В телеге спросил у джи пи ти чата о пользе жареной картошки для похудения. Вернее не спросил, а попросил написать статью. Он накатал простынь как некоторые тут катают. Мозг то у меня современный, заточен под маленькие объёмы информации, в принципе как и у многих. Нет нет что вы я не про вас умных и глубокомыслящих интеллектуалов . я про себя и прочих диллитантов.
так вот говорю сократи, потом еще сократи, потом еще... Что он и сделал, но посмотрите как красиво вывернулся, не все манагеры на ресепшинах так могут.
Жареная картошка и похудение
Жареная картошка может быть частью рациона при похудении, если употреблять её в умеренных количествах.
▎Полезные советы:
1. Снижайте количество масла: Используйте антипригарные сковороды или запекайте в духовке.
2. Добавляйте овощи: Это увеличит объем блюда при меньшей калорийности.
3. Контролируйте порции: Ограничьте количество жареной картошки и сочетайте с белками и салатами.
▎Заключение
Жареная картошка не является врагом при похудении, если соблюдать баланс и разнообразие в рационе.
