Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Открой для себя волшебный мир реальной рыбалки. Лови реальную рыбу на реальных водоемах! Исследуй новые рыболовные места и заполучи заветный трофей.

Реальная Рыбалка

Симуляторы, Мультиплеер, Спорт

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Собачники

С этим тегом используют

Собака Щенки Дрессировка Домашние животные Друг Вертикальное видео Омск Все
960 постов сначала свежее
9
MishkinKot
MishkinKot
6 дней назад

Залипательное на ночь⁠⁠

Отдых Юмор Собака Собачники Под водой Аквалангист Дайвинг Батискаф Море Океан Акула Черепаха Осьминог Активный отдых Сон Необъяснимое Видео RUTUBE Искусственный интеллект
7
11
user10914171
6 дней назад

Помогите сдать собаку в приют или добрые руки, Москва⁠⁠

Всем доброго времени суток!

У очень дорого для меня человека есть собака, с которой они вместе жили после случайного знакомства долгих 7 лет, весело, дружно и любя друг друга. Но за последние пол года жизнь человека поменялась, и сожительство с собакой теперь ухудшает жизнь и самому питомцу, и его хозяину. В связи с чем прошу помощи в разделении этих двух бедных душ.

Собачка - дворняжка, 20кг, активная и пугливая. Проживает около метро Ховрино СЗАО. Зовут Дусей ;)

Помогите сдать собаку в приют или добрые руки, Москва Собачники, Собака, Приют для животных, Длиннопост
Помогите сдать собаку в приют или добрые руки, Москва Собачники, Собака, Приют для животных, Длиннопост

Сам уже не раз звонил в приюты и ловцам, писал многократно, но все безуспешно. Если честно, до этого я животным новый дом не искал, по этому буду рад любой информации и помощи.

Показать полностью 2
[моё] Собачники Собака Приют для животных Длиннопост
3
9
Аноним
Аноним
6 дней назад

Поясните про зоозащитников мне тупому...⁠⁠

Тут такая история вышла - ходит у нас значит по двору пару дней большая белая собака беспризорная. Ходит едва-едва, уши ободраны, лапы еле волочит. На лапах гнойники и язвы, шерсть плохая - в общем видно, собака уже больная и старая. Видать, какой-то еблан хозяин её просто на улицу выбросил, чтоб она не улице издохла.

В первый день мы её с подругой, когда на улице увидели, решили, что просто хозяин еблан какой-то выгуливает без поводка, сначала даже не поняли, что она брошенная. На второй день снова её встретили и поняли, что раз собака уже двое суток одна гуляет, то это не потому что хозяин её так выгуливает, а потому что её выкинули на улицу (что она сама сбежать не могла видно по её состоянию. Повторюсь пёс еле ходит). Мы с подругой не зоозащитники, по приютам не ездим для животных, благотварительностью не занимаемся, но тут что-то стало жалко животное совсем. Я так поставил себя на его место и подумал, прикиньте бы меня, когда я стариком стану, так же на улицу перед смертью выкинут?..

А у меня как раз есть знакомая зоозащитница. Не то, чтоб ярая какая-то фанатичка. Нет, ничего такого, нормальная девчёнка обычная, вполне адекватная при общении. Но постоянно постит в соцсетях какие-то фотки с приютскими собаками, призывает людей их забирать, какие-то петиции репостит (я в детали никогда не вникал) и т.д. В общем решил я ей написать. Написал вот так-то так-то собака старая, дряхлая, больная, у тебя нет знакомых, которые могут животному помочь?.. Ну, думаю, может сейчас или она или кто-нибудь из её знакомых за собакой приедет. Вот же вроде животное в беде - приезжай, защищай, показывай, какой ты неравнодушный... Сообщение прочитано. Минут 10 никакой реакции нет вообще. Через 10 минут пишет, напиши заявление на мос.ру, там приедет служба, собаку заберёт, в приют отвезёт... Всё. Точка. Никакого энтузиазма, никакого ща, всё сделаем, зоозащитники собираемся в суперезоозащитного робота, силы добра вперёд и т.д.! А самое главное мос.ру, как следует из названия в Москве работает, а я-то не в Москве живу... Я ей пишу, слушай, мы же не в Москве с подругой, нам с мос.ру никто не ответит... Думаю, ну может сейчас как-то захочет включиться в процесс, намекаю как-то ей на это, как умею. Она пишет, точно, да, не работают, жалко очень, ну ты там по приютам сам напиши куда-нибудь, может кто-нибудь откликнется... И всё. Снова точка. Никакого интереса, никакого энтузиазма, никаких контактов сама не предлгает... Ну окей, я не сдаюсь, сам снова пишу. А ты можешь какого-нибудь приюта контакт дать, ты же в теме вроде как... Она присылает контакт приюта N. Пишу в этот приют, снова рассказываю ситуацию... Снова сообщение прочитано. Тишина, ноль реакции. Спустя какое-то время владелица приюта отвечает, извините, обратитесь в приют N2. И всё. Снова точка. Снова никакого интереса, вовлечённости и т.д. А я вам так скажу у нас в городе ну не то, чтобы прям так уж много бездомных собак бегает... На моей памяти лет за 10-15 это вторая всего-лишь. То есть вроде как нельзя сказать, ну ей так, наверно 500 сообщений в день приходит, понятно, что она уже бОльшую часть из них игнорить вынуждена... Я этой владелице приюта пишу, а вы можете дать хотя бы контакт этого приюта N2? И что бы вы думали? В ответ просто тупо игнор и молчание... Короче ебитесь, как хотите.

Морали никакой нет. Пришли в итоге с подругой домой, нашли какой-то телефон местной городской службы по отлову бродячих животных. Позвонили. Сказали так-то так-то, тут вот пёс бродит бездомный. Собаки этой больше не видели. Что с ней произошло не знаю. Может бедняга испустил дух где-то в кустах, а может служба его забрала, и его где-то усыпили.

А через несколько дней, моя знакомая-зоозащитница снова выкладывает в инсте очередную фотку из приюта с какой-то собачкой... И вот я думаю, я не зоозащитник и не герой. Будь я героем и зоозащитником, я бы, наверно, забрал собаку к себе, но я этого не сделал. Попытался хоть как-то в меру своего ресурса и возможностей помочь животному, но не вышло. Но я-то хоть попытался вроде... А все зоозащитники, которые мне в этой истории попались, тупо даже не выразили ни малейшего энтузиазма в этой истории как-то поучаствовать... И есть у меня такое подозрение, поправьте меня, если я ошибаюсь, но походу если ты какая-то пиздатая породистая или хотя бы здоровая крепкая собака, то зоозащитники будут за тебя впрягаться. А если ты старый, больной, нахер никому не нужный пёс, то, видимо, не будут?.. Потому что приятно помогать тем, кому помогать комфортно и удобно, и там, где это можно запостить... А там, где надо куда-то ехать и геморроиться с какой-то полудохлой собакой желающих походу нет...

Показать полностью
[моё] Собачники Зоозащитники Истории из жизни Мат Текст
3
14
user4425315
user4425315
6 дней назад

В Пушкине на девятилетнюю девочку напала собака⁠⁠

В Пушкине (Пушкинский район Санкт-Петербурга) девятилетнюю девочку покусала соседская собака, которая по размерам больше овчарки. О происшествии рассказала мать пострадавшей Юлия в беседе с телеканалом 78.

По её словам, хозяйка собаки и часто выпивает и отпускает животное на самовыгул без намордника.

Впервые собака напала на ребёнка около года назад, в тот рас она прокусила девочке щёку. В этот раз пёс укусил ребёнка за ягодицы. Родителям пострадавшей пришлось обратиться в травмпункт, где врачи диагностировали ушиб и ссадину, обработали место укуса и отпустили домой.

Женщина отметила, что владелица животного не реагирует на просьбы следить за питомцем. Однако после последнего инцидента женщина обещала при необходимости заплатить штраф и поработать с кинологом.

Местные жители в паблике ВК пишут, что снова видели этих собак и они атаковали уже другого ребенка:

https://vk.com/wall-61607855_1784849

В Пушкине на девятилетнюю девочку напала собака Нападение собак, Нападение, Укус собаки, Без намордника, Собачники, Собака, Город Пушкин, Санкт-Петербург, Домашние собаки, Происшествие, Негатив, Видео, Без звука, Короткие видео, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка)

По факту нападения собаки на ребенка возбуждено уголовное дело.

Об этом 16 июня сообщает пресс-служба Следственного комитета.

В ведомстве отметили, что решение о возбуждении дела было принято после того, как сведения о происшествии попали в средства массовой информации.

В средствах массовой информации выявлена публикация о том, что 15 июня на 9-летнюю девочку у дома на улице Железнодорожной в городе Пушкине напала собака. Пострадавшей потребовалась медицинская помощь.

🔹По данному факту следственным отделом по Пушкинскому району ГСУ СК России по городу Санкт-Петербургу возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ст. 213 УК РФ (хулиганство).

Проводятся следственные действия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего.

Источники:

78 ru https://78.ru/news/2025-06-16/v-pushkine-na-devyatiletnyuyu-...

Следственный комитет России по городу Санкт-Петербургу https://t.me/gsuskrf_spb/6517

Фонтанка ру https://www.fontanka.ru/2025/06/16/75595562/

Показать полностью 1
Нападение собак Нападение Укус собаки Без намордника Собачники Собака Город Пушкин Санкт-Петербург Домашние собаки Происшествие Негатив Видео Без звука Короткие видео Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка)
5
23
user4425315
user4425315
6 дней назад

Алабай разорвал маленькую собаку и напал на ее хозяйку в Липецке⁠⁠

В Липецке алабай напал на женщину и разорвал ее маленькую собачку

Инцидент произошел утром 19 июня на улице Ударников. Рано утром крупная собака гуляла без поводка и намордника, набросилась на той-пуделя и той-терьера у дома №24 на улице Ударников.

Хозяйка пыталась защитить питомцев, но спасти удалось только одну собаку — той-пудель погиб, а той-терьер сейчас в реанимации с тяжёлыми травмами.

Липчанка тоже пострадала — получила ушибы, когда пыталась отогнать алабая. Перцовый баллончик не помог. Хозяева алабая появились только спустя час и увели собаку.

Пострадавшая обратилась в полицию. Жители района требуют соблюдать правила выгула и не отпускать крупных собак без поводка и намордника.

Источник:

Липецк Медиа https://vk.com/wall-23059867_356680

Показать полностью
Нападение собак Собачники Собака Нападение Происшествие Негатив Липецк Алабай Без намордника Укус собаки Домашние собаки Видео Без звука ВКонтакте (ссылка)
7
5
Samsin
6 дней назад

Дикие люди⁠⁠

Вот такие дикие собаки люди гуляют по Строгино (простите, но "по Строгину" язык сказать не поворачивается).

Напротив дома...

Дикие люди Собачники, Жизненно, Бойцовская собака, Хамство, Надоело, Собака

... гуляет молодой человек с собакой. К сожалению, фото, где собакен на поводке метров пять от хозяина, сегодня сделать не успела. Сделаю и дополню.

За три минуты, пока я наблюдала эту картину, два человека были вынуждены свернуть с пути данной парочки. Я тоже так делаю, потому что иду в метро каждое утро, и частенько их встречаю.

И дело даже не в том, что собака какая-то не такая (я знаю, защитники породы набегут), а в том, что хозяин по большей части пялится в телефон, не следя за собакой. Уверена, он даже не замечает, что окружающие обходят их стороной.

Вот эта парочка:

Дикие люди Собачники, Жизненно, Бойцовская собака, Хамство, Надоело, Собака

Я и мой питбуль. Остальные пусть сами как-нибудь

Собака всегда без намордника, хозяин всегда в телефоне.

P.S. Поводок-рулетку давно пора запретить. С обычным поводком у владельца собаки всегда заняты обе руки, особенно, если он владелец кобеля. Не до телефона будет точно. Собака на контроле, у неё нет привычки к постоянному натягу поводка, и она учится считывать владельца, а не херню, которая у него в руке. Имхо

Показать полностью 1
[моё] Собачники Жизненно Бойцовская собака Хамство Надоело Собака
22
720
user4425315
user4425315
6 дней назад

Собака укусила 10-летнюю девочку в Новосибирске⁠⁠

На детской площадке по ул. Татьяны Снежиной, 31 собака укусила ребёнка, а хозяева отказались выходить на контакт с родителями пострадавшей и предоставлять список прививок животного

Вечером 21 июня девочка вместе с подругой шла через детскую площадку. Возле неё стояло трое взрослых людей с собакой, которая укусила ребёнка в подвздошную область. Хозяева не стали помогать девочке со словами: «Не ври, тебе не больно».

Отец пострадавшей отправился на площадку, чтобы разобраться в ситуации. Обидчики остались на месте. Мужчина просил ветеринарное заключение и список прививок собаки, на что получил отказ и угрозу натравить на него животное.

После этого ребёнка повезли в медицинское учреждение, где ему обработали рану, зафиксировали укус и поставили первую прививку.

«Мы начали искать свидетелей происшествия, разместив информацию в чате этого дома через наших знакомых, и в группе ВКонтакте Плющихинского жилмассива. Сыпятся угрозы от хозяев собаки тем людям, которые это размещают и помогают нам. Они хотят обратиться в суд за то, что мы обнародовали видеозаписи, где они изображены», – рассказывает Горсайту мама девочки Алёна.

На данный момент состояние пострадавшей в норме, укус небольшой.

«Ребёнку необходим курс вакцинации, избежать которого мы не можем, потому что хозяева собаки не идут на контакт и не делают всех необходимых мер. Владельцы были обязаны обратиться в ветеринарную клинику незамедлительно для того, чтобы сделать медицинское освидетельствование и обследование собаки. Они должны поставить животное на карантин в течение десяти дней, и, если оно оказалось бы здоровым, мы бы прекратили курс вакцинации», – рассказывает мама девочки.

Родители пострадавшей планируют обращаться в суд, поскольку на текущий момент нет других способов разрешения ситуации.

«Мы защищаем ребенка, который теперь боится собак и вынужден проходить неприятные процедуры. Я понимаю, что хождение по всем инстанциям доставляет сейчас множество проблем всей нашей семье. Но иного выхода у нас нет», – заключили родители пострадавшей.

Собака укусила 10-летнюю девочку в Новосибирске Нападение собак, Собачники, Негатив, Происшествие, Нападение, Собака, Новосибирск, Без намордника, Укус собаки, Чихуахуа, Домашние собаки, Видео, Короткие видео, Telegram (ссылка), Длиннопост
Собака укусила 10-летнюю девочку в Новосибирске Нападение собак, Собачники, Негатив, Происшествие, Нападение, Собака, Новосибирск, Без намордника, Укус собаки, Чихуахуа, Домашние собаки, Видео, Короткие видео, Telegram (ссылка), Длиннопост

Напомним также, жители микрорайона Пашино в Новосибирске опасаются за свою жизнь из-за большого числа крупных собак, которых хозяева отпускают на самовыгул.

2 мая овчарка напала на девочку у спортшколы на улице Новоуральской, 15/5. В тот же день от зубов алабая пострадал мужчина на улице Селенгинской. Сообщение об этом было опубликовано в паблике «Инцидент Новосибирск».

Мать школьницы обратилась в полицию. По словам женщины, из-за чужой безответственности её дочери теперь придётся перенести 6 уколов от бешенства.

Источники:

Mash Siberia https://t.me/mash_siberia/11443

Gorsite https://gorsite.ru/news/proisshestviia/sobaka_ukusila_10_let...

NDN info https://ndn.info/novosti/460466-nedetskaya-ploshhadka-na-desyatiletnyuyu-devochku-napala-sobaka-vo-dvore-zhilogo-doma/?utm_source=smi2agr utm_campaign=52120& utm_term=84683

Показать полностью 2
Нападение собак Собачники Негатив Происшествие Нападение Собака Новосибирск Без намордника Укус собаки Чихуахуа Домашние собаки Видео Короткие видео Telegram (ссылка) Длиннопост
149
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
18
Geralt.Whitewolf
Geralt.Whitewolf
6 дней назад
Собачьи будни
Серия Белый волк

Придётся покупать ему свою морозилку⁠⁠


Сейчас мало успеваю снимать и монтировать, всегда с ним "на саязи".

Через месяцок выложу первые результаты занятий)

Так что подписывайтесь)


Показать полностью
[моё] Доброта Друзья Лига Добра Собачники Щенки Собака Самоед Видео Вертикальное видео Короткие видео
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии