные газеты в подъезде, у которых как прокаженный стоял Расул и задумчиво курил, глядя на кучу газет и говна, не реагируя на нас. Даже на замечание зама "Не кури в подъезде" он отреагировал со второго раза резким движением головы, будто бы он был в трансе, после этого он снова что-то сказал себе под нос и вышел из подъезда. Позже вышел мой начальник, он сказал мне "завтра привези форму" и сев в авто они уехали. Юра спал в салоне газели. Расул курил, много курил. Но потом около подъезда. Я не стал ждать своих напарников и обескураженный побрел в чащу двора, дышать свежим воздухом и наслаждаться летом.

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633