Самка дальневосточного леопарда 190F показывает, как правильно делать растяжку, потягивания, плавные упражнения — всё, чтобы разогреть мышцы и запустить внутренние процессы после сна. А между прочим, она — кормящая мать! Пока её котёнок играет рядом, мама заботится о здоровье и силе, ведь от этого зависит и её безопасность, и благополучие её малыша.
Делай так каждый день, и спина болеть не будет!
Национальный парк "Земля леопарда" (Приморский край). Видео отсюда