Вооружение + Снайперская винтовка

Ложе булл-пап ТИГР/СКС позволяет сократить общую длину карабина в рамках ФЗ об оружии, без внесения конструктивных изменений в основные узлы. Длина карабина в ложе булл-пап сокращается, на 150 мм, что не противоречит закону об оружии и вписывается в допустимые 800 мм, как в компоновке с 620м, так и 530м стволами. Вес карабина остается прежним и составляет 4500 гр. Вес карабина смещается ближе к центру, что делает его более разворотистым и удобным в процессе эксплуатации. Уменьшение габаритов положительно сказывается при ходовой охоте, карабин становится компактным, не цепляет веток и не доставляет неудобств, как это происходит при стандартной компоновки ТИГРа/СВД. Прицельные приспособления возможно установить вместо прицельной планки, на кронштейн нашего производства, изготовленного из черного металл и титана (мы не применяем алюминии для изготовления кронштейнов, так как черный металл и титан, обладают лучшими характеристиками на кручение и излом)

Габарит:

Вес 4500 гр.

Длина 970 мм (ствол 620 мм)

Длина 880 мм (ствол 530 мм)

Впрочем, применение оптики в конце XVIII-начале XIX веков было редким. Все начало изменяться только с совершенствованием телескопов, которые уже можно было делать короче, чем их фактическое фокусное расстояние, за счет оборачивающих систем.

Первые упоминания о достаточно массовом применении оптики именно на стрелковом оружии относятся уже ко временам войны между Севером и Югом США - именно тогда "стрелки Бердана" заложили основу того культа точной стрельбы, что есть в Америке и сейчас.

Прицелы эти были крайне примитивными, и более того - устанавливались фиксированно, то есть при пристрелке стрелок просто запоминал, в какую часть поля зрения прицела попадает пуля. Усовершенствованием, хотя и "в лоб", стало изобретение суппорта, позволявшего корректировать угол установки прицела относительно ствола.

В 1880 году в Австро-Венгрии Августом Фидлером был запатентован прицел, основанный на схеме рефракторного телескопа - он наконец-то получил приемлемую длину и возможность установки прицельной сетки. Начав выпуск прицелов системы Фидлера, австрийская компания Kahles стала старейшей из ныне действующих, работающих в этой сфере, а сам этот прицел - "прародителем" оптики привычного нам типа.

А вот США, как ни странно, серьезно отстали от Европы - сравните оптику, применявшуюся даже не в Первую, а во Вторую мировую войну разными странами:

Американские же снайперы продолжали использовать прицелы Unertl монструозной конструкции, механизм пристрелки которых не менялся с XIX века - это был внешний суппорт, в котором прицел выставлялся под нужным углом вращением зажимающих трубу прицела винтов.

Более того, эти прицелы дожили даже до Вьетнама.

Часто "Юнертлы" дополнялись пружиной, предназначенной для компенсации отдачи, что делало внешний вид оптики еще более монструозным.

Конечно, в то время уже поставлялись и более совершенные прицелы - те же Remington 700 комплектовались оптикой переменной кратности Redfield, прекрасно показывавшей себя.

Но и примитивный Unertl находил иногда весьма нетипичные применения - так, свой рекордный выстрел на более чем 2 километра Карлос Хэтчкок сделал из 12,7-миллиметрового пулемета М2, оснащенного именно "Юнертлом".

Иногда стрелки умудрялись прикрутить свой Unertl даже к M-16:

В те же времена Unertl представляет современного типа десятикратник. Этот прицел был первым, получившим сетку MilDot - еще один неизменный атрибут снайперской оптики в наши дни.

В дальнейшем армии стали возвращаться к идее, родившейся еще в Третьем Рейхе - сделать оптические прицелы не прерогативой снайперов, а массовыми, предназначенными для простых стрелков. Так родились? в частности, английский SUSAT и американский ACOG.

Их объединяла общая идея - маленькая по снайперским меркам кратность и упрощенная прицельная сетка: прицел должен был облегчать стрельбу на дальние (по меркам личного оружия солдат) дистанции, но не перегружать голову среднестатистического солдата.

В дальнейшем идею массовой армейской оптики конструкторы стали доводить до абсолюта - так, на широко известной винтовке G36 немцы просто встроили в рукоять для переноски и оптический прицел Hensoldt HKV кратности 3,5х, и коллиматор.

via

Бывает так, что человек с детства мечтает стать оружейником, ещё в начальной школе мастерит поджиги, в средних классах посещает стрелковую секцию, где ему доверяют "духовушку" или "мелкашку", потом поступает в технический вуз, выбирает соответствующее направление, идёт работать куда-нибудь в Тулу, Ижевск или в Подольск... А дальше о нём ни слуху и ни духу. Потому что он что-то там делает, но до пенсии остаётся на вторых или даже третьих ролях.

Бывает и наоборот, причём такой сценарий встречается очень часто. Например, Владислав Лобаев учился в обычной школе города Ростов-на-Дону, потом поступил на философский факультет МГУ, защитил диссертацию на тему "Экзистенциальная теология Рудольфа Бультермана". Но по специальности, разумеется, не работал (я ещё не встречал ни одного человека, который, закончив этот факультет, стали бы профессиональными философами). Зато, пока писал диссертацию, он успешно трудился заместителем директора сыскного бюро "Алекс".

А потом ездил на стажировку в США, очевидно, по делам фирмы. И там увлёкся так называемым бенчрестом - стрельбой на дальние расстояния со станка (сидя за столом, грубо говоря).

Это у него стало получаться так хорошо, что Владислав задумался - а не в том ли состоит смысл его жизни?

Правда, бенчрест в США - совсем не то же самое, что бенчрест в России, потому что у нас этим делом занимаются только спецслужбы, а к специальному вооружению подпускают лишь избранных.

И вот тогда Владислав задумался ещё раз - а что мешает у нас в стране начать производить хорошие и качественные дальнобойные снайперские винтовки? Отсутствие технологий? Да это как раз не проблема, если есть желание и цель!

Правда, чтобы приобрести соответствующее оборудование ему пришлось ещё раз поехать в США, подружиться с лучшими американскими оружейниками, которые согласились передать ему секреты производства высокоточного огнестрельного оружия, приобрести за несколько миллионов долларов прецизионное оборудование (продав четырёхкомнатную квартиру на Арбате).

А затем произошло нечто из ряда вон выходящее - Лобаев открыл ООО "Царь-пушка" и добился того, чтобы Минпромторг выдал ему лицензию на частное производство снайперского вооружения. В США, опять же, подобных маленьких фирм с заводиками довольно много, они выпускают очень хорошее оружие под заказ. У нас до недавнего времени этим занимались либо кустари, сугубо подпольно, ходя под статьёй УК, либо очень солидные организации, типа ЦНИИТОЧМАШ.

Лобаев, впрочем, тоже начинал с малого, в год он производил всего несколько десяток винтовок, однако очень скоро слава об их потрясающей точности распространилась по всей стране. Поначалу профессионалы могли оценить только две модели - СНАЙПЕРСКУЮ ВИНТОВКУ ЛОБАЕВА (СВЛ) и ОХОТНИЧЬЮ ВИНТОВКУ ЛОБАЕВА (ОВЛ). То есть "Царь-пушка" работала как на силовые органы, так и на охотников (хотя и не на всех, а на очень обеспеченных, ибо стоимость одной винтовки достигала миллиона рублей). При этом компания исходила из потребностей заказчика, под которого подбиралась длина ствола, калибр, тип приклада и пр.

И вроде бы все были счастливы, но в 2010 году Лобаеву почему-то не продлили лицензию. Якобы, Ижевский завод воспринял "Царь-пушку" как ненужного конкурента. В результате производство было решено перенести в Арабские Эмираты.

Но и там вдруг выяснилось, что кому-то очень не нужно, чтобы в мире появились изготовители сверхточного и, главное, дальнобойного вооружения. Поэтому пришлось решать массу вопросов относительно приобретения оборудования, организации работы фирмы и пр. И это несмотря на то, что Лобаев сотрудничал с крупной арабской компанией Tawazun Precision Industry - очень солидной и известной на всю Азию. (Ходили слухи, что американцы всеми силами мешали созданию этого союза.)

Тем не менее, непосредственно под русского оружейника было создано подразделение Tawazun Advanced Defense Systems (TADS), которое сегодня предлагает ВИНТОВКУ ЛОБАЕВА под названием TADS KS-11, а также занимается подготовкой стрелков, разработкой баллистических калькуляторов и иными изысканиями в сфере высокоточной дальней стрельбы.

Но в 2013 году Лобаев опять вернулся в Россию и основал корпорацию «LOBAEV», куда входят предприятия «Lobaev Hummer Barrels» и «Lobaev Arms», ООО «Конструкторское бюро интегрированных систем», которые занимаются всё тем же - производством снайперских ружей и боеприпасов к ним. Правда, теперь линейка вооружения значительно расширена, а также ведутся разработки новых образцов (в том числе, способных стрелять чуть ли не на 7 км.).

Поэтому сегодня под словосочетанием СНАЙПЕРСКАЯ ВИНТОВКА ЛОБАЕВА можно понимать следующее:

• собственно СНАЙПЕРСКАЯ ВИНТОВКА ЛОБАЕВА (СВЛ), которая на данный момент не выпускается

• ОХОТНИЧЬЯ ВИНТОВКА ЛОБАЕВА (ОВЛ), производство которой также прекращено

• СВЛК-14C "Сумрак" - одна из основных моделей снайперских ружей калибра .408СТ под боеприпасы Cheytac, Supermagnum, Magnum, максимальная эффективная дальность - 2500+ м

• СВЛК-14M - её магазинная версия

• DXL-2 "Скальпель" - укороченная винтовка калибра .308 Win/6.5x47 Lapua/6,5-284 Win, максимальная эффективная дальность — 1200 м (6,5-284 Win)

• DXL-3 «Возмездие» - лёгкая магазинная снайперская винтовка калибра .338 Lapua Magnum, максимальная дальность - 1800 м

• DXL-4 «Севастополь» - сверхдальнобойная контрснайперская винтовка с увеличенной длиной ствола (780 мм). Калибр .408СТ/.375СТ. Максимальная эффективная дальность - 2300 м

• ТСВЛ-8 «Сталинград» - тактическая снайперская винтовка, калибр .338 Lapua Magnum. Максимальная эффективная дальность - 1600 м

• ТСВЛ-10 - снайперская винтовка со складным прикладом

• ДВЛ-10 (SS-113) - диверсионная бесшумная винтовка под уникальный патрон .338 Lobaev Whisper (8,6х39мм)

• ДВЛ-10 М1 «Диверсант» (DVL-10 Saboteur) - модульная тактическая лёгкая снайперская винтовка для бесшумной стрельбы под дозвуковой патрон .40 Lobaev Whisper/.308 Win/.338 federal. Максимальная эффективная дальность: тактическая винтовка - 600 м, гражданская винтовка - 1000 м

• ДВЛ-10 М2 «Урбана» (DVL-10 M2 Urbana)- тактическая снайперская винтовка, специализированная для ведения боёв в городе. Калибр .308 Win/.338 Federal/6,5x47 Lapua. Максимальная эффективная дальность — 1300 м.

Источник - https://ru.wikipedia.org/wiki/Снайперская_винтовка_Лобаева

И это не предел!

Относительно конструкции винтовок вряд ли я порадую вас чем-то интересным, тут тоже информации мало. Пожалуй, стоит сделать акцент на том, что Лобаев в США научился очень хорошо обрабатывать толстенные и тяжелые стволы из нержавеющей стали - достаточно необычного в винтовочном производстве материала. К тому же, при обработке он использует не строгание, как другие изготовители подобных изделий, а дорнирование, оттого и качество лучше. По крайней мере, факты говорят сами за себя: кучность стрельбы СВЛ составляла в среднем 0,25 угловых минуты, что позволяло поражать головную мишень на расстоянии 2 км и даже выше.

В конструкций самих винтовок активно используются лёгкие сплавы и пластик, изделие оборудовано планкой Пикатинни для крепления различных прицелов.

Несмотря на то, что подавляющее большинство боеприпасов под современные снайперские дальнобойные винтовки - зарубежного происхождения, радует, что Лобаев озаботился производством не только их аналогов, но и собственных патронов. Ведь именно патроны, говорят, наше слабое звено.

Любопытно и, в том же время, грустно, что если почитать на форумах и в блогах дискуссии по поводу лобаевских винтовок, моментально выяснится: по мнению одних, это полнейший отстой, который никуда не годится и, уж тем более, совсем не конкурент лучшим иностранным образцам. А по мнению других, это очень хорошее оружие, и побольше бы такого, ибо сейчас его очень сильно не хватает в войсках. Это абсолютно справедливо, несмотря на то, что компания Лобаева работает в три смены и вместо индивидуальных заказов, как было раньше, сосредоточена на поточном производстве. Всё для фронта, всё для победы!

Что же касается рекордов, то, действительно, есть данные о том, что в 2015 году Владиславом Лобаевым был установлен рекорд по дальности стрельбы - 3200 м. Для установления рекорда использовалась винтовка Lobaev Arms СВЛК-14 Сумрак в калибре .408 CheyTac.

А 3 октября 2017 года из той же винтовки был поставлен мировой рекорд по дальности точного выстрела: с 4210 метров российский стрелок Андрей Рябинский поразил квадратную мишень размером 1×1 метр.

Информации про Владислава Евгеньевича Лобаева довольно мало, даже солидные издания публикуют явные ошибки в датах его жизни - например, пишут, что он родился в 1989 году, хотя диссертацию он защитил в 1998 году. Но в блогах его активно поздравляли с днём рождения 4 апреля, правда, сколько ему исполнилось, не уточняли.

Впрочем, это не так уж и важно. Главное, чтобы винтовки у нас были самими точными и дальнобойными - если оно действительно нам надо. А то, понимаете ли, бубнят тут всякие, мол, зачем вообще стрелять на 3-4 и даже больше км, такой необходимости нет, лучше бы побольше обычных, которые до километра стреляют. И подешевле!!!!!!

P.S. На самом деле, в бизнесе участвуют "братья Лобаевы", но о ком-либо ещё, помимо Владислава, известно ещё меньше.

via

Как видно на видео, затворная группа продолжает работать даже в таких сложных условиях.

Телеграмм-канал

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633