Везувий

После поездки по Италии на машине с семьей мы сделали небольшой фильм. Я тележурналист в прошлом, и к ремеслу периодически тянет. Тексты мои пишутся с учетом дополнения картинкой, поэтому в полноценное произведение они складываются только в видеосюжетах. А здесь - коротко о том, что удалось отобразить в небольшом фильме.

Добрались до Рима! Кульминация нашего пятидневного путешествия по Италии. После Бари, Помпей и Вёзувия . Проведём в столице Италии 2 ночи.

Что можно успеть с детками - одной нет еще 5 лет, другой 3 года. Что увидим без предварительного плана? Надеемся, найдём парковочное место ближе к центру, чтобы дети подольше выдержали наши прогулки. Поехали?

Проехать через центр и не заметить Колизей? Внутрь идти даже не пытались, увидев количество туристов в округе- яблоку негде упасть. (смотрите видео, ссылка ниже)

А это что за гигантский роскошный мраморный дворец? Vittoriano. Монумент Витториано занял всю северную часть Капитолийского холма. Дети в восторге от фонтанов, а меня впечатлили виды с разных уровней монумента. И внутри интересная экспозиция об истории Италии с использованием современных технологий! . Вход бесплатный

Почему , когда едешь или гуляешь по Риму, не покидает ощущение, что все это тебе близко и хорошо знакомо? Да потому что архитектура Ампира разошлась по всему миру много веков назад, и выросла я в ней же!

Не перестают удивлять в Италии макароны! Началось все ещё в Бари... Широта ассортимента удивляет! Надо бы в ресторан, но с малышней лучше дома :( .

Вечером отправились за покупками. Настала мамина очередь. Итого: две пары босоножек и платье.

А что было днем раньше?

Галопом по Италии 2. "Последние дни Помпеи". Эта история потрясла в детстве, и вот теперь можно увидеть все своими глазами! Поездка с детьми по Италии на машине в город Помпеи. Посещение археологического парка. С какими необычными фактами столкнулись в древнеримском городе? Свинцовые трубы водопровода, пешеходные переходы через дороги, древний "Макдональдс" , роскошные виллы, мягко говоря "странные" символы привлечения удачи... Инсулы и лупанарий, что это такое? История гибели города, пирокластический поток.

Как можно быть у подножия и не подняться на вулкан Везувий, увидеть, как двигались потоки лавы две тысячи лет назад? Лицезрели и смог над Неаполем. И дети справились!!!!

А потом поехали в Неаполь, простояли черти сколько в пробках...

А с чего и откуда начиналось наше путешествие?

Галопом по Италии 1.

Попасть в Италию из Черногории , без поездки в аэропорт, без длительных переездов! Именно на Юг Италии. Оказалось, что ночь на пароме - это очень удобно! В городе Бар вечером на машине заезжаешь в это огромное судно, а утром выезжаешь с парома уже в итальянском городе Бари. Какая экономия времени! Можно взять и каюту, но мы обошлись самолётными креслами и полом ).

Куда идти с малышами в Бари? Конечно, от парковок до достопримечательностей далеко. Но, надо сказать, они выдержали и посещение Норманской крепости ( где для деток оформлена выставка, посвящённая Санта Клаусу) и поход к Собору, где хранятся мощи Святого Николая (в православной традиции Николая Чудотворца). Святой Николай - покровитель города Бари тысячу лет. Награда за терпение для детей - вкуснейшее мороженое из галатерии.

Делаем открытия . Что это за странные сооружения? Конусовидные крыши то тут, то там мелькают между оливками и миндальными деревьями на плантациях вдоль дорог. Трулли, вот , оказывается , что это! Эти уникальные здания можно встретить только в итальянской Апулии - на «каблуке» итальянского сапога. И необычная конструкция здания, оказывается, ни что иное, как способ уйти от налогов! В Мире такого нет нигде. В следующую поездку в Италию обязательно заглянем в Альберобелло!

Если есть вопросы, задавайте в комментариях, с удовольствием ответим:-) !

Это фильм-катастрофа на тему реального исторического события, но наравне с извержением Везувия там присутствует две линии - насилие "человек против человека" и романтика. Сочетание откровенной чернухи и наивной милоты - сочетание на любителя, особенно когда зритель приходит на фильм, где главным "злодеем" должна выступать природа, а не римские воины и сенаторы. Кинопоиск много возмущался и по поводу того, как показаны римляне, и по поводу "грехов" и допущений в сценах "деятельности" вулкана.

Впрочем, "Помпеи" нашли своего зрителя:

Гибель города показана очень ярко. Так и хочется сказать фразу персонажа из фильма "Вулкан" 1997 года:

- Тебе бы это понравилось, Рэйчел.

А потом вспомнить "Гладиатор" 2000 года и не забывать уже до конца. Во время просмотра возникает странное ощущение, что "Помпеи" - это переосмысление "Гладиатора" на фоне вулкана, столько всего откуда позаимствовали. Но можно воспринимать как отсылки.

В целом - красивая легенда. Можно посмотреть, если любите тему извержений в фильмах-катастрафах.

Считается, что вилла принадлежала Луцию Кальпурнию Пизону Цезонию, отцу Кальпурнии, третьей жены Цезаря. Пизон увлекался философией, искусством, на его вилле по- мимо свитков были бюсты выдающихся личностей греческого мира. Свитки (та часть, которая расшифрована) содержат преимущественно сочинения Филодема, а также Цецилия Стация, Хрисиппа, Колота из Лампсака, Эпикура и его учеников Лукреция, Метродора из Лампсака, Полистрата и других.

Важность находки осознали не сразу, ведь свитки спеклись до такой степени что некоторые были похожи на угли. Поначалу свитки просто разрезали, что позволяла добывать кое-какую информацию, но большая часть записей при этом терялась. В 1756 году Антонио Пьяджо, священник из Библиотеки Ватикана, соорудил машину, которая была способна разворачивать свитки, не повреждая их. Хотя этот способ отнимал много времени, некоторые наименее обуглившиеся папирусы были расшифрованы.

Сейчас свитки помещают под инфракрасный свет, благодаря чему чернила выделяются на папирусе. Но так как дневной свет наносит непоправимый ущерб надписям, то предпочтение при расшифровке отдается компьютерному сканированию: свитки остаются не распечатанными и сканируются при помощи рентгеновской микротомографии (Micro CT-scan). В настоящее время прочитана только половина свитков. Учёные также предполагают, что в неисследованных областях виллы могут храниться свитки с утраченными текстами диалогов Аристотеля, пьес Софокла, Эврипида и Эсхила и неизвестные книги «Истории от основания города», фундаментального труда Ливия[4]. Папирусы хранятся в Национальной библиотеке Неаполя.

https://www.bbc.com/culture/article/20190705-the-beautiful-a...

https://ru.wikipedia.org/wiki/Вилла_Папирусов

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633