ВКБ + Станок для бритья

Потом меня понесла нелегкая закупаться мылом. Тут всё по классике))
Proraso красное - массмаркет, Сандал и масло Ши, говорят аромат на любителя, но я с него тащусь)) мыло мягкое, качество вполне. А вот у зеленого аромат мне не зашел. С экстрактом Ментола и Эвкалипта - холодит, но слегка.
TABAC Original - заказал в керамической банке. Две с лишним тысячи!! Пока ждал душила жаба и мучали сомнения. Пришло, открыл... и получил оргазм от аромата! Жаба извинилась и ушла))) всем рекомендую это мыло, без чаши или стиком вполне доступное.
RazoRock black - Очень хорошее и очень твердое мыло. его либо замачивать либо стружкой в чашу и замачивать)) Написано что классический барберский аромат (мне это ни о чем не говорит). Пахнет хвоёй, деревом, мхом, травами (на мой нос)
ТДС Козье молоко - ну мыло и мыло... Козой не пахнет - уже хорошо)), может где-то отдалённо есть молочная нотка или я это надумал. пахнет мылом.
Myrsol formula K - "герой" этого собрания))) вот уж точно мыло не для каждого. Оно мятное, не ментол, а именно мята... сладкая мята. Кто помнит сосательные конфетки из СССР "Мятные" с прилипшей бумажкой и соринками из кармана)) тот получит слезу ностальгии! Но мяты там 1000% Наносишь пену на лицо и понимаешь что еще немного и получишь обморожение! (Следующий уровень это умываться жидким азотом) благодаря этому ускоряет процесс бритья - хочется быстрее в тепло! И вот что странно: ты понимаешь что поступаешь жестоко по отношению к себе но хочешь повторить снова и снова! И да!!! НИКОГДА, СЛЫШИТЕ, НИКОГДА НЕ БРЕЙТЕ С ЭТИМ МЫЛОМ НИЖЕ ПОЯСА! хотя это наверно забавно... но не всем понравится))) Я на этот шаг так и не решился...

Через какое-то время бритье мне понравилось на столько, что я захотел бриться чаще. А с R 41 это сложно: если не давать морде отдохнуть и бриться каждый день или через день, начнут просвечивать зубы. Была куплена R 89. Но она мне показалась уж слишком мягкой, даже на зеленой Астре и японских Перьях. Продал её другу - ему зашло и он счастлив.

Потом я реставрировал столетний Gillette. Об этом у меня есть отдельные пару постов, если интересно велком на мою страничку. пользуюсь им регулярно, очень хороший станок, но легкий.
По агрессивности даже как-будто 7-8, и комфортнее всего им бриться от крышки как и на MUHLE R41.

Ну и для лайтового бритья не замену R 89 был взят RazoRock German 37 Slant. Чудесный инструмент, бреет мягко и чисто. Порезаться им очень трудно - подойдет и новичку. Бреет от плиты. Имеет тяжелую ручку "Бульдог" из нержавейки.
Gillette "Бабочка" из 80-х скоро придет, жду))

Помазки.
Первым после синтетической Омеги взял Омегу из кабана. 22мм узел не большой простой бюджетный помазок с подставочкой в комплекте. Как и любой кабан требует хорошего замачивания. Ну и после нескольких использований теряет колючесть - как начнут сечься концы. Первое время отбрасывает лишние волосы))

Конечно же мне захотелось почувствовать разницу между кабаном и барсуком и следующим приобретением стал VULFIX H1 Pure Badger. написано что сделано в Англии и ручная работа. Узел тут уже 25мм но ворс короче и намного короче ручка. Ручка из смолы в цвете слоновая кость. Первое время пахнет псиной (барсучиной), нежный приятный ворс. но в глубокой чаше не удобно взбивать пену. Из-за коротенькой ручки в пене вся рука. А вот взбивать прямо на лице самое оно, ну или в неглубокой широкой чаше.

Ну и вот совсем недавно решил порадовать себя любимого и приобрел помазок Zenith кабаний.
Тоже с не большим узлом в 22мм но с очень приятной на ощупь деревянной ручкой и с гораздо более плотным узлом чем у Омеги. Еще одно отличие от Омеги в том что у Зени концы секутся уже с "завода" и он сразу такой каким должен быть.

Лезвий в итоге насобирал целую коллекцию, тут много писать не буду. Люблю зеленую Астру, Перья и Парма-Шарп.

Пришейвами не пользуюсь. Не вижу смысла если бриться после душа. Распаривать до красна рожу полотенцем тоже не люблю - кожа становится сильно рыхлой и больше шанс на порез.

Ну и средства опосля всех манипуляций

Первое что делаю после бритья это умываюсь холодной водой, протираю лицо алюмокалиевым квасцом и через 30-60 сек снова умываюсь холодной водой. Если бреюсь на ночь то можно без лосьонов. Квасцы вещь волшебная: сужают поры, затягивают порезы и микротравмы, являются антисептиком, успокаивают кожу лица. протерев ими пальцы во время бритья удобно натягивать кожу - убирают скольжение. Если где-то лезет прыщ помазал на ночь квасцом и к утру все проходит. можно использовать как дезодорант. короче ВЕЩЬ. только после использования надо ополоснуть и протереть, а то обрастет колючими кристаллами. И не ронять - хрупкий. Цена вопроса от 300 до 1500 рублей, зависит от веса и бренда.
Лосьоны)
Я люблю старинные ароматы. На полке стоят Шипр, Консул, Адмирал и Русский лес. Но истинной любовью стал желтый Флойд! Для меня это неоспоримый лидер, перед ним меркнут все. Если пользуешься им другой парфюм не нужен - пахнешь с утра и до вечера)) Есть еще мятный Myrsol formula K брал его в комплекте с мылом. Тут та же история - мегамятно и мегахолодно, но очень вкусно и через пару минут отпускает. Есть черный кливен с приятным взрослым мужским ароматом. Осталось не много молочка Нивея - хорош зимой, да и нейтральный запах позволяет пользоваться одеколоном или туалетной водой.

Чашу для взбития пены из плафона я промнял на чашу от Мужского материка. Она эстетически приносит больше удовольствия.

И пожалуй к этому можно добавить покупку расчески. Расчесываю помазки ибо на голове чесать нечего. Тут надо было видеть лицо продавца когда он смотрел на мой гладко выбритый череп)))

Предвещая комментарии о потраченных средствах скажу: в предыдущем посте описан набор для бритья с экономией. А это уже мой обряд и мои хотелки)) и это еще не конец.

Для тех кто осилил это чтиво:
Могу продать или обменять мятное мыло, это уже вторая банка и я им наелся (брал ложечкой, 4-5 раз). За деньги 1300 или обмен на равнозначное мыло или лосьон - рассмотрю варианты.

Всем спасибо! Жду приятных диалогов и обмена опытом в комментариях)))

Приветствую всех поклонников ВКБ и просто интересующихся данной темой.
В теме ВКБ я сравнительно недавно, чуть больше трёх лет. Постепенно пришел к тому, что мне больше подходят агрессивные бритвенные станки, так как с ними мне проще выбриваться в ноль (да, возможно я "маньячу", но мне это нравится).
В тоже время, я бреюсь каждый день. До недавнего времени плотно перешёл на 41-ю голову с лезвиями Gillette Platinum. Они средней агрессивности и не слишком сильно снимают эпителий.
Однако, 41я это 41я, и больше недели ею бриться тяжело, кожа становится слишком чувствительной.
Поэтому решил сменить станок Henson Medium, который лежал без дела, на его агрессивную версию.

Данный станок приобрел, как и некоторые свои предыдущие, у Максима на площадке Авито. У него весьма внушительный ассортимент как доступных, так и весьма дорогих аксессуаров и средств по теме ВКБ, причем по адекватным ценам. Как продавец очень надёжный, о чем свидетельствуют более тысячи положительных отзывов.
https://www.avito.ru/user/1f0a0be01115e3cb0cc4ecd866a71ad4/p...
Купив бритву у Максима, сначала отправил её Юрию Айвазову для видеообзора. Максим решил и свою бритву Henson версии Mild положить для сравнения (она у него кастомизированная: немного сточена крышка и отполирована).
https://youtu.be/3dSCxbWeYck

Henson Aggressive Al-13 +++

Станок выполнен из анодированного алюминия, выпускается в единственном серо-синем цвете. После обычных станков ощущается весьма лёгким.

Это вторая (исправленная) версия станка. В середине и по краям нижней плиты в пеноотводах убраны лишние элементы, мешавшие многим пользователям. И кстати, вычищать мыльный налет стало намного проще.
Также по бокам сделаны вогнутые выточки. Не знаю для чего, возможно, чтобы пальцами удобнее держать было. "Уши" не торчат и не ощущаются.
Также, ручка стала немного толще.
Как многие знают, особенностью бритв Henson является то, что угол бритья задан плоскостью, создаваемой широкой, скошенной крышкой. Здесь нет вариантов как бриться, от гарды или от крышки, только так, как задумал производитель. Плюс это или минус каждый решает сам для себя. Но неудобств точно не доставляет.
Теперь о бритье данной бритвой.
Очень эффективный станок. У меня порядка 10 видов лезвий, пока тестировал три вида: Feather, Gillette platinum, Рапита Платинум люкс.
На Gillette и Рапире результат понравился: выбривался в ноль без особых усилий. А вот с Feather не очень понравилось, показалось слишком агрессивным в этой бритве, но позже ещё к ним вернусь.
Самое главное с этой, да и со всеми другими бритвами, это НЕ ДАВИТЬ! Учитывая его лёгкий вес по началу очень хочется, но к весу быстро привыкаешь.
С мягкими и средне-агрессивными бритвами бритва позволяет (аккуратно) выскабливать, что трудно (без последствий для кожи) сделать с 41й.
Как ведёт себя на двух и более дне́вной щетине сказать не могу, так как бреюсь каждый день.
В сравнении с Henson Medium бритва более эффективная, и лишь чуть-чуть более агрессивная. Если сравнивать с Muehle R-41, то по эффективности примерно 85%, но ещё нужно учитывать какие лезвия установлены. По агрессивности она, конечно, не такая "злая". Лезвие чувствуется и куснуть может запросто, если придавить, но в целом понять её и найти "общий язык" с Henson намного проще, чем с 41й.
В общем, мне станок понравился.
Основной минус данной бритвы для меня это материал - алюминий. Если бритвой задеть например о кран при промывке, то запросто можно получить царапину. Учитывая что анодирование темного цвета, будет очень заметно. А уж если уронить на кафель, то вмятина или залом обеспечены. Поэтому обращаться с ней нужно весьма и весьма аккуратно. Понятно, что любая бритва пострадает от падения, но тем не менее нужно этот момент учитывать.

Теперь перейдем к новинкам от Юрия Айвазова (M.O.W. artisan).
Вообще, о новинках и не только, можно узнать на канале Юрия. https://t.me/mowartisan.

Тут, в прошлом моем посте, товарищ высказался насчёт моей заинтересованности и ангажированности в плане моих постов о продуктах Юрия. Я не скрываю, что то, что делает Юрий, мне нравиться. И не вижу ничего предосудительного, чтобы рассказать об этом людям, интересующимся темой ВКБ. Вспоминая себя, когда только начал интересоваться данной темой, только по видео на Ютубе или здесь и можно было создать представление о том или ином продукте или инструменте. Если бы не нравилось, смысл мне об этом писать. Также нравятся продукты от Katrine Do, Soap Alli, ТДС и об этом я тоже писал. Некоторые до сих пор полагают, что наши мыловары не способны сделать продукты, способные конкурировать с импортными. Мол, "у них там" триста лет мыло варят, а наши только недавно начали этим заниматься. Не согласен. И по качеству, и по ТТХ наши мыловары (их кстати не так много на всю страну) не уступают импортным аналогам. Возможно кому-то покажется упаковка и этикетки простоваты, но как по мне, красивая упаковка не всегда гарантия высокого качества содержимого, и наоборот. Вот с аромками проблемы из-за санкций были, но и это решаемо. Если по стоимости сравнить: амеры в среднем 2-3 тыс рублей за банку мыла выходят, европейские есть и доступный массмаркет до 1000 рублей, и дорогие, как Martin de Candre или Trueffit and Hill, которые за 5-7 тыс переваливают. У наших комплект большой банки мыла на 130-150 грамм и лосьон 100 мл можно в пределах 1500 рублей взять, а при распродажах и ещё дешевле. Но здесь каждый решает сам, не подумайте что я противник импортного. Импортных я пробовал не много, меньше чем хотелось бы. Тот же Stirling мне понравился, но единственное что "не нравится" это его цена.

Юрий прислал пробники своего нового банного мыла-прешейва и мыла для бритья Black Ram, сваренного на жире черных баранов, которые пасутся исключительно на горных склонах Тибердинского заповедника, что недалеко от Ессентуков, и их жир практически не имеет специфического запаха.
Теперь подробнее.
Банное мыло-прешейв.

Аромат обалденный. Пахнет всем сразу и вместе. Тут и цитрусы, и шипровые ноты, и древесные, и цветочные. По отдельности трудно что-то выделить, но вместе композиция звучит очень интересно. Консистенция как у воска, с трудом можно немного промять. Мылиться легко, при этом экономичное.
Я мылся им целиком, включая голову (но я стригусь через день машинкой без насадки). Отмывает кожу и волосы до скрипа, но при этом ни кожу, ни волосы не сушит и не стягивает. Отличная вещь!
Теперь мыло для бритья Black Ram.
Видео от самого автора.
https://youtu.be/FvaR8zyJmg0

Состав:
Калийные и натриевые соли стеариновой кислоты, бараньего и гусиного жиров, кокосового масла, облепихового масла, масла ши, масла какао, касторового масла, а так же их неомыленные части. Цитрат натрия, лактат натрия, витамин Е, настойка льна, гидроцеллюлоза, ланолин, вода, глицерин, парфюмерная композиция.

Мыло довольно твердое и плотное, но отщипнуть кусочек не сложно.

Вот столько пены взбилось из маленького кусочка.

А вот столько осталось после трёх проходов и двух добривок с полным нанесением.

Очень и очень жирная пена, она буквально прилипает к коже. Пена не очень высокая, по консистенции нечто среднее между мыла́ми, на базах "Тройка" и "Cyber", присутствует некая тягучесть. Воду очень любит, при этом заметил, что пена склонна к загущению. То есть, где-то к третьему проходу воду приходится немного добавлять, иначе опять становится очень густой.
По ТТХ никаких проблем: скольжение, постскольжение, уход и защита все на высоте. Аллергической реакции или пощипывание не ощущал.
При умывании ощущения, как от мыла Cyber: как если бы нанести крем, а потом умываться.
Кожу не сушит.
Ароматы.
1. South Forest древесный, средней интенсивности, главные ноты сандал и шафран.
2.Purple night яркий, плотный, древесный, с индийскими мотивами, средней интенсивности.
Лично мне больше понравился South Forest. Очень нежный и приятный аромат. Сандал не такой, как в Proraso, но очень и очень приятный. Но и Purple night тоже очень "вкусный", что-то индийское прослеживается. Обязательно возьму себе комплект в коллекцию 👍
Так же к этому мылу представлены и комплектные лосьоны по ароматам. Партия небольшая, будет продаваться только на WB:
https://www.wildberries.ru/seller/1234510
Начало продаж ожидается 21 июня. Банное мыло-прешейв уже доступно для покупок, но тоже только на WB.
На Озоне Юрий тоже представлен:
https://www.ozon.ru/category/geli-i-peny-dlya-britya-6686/m-...
На это всё!👋👋👋

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633