Освещенность

Промпт: An architectural photograph captures a minimalist concrete staircase from a high angle using a wide-angle lens. Natural light enters from the right side of the frame, casting dramatic diagonal shadows across the beige concrete steps as they ascend from right to left. A black metal handrail mounted on a textured concrete wall runs parallel to the stairs. The deep depth of field and warm color palette emphasize the geometric patterns and architectural details in the concrete surfaces. Wide-angle architectural photography with natural side lighting and deep depth of field.

Нейросеть: Reve

Видел похожий на Яндекс Маркет

Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424, erid: 5jtCeReNx12oajt73UCKAcf

Есть на Яндекс Маркет

Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424, erid: 5jtCeReNx12oajt64P8sWJ6

Предпочтение лучше отдавать светодиодным светильникам, которые потребляют меньше энергии и имеют долгий срок службы, что позволяет сэкономить на эксплуатационных расходах. 

Опорные светильники (мачтовые)

Чаще всего используются для освещения больших открытых пространств, таких как дороги, парковки и площади. Они устанавливаются на высоких опорах и обеспечивают широкую зону освещения. Важно учитывать высоту и тип опоры, так как это влияет на зону охвата света и эффективность освещения. 

Встраиваемые светильники

Эти светильники монтируются в пол, асфальт или землю. Они используются для подсветки дорожек, парков и ландшафтного освещения. Преимущество таких светильников в том, что они не занимают много места и могут быть практически незаметными в дневное время.

Подвесные светильники

Подвешиваются на проводах или других опорах и подходят для освещения подземных переходов, туннелей или открытых общественных пространств. Они обеспечивают равномерное распределение света и могут быть как декоративными, так и функциональными.

Интенсивность движения

Когда дело доходит до уличного освещения, важно учитывать интенсивность движения в освещаемой зоне. Это включает как транспортное, так и пешеходное движение. Различные уровни активности требуют разного уровня освещенности.

Высокая интенсивность движения

Для зон с интенсивным транспортным или пешеходным движением, таких как центральные улицы города или главные дороги, требуются светильники с высокой мощностью и яркостью. Они обеспечивают необходимую видимость и безопасность для водителей и пешеходов.

Умеренная интенсивность движения

В зонах с умеренным движением, таких как жилые районы или парки, можно использовать светильники средней мощности. Они обеспечивают достаточное освещение для безопасности, но не вызывают излишнего светового загрязнения.

Низкая интенсивность движения

В местах с низким уровнем движения, таких как загородные дороги или спокойные улицы, подойдут светильники с низкой мощностью. Здесь важно найти баланс между экономией энергии и обеспечением достаточной видимости. 

Назначение освещаемой зоны

Яркость уличного освещения зависит от типа и назначения освещаемой зоны. Разные области требуют разного уровня освещенности, и это необходимо учитывать при выборе светильников.

Главные дороги и перекрестки

Эти зоны требуют высокого уровня яркости, чтобы обеспечить безопасное движение транспорта и пешеходов. Рекомендуется использовать светильники с высокой световой отдачей (люмены) и равномерным распределением света.

Жилые районы и тротуары

Для таких зон важен баланс между достаточным уровнем освещенности и комфортом. Слишком яркое освещение может быть неприятным для жителей, поэтому рекомендуется использовать светильники средней яркости с мягким светом.

Парки и общественные пространства

Здесь освещение должно быть достаточно ярким для обеспечения безопасности, но при этом создавать уютную и приятную атмосферу. Идеальны светильники с регулируемой яркостью, которые можно настроить под различные сценарии использования.

Подъездные пути и дворы

Эти зоны требуют умеренной яркости для обеспечения безопасности и ориентации в темное время суток. Часто используются светильники с датчиками движения, которые включаются только при необходимости.

Климат

Климатические условия могут существенно влиять на выбор уличных светильников. Важно учитывать температуру, влажность, осадки и другие климатические факторы, которые могут повлиять на работу и долговечность светильников.

Жаркий климат

В регионах с высокой температурой светильники могут подвергаться перегреву. Здесь важна хорошая теплоотводимость и устойчивость к ультрафиолетовому излучению. Светильники с алюминиевым корпусом или специальными покрытиями будут более устойчивы к жаре.

Холодный климат

В холодных регионах светильники должны быть устойчивы к низким температурам и обледенению. Светодиодные светильники, которые обычно работают при низких температурах лучше, чем традиционные лампы, являются хорошим выбором. Также важна защита от конденсата и влаги.

Влажный климат

В условиях высокой влажности или частых осадков светильники должны иметь высокий класс защиты от влаги (IP65 и выше). Материалы корпуса должны быть устойчивы к коррозии и плесени.

Пыльные или песчаные условия

В зонах с большим количеством пыли или песка светильники должны иметь защиту от проникновения мелких частиц (IP66 или выше). Это особенно важно для регионов с частыми песчаными бурями.

Внешние факторы

Уличные светильники подвергаются воздействию различных внешних факторов, которые могут влиять на их работу и долговечность. Это могут быть механические повреждения, вибрации, вандализм или воздействие химических веществ.

Вандализм и кражи

В зонах с высоким уровнем вандализма или краж светильники должны быть прочными и устойчивыми к повреждениям. Использование антивандальных корпусов и специальных крепежей поможет защитить светильники от умышленных повреждений.

Механические повреждения

В местах с интенсивным движением или высокой вероятностью ударов светильники должны быть устойчивы к механическим повреждениям. Это может включать использование прочных материалов, таких как алюминий или нержавеющая сталь, а также специальных защитных экранов.

Химические воздействия

В зонах с высоким уровнем загрязнения или рядом с химическими предприятиями светильники должны быть устойчивы к коррозии и воздействию химических веществ. Использование светильников с антикоррозийными покрытиями и герметичными корпусами поможет защитить их от агрессивных сред.

Вибрации и удары

На промышленных объектах или вблизи железнодорожных путей светильники должны быть устойчивы к вибрациям и ударам. Использование специальных амортизирующих крепежей и виброустойчивых материалов поможет обеспечить надежную работу в таких условиях.

Выбор уличных светильников — это сложный процесс, который требует учета множества факторов. Принцип монтажа, интенсивность движения, необходимая яркость, климатические условия и вероятность воздействия внешних факторов — все это играет важную роль в обеспечении эффективного и долговечного освещения.

Учитывая эти критерии, вы сможете выбрать светильники, которые не только обеспечат безопасное и комфортное освещение, но и прослужат долгие годы в любых условиях.

Минусы

Низкая Энергоэффективность
Это самый основной. Они преобразуют только небольшую часть потребляемой энергии в свет, а остальная энергия выделяется в виде тепла. Это делает их неэффективными по сравнению с другими лампами.

Короткий Срок Службы
В среднем, такие лампы служат около 1,000 часов, что намного меньше, чем у более современных решений.

Высокая Теплоотдача
Они выделяют значительное количество тепла, что может быть проблемой в жаркую погоду или при использовании большого количества ламп.

Галогенные Лампы

Эти лампы предлагают яркий и четкий свет, который идеально подходит для работы и акцентного освещения.

Плюсы

Чистый и яркий свет
Галогенные лампы обеспечивают яркое освещение с отличной цветопередачей, что делает их идеальными для работы и акцентного освещения. Эти лампы могут быть очень маленькими и гибкими в установке, что делает их подходящими для точечных светильников и декоративного освещения. Как и лампы накаливания, они сразу достигают полной яркости.

Минусы

Высокое энергопотребление
Галогенные лампы потребляют больше энергии, чем светодиоды и другие энергоэффективные альтернативы.

Короткий срок службы
Обычно не превышает 2,000-4,000 часов. Они могут сильно нагреваться, что делает их менее безопасными и эффективными в жарких условиях.

Компактные люминесцентные лампы (КЛЛ)

Как компромисс между лампами накаливания и светодиодами, КЛЛ предлагают хорошую энергоэффективность и длительный срок службы.

Плюсы

Энергоэффективность
КЛЛ потребляют значительно меньше энергии, чем лампы накаливания, и могут снизить расходы на электроэнергию.

Срок службы
Обычно составляет от 6,000 до 15,000 часов. Они доступны в различных конфигурациях, что делает их гибкими для различных применений.

Минусы

КЛЛ требуют времени, чтобы достичь полной яркости после включения.
Эти лампы содержат небольшое количество ртути, что делает их потенциально опасными при повреждении и сложными для утилизации.
Некоторые пользователи могут заметить мерцание света, что может быть раздражающим при длительном использовании.

Люминесцентные лампы (ЛЛ)

Часто используемые в офисах и на производственных площадках, эти лампы обеспечивают яркий и равномерный свет.

Плюсы

Люминесцентные лампы эффективны и потребляют меньше энергии, чем лампы накаливания и галогенные лампы.

Долгий срок службы
Они могут работать от 7,000 до 20,000 часов, обеспечивая долговечность. Эти лампы обеспечивают яркое и равномерное освещение, что делает их отличным выбором для офисов и промышленных помещений.

Минусы

Как и КЛЛ, они могут требовать времени для достижения полной яркости.
Их производительность может ухудшаться при экстремальных температурах.
Люминесцентные лампы содержат ртуть, что требует осторожного обращения и правильной утилизации.

Натриевые лампы высокого давления (НЛВД)

Превосходны для уличного и промышленного освещения благодаря своей высокой энергоэффективности. 

Плюсы

Очень высокая энергоэффективность
НЛВД являются одними из самых эффективных ламп, часто используемых для уличного и промышленного освещения.

Долгий срок службы
Они могут работать от 12,000 до 24,000 часов, что делает их долговечными.

Высокая световая отдача
Эти лампы обеспечивают очень яркий свет, что делает их идеальными для больших открытых пространств и улиц.

Минусы

Цветовая температура
НЛВД излучают свет с характерным желтоватым оттенком, который не всегда подходит для жилых или коммерческих помещений.
Они требуют значительного времени для разогрева и достижения полной яркости.
Эти лампы содержат ртуть и натрий, что делает их потенциально опасными при повреждении и требует специальной утилизации.

Индукционные лампы

Эти лампы выделяются своей невероятной долговечностью и устойчивостью к вибрациям.

Плюсы

Очень долгий срок службы
Индукционные лампы могут работать до 100,000 часов, что делает их одними из самых долговечных источников света. 
Они потребляют меньше энергии по сравнению с традиционными лампами и обеспечивают хорошую световую отдачу.
Эти лампы не содержат нити накала, что делает их менее подверженными вибрациям и ударам.

Минусы

Высокая стоимость
Эти лампы могут быть дороже при покупке по сравнению с другими альтернативами.
Их размер и характеристики могут ограничивать использование в стандартных светильниках. Как и люминесцентные лампы, они содержат ртуть, что требует осторожного обращения при утилизации.

Выбор подходящего освещения зависит от множества факторов, включая бюджет, требования к освещению, долговечность и безопасность. Светодиоды предлагают уникальное сочетание энергоэффективности, долговечности и качества света, но другие технологии также имеют свои преимущества, которые могут быть полезными в определенных ситуациях.

Понимание плюсов и минусов каждой из этих технологий поможет вам сделать осознанный выбор, соответствующий вашим нуждам и предпочтениям. Важно учитывать не только начальные затраты, но и долгосрочные эксплуатационные расходы и влияние на окружающую среду.

Преимущества светильника Ёж 50

Энергоэффективность

Одним из ключевых преимуществ модели Ёж 50 является её высокая энергоэффективность. Светодиоды, используемые в этом светильнике, потребляют значительно меньше электроэнергии по сравнению с традиционными лампами накаливания и даже люминесцентными лампами. Это позволяет существенно сократить расходы на электроэнергию, что особенно важно для бизнеса и коммунального сектора.

Долговечность

Срок службы светильника Ёж 50 превышает 50000 часов, что эквивалентно более чем 11 годам непрерывной работы. Это позволяет значительно сократить затраты на обслуживание и замену светильников. Высокое качество материалов и сборки обеспечивает долговечность и надёжность в самых различных условиях эксплуатации.

Экологичность

Светодиодный светильник Ёж 50 не содержит вредных веществ, таких как ртуть, что делает его экологически безопасным. Более того, низкое энергопотребление способствует снижению выбросов углекислого газа в атмосферу, что способствует охране окружающей среды.

Экономический эффект от использования светильника Ёж 50

Благодаря высокой энергоэффективности и длительному сроку службы, светильник Ёж 50 позволяет значительно сократить эксплуатационные расходы. Опыт показывают, что переход на светодиодное освещение помог снизить затраты на электроэнергию до 70%. Это делает светильник Ёж 50 выгодным вложением для бизнеса и коммунальных служб, стремящихся оптимизировать свои бюджеты.

Светодиодный светильник Ёж 50 — это инновационное решение, объединяющее высокую производительность, энергоэффективность и долговечность. Он отлично себя показал даже в суровом климате Дальневосточного округа и продолжает держать лидирующие позиции

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633