Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
🔥 Дрифт и гонки без правил!
Садись за руль, жги резину и уноси баллы в безумных поворотах!
🚗 Реалистичный дрифт
🏁 Захватывающие трассы
💨 Улучши свою тачку и побеждай!

Дрифт Без Лимита

Гонки, Симуляторы, Спорт

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Ремонт холодильника

С этим тегом используют

Холодильник Ремонт техники Нужна помощь в ремонте Ремонт Без рейтинга Поломка Помощь Все
228 постов сначала свежее
2
DELETED
4 года назад
Сообщество Ремонтёров

Терморегулятор в холодильнике⁠⁠

Случайно нажал какую-то кнопку в холодильнике и теперь она не работает. Я сломал или как-то можно починить?
Вон на серой части белая точка, раньше она торчала. Холодильник старый, советский.

Терморегулятор в холодильнике Ремонт холодильника, Холодильник, Ремонт, Нужна помощь в ремонте
Показать полностью 1
Ремонт холодильника Холодильник Ремонт Нужна помощь в ремонте
24
creamouzzz
creamouzzz
4 года назад

Вода в стенке холодильника⁠⁠

Внутри задней стенки холодильника откуда-то взялась вода или какая-то иная жидкость. На фото этот участок выделен. Что это может быть и почему? Мастера вызывать? :(
Когда надавливаешь на этот участок рукой, слышен звук хлюпанья

Вода в стенке холодильника Холодильник, Ремонт холодильника, Бытовая техника
Показать полностью 1
Холодильник Ремонт холодильника Бытовая техника
18
57
DELETED
4 года назад

Юрюзань ДХ-175 проблема с лампой⁠⁠1

Есть у меня вышеупомянутый холодильник 1967 года выпуска. И в нем сгорела лампа. Никакой информации по тому, какая это лампа, какого номинала и какой мощности, я не нашел ни в интернете, ни в инструкциях, пришлось разбираться по ходу. Собственно, пациент:

Юрюзань ДХ-175 проблема с лампой Холодильник, Ремонт холодильника, Юрюзань, Ремонт, Длиннопост

Красил валиком ночью во тьме по пьяни. Зато не ржавый.


Оговорюсь сразу. Человека, который придумал разместить лампу за морозилкой надо приравнять к фашистам. Теперь по технике. Лампа там стоит все ещё неизвестного номинала, но на цоколе Е27. Не верьте людям, которые говорят, что там Е14, там Е27!!!

Юрюзань ДХ-175 проблема с лампой Холодильник, Ремонт холодильника, Юрюзань, Ремонт, Длиннопост

На замену можно вставить любую короткую лампу из ближайшего супермаркета, главное, чтобы она была незначительно шире, чем родная, и либо такой же высоты, либо короче.

Размеры можно прикинуть по фото. Лампа из коробки встала нормально, но пришлось расточить щель на стенке морозилки. Просто так лампа туда не впихивалась. Холодильник завелся нормально, лампа светит, ночной дожор перестанет быть испытанием.

P.S. комментаторы рекомендуют установку именно ламп накаливания, а не светодиодов, как у меня, так как возможны проблемы с образованием конденсата и корочением лампы и всей цепи холодильника

Юрюзань ДХ-175 проблема с лампой Холодильник, Ремонт холодильника, Юрюзань, Ремонт, Длиннопост

Пост преследует информационную цель и заполняет брешь в знаниях об этом холодильнике

Если есть сообщество про холодильники - перемешайте, я не против. Дополнения и указания на ошибки прошу в комменты

Показать полностью 3
[моё] Холодильник Ремонт холодильника Юрюзань Ремонт Длиннопост
58
129301
4 года назад

Мелкий бизнес - действительно ли так плохо?⁠⁠

Я не хвалю действующую власть, но не склонен вопить: всё плохо и тд. Промолчал бы - но сколько в сети воплей о проблемах предприятий сферы торговли, вообще сфер  направленных на обслуживание населения, при том забывают что промышленные предприятия (за исключением пищевой отрасли) пострадали весьма сильно - из-за пониженного спроса на ряд товаров,  а также из-за что нередко смежники задерживали по одной простой причине - много больных в коллективе, что касается какнаших, так и иностранных поставщиков.
Сам очень давно работаю в небольших организациях, так что не упрекайте в презрении к мелкому бизнесу. Кстати, наша прибыль упала в 2 раза и до сих пор не восстановилась, но мы не вопим и к помощи государства не взываем. Полагаю, что в крупных городах (М, СПб, Ростов, Краснодар) меры поддержки  излишни - спрос там уменьшился незначительно, вы, как и мы, сами выбрали этот путь, а не пошли работать по найму на крупное предприятие. За свободу от глупых начальников с книжками Единой России  , увы, надо платить риском разориться. В небольших городах, разных как, Жиздре, Нерехте, например, где  трудоустроиться тяжело, а доходы населения - малы, помощь должна оказываться.
Итак, почему не жалко большинство предприятий малого и среднего бизнеса в Мос области
1. Откровено воровское отношение хозяев к своему персоналу. Представители солнечного Кавказа списывают всю недосдачу на русских продавцов - что в магазинах в поселках Московской области, что в магазинах Москвы. "Наши" владельцы не всегда, но не редко также честностью не отличаются
2. Значительное количество малых предприятий торговли в Московской области таковыми не являются. Работают по франшизе известной торговой сети. Извините, за что вам льготы? Вы - фактически подразделение крупной фирмы и помогаете удушать мелкую торговлю в Московской области
3. Цены, разумеется, в маленьких магазинах - выше. Естественно. Но надо и совесть иметь. Понимать что ты - не олигарх и не член Единйо России. Кивают на сетевые магазины. Да, они фактически берут товар по товарному кредиту, сваливая ответственность на производитлея или торговую фирму. Но вспоминаю 90-ые. Что хлеб щелковский, что водка щелковская (увы, разорились) - товары весьма высокого качества, в частных магазинах Москвы были дешевле чем в частных магазинах в поселках в пяти километрах от Щелкова.
В сторону от темы. Торговые сети в конце концов научили работать ряд предприятий, в т ч Щелковский хлебзавод. Раньше, при советской власти, и в начале 90-ых, существовала такса за завоз свежего хлеба в магазин. То есть надо было платить заводу и неофициально - шоферу. Иначе эта было тварь привезет хлеб к закрытию магазина или вообще не привезет якобы сломается. Про постоянную недостачу весовых товаров с хлебозавода также все знали.
4. В начале века не мало было магазинчиков, что обеспечивали доставку. Но после того как ближне Подмосковье превратилось в один большой город, настроили много магазинов, и проблема доставки исчезла. В результате к моменту "карантина" фактически только одна крупная сеть занималась доставкой товаров, чем переманила покупателей. Могут возразить - приведя примеры доставки из малых магазинов, вопрос - в цене доставки.
Почему  с наступлением карантинных мер доставкой таки не занялись - вопрос открытый.ТОгда бы не было таких убытков.  Немало людей просто ранее не заказывали доставку продуктов. Ныне, как и я, поняли преимущества, и после карантина продолжили приобретать продукты через сеть.Таким образом, магазины продолжают терять покупателей, перешедших на доставку.

5. Качество услуг и товаров.Касается, скорее даже в первую очердь, сферы ремонта - квартир, бытовой техники.
Дно - в области ремонта квартир - казахский армянин Марк Смолин ООО "Красивые квартиры" (отзывы https://pravogolosa.net/catalog?sobi2Task=sobi2Details&c...), о нем я уже писал. случайно познакомились и тут же пытался впарить мне свои услуги (кстати, до сих пор остался должен) Но тут явно  нужна помощь  нарколога. Ладно,  сэтим весьма... А посмотрев как в нашем подъезде ремонтировали квартиру ребята из Рязани, при этом умудрившись съэкономить на мешках и просто выносивших цементный мусор на носилках, понял что с дибилами - хоть из Казахстана или Рязани, связываться не буду, будет ремонт - найму крупную фирму, пусть дороже.
И такое особенно в сфере  ремонта бытовой техники, причём особенно холодильников - полно. При том какие песни поют! Вызывал одного такого - пиндоса (черноморского грека), живет в Московской области давно,  группу в Контакте ведет по ремонту холодильников Котельники-Люберцы, чувствует себя россиянином. Так просто  замучил своими песнями: я понимаю как сейчас трудно живется,  а глазки у самого - пиндосовские, не зря очень любят этот народ на юге Украины.
Сантехника - впечатление что в мелких фирмах все сантехники из Донбасса. Совершенно неумелые. Я не сантехник, но знаю на порядок больше их.
Ну ладно, вернемся к торговле. Одно время заходил по дороге (Москва, область) в небольшие фирменные магазины. Что в "...хлебе", что  в "... льне" обнаружил лишь весьма невысокое качество и довольно невежливое облуживание - причем цены товаров весьма высоки. А поддельный творог в частных магазинах Московской области - уже известен всем. Причем ныне в Москве ситуация такая же.
Раньше были недорогие рынки с сезонными овощами, промтоварами, значительно дешевле чем в магазинах  - на Лосинке, Преображенский рынок,  в области - Болшево - нынче качество там невысокое, а цены значительно выше чем в магазинах. Причем поражает откровенно  хамство азербайджанских торговцев в области, в том же Щелкове. К женщинам  эти недомерки могут приставать, а мужиков боятся - таковы храбрецы азербайджанские. Явно загостились в России.

Итог. Работать надо.Тем кто расположен в Москве, области, СПБ - вообще стыдно жаловаться. Те кто разоряется - видно по нашему району, и раньше еле сущестовал, карантин избавил от ниокму не нужных "мелких бизнесов". А помогать надо не сфере облуживания, а промышленным предприятиям.

Мелкий бизнес - действительно ли так плохо? Торговля, Карантин, Ремонт квартир, Ремонт холодильника, Щелково, Малый бизнес, Московская область, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Торговля Карантин Ремонт квартир Ремонт холодильника Щелково Малый бизнес Московская область Длиннопост
8
14
rozananana
4 года назад

Франшиза ПО-ОРЛОВСКИ. Ремонт холодильников на авито⁠⁠

Ремонт холодильников на авито. 
Города: Псков, Ижевск, Магнитогорск, Уфа, Ростов-на-Дону и многие многие другие.

Кратко: не поленитесь и проверьте всё, прежде чем приглашать мастера. 🙏💙

Длинно📃

В процессе переезда грузчиками был повреждён холодильник. (Грузчики - это отдельная история😒 "их девиз" работать медленно и неаккуратно) 

Холодильник не новый, но стабильно работающий уже 6 лет. Норд от 2015 г за 15000 рублей. 
Решено было вызвать мастера, так как проблема казалась легко решаема и явно дешевле нового холодного друга.
Вызвав мастера, мы предались мечтам как закупимся вкусняшками и будем наслаждаться холодненьким, например, пенным, а не ледяным с балкона🥶

Мастер найден на Авито. 
Привлекло: 
-фоточки добродушной наружности в работе
-хорошо написанный текст (заморочились о копирайтере - думала, серьезный человек)
-условия вполне приемлемы
-отзывы 5.0 (потом поняла, что негатив просто удаляют)

Позвонила. И тут уже надо было насторожиться🙄
Выезд мастера вместо 500р - 950р!!🔔

На следующий день в назначенный час пришло ОНО*🔔
Парень явно без "16летнего стажа из них 8 на себя"
Пришел с инструментами и баллоном.
(🤔 может напарник?!)
Пустила.
Прошёл, выслушал, посмотрел и говорит. 
Проблема в трещине на контуре. Сейчас быстренько починю и будет новый холодильник.🔔

(Где была моя голова?! 🤯
Новый холодильник - это не по качеству, а по ЦЕНЕ!! 
Видимо башню снесло, что ремонту подлежит и не надо платить 950 рублей за диагностику🤪)

Около 2 часов он колдовал. 
Потом огласил сумму: десять тысяч, мать его, девятьсот тридцать рублей!! 10930 рублей. 😳

Выполнено: 
-Пайка клапана Шредера 950 рублей
-Вакумация системы 3430 рублей
-Заправка фреона 5690 рублей
-Доп. гарантия 860 рублей на 90 дней. 
И скидка -10% на дальнейшие обращения

(Ребята, это действительно такие цены в городе с населением 200тыс?!)

Франшиза ПО-ОРЛОВСКИ. Ремонт холодильников на авито Ремонт холодильника, Псков, Авито, Отзыв, Не надо так, Длиннопост

Холодильник стоит охлаждается. 
Вроде работает ровно, не отключается.
Деньги есть (пособие на детей перевели как раз) 
Муж на работе занят, не дозвониться.

А парень приговаривает: 

Ремонт холодильника удовольствие дорогое 😁

Оплачиваю через сбербанк-онлайн,
а мне операцию блокируют🔔
Перезванивают из банка, всё уточнили. Перевод удался.

Ушёл. Попросил звонить сразу, если будут проблемы и он быстро их решит. (Вроде лояльность к клиенту есть🤔)

А на душе то противно 🥴
Чувствую обманул. Обманул!
Ремонт в 11тысяч 15тысячного холодильника. 😥

Но холодильник же работает. Значит нормально вроде всё 🤪

Прошло 2 дня.

И я слышу, что вновь холодильник работает как до ремонта: вкл, 10 сек и выкл. 😱
(11 тысяч в трубу?! Но есть же гарантия! 😃)

Звоню. 
(Тут становится интереснее)
Объясняю, что на днях он [мастер] сделал ремонт и вновь проблемы.
А он мне заявляет, я у вас не был. 😳😳😳
(что?!🤨)
Но номер же тот.
Ааа! Это наверное напарник.
(Что там за контора вообще?! 😒)
Приедет к вам сегодня. Ждите к определенному времени.

Пришли двое. 
(Думаю, наверно, парень и тот, что с 16 летним стажем. Ага! 😏)
На деле: Оно* и подмастерье - баллон таскать с фреоном.
Проверил холодильник, говорит всё нормально. Это напряжение скакнуло в сети. Запитайте через сетевой фильтр.
С вас 500 рублей за вызов мастера.
(Чего???!!! 🤬)
А как же гарантия и скидка и тп и др?

Это не гарантийный случай.

В общем, говорю денег нет, пусть берет 500 рублей из допгарантии (которая 860 рублей) и тогда остаётся 360 рублей на 37 дней гарантии)

Нее, говорит, вы слетаете с гарантии. 
(Хамло!)
Тогда, до свидания! 👿

Ушел. Ура! На душе немного отлегло. 😏

Надеюсь, не рукожоп и холодильник точно проработает еще 10-15 лет как новый. 

❗Захожу на авито, а там от этого аккаунта еще 34 активных объявлений в разных городах страны от Пскова до Екатеринбурга и дальше.
Все под копирку: фото одни и те же и номер орловский +7910***2671
И таких объявлений тьма тьмущая с разными физиономиями, номера телефонов немного другие.

Это франшиза такая? Объясните, пожалуйста,
Это народ так дурят? 

Франшиза ПО-ОРЛОВСКИ. Ремонт холодильников на авито Ремонт холодильника, Псков, Авито, Отзыв, Не надо так, Длиннопост

Почему сложно самому написать объявление: я молодой, но ответственный мастер. Есть реальные отзывы. Всякие отзывы. 
Сделать адекватный ценник.
Проявить З-заботу к клиенту.

Никому не посоветую эту контору. 
Кот в мешке за дорого!!🥸

Будьте легче (читай, проще) и люди потянутся.

P.S. Потом ещё приходил слесарь - сантехник
(Да, денёк тот ещё выдался😋)
Сменил счетчик холодной воды. 

Настоящий профессионал своего дела с соответствующим амбре.
(Нее, реально, классный дяденька👨‍🔧)
Всё объяснил, показал как заполнить документы, быстро четко поменял счетчик и ушёл.👋

Даже приплатить хотелось, но нечем😅

И на душе тепло. З-забота. 

Всем спасибо. 
Мы пошли гулять с собакой😀🐶

P.S.S. Сугубо мои ощущения, на диагноз не претендует.
*оно - человек своеобразный сам по себе, инфантил. Оттого и более неуютно себя чувствуешь. Мало ли что выкинет?

Франшиза ПО-ОРЛОВСКИ. Ремонт холодильников на авито Ремонт холодильника, Псков, Авито, Отзыв, Не надо так, Длиннопост
Показать полностью 3
[моё] Ремонт холодильника Псков Авито Отзыв Не надо так Длиннопост
19
2355
greensvet
4 года назад

Почему надо снимать плёнку с бытовой техники⁠⁠

Всем здравствуйте. Хотела поведать вам историю о том как мы покупали холодильник, как мы попали в неприятную ситуацию, а главное про того, кто нас из нее вытащил.  Если мой пост посчитают рекламой, удалите его пожалуйста. Был у нас Стинол, отличный холодильник (он и сейчас есть, живет на даче). Отработал 20 лет, был подарком на свадьбу. Но хочется же нового, да и ремонт на кухне тоже хочется. Было решено купить новый холодильник. Выбор пал на Liebherr, так как морозилка этой фирмы в доме уже жила. И вот приехал этот красавец к нам на постоянное место жительства. Тут я совершила ошибку, я не сняла с него плёнку. Никогда так не делайте. Он был большой, красивый, а тут ремонт, а вдруг испортят красоту. В общем дура. Жизнь внесла свои коррективы. Ремонта нет до сих пор. Через год было принято решение снять плёнку. А там весь фасад покрыт вмятинами.

Почему надо снимать плёнку с бытовой техники Холодильник, Ремонт холодильника, Производители, Позитив, Ответственность, Длиннопост, Сервис, Клиентоориентированность, Негатив
Почему надо снимать плёнку с бытовой техники Холодильник, Ремонт холодильника, Производители, Позитив, Ответственность, Длиннопост, Сервис, Клиентоориентированность, Негатив

Ругаться с продавцом, сказали бесполезно, да и понимаю, что сама лоханулась. Смерилась с этим безобразием. Полгода выдержала, потом написала производителю, что так и так, вот такая я идиотка, можно как-нибудь фасад поправить у холодильника. Мне ответили через час, попросили фото. Было воскресенье. В понедельник мне ответили, что двери поменяют бесплатно. Вот это был подарок. В этот же день позвонил сервисный центр и сказал, что двери заказал. И вот сегодня они приехали. Прошёл всего месяц.

Почему надо снимать плёнку с бытовой техники Холодильник, Ремонт холодильника, Производители, Позитив, Ответственность, Длиннопост, Сервис, Клиентоориентированность, Негатив

Сказать, что я рада, это ничего не сказать. Этот фасад был как бельмо на глазу, каждодневные напоминанием какой же ты лох. Это не реклама, хотя очень похоже. Это рассказ о производителе, который заботится о своих покупателях. Очень приятно.

Показать полностью 3
Холодильник Ремонт холодильника Производители Позитив Ответственность Длиннопост Сервис Клиентоориентированность Негатив
217
12
DarkSky701
DarkSky701
4 года назад

Лучше уж никак, чем вот так⁠⁠

Попал в году, эдак, тринадцатом в краевую клинику.

Из плюсов: палата на четверых с туалетом, умывальником и душем.

А главное - холодильник. О нём и пойдет далее речь.

Из минусов: центр онкологии. Отделение пульмонологии.

У отделения была на территории спец беседка для курения (шучу).

Соседи, по началу, попались не в терминальной стадии. А потому отсутствием аппетита ни кто не страдал. Да и при таком диагнозе жрешь не в себя, а в ту хрень.

Жрали и больничную пайку. Нормальную, кстати. И родня всем разные вкусняшки закидывала.

Естественно, что холодильник был востребован, буквально, и днём, и ночью.

Особенно ночью. Периодически кого-нибудь пробивало на пожрать.

И был у холодильника один минус. Не работала лампа подсветки.

Нужно было или включать общий свет, что посреди ночи не комильфо, или шарабошить на ощупь, что тоже не вариант.

Сосед озвучил проблему медсестре. На следующий день сестра-хозяйка принесла новую лампу и сказала: "- Ну, вы тут мужики. Сами поменяете."

Холодильник отечественный. В нём штатно стоит лампа под цоколь Е14 - 15W.

Сосед быстренько поменял. И красота.

Только вот утром обнаружилась лужа, вытекающая из под холодильника. И продукты были не очень холодными. В разгар лета.

Полез разбираться.

Выяснились два момента:

1. При закрытии двери лампа не отключалась;

2. Принесённая лампа оказалась на 40W.

Таким образом, происходила постоянная борьба между лампой и компрессором.

В условиях летней жары, было не трудно догадаться, кто выйдет победителем. Возможно, со смертельным исходом.


Выкрутил лампу и попросил свою родню привезти ночник для поздних пожирушек.


P.S. Зачем написал? Просто открыл холодильник и вспомнил.

Память - штука удивительная. Негатив стерся, а такие мелочи всплывают.

Показать полностью
[моё] Ремонт холодильника Больница Текст
11
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
2
kurinav
kurinav
4 года назад

Перестал работать холодильник, помогите разобраться⁠⁠

Последний день ушедшего года "порадовал" - перестала работать морозилка в холодильнике Liebherr CN 35130, начал пищать датчик и показывать неисправность, разморозив и подождав 12 часов попробовал заново, но результат тот же.

Холодильное отделение работает.

Отодвинул холодильник из ниши увидел черную липкую штуку налипшую изнутри на решетку:

Перестал работать холодильник, помогите разобраться Холодильник, Ремонт холодильника, Помощь, Длиннопост

Похоже вытекает из трубки, было замотано в прозрачную пленку, чистится с трудом. Возможно это какой-то герметик потекший от нагрева?

Перестал работать холодильник, помогите разобраться Холодильник, Ремонт холодильника, Помощь, Длиннопост

Вот еще вид снизу:

Перестал работать холодильник, помогите разобраться Холодильник, Ремонт холодильника, Помощь, Длиннопост

Холодильнику 12 лет, интересно это уже все, или можно попытаться ремонтировать?

Показать полностью 3
[моё] Холодильник Ремонт холодильника Помощь Длиннопост
50
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии