Речь пойдет про прием кальция при беременности.
Кальций необходим для формирования скелета плода, работы нервной и сердечно-сосудистой систем матери. Однако дополнительный прием требуется не всем.
Ключевые показания:
• профилактика преэклампсии: ВОЗ рекомендует прием 1000–1500 мг/сут кальция беременным с низким уровнем потребления кальция с пищей (менее 900 мг/сут) 611.
Добавки кальция снижают риск преэклампсии на 50%, особенно у женщин из групп риска (первая беременность, многоплодие, хроническая гипертензия).
• При симптомах: судороги в ногах, ломкость ногтей, кариес, боли в костях.
•Подтвержденный лабораторно низкий уровень ионизированного кальция в крови (редкая ситуация, не рекомендовано сдавать всем рутинно)
•Многоплодная беременность или короткий интервал между родами.
Потребность возрастает до 1300–2000 мг/сут из-за повышенного расхода кальция..
• Подростковая беременность (до 18 лет)
Суточная норма — 1300 мг, так как идет активное формирование костей и у матери, и у плода.
Когда начинать:
•с 20-й недели беременности — период активной минерализации скелета плода
•для профилактики преэклампсии с 8-12 недель
Какой пить:
•карбонат кальция (кальцийД3 Никомед)
• цитрат кальция (кальцемин)
Кальций не нужен если:
•достаточно употребляете кальций из еды (список еды и содержания в ней кальция прикладываю в документе)
•достаточный уровень кальция в крови
•оксалатные камни в почках в анамнезе или сейчас
Нет убедительных доказательств, что прием кальция в рекомендованных дозах после 36 недель повышает риск кальцификации швов/родничков у плода.
/короче, пьем кальций до родов и не переживаем/
Однако:
•Избыточные дозы (>2500 мг/сут) могут нарушать плацентарный кровоток.
•Кальцификация плаценты чаще связана с другими факторами (курение, гипертензия, инфекции), чем с добавками.
Сколько кальция в разных продуктах писала тут
Вам назначали кальций при беременности?
А страшилки говорили про кальций?
