Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Собирайте комбинации из блоков! Бесконечный режим, более 100 уровней, ежедневные задания и турниры.

Расслабьтесь и отдохните: игра без ограничений по времени.

Проверьте свою смекалку: головоломка для любителей

Блоки Судоку - расслабляющая головоломка

Головоломки, Гиперказуальные, Мобильная

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Пешка + Юмор

С этим тегом используют

Шахматы Картинка с текстом Мемы Вертикальное видео Скриншот Кот Мат Повтор Все
13 постов сначала свежее
0
sumat777
sumat777
5 месяцев назад
Писатель Константин Оборотов
Серия Мне это интересно

13 Гешка и Бич (гл.13 из 14) - ТЕТРАДЬ XIII. Пройдешь доску - ферзем станешь⁠⁠

И вот наша игра подошла к решающей фазе. Геша задумал поймать Бича в хитрую ловушку. В ответ Бич с целью спасения короля ответил жертвой двух малонужных пешек, роль которых исполняли Геша и Гусь.

© 2024 - 2025 Константин Оборотов

=== Список тетрадей (глав)

ТЕТРАДЬ XII. Если бы я был умнее

ТЕТРАДЬ XIII. Пройдешь доску - ферзем станешь *

ТЕТРАДЬ XIV. Именем Российской Федерации

===

*** ТЕТРАДЬ XIII. Пройдешь доску - ферзем станешь ***

13 Гешка и Бич (гл.13 из 14) - ТЕТРАДЬ XIII. Пройдешь доску - ферзем станешь Детская литература, Ожидание и реальность, Юмор, Криминал, Ограбление, Шахматы, Пешка, Ферзь, Жертва, Длиннопост

На точку сбора я пришел вовремя, без опозданий, но, все-таки, самым последним. Экипаж в полном составе уже сидел в машине Бича. За рулем был Бич, Гусь сидел рядом с ним. Я подсел на заднее сидение к Ржавому и Меду.

На полпути к месту проведения операции Бич остановил машину и высадил Ржавого и Меда. Они должны были медленно пешком двигаться к нам, страхуя нас, подмечая подозрительные моменты.

Машину мы покинули примерно в ста метрах от нужного места. Дальше пошли пешком, захватив нужные инструменты. Беловы жили на первом этаже обычной типовой пятиэтажки. Место было почему-то совсем темным.

- Что ж тут так темно? - удивился Гусь, - я понимаю, темнота - друг молодежи и наш друг тоже. Но ведь не видно ни черта!

- Это Ржавый с Медом вчера постарались, привели в порядок местность. Вышибли все ближайшие фонари с помощью рогатки, - пояснил Бич. - Нам придется воспользоваться помощью обычных фонариков.

Бич с Гусем принялись аккуратно снимать решетку, которая предохраняла окно от нежелательных гостей вроде нас, а я зашел в подъезд и аккуратно позвонил в дверь Беловых. Это нужно было сделать для страховки, чтобы убедиться на сто процентов, что в квартире никакого нет.

Уже нажав кнопку звонка, я подумал, что совершенно не представляю, что буду говорить, если вдруг кто-то откроет мне дверь. Что пришел на ночь глядя к Максиму поиграть в шахматы? А что насчет решетки, которую сейчас отдирают Бич с Гусем? Устанавливать назад? Может, логичнее было бы сначала убедиться, что в квартире никакого нет, а уже потом снимать решетку?

Впрочем, мои опасения оказались напрасными. Никто на мой звонок не среагировал. Я вернулся к окну, Бич и Гусь уже сняли решетку и поставили ее под окном.

- Вперед, Гешка-Пешка, - пригласил меня Бич. - Пройдешь доску - ферзем станешь!

Как по лестнице я поднялся по снятой решетке и попробовал открыть форточку. Она оказалась закрытой, но я был готов к этому. Я просунул в щель лезвие перочинного ножика и легонько поднял задвижку. Внешняя форточка открылась. Таким же образом я открыл и внутреннюю форточку. Бич схватил меня за левую ногу, Гусь за правую. Я вытянул руки вперед и наполовину пролез внутрь. Впереди и чуть левее я нащупал знакомую гладкую лакированную стенку шкафа. Затем крепко схватился за верхнюю кромку этого шкафа и попытался подтянуться, втянув в комнату все свое тело полностью. При этом я больше всего опасался случайным ударом ноги разбить оконное стекло, но беда ждала меня с другой стороны.

Я головой задел одну из многочисленных хрустальных ваз, стоявших на шкафу. Ваза упала, тихо жалобно звякнула, покатилась по крыше шкафа, затем спикировала вниз. Я инстинктивно закрыл глаза, ожидая грохота разбитой вазы. Но повезло. Ваза мягко упала в кресло, которое стояло рядом со шкафом.

Я, облегченно вздохнув, подтянул ноги к шкафу и сразу спрыгнул вниз, правильно сгруппировавшись. Вот когда мне пригодились занятия по гимнастики на физкультуре.

Первым делом я нашел упавшую вазу. Она спокойно лежала в кресле, в результате падения она ничуть не пострадала. Я поставил вазу на место, подошел к окну и закрыл обе форточки. Бич с Гусем в это время устанавливали на место решетку на окно. Предусмотрительный Бич взял с собой цемент, песок и воду. И теперь с помощью раствора укреплял решетку. Об этом Бич говорил еще при подготовке к операции. При этом он шутил так, "поскольку решетка будет стоять гораздо крепче, чем до операции, я Белову счет выставлю за ремонтные работы с его окном".

После этого я немедленно подошел к телефону и набрал номер милиции "02".

- Дежурный по району старший сержант Корастылев слушает, - раздался четкий голос в трубке.

- Примите, пожалуйста, сообщение, - попросил я.

- Слушаю, говорите.

- Прямо сейчас рецидивист Борис Ильич Чернов по кличке Бич грабит квартиру Беловых по адресу: Лермонтова, дом 55, квартира 23. Прошу прислать наряд для поимки и ликвидации преступника.

Голос в трубке нисколько не удивился моему сообщению, как будто такие сообщения поступают ему каждую минуту:

- Сообщение принял. Кто говорит?

- Говорит участник ОПГ Геша Журавлев. Прошу зачесть этот звонок, как явку с повинной. Конец связи.

Я положил трубку и задумался, что же делать дальше?

Долго думать не пришлось. Раздался тихий условленный стук в дверь. Я посмотрел в глазок и открыл. Пришел Гусь.

- А где же Бич? - спросил я.

- Остался на стреме, - пояснил Гусь, - хитрый гад. Если вдруг, не дай Бог, попадемся, то он тут не при чем. Жертва двух пешек при выигрыше фигуры. Да Бич тут и не нужен. Я - старший, знаю, что делать. Вот сумка, быстро собираем туда все ценное и мгновенно сваливаем. Быстро, быстро!

Я был полностью разочарован. Бич меня перехитрил! Сейчас сюда нагрянет милиция, схватят меня и дурачка Гуся, а Бич вроде как окажется не при деле!

Гусь заметался по квартире, собирая ценные и другие вещи и бросая их в большую сумку. Я старался не отставать от него.

Гусь нашел под бельем наличные деньги и бросил их в сумку. Я в ответ нашел два рулона туалетной бумаги и положил их туда же.

Гусь нашел женские украшения, вероятно, жены Белова. Ценность этих украшений вызывала вопросы, но решили взять, на всякий случай. Я в ответ нашел электрический утюг. Его ценность сомнений не вызывала.

Гусь нашел японский двухкассетный магнитофон. Я нашел Максимкину коллекцию спичечных этикеток.

- Все хватит! - заявил Гусь, - сваливаем! - Погоди, погоди, - остановил я его, - главные ценности на кухне. Золотые и серебряные ложки и вилки.

- Ну их, не нужны они, - с сомнением сказал Гусь.

- Я Бичу скажу, что ты самое ценное оставил, - пригрозил я.

Гусь, ругаясь, пошел на кухню.

Я схватил сумку и попробовал запихать ее под диван. Не лезет! Тогда я вынул из сумки магнитофон и поставил его на место. Без магнитофона сумка легко пролезла под диван. В ожидании Гуся я сделал вид, что роюсь в каких-то шкафчиках.

Тут вернулся Гусь, слабо разбирающийся в драгоценных металлах, и показал мне желтые вилки и ложки из нержавеющей стали:

- Вот эти что ли?

- Ты, что сам не видишь? Чистое золото высшей пробы!

Довольный Гусь хотел уже было положить свою добычу в сумку, но тут обнаружил, что сумки нигде нет.

- А где сумка, Геша?

- Ты ж взял ее с собой на кухню, - уверенно заявил я, - совсем память потерял от волнения?

Гусь рванул обратно на кухню, долго там рылся, но сумки не нашел. Вернулся с кухни в ужасном волнении:

- Как же так я облажался? Геша, помогай сумку отыскать, а то Бич обоих накажет жестко!

Долго и безуспешно мы пытались отыскать сумку с драгоценностями, пока не раздался условленный стук в дверь. Явился Бич.

- Сумка куда-то делась, - пробормотал Гусь, - как сквозь землю провалилась, все обыскали, нигде нет.

- Говоришь, нигде нет? - ласково спросил Бич.

Тут я зачем-то посмотрел на диван, и Бич перехватил этот взгляд.

Бич медленно подошел к дивану и внимательно его осмотрел. Я надеялся, что он потратит некоторое время на то, чтобы пошарить шваброй под диваном. Но Бич не стал зря тратить время. Он просто приподнял диван с одной стороны своей мощной рукой. Там в пыли лежала наша сумка с богатством.

- Вот она! - закричал Гусь и схватил сумку, - как же она там оказалась?

- Понятно как, - ответил Бич и поставил диван на место, - затесалась тут среди нас одна вредная пешка, которая решила, что достойна стать ферзем. Но сейчас мы этой пешке объясним, где ее место.

Тут я не стал ждать никаких объяснений, оттолкнул Гуся, который стоял на проходе, заскочил в туалет и закрылся там.

- Не дури, Гешенька, открой, - сказал подошедший к туалету Бич, - не занимай без нужды места общественного пользования. Дверь тут слабенькая, я ее легко выломаю.

- Мне реально нужно, живот что-то схватило! - закричал я и был недалек от истины. Тут раздался спасительный звонок в дверь.

- Кто там? - спросил Бич, подойдя к входной двери. - Приходите завтра, мы уже спать легли.

- Это Алексей Старшинов. Слушай, Борька, не дури, открывай спокойно. Добровольная сдача без сопротивления зачтется, слово даю.

- Откуда ты тут взялся? - удивился Бич, но дверь открыл.

Я удивился не меньше Бича. Я вызывал наряд милиции, но Алешу не ставил в известность об этом деле.

Позже выяснилось, что вместе с Алешей на место происшествие прибыл также и наряд милиции в составе следователя в гражданской одежде и сержанта в форме.

- Выходи, засранец, - Бич деликатно постучался в дверь туалета, - нас приглашает наша доблестная милиция на реалити-шоу.

Следователь взял со всех нас троих письменные показания и составил опись вещей в сумке.

- Я не понимаю, какие ко мне претензии, - заявил Бич, - мой юный друг Геша пригласил меня в гости, заявив, что это его квартира. Да и вообще, как вы можете эти дешевые вещи, находящиеся в сумке, трактовать как похищенные? Они ведь не покинули пределы квартиры, и отпечатков моих пальцев на них нет.

- Разберемся по ходу следствия, - заявил следователь и спорить с Бичом не стал.

Всей группой мы покинули квартиру, аккуратно захлопнув входную дверь.

У входа в подъезд ошивались две какие-то фигуры, которые, испугавшись нас, бросились бежать.

- Ржавый, Мед! Стоять! - приказал Алеша.

После этого приказа Мед побежал еще быстрее, а Ржавый неожиданно упал на асфальт и закричал:

- Сердце болит! Вызывайте скорую!

Но потом неожиданно вскочил и бросился бежать вслед за Медом.

Сержант уже хотел было ринуться за ними в погоню, но следователь его остановил:

- Не надо, товарищ сержант. Нет смысла. Куда они денутся с подводной лодки? Пусть побегают на свободе перед тем, как сядут.

Нас отвезли в милицию. Там у нас с Гусем взяли подписки о невыезде и развезли по домам. Бича оставили ночевать в милиции.

...

Первоисточник:

https://wpvi.ru/pages/story/00084/

===

Показать полностью
[моё] Детская литература Ожидание и реальность Юмор Криминал Ограбление Шахматы Пешка Ферзь Жертва Длиннопост
0
3207
girogor333
girogor333
6 месяцев назад
Комиксы

Судьба пешки⁠⁠

Судьба пешки Шахматы, Комиксы, Пешка, Ферзь, Юмор

Автор @IlyaStallone

Показать полностью 1
Шахматы Комиксы Пешка Ферзь Юмор
185
12
Memdorphin
Memdorphin
7 месяцев назад

"В мире шахмат пешка может выйти, если тренируется, в ферзи"⁠⁠

"В мире шахмат пешка может выйти, если тренируется, в ферзи" Юмор, Мемы, Картинка с текстом, Пешка, Ферзь, Telegram (ссылка)

Перевод: Мемдорфин

Юмор Мемы Картинка с текстом Пешка Ферзь Telegram (ссылка)
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
810
Tamtumverde
Tamtumverde
10 месяцев назад

Пешка⁠⁠

Пешка
Пешка Юмор Работа Мемы Картинка с текстом
61
8
date15052009
date15052009
1 год назад
Клуб Стратегов

Хмм⁠⁠

Хмм
Юмор Картинка с текстом Crusader Kings II Шахматы Англосаксы Игра слов Король Пешка Мат
3
1593
T.800
T.800
2 года назад
Гонзо

Шахматы⁠⁠

Шахматы Шахматы, Пешка, Слоны, Правила, Повтор, Чилик, Комиксы, Юмор
Показать полностью 1
Шахматы Пешка Слоны Правила Повтор Чилик Комиксы Юмор
45
9
theOnes
theOnes
2 года назад

Злая пешка⁠⁠

Злая пешка
Юмор Картинка с текстом Пешка Сарказм Злость
5
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Даже получать удовольствие ты должен с коммерческой выгодой для себя ©⁠⁠

Так говорил греческий судовладелец, миллиардер Аристотель Онассис. Миллиардеры, конечно, живут немножко иначе, но этот принцип вполне распространяется и на «простых смертных». Давайте посчитаем, какую выгоду вы получаете.

Посчитать

Бизнес Выгода Текст
9
MEPPU.6PEHDU3AUK
MEPPU.6PEHDU3AUK
2 года назад
Шахматы или типа того

Одним этим ходом можно заставить противника плакать⁠⁠

Одним этим ходом можно заставить противника плакать
Юмор Шахматы Дебют Доска Пешка
21
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии