Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Реалистичный симулятор игры бильярд. Играйте в Бильярд 3D: Русский бильярд, как в настоящей бильярдной!

Бильярд 3D: Русский бильярд

Симуляторы, Спорт, Настольные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Без рейтинга + Негатив

С этим тегом используют

В добрые руки Кот Помощь Москва Помощь животным Собака Мошенничество Мат Обман ДТП Вертикальное видео Новости Авто Все
956 постов сначала свежее
12
Barlabsmm
Barlabsmm
2 дня назад

Как Альфа-Банк навязал мне платную обёртку на бесплатную госуслугу «СБП» и снял 149 рублей — а потом типа “ой, вернём”⁠⁠

Сегодня с утра пришло сообщение от Альфа-Банка, мол списано 149 рублей за обслуживание. Кто? Что? За что? Не понятно...

Как Альфа-Банк навязал мне платную обёртку на бесплатную госуслугу «СБП» и снял 149 рублей — а потом типа “ой, вернём” Негатив, Банковская карта, Банк, Альфа-Банк, Мат, Длиннопост, Без рейтинга

Ответ поддержки конечно удивил:

Как Альфа-Банк навязал мне платную обёртку на бесплатную госуслугу «СБП» и снял 149 рублей — а потом типа “ой, вернём” Негатив, Банковская карта, Банк, Альфа-Банк, Мат, Длиннопост, Без рейтинга

Они нам подключили услугу «Бесплатные переводы», т.е. систему быстрых платежей или СБП, которая уже и так лет пять как бесплатная, да?

@AlfaBank, привет, ты охуел? Или как в том анекдоте: «Не прокатило?»

По просьбе, бысто деньги вернули, однако я уверен, что мой случай не уникальный. Сколько миллиардов рублей можно получить из воздуха навязав такую услугу гражданам? А некоторые еще и не знают как такое отключать и на ежемесячной основе у них списываются деньги.


Если вы столкнулись с подобной хренью, пишите обращение сюда:

Вот текст:

Тема жалобы:
Навязывание платной услуги «Бесплатные переводы» без согласия клиента (Альфа-Банк)


Текст жалобы:

Уважаемый Банк России!

Обращаюсь с жалобой на действия ПАО «Альфа-Банк», связанные с навязыванием платной банковской услуги под названием «Бесплатные переводы».

На мою карту был в одностороннем порядке подключён пакет услуг, предполагающий обслуживание за 149 рублей в месяц. Списание произошло без моего информированного согласия и без явного запроса на подключение услуги, что нарушает ст. 16 Закона РФ "О защите прав потребителей", согласно которой навязывание дополнительных платных услуг не допускается.

Кроме того, в рамках указанного пакета фактически предлагается доступ к системе быстрых платежей (СБП), которая согласно нормативным документам Банка России предоставляется физическим лицам бесплатно. По сути, банк коммерциализирует государственную бесплатную услугу, оформляя это в виде "платного сервиса", чем вводит клиентов в заблуждение.

Считаю данные действия нарушением принципов добросовестности и прозрачности, а также злоупотреблением доверием клиента.

Прошу:

Провести проверку по факту массового навязывания данной услуги;

Дать официальную оценку правомерности взимания платы за доступ к СБП под видом “дополнительных сервисов”;

При наличии нарушений — обязать ПАО «Альфа-Банк» вернуть клиентам неправомерно удержанные средства и прекратить подобную практику.

Приложения: скриншоты СМС о списании комиссии, переписка с оператором банка в чате, где сотрудник признаёт возможность перевода на бесплатное обслуживание “по запросу”.

Как Альфа-Банк навязал мне платную обёртку на бесплатную госуслугу «СБП» и снял 149 рублей — а потом типа “ой, вернём” Негатив, Банковская карта, Банк, Альфа-Банк, Мат, Длиннопост, Без рейтинга

Я лично своё уже подал.

Поднимите пост наверх, он без рейтинга, нужно очередной раз напомнить банкам, что нельзя так делать.

P.S. Сразу вспоминается вечеринка от Альфа-Банка недавняя с черной икрой, дон переньон, мол «можем себе позволить». Получается — восполняем потраченные запасы за наш счёт?)

UPD.:

Как Альфа-Банк навязал мне платную обёртку на бесплатную госуслугу «СБП» и снял 149 рублей — а потом типа “ой, вернём” Негатив, Банковская карта, Банк, Альфа-Банк, Мат, Длиннопост, Без рейтинга

Т.е. основа все же функционал СБП, а не межбанковские переводы. Любые оплаты ЖКХ и других сторонних штук идёт без комиссии и так.

Причём очень важный факт, мы эту услугу не подключали, она была прямо навязана, мы скорее всего не одни такие, посыл здесь не в том, что это пипец как удобно, а в том что платная услуга навязана которая скорее всего не пользуются, бери в учёт тот факт пожалуйста что СБП, а также все форматы оплаты без комиссии зачастую достаточно, лимит 100.000 руб для бытового человека в месяц на бесплатные переводы потолочный.

А тут навязанная услуга, 149 руб, на 3 млн пользователей в месяц. Хотите сказать это нормально?

Показать полностью 4
[моё] Негатив Банковская карта Банк Альфа-Банк Мат Длиннопост Без рейтинга
23
5
KorobkaSoka
KorobkaSoka
2 дня назад

Что делать и как быть?⁠⁠

Ситуация: познакомились с девушкой на СЗ, договорились встретиться и она увидела на фотографии у меня мой бомбер, заинтересовалась и попросила его взять с собой и показать ей его вживую ("Ой, какой красивый!!!"). Собственно я его взял на первую встречу. В конце встречи она попросила оставить ей бомбер на "поносить на пару дней и пофоткаться", собственно я и оставил.

Теперь сама ситуация: после нескольких встреч, я понял, что человек не мой и общаться дальше я не вижу смысла. Через пару дней написал ей и попросил вернуть бобмер до первых чисел мая (сие действие было в конце апреля). На что был дан ответ: "Да, ок, я уже пофоткалась", попросил её завезти мне домой, на что был тоже получен утвердительный ответ. А затем, через пару дней, я чухнул, что со мной никто не связывается на счет моей вещи и пошел писать ей еще раз, на что был удивлен, я оказался в ЧС. Но, т.к. у неё был второй аккаунт, то я написал туда и еще раз напомнил о себе и своей вещи, на что был опять утвердительный ответ и вернет она мне её "Не знаю когда, я уехала в другой город, мне щас не до этого ей заниматься". А затем, через какое-то время, я снова пишу по этому же вопросу на второй аккаунт, но сообщение прочитано и я на втором аккаунте ухожу в ЧС, вот уже 2 месяца как я жду свою вещь обратно.

Собственно вопрос: что с этим можно сделать? Есть ли смысл идти писать заявление в полицию, возьмутся ли они за это дело или нет? Как можно вернуть свою вещь обратно? Все переписки есть, диалоги не удалены (пока что)

Пост без рейтинга, поднимите, пожалуйста, потому что вещь памятная, просто так вот отдавать её дуре какой-то не очень хочется :)

[моё] Негатив Наглость Кража Вопрос Спроси Пикабу Юридическая помощь Несправедливость Без рейтинга Текст
39
3
Hoodreader
2 дня назад

Ответ на пост «Всё плохо?»⁠⁠17

Да всё так. Вот думаю, может убрать @olz777 из игнор-листа?

Негатив Без рейтинга Социальные сети Текст Посты на Пикабу Ответ на пост Волна постов
3
6
Archi.Goodwin
3 дня назад

Ответ на пост «Всё плохо?»⁠⁠17

Представьте, что кому-то в голову пришла очень "оригинальная и свежая" идея влиять на формирование общественного мнение заполняя информационные ресурсы долей выброшенного контента. Какой шанс, что они пройдут мимо Пикабу?

Насчёт испорченного настроения. Это тоже заметно во вброшенном контенте, он должен разогревать эмоционально. Задевать, раздражать. Тобою управляет тот, кто тебя бесит. Как-то так)

Негатив Без рейтинга Социальные сети Текст Ответ на пост Волна постов
1
RealDodo
RealDodo
3 дня назад
Серия СССР

КОНЕЦ ВОЛЬНОЙ ЖИЗНИ «ПРИНЦЕССЫ СССР»⁠⁠

Дочь генсека умерла 30 июня 1998 года. После четырёхлетней свистопляски.

КОНЕЦ ВОЛЬНОЙ ЖИЗНИ «ПРИНЦЕССЫ СССР» Воспоминания, Яндекс Дзен (ссылка), Без рейтинга, Галина Брежнева, Скандал, Длиннопост, Негатив

9 августа 1994 года её дочь Виктория приехала к Галине Леонидовне с психиатром. После двухнедельного запоя Галина Брежнева-Милаева чувствовала себя не очень хорошо. Плохо (после вечерних посиделок). Оформили документацию и дочь генсека отправили на так называемую «Канатчикову дачу», что с 1922 года называлась больницей имени П.П. Кащенко в честь главного врача, работавшего в больнице на протяжении четырех лет, а в тот год, когда туда привезли «принцессу СССР», учреждению вернули прежнее название — имени Н.А. Алексеева.

Над Галиной Брежневой «навис рок: все ухажеры попадались женатые».

А потом Галина стала пациенткой психиатрической больницы № 2 имени О. Кербикова, где её разместили в общей двенадцатиместной палате. Поскольку у знаменитой пациентки был еще и диагноз «цирроз печени», ей на кухне готовили протертые супы. Никакой икры и балыков. По праздникам — диетический омлет, и вовсе не из яиц перепелки.

Об обстоятельствах, вынудивших Викторию упрятать мать в лечебницу, внучка генсека спустя без малого 10 лет поведала спецкору Олегу Гончарову:

— Легкость, с которой разрушалась страна и ломались судьбы хорошо знакомых людей, окончательно выбила почву из-под ног моей мамы. Она стала пить беспробудно. В то время мы жили в разных квартирах элитного дома на лице Щусева (ныне Гранатный переулок. — Е.Д.). Денег стало не хватать, и нам пришлось обменять мамину 5-комнатную квартиру на меньшую этажом ниже. Кстати, обменялись мы тогда с Александром Мамутом (напомню, что миллиардер был женат вторым браком на Надежде Викторовне Брежневой-Ляминой и усыновил двух племянников Галины Леонидовны. — Е.Д.). Затем и эту квартиру разменяли с доплатой на «двушку» в доме на улице Алексея Толстого. Там поселилась мама. А я жила в другом месте. И тут началось! Каждый день она звонила мне пьяная и жаловалась, что ее обокрали собутыльники. Я шла к ней, покупала продукты и давала немного денег. Наутро все повторялось снова. У нее в квартире я всегда заставала каких-то бомжей и алкоголиков. Они валялись на полу на кухне, на диване в комнате. Выгнать их было невозможно: мать тут же вставала на их защиту и орала на меня. Хотя не помнила, а порой и не знала даже имен своих собутыльников. У меня начались проблемы с соседями. Дом на ул. Алексея Толстого тоже считался элитным, и его жильцы не привыкли мириться с пьяными дебошами. Однажды утром мне позвонил староста дома и срочно вызвал к маме. Перешагнув порог подъезда, я сразу поняла, что разговор будет серьезным и последним. На лестничных клетках толпились жильцы, внизу стояла милиция. Шум, гам, весь пол в осколках. Оказалось, что мамины собутыльники, выбираясь утром из дома, выбили стекла из дверей подъезда. Кто-то позвонил в отделение, и милиция задержала алкашей. Соседи тут же предъявили ультиматум: или я принимаю радикальные меры, или они подают коллективное прошение о лишении мамы прописки, выселении и конфискации квартиры. Я поняла, что терпение их кончилось и надо что-то делать... До этого случая я десятки раз привозила ее на лечение в ЦКБ. И в терапевтическое отделение, и в отделение функциональной неврологии. Но она удирала оттуда без вещей, а когда ее возвращали, то прямо заявляла врачам: «Я все равно буду пить». Я понимала, что рано или поздно ее просто убьют по пьяному делу собутыльники. И потому решилась на единственный шаг, который мог продлить маме жизнь и спасти ее от позорной смерти. Надеялась, что хороший уход позволит ей нормально дожить свой век... Однажды я застала мать в платяном шкафу, из которого она не могла выбраться. К старости мама стала грузной. Упав однажды на дверцу шкафа, она проломила ее, свалилась внутрь и барахталась в одежде, пока я не пришла. Короче, отлучить ее от спиртного мог лишь режим психушки.

На вопрос: «Почему вы не собрали родню: могли бы ведь в складчину снять для Галины Леонидовны квартиру, нанять сиделку, охрану?» — Виктория Евгеньевна ответила:

— В какую «складчину»! Кому мама нужна была, кроме меня — ее дочери! Вы что, полагаете, семейство Брежневых — это некий сицилийский клан, готовый сплотиться в трудную минуту? Ошибаетесь. Мне все на словах сочувствовали, но помощи никто не предлагал. Но если бы мать умерла от пьянства в нищете и грязи, они бы первыми меня же и осудили. А врачи уже нас обеих предупредили, что цирроза печени ей не избежать и в любую секунду могут отказать почки. Правильно я поступила или нет — об этом пусть судачат другие. Но во всяком случае я точно знаю: три года, с 1995-го по 1998-й, проведенные в клинике, мама жила в сознании. Правда, врачи мне жаловались, что она все время требует выпивки и по этому поводу с ней случаются припадки.

КОНЕЦ ВОЛЬНОЙ ЖИЗНИ «ПРИНЦЕССЫ СССР» Воспоминания, Яндекс Дзен (ссылка), Без рейтинга, Галина Брежнева, Скандал, Длиннопост, Негатив

Несколько фактов для обозначения контекста.

В следующем, 1995 году младший сын бывшего Главного военного прокурора СССР Катусева Вадим взял в жены Светлану, внучку члена Политбюро Владимира Ивановича Долгих (того самого, кто в качестве председателя городского Совета ветеранов в 2009 году бодался с Олегом Митволем из-за названия шашлычной «Антисоветская»). 13 января «справили свадьбу как положено» и отправили молодых в медовый месяц, в Бразилию. Там-то новобрачный и украл у своей жены ювелирку. А через три месяца обворовал свою суженую вновь, похитив деньги и бриллиантовое колье: ему надо было расплачиваться с бандитами. Несмотря на свои 23 года, Вадим Александрович имел в своем послужном списке и налёт, и этап, и кражу правительственных наград собственного родителя. Был неисправимым картежником, откуда, собственно, и все неприятности... В суд Светлана не подала. Подала на развод. Летом они уже не были мужем и женой.

Этим же летом спалили дачу Катусева под Сенежем, по всей видимости, это была показательная акция бандитов-партнеров.

***

В августе 1995 объявлено о попытке покушения на жизнь президента Азербайджана Гейдара Алиева — так называемое «Дело генералов», по которому группа заговорщиков, в том числе два бывших заместителя министра обороны, собиралась сбить президентский самолет из переносного зенитно-ракетного комплекса (ПЗРК) «Стрела — 3М». Все 23 обвиняемых получили от 3 до 13 лет тюремного заключения.

***

Александр Исаевич Солженицын признается в одном из приложений к своему хиту «Бодался теленок с дубом», что Щёлоков доставал для него старые карты, когда писатель-диссидент работал над «Августом Четырнадцатого».

***

В психбольнице Галину Брежневу навестили друзья: Игорь Николаевич Щелоков и его жена Нонна Васильевна Щелокова-Шелашова, которых в начале 80-х прессовали люди Алиева. Алиев понимал, что если не устранить Щелокова-старшего, то на процессе всплывут детали мега-коррупции, позволившей ему с помощью взяток доить казну СССР во благо своей республики.

Из родных Галину Леонидовну никто не навещал. Дважды приезжал ее последний любовник, алкаш по кличке Кролик.

И пребывание дочери генсека в этой клинике, кстати, стало доказательством лицемерия одного из самых деструктивных документов так называемой современной цивилизации — Декларации прав человека и гражданина (Déclaration des Droits de l'Homme et du Citoyen).

Эта противоестественная вещь признана Конституционным судом Франции юридически обязательной бумагой, нарушение установок коей приравнивается к неконституционности. О чём речь? О равенстве перед законом. Равенстве, коего нет. Никогда не было. И, смею надеяться, не будет. Двуногие — попросту разные и тем самым обеспечивают баланс. Равенство — это когда строевым шагом идут по веревочному мосту. И приходят в никуда. Liberté, Égalité, Fraternité? Ханжество бесстыдное... Какое Равенство?! Взять хотя бы этот пассаж из сакраментальной декларации: «Закон есть выражение общей воли. Все граждане равны перед ним и поэтому имеют равный доступ ко всем постам, публичным должностям и занятиям сообразно их способностям и без каких-либо иных различий, кроме тех, что обусловлены их добродетелями и способностями». В том и фишка, что способности, равно как и добродетели, у всех разные. Поэтому и пафос Великой революции разбивается вдребезги об это непреодолимое противоречие. Или дальше: «На содержание вооруженной силы и на расходы по управлению необходимы общие взносы; они должны быть равномерно распределены между всеми гражданами сообразно их возможностям». Так равномерно или сообразно возможностям? Ответ знает только ветер перемен.

И нет у человека никакой Свободы, ибо люди — животные социальные, не птицы ни разу, смеющие парить, где хотят, и при выдающихся аэродинамических показателях даже гадить на головы другим пернатым.

Ну а про Братство я скажу: обращение «брат» принято в среде не самой достойной, хотя один мой хороший товарищ и величает так всех симпатичных ему знакомых. Но это уже пережитки постсоветской моды на блатную эстетику. И вообще, после фильмов Алексея Балабанова это четырехбуквие имеет вполне определенную коннотацию. Да и хочет ли кто-то из вас быть равным братом вору, убийце, педофилу? Так что девиз этот — вредный. И может быть полезным только как инструмент манипуляции.

И есть нюанс. В отношении знати. Прилагательное «знатный» — славянского происхождения. И означает «знаменитый». Спрос с людей иного (не говорю — высшего) сорта — всегда отличен. Воевавший на стороне республиканцев в Испании англичанин Эрик Артур Блэр, известный под псевдонимом Джордж Оруэлл, писал свою горькую притчу «Скотный двор» якобы с Советской России: «Все животные равны, но некоторые равнее». Думаю, писал тот портрет с человеков вообще. Ибо был коммунистом, а следовательно, неистребимым романтиком. Который нутром чуял, что на волне любого протеста поднимаются Свиньи. И равняют все под свой плинтус. Считая при этом, что сами они не свиньи лишь потому, что равнее.

И самое существенное, что никакого равенства не существует и де-юре (о де-факто даже речи нет). Кто-то имеет право на мигалки и на право стрелять в голову первому встречному из табельного оружия. А кто-то — лишь право быть раздавленным выехавшим на встречку джипом. И все тяжбы вокруг этого — игры. Хитом интернета стал ролик, в котором засветился Владимир Лукин, заработавший себе висты на борьбе с вельможными нарушениями ПДД (совместно с МВД инициировал проверки ментов, нарушающих правила). Уполномоченный по правам человека садится на переднее сиденье (типичный, между прочим, стиль советского вельможи) служебной «бэхи», после чего машина для начала браво разворачивается через сплошную двойную, потом лихо мчит по встречной, затем поворот под знак «прямо», а в конце паркуется на тротуаре. Как замечала на страницах «Однако» медиаидеолог Марина Леско, мы живем в эпоху утраты смыслов. Пора находить неравных в позитиве, а не в негативе. Потому что, как говаривал товарищ Бисмарк, возможности рождают намерения.

Этот тезис иллюстрирует биографию Галины Леонидовны. И наконец возвращаясь к больнице. Ей там на кухне готовили омлеты. Не ахти какое лакомство, конечно, но тем не менее — не как у всех. Не за взятки готовили. А из расположения. Понимая, что она прочим — не ровня. И прочие не возражали. Потому что тоже прекрасно понимали: равенства нет. Не было. И не будет. И это хорошо.

Именно Брежнев, а не Горбачёв развалил СССР.

Показать полностью 2
[моё] Воспоминания Яндекс Дзен (ссылка) Без рейтинга Галина Брежнева Скандал Длиннопост Негатив
0
11
ZemlZeml
ZemlZeml
3 дня назад

Купила я крахмал задорого⁠⁠

А хотела протеин. Для восполнения ежедневной нормы белка

Заказала пробно один, все понравилось, вкус, качество. С заказа перешла в эту же карточку и заказала еще несколько. Очень долго шел заказ.

Такой продавец был изначально.

Купила я крахмал задорого OZON, Обман, Обман клиентов, Досудебное решение вопросов, Длиннопост, Негатив, Без рейтинга

Продавец у подделок теперь стал

Купила я крахмал задорого OZON, Обман, Обман клиентов, Досудебное решение вопросов, Длиннопост, Негатив, Без рейтинга
Купила я крахмал задорого OZON, Обман, Обман клиентов, Досудебное решение вопросов, Длиннопост, Негатив, Без рейтинга
Купила я крахмал задорого OZON, Обман, Обман клиентов, Досудебное решение вопросов, Длиннопост, Негатив, Без рейтинга

С одной и той же карточки заказывала, переходя с предыдущих заказов.

Сейчас с крахмальных заказов такая страница

Купила я крахмал задорого OZON, Обман, Обман клиентов, Досудебное решение вопросов, Длиннопост, Негатив, Без рейтинга

Через корзину нет возможности составить претензию, оформить возврат, пишет истек срок. Я вчера только получила. В пункте выдачи вкусовые качества не возможно проверить

Купила я крахмал задорого OZON, Обман, Обман клиентов, Досудебное решение вопросов, Длиннопост, Негатив, Без рейтинга
Купила я крахмал задорого OZON, Обман, Обман клиентов, Досудебное решение вопросов, Длиннопост, Негатив, Без рейтинга
Купила я крахмал задорого OZON, Обман, Обман клиентов, Досудебное решение вопросов, Длиннопост, Негатив, Без рейтинга

Зачем мне столько крахмала на 10 тысяч?
Писала на vc.ru в личку озона, тишина. Куда им еще написать?


Ну и визуально, уже дома увидела, что упаковка тоже отличается

Купила я крахмал задорого OZON, Обман, Обман клиентов, Досудебное решение вопросов, Длиннопост, Негатив, Без рейтинга

Слева подделка, справа оригинал

Как так мухлюют на озоне? И как мне теперь это все вернуть? Подскажите, научите

Показать полностью 9
[моё] OZON Обман Обман клиентов Досудебное решение вопросов Длиннопост Негатив Без рейтинга
12
23
Old89
3 дня назад

А почему бы вам не поиметь немного совести?⁠⁠

Вот я сейчас крайне заинтересован таким простым вопросом и таким ценным предложением и пожеланием как обязать ВСЕХ пользователей с "Пикабу+" ставить тег "Пикабу+" что бы любой желающий мог его добавить в игнор.

Зачем и почему? Ну тут все просто, почему я как и другие пользователи которые худо бедно набрали рейтинг для отключения рекламы должны видеть рекламу зачастую всякой херни от пользователей "Пикабу+"?

"Моё" не нажато, тег без рейтинга стоит, так что на моём рейтинге пост не скажется, так что просьба тех кого тоже заебали рекламщики с "Пикабу+" поставить "+" вдруг совесть проснется.

Негатив Жадность Бесит Без рейтинга Крик души Мат Текст
5
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
10228
gabelow
gabelow
3 дня назад

Всё плохо?⁠⁠17

Привет всем. Я в последнее время всё чаще за собой замечаю что просто не хочу заходить на пикабу. Раньше я сюда шел за хорошим настроением, авторскими историями и баянами(куда без них). А сейчас ощущение что это полностью(на 99%) политизированный ресурс, которые только подогревает мой пердак. Я ухожу отсюда с плохим настроением и мне это не нравится.
Просто хочу узнать, один ли я такой или все тут ловят кайф от ресурса.
p.s. я ни к чему не призываю, никого не собираюсь агитировать . просто интересно мнение

Негатив Без рейтинга Социальные сети Текст Посты на Пикабу Волна постов
1527
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии