Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Динамичный карточный батлер с PVE и PVP-боями онлайн! Собери коллекцию карточных героев, построй свою боевую колоду и вступай в бой с другими игроками.

Cards out!

Карточные, Ролевые, Стратегии

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Краснодар + Сергей Галицкий

С этим тегом используют

Краснодарский край Негатив Фотография Без рейтинга Вертикальное видео Кот Помощь Футбол YouTube Галицкий Парк Краснодар Фк краснодар Все
49 постов сначала свежее
29
veejey
1 месяц назад

Галицкий мечтал стать чемпионом на малой родине. Но сейчас здесь руины⁠⁠

Это – стадион «Краснодара» после матча с «Динамо». 35 тысяч человек увидели чемпионство на арене, которую построил Сергей Галицкий

Галицкий мечтал стать чемпионом на малой родине. Но сейчас здесь руины Футбол, Краснодар, Фк краснодар, Сергей Галицкий, Лазаревское, Длиннопост

А это – стадион «Авангарда» из Лазаревского (225 км на машине от Краснодара) в любой из дней. Он заброшен последние 15 лет, на территорию никого не пускают, а в сотрудниках числятся два человека.

Галицкий мечтал стать чемпионом на малой родине. Но сейчас здесь руины Футбол, Краснодар, Фк краснодар, Сергей Галицкий, Лазаревское, Длиннопост

В 2004-м стадион «Авангард» хотел купить Сергей Галицкий. До этого он вложился в реконструкцию и помогал местной команде, которая с его помощью прошла сезон без поражений и собиралась заявляться в профессиональный футбол. Собственники не продали стадион Галицкому, за его спиной оформив сделку с москвичами. Что из этого получилось – видно на фотографиях.

Лазаревское – поселок в составе Сочи на берегу Черного моря. Сергей Галицкий родился там в 1967 году. В детстве он не вылезал с футбольной площадки, а когда подошел по возрасту, записался в школу местного «Авангарда». В Лазаревском до сих пор живут его родители, периодически Сергей приезжает к ним в гости. По словам соседей, появляется без кортежей и завывания сирен, никаких понтов.

Галицкий мечтал стать чемпионом на малой родине. Но сейчас здесь руины Футбол, Краснодар, Фк краснодар, Сергей Галицкий, Лазаревское, Длиннопост

В начале 2000-х Галицкий, который уже владел несколькими сотнями магазинов низких тарифов (отсюда название «МагНиТ»), захотел помочь команде детства. Причем желание зрело несколько лет. «Еще в конце 1990-х разговорились с землячком, он рассказал: «Есть человек,  который нехило поднимается по деньгам, все Лазаревское о нем говорит. Арутюнян. Знаешь такого? Он уже сейчас бредит Лигой чемпионов. Говорит, что когда-нибудь ее выиграет», – рассказывал мини-футбольный журналист Валерий Чумаченко, он тоже из Лазаревского. Чумаченко покрутил пальцем у виска, но в начале нулевых снова услышал о местном энтузиасте: «Стало известно: некто Галицкий намерен по-взрослому вкладываться в лазаревский футбол. До прихода Галицкого «Авангард» 50 лет выступал на региональном уровне. С новым инвестором бронза случилась в первый же сезон.  «В середине 2003 года на тренировку пришел президент компании «Тандер» (ОАО «Магнит» было зарегистрировано чуть позже – Спортс’’) Сергей Галицкий. Предложил сотрудничество в качестве руководителя клуба. Это было как прекрасный сон! Команда еще больше воспряла духом. Галицкому удалось решить множество наших бытовых проблем, и мы стали бронзовыми призерами», – вспоминал тренер Анзор Коблев, еще один уроженец Лазаревского района.

В 2004-м «Авангард» пошел на повышение: Галицкий заявил клуб в Третью лигу – впервые в его истории.  Перед стартом сезона инвестор обратился в болельщикам с информационного листка: «Дорогие земляки! Я верю, что вы любите лазаревский футбол так же сильно, как и я, и в этом сезоне вновь придете поддержать нашу команду. Я думаю, что у наших футболистов есть все, чтобы играть еще лучше, еще профессиональнее. Поэтому наша главная цель – стать командой мастеров в этом году».

Галицкий был почти миллиардером, но судоверфь продала стадион не ему, а москвичам

После победы в Третьей лиге «Авангард» получил письмо из ПФЛ. Администрация лиги приглашала пройти аттестацию к сезону-2005, то есть исполнить план Галицкого по рывку в профессиональный футбол.  Но еще за неделю до бумаги из Москвы главный тренер Анзор Коблев заявил, что денег на профессиональный футбол нет, потому что президент ушел из «Авангарда»: «Мы завоевали право выступать во втором дивизионе, но нуждаемся в стабильном финансировании. Все дело в том, что президент клуба Сергей Галицкий объявил о сложении полномочий. Как-то так… Теперь дальнейшая судьба команды не ясна». Почему же Галицкий резко вышел из проекта, если результаты были идеальными? Есть две версии.

Первую озвучил журналист «Матч ТВ» Константин Столбовский, который в 2019-м привез из Лазаревского большой репортаж о первом клубе бизнесмена. Поговорив с местными, Столбовский выяснил, что президента кидали в клубе – не все деньги, которые он выделял, доходили до назначения: «Эта печаль и стала, на самом деле, окончательным приговором. С кидалами Галицкий в жизни дел не имел – ни тогда, ни после». Вторая версия не противоречит первой и считается основной. О ней открыто говорят местные жители и бывшие игроки «Авангарда». «Когда немножко денег появилось, Сергей хотел купить стадион, а ему не дали», – говорил знакомый семьи Андрей Сибидаш. «Его кинули со стадионом», – подтверждал журналист Чумаченко.

Стадион «Авангард» построили в советские годы при поддержке лазаревской судоверфи. Позже предприятие основало команду, которая первое время называлась «Судостроитель», сотрудники были игроками и тренерами. В 2000-х за реконструкцию стадиона взялся Галицкий. На его деньги поставили пластиковые сиденья, отремонтировали раздевалки и реконструировали поле: например, пробурили скважины, наладили дренаж, посеяли итальянский газон. Помимо условий для футбола, Галицкий развивал матчдэй. Болельщиков развлекали группой поддержки, шествием барабанщиков, веселыми дельфинами (да, в программе указано именно так), конкурсами и призами, а также обещали самые короткие очереди за самым популярным пивом страны. На всякий случай: речь про любительскую лигу.

Стадион и полтора гектара земли вокруг все еще принадлежали судоремонтному заводу , который хотел продать его. Галицкий готовился к покупке, но внезапно торги провели без него. Покупатель из Москвы предложил вдвое больше стартовой цены (33 миллиона рублей), а местному бизнесмену объявили о результатах постфактум. «Он сказал: «Я же мог больше дать!», но это уже никому не было интересно», – вспоминал знакомый семьи Андрей Сибидаш.  По данным местным жителей, москвич рассматривал стадион как инвестпроект. Одни говорят, он хотел изменить категорию земли на пригодную для частного строительства и продать участок по частям. Версия бывшего игрока «Ротора» и «Зенита» Олега Трифонова, чей отец и брат играли за «Авангард»: «На этом месте хотели построить какой-то гостиничный комплекс». Почему судоверфь приняла предложение москвича, а не Галицкого, у которого уже была тысяча магазинов, который стучался в список миллиардеров (Forbes включил его туда в 2005-м с состоянием 1,2 млрд долларов) и который дико фанател от футбола (в 2006-м сходил на 15 матчей чемпионата мира в Германии) – неизвестно. И не имеет значения, потому что есть факт: после истории со стадионом Галицкий ушел из «Авангарда» и задумался о создании команды в другом месте. 

«Авангарда» давно не существует, а стадион заброшен и закрыт. По его адресу зарегистрированы странные компании

«Авангарда» больше не существует. После Галицкого его следы теряются, исключение: сезон-2011, когда команда вернулась в чемпионат Краснодарского края, заняла 11-е место из 12 участников, а последние матчи проигрывала так: 1:12, 1:7, 0:4, 0:3.  Стадион «Авангард» заброшен. Территория огорожена забором, на каждой секции написано «Охраняется собаками», местные говорят, что летом поле превращается в автостоянку (но визуальных подтверждений этому не нашлось). Спортсменов, местных жителей и приезжих на арену не пускают.

Галицкий мечтал стать чемпионом на малой родине. Но сейчас здесь руины Футбол, Краснодар, Фк краснодар, Сергей Галицкий, Лазаревское, Длиннопост

В 2022-м про стадион вспомнили ветераны военно-морского флота и служащие судоверфи. Они обратились к депутату Госдумы от Краснодарского края Константину Затулину с просьбой вернуть арену в государственную собственность и открыть ее для всех граждан. Депутат ответил, что за год до этого уже обращался к властям Сочи, и они пообещали проработать вопрос. Еще он сказал, что стадион якобы выставлен на продажу за 201 миллион рублей, поэтому администрация обратилась к местному Минспорта с просьбой выделить субсидию на покупку.

Спустя три года «Авангард» – все еще в частной собственности. По его адресу зарегистрировано два юрлица. «Олимпус» с одним сотрудником – директором Сергеем Резановым – регулярно заключает многомиллионные госконтракты по продаже шприцов для федерального центра радиологии и онкологии. «Авангард» занимается управлением имущества за вознаграждение и имеет двух сотрудников с зарплатой 6900 рублей. Его учредитель – тот же Резанов, директор – 67-летняя Любовь Христелова. Ее заброшенная страница в «Одноклассниках» забита фотографиями с внуком и постами, которые она считает классными: инициативами закрыть «Ельцин Центр», запретить песни артистов-иноагентов и вернуть смертную казнь по просьбе Ивана Охлобыстина.

https://www.sports.ru/football/blogs/3325768.html

Показать полностью 3
Футбол Краснодар Фк краснодар Сергей Галицкий Лазаревское Длиннопост
10
9
icarumba
icarumba
1 месяц назад
Футбол на Пикабу

Ответ oldpikabuuser в «Краснодар чемпион, заслужили»⁠⁠5

— Мой папа говорит, если Академики проиграют, это будет плохо для Ветинари, — снова вмешалась Джульетта.

— Его это обрадует? — спросил Трев.

— Ну, наверное, да, однако даже папа признаёт, что лучше иметь над собой поганца Ветинари, чем кого другого из знатных ублюдков.

"Это потому, что город сейчас работает", — подумал Трев. Пока Ветинари таинственным образом не пришёл к власти, в Анк-Морпорке царил настоящий хаос. Патриций наладил работу Стражи. Он прекратил войну между гномами и троллями. Он дозволил людям делать всё, что они хотят, при условии, разумеется, что их деятельность не противоречит тому, чего хочет он. Но самое главное, город просто распирало от людей и денег. Все почему-то хотели жить именно в Анк-Морпорке. Неужели такой правитель рухнет из-за какого-то проигрыша в футбол? Ответ простой — да, конечно. Люди так устроены: им подавай победителей.

Ответ oldpikabuuser в «Краснодар чемпион, заслужили» Чемпион, Футбол, Краснодар, Сергей Галицкий, Победа, Чемпионат России, Российская Премьер Лига, Парк Краснодар, Короткопост, Ответ на пост, Текст, Волна постов
Показать полностью 1
Чемпион Футбол Краснодар Сергей Галицкий Победа Чемпионат России Российская Премьер Лига Парк Краснодар Короткопост Ответ на пост Текст Волна постов
0
reassessment
reassessment
1 месяц назад

Ответ на пост «Поздравляю Сергея Николаевича Галицкого»⁠⁠2

В Краснодаре построил парк, стадион. Клуб содержит. А ведь Магниты по всей стране. Так почему только Краснодару ништяки?

Как интересно. 🤔

[моё] Футбол Российская Премьер Лига Чемпион Краснодар Газпром Болото Бомж Бык Сергей Галицкий Ответ на пост Текст
8

Продвиньте ваш пост

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Нужно больше внимания к постам? Есть способ!⁠⁠

Иногда даже самый интересный материал теряется в потоке новых записей. Если ваш пост остался незамеченным, измените ситуацию. Для этого на Пикабу есть продвижение.

Все просто: оставьте заявку в форме, добавьте ссылку на пост и выберите подходящий бюджет. Все. Ваш пост покажут во всех лентах на специальных позициях. Ну а вы получите дополнительную аудиторию и отклик пользователей.

Продвинуть пост

Продвижение Посты на Пикабу Текст
10
Yozh101
1 месяц назад

В начале было слово...⁠⁠

Мечта
В этот замечательный майский день хочу отдать дань уважения этому человеку
Сколько он сделал для развития отечественного футбола, в первую очередь молодежного, заслуживает глубокого исследования
Огромная благодарность вам, Сергей Николаевич
Долгих лет

В начале было слово... Сергей Галицкий, Стадион Краснодар, Парк Галицкого, Футбол, Без рейтинга, Длиннопост, Благодарность, Зенит, Юбилей, Матвей Сафонов, ПСЖ, Кубок, Франция, Волна постов, Краснодар
В начале было слово... Сергей Галицкий, Стадион Краснодар, Парк Галицкого, Футбол, Без рейтинга, Длиннопост, Благодарность, Зенит, Юбилей, Матвей Сафонов, ПСЖ, Кубок, Франция, Волна постов, Краснодар
В начале было слово... Сергей Галицкий, Стадион Краснодар, Парк Галицкого, Футбол, Без рейтинга, Длиннопост, Благодарность, Зенит, Юбилей, Матвей Сафонов, ПСЖ, Кубок, Франция, Волна постов, Краснодар
В начале было слово... Сергей Галицкий, Стадион Краснодар, Парк Галицкого, Футбол, Без рейтинга, Длиннопост, Благодарность, Зенит, Юбилей, Матвей Сафонов, ПСЖ, Кубок, Франция, Волна постов, Краснодар
В начале было слово... Сергей Галицкий, Стадион Краснодар, Парк Галицкого, Футбол, Без рейтинга, Длиннопост, Благодарность, Зенит, Юбилей, Матвей Сафонов, ПСЖ, Кубок, Франция, Волна постов, Краснодар
В начале было слово... Сергей Галицкий, Стадион Краснодар, Парк Галицкого, Футбол, Без рейтинга, Длиннопост, Благодарность, Зенит, Юбилей, Матвей Сафонов, ПСЖ, Кубок, Франция, Волна постов, Краснодар

Извини "Зенит"
Испортили юбилей 😏

В начале было слово... Сергей Галицкий, Стадион Краснодар, Парк Галицкого, Футбол, Без рейтинга, Длиннопост, Благодарность, Зенит, Юбилей, Матвей Сафонов, ПСЖ, Кубок, Франция, Волна постов, Краснодар

Кстати, на вратарской позиции "Зенита" также воспитанник "Краснодара"

Другой воспитанник Матвей Сафонов стал обладателем кубка 🏆 Франции в составе ПСЖ в эти дни

В начале было слово... Сергей Галицкий, Стадион Краснодар, Парк Галицкого, Футбол, Без рейтинга, Длиннопост, Благодарность, Зенит, Юбилей, Матвей Сафонов, ПСЖ, Кубок, Франция, Волна постов, Краснодар

Ранее

Мы Чемпионы!

Мы чемпионы

Показать полностью 8
[моё] Сергей Галицкий Стадион Краснодар Парк Галицкого Футбол Без рейтинга Длиннопост Благодарность Зенит Юбилей Матвей Сафонов ПСЖ Кубок Франция Волна постов Краснодар
7
reassessment
reassessment
1 месяц назад

Ответ на пост «Поздравляю Сергея Николаевича Галицкого»⁠⁠2

Послушайте, люди.

Эти все успехи и победы за наш счёт.Мы платим ла газ , бензин, в Магнитах.Лучше бы было дешевле для меня в Магните в 2 раза, чем в Краснодаре появился стадион и клуб стал чемпионом.
Также и с заправками и газом.

Я не хочу, чтобы за мой счет кто-то получал миллионы за удары по мячу.

А Вы?

Включайте мозги.

[моё] Футбол Российская Премьер Лига Чемпион Краснодар Газпром Болото Бомж Бык Сергей Галицкий Ответ на пост Текст
135
434
rastamonkey
rastamonkey
1 месяц назад

Поздравляю Сергея Николаевича Галицкого⁠⁠2

Осталось Ростову сделать конюшню)

Отдельное спасибо Краснодару за лучшее поздравление Зенита со столетием)

Поздравляю Сергея Николаевича Галицкого Футбол, Российская Премьер Лига, Чемпион, Краснодар, Газпром, Болото, Бомж, Бык, Сергей Галицкий
Футбол Российская Премьер Лига Чемпион Краснодар Газпром Болото Бомж Бык Сергей Галицкий
60
598
oldpikabuuser
oldpikabuuser
1 месяц назад
Футбол на Пикабу

Ответ JonyPoly в «Краснодар чемпион, заслужили»⁠⁠5

Ответ JonyPoly в «Краснодар чемпион, заслужили»
Чемпион Футбол Краснодар Сергей Галицкий Победа Чемпионат России Российская Премьер Лига Парк Краснодар Короткопост Ответ на пост Текст Волна постов
61
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
43
Valezhnik
Valezhnik
1 месяц назад

Ответ на пост «Краснодар чемпион, заслужили»⁠⁠5

Машину полузащитника "Краснодара" Никиты Кривцова остановили сотрудники ДПС на выезде со стадиона в Краснодаре. Игрок вышел из автомобиля и тут же начал кому-то звонить. Предварительно, он выпил шампанского в раздевалке и сел за руль.

Чемпион Футбол Краснодар Сергей Галицкий Победа Спартак Зенит Видео Короткие видео Ответ на пост Волна постов
25
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии