Серия «СССР»

8

Людмила Зыкина про министра обороны Язова, Ким Ир Сена + Фиделя Кастро

Сегодня день памяти Людмилы Зыкиной; о её дружбе с семьёй последнего маршала СССР Язова – в интервью, которое для моего «Нового Взгляда» в 1992 году записал Андрей Ванденко.

Людмила Зыкина про министра обороны Язова, Ким Ир Сена + Фиделя Кастро Воспоминания, Интервью, Людмила Зыкина, Яндекс Дзен (ссылка), Судьба, Прошлое, Длиннопост

– Известие об освобождении Дмитрия Тимофеевича из следственного изолятора стало для вас неожиданностью?

– В минувший вторник с утра я разговаривала с Эммой Евгеньевной (жены министра обороны СССР Язова – Е.Д.), и она еще ничего не знала о предстоящем событии. А вечером, услышав сообщение по телевизору, я бросилась звонить Язовым.

Людмила Зыкина про министра обороны Язова, Ким Ир Сена + Фиделя Кастро Воспоминания, Интервью, Людмила Зыкина, Яндекс Дзен (ссылка), Судьба, Прошлое, Длиннопост

Конечно же, я обрадовалась, что Дмитрий Тимофеевич дома. Уверена, что, если суд будет объективным, он полностью оправдает всех обвиняемых по делу ГКЧП. Это достойнейшие, порядочные люди!

– Слушаю вас, Людмила Георгиевна, и удивляюсь тому, что вы никогда не состояли в КПСС. Этакий беспартийный коммунист.

– Я трижды подавала заявления о приеме в партию. Но в первый раз написала тушью, что оказалось нарушением каких-то там правил. Я делала это, естественно, не специально. Просто переписывала ноты и забыла перезарядить ручку. Очень тогда обиделась, что из-за какой-то формальной придирки меня “завернули”. Когда решилась на второй заход, отвод был иным. Меня обвинили в аморальщине из-за того, что я разошлась с мужем. И говорил мне это человек, который за несколько лет до этого бросил жену с маленькими детьми.

Муслим Магомаев не вступил в партию, Гейдар Алиев не советовал.

Людмила Зыкина про министра обороны Язова, Ким Ир Сена + Фиделя Кастро Воспоминания, Интервью, Людмила Зыкина, Яндекс Дзен (ссылка), Судьба, Прошлое, Длиннопост
Людмила Зыкина про министра обороны Язова, Ким Ир Сена + Фиделя Кастро Воспоминания, Интервью, Людмила Зыкина, Яндекс Дзен (ссылка), Судьба, Прошлое, Длиннопост
Людмила Зыкина про министра обороны Язова, Ким Ир Сена + Фиделя Кастро Воспоминания, Интервью, Людмила Зыкина, Яндекс Дзен (ссылка), Судьба, Прошлое, Длиннопост
Людмила Зыкина про министра обороны Язова, Ким Ир Сена + Фиделя Кастро Воспоминания, Интервью, Людмила Зыкина, Яндекс Дзен (ссылка), Судьба, Прошлое, Длиннопост

А ведь никто не знал, что уже после развода я четыре месяца кормила на свою зарплату заболевшего бывшего мужа… Еще у меня был выговор по комсомольской линии: я направила в колхоз на картошку хористов, а скрипачей из оркестра не пустила, пожалела их руки. В райкоме мне сказали, что я слишком бережно отношусь к пятому пункту: мол, евреев защищаешь. Я сказала: не евреев защищаю, а людей ценю.

Третий раз мне отказали из-за того, что я только год проработала на новом месте. Все. Больше я и не пыталась. После сорока, считаю, поздно вступать в любые политические организации.

А кроме того, время наглядно показало, что не партбилетом в кармане определяется сила убеждений. Разве среди бывших членов КПСС, занимавших видные посты, мало таких, кто поспешил вывернуться наизнанку?

– Когда вы говорите об этом, у вас даже выражение лица меняется, оно становится каким-то твердым, если не сказать злым.

– Я не могу с любовью говорить о предателях, извините уж. Почему я должна скрывать свое отношение к тем, кто втаптывает в грязь то, чем я гордилась?

Я народная артистка не только Советского Союза, но и Азербайджана, и Узбекистана, и Казахстана и некоторых других бывших советских республик. Но это же сегодня заграница!

Людмила Зыкина про министра обороны Язова, Ким Ир Сена + Фиделя Кастро Воспоминания, Интервью, Людмила Зыкина, Яндекс Дзен (ссылка), Судьба, Прошлое, Длиннопост

Мария Биешу

Моя подруга Мария Биешу живёт в Кишиневе, прикажете теперь брать визу в посольстве Молдовы?

– А может, тут еще и личная обида? Вы – лауреат Ленинской премии, Герой Соцтруда, а вас от 2-й поликлиники открепили…

– При чем тут поликлиника? Это рабочие моменты, я и без этого проживу. Льготами я никогда не пользовалась, звездой Героя не щеголяла.

– Служебная “Волга” тем не менее у вас есть.

– Министерство культуры выделило.

Если же действительно говорить, о чем я еще жалею, так о том, что не могу в Крым поехать. Я привыкла там каждое лето отдыхать, а вот уже три года пропускаю.

– Почему?

– Бывшие санатории 4-го управления теперь ведь принадлежат Украине… Ничего, я у Ким Ир Сена в Корее хорошо время провела.

Людмила Зыкина про министра обороны Язова, Ким Ир Сена + Фиделя Кастро Воспоминания, Интервью, Людмила Зыкина, Яндекс Дзен (ссылка), Судьба, Прошлое, Длиннопост

– Какими судьбами там оказались, неужто специально на отдых?

– Да, так получилось. Ансамбль “Россия” был на 80-летии главы корейского государства. Ким Ир Сену так понравилось, как мы исполнили несколько корейских народных песен, что он предложил мне самой выбрать себе подарок. Тогда я и сказала, что давно по-человечески не отдыхала. Сказала – и забыла. Но не забыли в Корее. В прошлом году я замечательно там отдохнула.

Людмила Зыкина про министра обороны Язова, Ким Ир Сена + Фиделя Кастро Воспоминания, Интервью, Людмила Зыкина, Яндекс Дзен (ссылка), Судьба, Прошлое, Длиннопост

– Почему-то кажется, что вы и с Фиделем Кастро должны дружбу водить.

– Дружбой это не назову, но когда была на Кубе, встречалась. Приятный мужчина.

Борис Моисеев называл Людмилу Зыкину своей «мамой».

Показать полностью 9
5

Запрещённый сюжет «Взгляда» про креветки

Отрывок из моего подкаста ЛЕТОПИСИ КОНЦА ВРЕМЁН, из истории ВЗГЛЯДА.

Я боролся с Красным Драконом, как мог

Я боролся с Красным Драконом, как мог (здесь отсылка к Пелевину, если кто-то читал его Лису):

Нина Андреева, её принципы и Перестройка.

0

Юлиан Семенов не любил Ельцина

Юлиан Семёнович Семёнов, конечно, был подлинным либералом и не любил Бориса Ельцина:

Владимир Мукусев: «Ельцин вычеркнул меня из профессии».

КОНЕЦ ВОЛЬНОЙ ЖИЗНИ «ПРИНЦЕССЫ СССР»

Дочь генсека умерла 30 июня 1998 года. После четырёхлетней свистопляски.

КОНЕЦ ВОЛЬНОЙ ЖИЗНИ «ПРИНЦЕССЫ СССР» Воспоминания, Яндекс Дзен (ссылка), Без рейтинга, Галина Брежнева, Скандал, Длиннопост, Негатив

9 августа 1994 года её дочь Виктория приехала к Галине Леонидовне с психиатром. После двухнедельного запоя Галина Брежнева-Милаева чувствовала себя не очень хорошо. Плохо (после вечерних посиделок). Оформили документацию и дочь генсека отправили на так называемую «Канатчикову дачу», что с 1922 года называлась больницей имени П.П. Кащенко в честь главного врача, работавшего в больнице на протяжении четырех лет, а в тот год, когда туда привезли «принцессу СССР», учреждению вернули прежнее название — имени Н.А. Алексеева.

Над Галиной Брежневой «навис рок: все ухажеры попадались женатые».

А потом Галина стала пациенткой психиатрической больницы № 2 имени О. Кербикова, где её разместили в общей двенадцатиместной палате. Поскольку у знаменитой пациентки был еще и диагноз «цирроз печени», ей на кухне готовили протертые супы. Никакой икры и балыков. По праздникам — диетический омлет, и вовсе не из яиц перепелки.

Об обстоятельствах, вынудивших Викторию упрятать мать в лечебницу, внучка генсека спустя без малого 10 лет поведала спецкору Олегу Гончарову:

— Легкость, с которой разрушалась страна и ломались судьбы хорошо знакомых людей, окончательно выбила почву из-под ног моей мамы. Она стала пить беспробудно. В то время мы жили в разных квартирах элитного дома на лице Щусева (ныне Гранатный переулок. — Е.Д.). Денег стало не хватать, и нам пришлось обменять мамину 5-комнатную квартиру на меньшую этажом ниже. Кстати, обменялись мы тогда с Александром Мамутом (напомню, что миллиардер был женат вторым браком на Надежде Викторовне Брежневой-Ляминой и усыновил двух племянников Галины Леонидовны. — Е.Д.). Затем и эту квартиру разменяли с доплатой на «двушку» в доме на улице Алексея Толстого. Там поселилась мама. А я жила в другом месте. И тут началось! Каждый день она звонила мне пьяная и жаловалась, что ее обокрали собутыльники. Я шла к ней, покупала продукты и давала немного денег. Наутро все повторялось снова. У нее в квартире я всегда заставала каких-то бомжей и алкоголиков. Они валялись на полу на кухне, на диване в комнате. Выгнать их было невозможно: мать тут же вставала на их защиту и орала на меня. Хотя не помнила, а порой и не знала даже имен своих собутыльников. У меня начались проблемы с соседями. Дом на ул. Алексея Толстого тоже считался элитным, и его жильцы не привыкли мириться с пьяными дебошами. Однажды утром мне позвонил староста дома и срочно вызвал к маме. Перешагнув порог подъезда, я сразу поняла, что разговор будет серьезным и последним. На лестничных клетках толпились жильцы, внизу стояла милиция. Шум, гам, весь пол в осколках. Оказалось, что мамины собутыльники, выбираясь утром из дома, выбили стекла из дверей подъезда. Кто-то позвонил в отделение, и милиция задержала алкашей. Соседи тут же предъявили ультиматум: или я принимаю радикальные меры, или они подают коллективное прошение о лишении мамы прописки, выселении и конфискации квартиры. Я поняла, что терпение их кончилось и надо что-то делать... До этого случая я десятки раз привозила ее на лечение в ЦКБ. И в терапевтическое отделение, и в отделение функциональной неврологии. Но она удирала оттуда без вещей, а когда ее возвращали, то прямо заявляла врачам: «Я все равно буду пить». Я понимала, что рано или поздно ее просто убьют по пьяному делу собутыльники. И потому решилась на единственный шаг, который мог продлить маме жизнь и спасти ее от позорной смерти. Надеялась, что хороший уход позволит ей нормально дожить свой век... Однажды я застала мать в платяном шкафу, из которого она не могла выбраться. К старости мама стала грузной. Упав однажды на дверцу шкафа, она проломила ее, свалилась внутрь и барахталась в одежде, пока я не пришла. Короче, отлучить ее от спиртного мог лишь режим психушки.

На вопрос: «Почему вы не собрали родню: могли бы ведь в складчину снять для Галины Леонидовны квартиру, нанять сиделку, охрану?» — Виктория Евгеньевна ответила:

— В какую «складчину»! Кому мама нужна была, кроме меня — ее дочери! Вы что, полагаете, семейство Брежневых — это некий сицилийский клан, готовый сплотиться в трудную минуту? Ошибаетесь. Мне все на словах сочувствовали, но помощи никто не предлагал. Но если бы мать умерла от пьянства в нищете и грязи, они бы первыми меня же и осудили. А врачи уже нас обеих предупредили, что цирроза печени ей не избежать и в любую секунду могут отказать почки. Правильно я поступила или нет — об этом пусть судачат другие. Но во всяком случае я точно знаю: три года, с 1995-го по 1998-й, проведенные в клинике, мама жила в сознании. Правда, врачи мне жаловались, что она все время требует выпивки и по этому поводу с ней случаются припадки.

КОНЕЦ ВОЛЬНОЙ ЖИЗНИ «ПРИНЦЕССЫ СССР» Воспоминания, Яндекс Дзен (ссылка), Без рейтинга, Галина Брежнева, Скандал, Длиннопост, Негатив

Несколько фактов для обозначения контекста.

В следующем, 1995 году младший сын бывшего Главного военного прокурора СССР Катусева Вадим взял в жены Светлану, внучку члена Политбюро Владимира Ивановича Долгих (того самого, кто в качестве председателя городского Совета ветеранов в 2009 году бодался с Олегом Митволем из-за названия шашлычной «Антисоветская»). 13 января «справили свадьбу как положено» и отправили молодых в медовый месяц, в Бразилию. Там-то новобрачный и украл у своей жены ювелирку. А через три месяца обворовал свою суженую вновь, похитив деньги и бриллиантовое колье: ему надо было расплачиваться с бандитами. Несмотря на свои 23 года, Вадим Александрович имел в своем послужном списке и налёт, и этап, и кражу правительственных наград собственного родителя. Был неисправимым картежником, откуда, собственно, и все неприятности... В суд Светлана не подала. Подала на развод. Летом они уже не были мужем и женой.

Этим же летом спалили дачу Катусева под Сенежем, по всей видимости, это была показательная акция бандитов-партнеров.

***

В августе 1995 объявлено о попытке покушения на жизнь президента Азербайджана Гейдара Алиева — так называемое «Дело генералов», по которому группа заговорщиков, в том числе два бывших заместителя министра обороны, собиралась сбить президентский самолет из переносного зенитно-ракетного комплекса (ПЗРК) «Стрела — 3М». Все 23 обвиняемых получили от 3 до 13 лет тюремного заключения.

***

Александр Исаевич Солженицын признается в одном из приложений к своему хиту «Бодался теленок с дубом», что Щёлоков доставал для него старые карты, когда писатель-диссидент работал над «Августом Четырнадцатого».

***

В психбольнице Галину Брежневу навестили друзья: Игорь Николаевич Щелоков и его жена Нонна Васильевна Щелокова-Шелашова, которых в начале 80-х прессовали люди Алиева. Алиев понимал, что если не устранить Щелокова-старшего, то на процессе всплывут детали мега-коррупции, позволившей ему с помощью взяток доить казну СССР во благо своей республики.

Из родных Галину Леонидовну никто не навещал. Дважды приезжал ее последний любовник, алкаш по кличке Кролик.

И пребывание дочери генсека в этой клинике, кстати, стало доказательством лицемерия одного из самых деструктивных документов так называемой современной цивилизации — Декларации прав человека и гражданина (Déclaration des Droits de l'Homme et du Citoyen).

Эта противоестественная вещь признана Конституционным судом Франции юридически обязательной бумагой, нарушение установок коей приравнивается к неконституционности. О чём речь? О равенстве перед законом. Равенстве, коего нет. Никогда не было. И, смею надеяться, не будет. Двуногие — попросту разные и тем самым обеспечивают баланс. Равенство — это когда строевым шагом идут по веревочному мосту. И приходят в никуда. Liberté, Égalité, Fraternité? Ханжество бесстыдное... Какое Равенство?! Взять хотя бы этот пассаж из сакраментальной декларации: «Закон есть выражение общей воли. Все граждане равны перед ним и поэтому имеют равный доступ ко всем постам, публичным должностям и занятиям сообразно их способностям и без каких-либо иных различий, кроме тех, что обусловлены их добродетелями и способностями». В том и фишка, что способности, равно как и добродетели, у всех разные. Поэтому и пафос Великой революции разбивается вдребезги об это непреодолимое противоречие. Или дальше: «На содержание вооруженной силы и на расходы по управлению необходимы общие взносы; они должны быть равномерно распределены между всеми гражданами сообразно их возможностям». Так равномерно или сообразно возможностям? Ответ знает только ветер перемен.

И нет у человека никакой Свободы, ибо люди — животные социальные, не птицы ни разу, смеющие парить, где хотят, и при выдающихся аэродинамических показателях даже гадить на головы другим пернатым.

Ну а про Братство я скажу: обращение «брат» принято в среде не самой достойной, хотя один мой хороший товарищ и величает так всех симпатичных ему знакомых. Но это уже пережитки постсоветской моды на блатную эстетику. И вообще, после фильмов Алексея Балабанова это четырехбуквие имеет вполне определенную коннотацию. Да и хочет ли кто-то из вас быть равным братом вору, убийце, педофилу? Так что девиз этот — вредный. И может быть полезным только как инструмент манипуляции.

И есть нюанс. В отношении знати. Прилагательное «знатный» — славянского происхождения. И означает «знаменитый». Спрос с людей иного (не говорю — высшего) сорта — всегда отличен. Воевавший на стороне республиканцев в Испании англичанин Эрик Артур Блэр, известный под псевдонимом Джордж Оруэлл, писал свою горькую притчу «Скотный двор» якобы с Советской России: «Все животные равны, но некоторые равнее». Думаю, писал тот портрет с человеков вообще. Ибо был коммунистом, а следовательно, неистребимым романтиком. Который нутром чуял, что на волне любого протеста поднимаются Свиньи. И равняют все под свой плинтус. Считая при этом, что сами они не свиньи лишь потому, что равнее.

И самое существенное, что никакого равенства не существует и де-юре (о де-факто даже речи нет). Кто-то имеет право на мигалки и на право стрелять в голову первому встречному из табельного оружия. А кто-то — лишь право быть раздавленным выехавшим на встречку джипом. И все тяжбы вокруг этого — игры. Хитом интернета стал ролик, в котором засветился Владимир Лукин, заработавший себе висты на борьбе с вельможными нарушениями ПДД (совместно с МВД инициировал проверки ментов, нарушающих правила). Уполномоченный по правам человека садится на переднее сиденье (типичный, между прочим, стиль советского вельможи) служебной «бэхи», после чего машина для начала браво разворачивается через сплошную двойную, потом лихо мчит по встречной, затем поворот под знак «прямо», а в конце паркуется на тротуаре. Как замечала на страницах «Однако» медиаидеолог Марина Леско, мы живем в эпоху утраты смыслов. Пора находить неравных в позитиве, а не в негативе. Потому что, как говаривал товарищ Бисмарк, возможности рождают намерения.

Этот тезис иллюстрирует биографию Галины Леонидовны. И наконец возвращаясь к больнице. Ей там на кухне готовили омлеты. Не ахти какое лакомство, конечно, но тем не менее — не как у всех. Не за взятки готовили. А из расположения. Понимая, что она прочим — не ровня. И прочие не возражали. Потому что тоже прекрасно понимали: равенства нет. Не было. И не будет. И это хорошо.

Именно Брежнев, а не Горбачёв развалил СССР.

Показать полностью 2
18

Яак Йоала: «Я был идолом в Эстонии и вдруг стал петь по-русски, считали, что я предал всех, уехав в Россию» (+ про Аллу Пугачёву)

В 80-е певца из Вильянди числили всесоюзной величиной, но звёздный период закончился неожиданно для поклонников Яака Йоалы. Зрители ещё долго задавались вопросом, почему эстонец исчез с радаров: из-за проблем со здоровьем или пьянства?

Яак Йоала: «Я был идолом в Эстонии и вдруг стал петь по-русски, считали, что я предал всех, уехав в Россию» (+ про Аллу Пугачёву) Воспоминания, Биография, Эстрада, Яндекс Дзен (ссылка), Интервью, Советские актеры, Певцы, Длиннопост, Эстонцы

В Москве артиста называли эстонским, а в Таллине — «кремлёвским соловьем», что отлично отражало неприязнь ряда соотечественников к всесоюзной деятельности Яака.

Яак Йоала: «Я был идолом в Эстонии и вдруг стал петь по-русски, считали, что я предал всех, уехав в Россию» (+ про Аллу Пугачёву) Воспоминания, Биография, Эстрада, Яндекс Дзен (ссылка), Интервью, Советские актеры, Певцы, Длиннопост, Эстонцы

Яак Йоала появился на свет в эстонском городке Вильянди в семье музыковеда и автогонщика. Работавшая в филармонии мама не видела в сыне больших талантов, однако для общего развития отдала его в классы фортепиано и флейты. В юности парень сам освоил бас-гитару и ударные, так как любил музыку The Beatles и мечтал о собственной рок-команде.

Яак Йоала: «Я был идолом в Эстонии и вдруг стал петь по-русски, считали, что я предал всех, уехав в Россию» (+ про Аллу Пугачёву) Воспоминания, Биография, Эстрада, Яндекс Дзен (ссылка), Интервью, Советские актеры, Певцы, Длиннопост, Эстонцы

Подобные интересы принесли парню немало проблем: с одной стороны, в Таллинском музыкальном училище оценили вокал, а вот с другой – его увлечение рок-музыкой преподы считали тупиковым. Юному «диссиденту» поставили ультиматум – или вуз, или «Битлы», и строптивый студент не задумываясь выбрал второе.

Его забрали в армию, где к его хобби отнеслись с... большим пониманием. Солдат играл в военном ансамбле, участвовал в сборных концертах и почти в совершенстве выучил за время службы русский язык. Вскоре артист уже блистал в коллективах Lainer и Radar, а затем покорил и столицу СССР. Почему это получилось не с первого раза и куда Йоала пропал в конце 80-х?

«Яак не только выступал в составе нескольких ВИА, но и ездил по музыкальным конкурсам сольно. На заре 70-х внимание на парня обратили в Москве, однако сперва телередакторы его отвергли: от юношей с ангельскими голосами и «онегинским» типажом в тот период пытались избавиться.

Ситуация изменилась в 1975-м, когда Йоала получил специальный приз престижного фестиваля в Сопоте. Вокалиста звал в Англию продюсер Джо Наполи, но покидать СССР певец не собирался. Зато победа в конкурсе принесла ему сотрудничество с лучшими композиторами Советского Союза: Раймондом Паулсом, Давидом Тухмановым, Александром Зацепиным.

Особенно артист ценил композиции Тухманова: из восьми треков цикла «Фотографии любимых» Яак исполнил три, включая заглавную. Также поклонникам эстонца запомнились хиты Йоалы «Я рисую», «Любовь нас выбирает», «Подберу музыку», «Как жаль». Приглашали вокалиста и спеть для фильма «31 июня», вот только озвучивал он героя «невозвращенца» Александра Годунова, из-за чего после премьерного показа лента легла на полку на семь лет.

Яак Йоала: «Я был идолом в Эстонии и вдруг стал петь по-русски, считали, что я предал всех, уехав в Россию» (+ про Аллу Пугачёву) Воспоминания, Биография, Эстрада, Яндекс Дзен (ссылка), Интервью, Советские актеры, Певцы, Длиннопост, Эстонцы

Распространилось немало слухов о причинах исчезновения певца с радаров: то ли он ушел в запой, то ли перебрался в США, то ли наоборот стал отшельником и переехал в глухую деревню. На самом же деле Яак не покидал Эстонию, а большую часть времени проводил в своем загородном доме. «Думаю, что нужно было раньше переехать на хутор, — рассуждал артист 10 лет назад, незадолго до кончины — У меня домик среди прекрасных берез, чистый воздух и полное спокойствие. Как это можно променять на город? Таллин потерял уже свою индивидуальность! От старого города ничего не осталось, а только ходят там чванливые иностранцы».

Причины «пропажи» искали и в любовной биографии артиста. Впервые он женился на коллеге по фильму «Дуэт-дуэль» по имени Дорис. Актриса подарила звезде сына Янара, но брак рухнул, когда Яак познакомился с молоденькой солисткой хора Майре. Вместе со второй супругой он провел более 30 лет, однако поговаривали, что последние годы Йоала коротал дни отдельно от избранницы, любившей гулять по центру Таллина.

Яак Йоала: «Я был идолом в Эстонии и вдруг стал петь по-русски, считали, что я предал всех, уехав в Россию» (+ про Аллу Пугачёву) Воспоминания, Биография, Эстрада, Яндекс Дзен (ссылка), Интервью, Советские актеры, Певцы, Длиннопост, Эстонцы

Неизвестно, когда ухудшились отношения певца с единственным сыном: артист называл дату рождения Янара лучшим днем в жизни, но наследник не верил в папину любовь. «Мне кажется, что отец всегда относился ко мне как к пустому месту. Да и мать постоянно приговаривала: „Ты дурак у известного отца, никчемный сын“. Он и с внучкой, моей дочкой, виделся всего пару раз. Отцу, видно, это вообще не надо было. Жил сам по себе».

«Проблемы со здоровьем начались еще на пике популярности, когда из-за напряженного гастрольного графика у Яака случилось несколько микроинсультов. Тогда его поставили на ноги с помощью уколов и таблеток, — делилась подруга вокалиста Мариийн Распе. — В 2006 году Йоалу сразил инсульт, после которого он не восстановился: левая рука потеряла чувствительность, он оглох на левое ухо, чем и объясняется его уход из музыки. С годами положение только ухудшалось, и список заболеваний пополнялся. Состояние Яака ухудшилось еще больше в марте 2014-го, когда он слег, и в последние полгода Йоала был вынужден проводить большую часть времени в больнице».

«Я живу как в сказке: пью молоко, ем деревенский творог, гуляю, слушаю Стинга. И совершенно счастлив! Что и вам желаю»,

— говорил Яак в интервью за несколько месяцев до смерти

Яак Йоала: «Я был идолом в Эстонии и вдруг стал петь по-русски, считали, что я предал всех, уехав в Россию» (+ про Аллу Пугачёву) Воспоминания, Биография, Эстрада, Яндекс Дзен (ссылка), Интервью, Советские актеры, Певцы, Длиннопост, Эстонцы

25 сентября 2014 64-летний артист умер от сердечной недостаточности. Единственный сын пережил Яака всего на пять лет: в августе 2019-го эстонские СМИ сообщили, что 45-летнего мужчины не стало. Вдова Яака Йоалы не раскрыла причин трагедии, отметив лишь, что Янар был хорошим человеком, но жизнь его пошла под откос».

Яак Йоала: «Я был идолом в Эстонии и вдруг стал петь по-русски, считали, что я предал всех, уехав в Россию» (+ про Аллу Пугачёву) Воспоминания, Биография, Эстрада, Яндекс Дзен (ссылка), Интервью, Советские актеры, Певцы, Длиннопост, Эстонцы

Интервью артист давать не любил, одно из лучших (в 1998 году) записал Андрей Морозов; оставлю здесь:

- Яак, ваше исчезновение с эстрады былонеожиданным. Или все-таки закономерным?

- Я ушёл вовремя. Мне надоела вся эта работа и все, что было вокруг неё. Надоело много ездить, а я очень ленивый человек. До сих пор помню, что нужно было вставать в пять часов утра, чтобы успеть на первый рейс Таллинн-Москва.

- Но если вы такой ленивый, то что же двигало вами, когда вы шли на эстраду?

- Да ничто мной не двигало. Скорее, меня двигали, тянули.

- Вы занимаетесь бизнесом?

- У меня очень много разных дел, но можно назвать это и бизнесом. Он все равно связан с музыкой. Мы делаем различные мероприятия, пластинки, концерты.

Много занимаюсь с молодёжью. У нас, конечно, маленькая страна и шоу-бизнеса практически нет. Но первые ласточки уже появляются. В России их вряд ли знают, их знают больше в Америке, в Японии, в Австралии. А если исполнителем интересуются западные компании, предлагают контракты - согласитесь, это уже какой-то показатель.

- У вас есть желание выступить в Москве?

- Нет. Абсолютно нет. К чему все это? Я уже всё забыл. Это прошлое. Я знаю, что можно на этом неплохо заработать, но, честно, мне это ни к чему.

- Вы следите за российской эстрадой? Что-нибудь изменилось в ней?

- Практически ничего. Как был плохой вкус, так он и остался.

- Но зато появились голые попки и ножки.

- Только и всего-то. Это все, что нового. Заметно, что в этой сфере крутится очень много денег. Конечно, и раньше, и сейчас были и есть хорошие исполнители. Но меня лично никогда не интересовала дешёвая эстрада. Мне нравятся группы типа "ДДТ".

- А Алла Пугачёва?

- Это смешно. Особенно Алла Пугачева. Ей же просто уже нечего сказать. Она должна уйти. Это показал прошлогодний конкурс Евровидения (напомню, это морозовское интервью 1988 года - Е.Д.). Просто грустно было смотреть. Извините, но я говорю то, что думаю, даже несмотря на то, что был с ней в очень хороших отношениях.

- Вы поддерживаете отношения с кем-нибудь из российских коллег?

- Ой, ой, редко. Я встречаюсь с ними только тогда, когда они бывают у нас в Таллинне. Встречался как-то с Володей Матецким четыре года назад (напомню, это морозовское интервью 1988 года - Е.Д.) - то ли в Швеции, то ли в Финляндии, причем случайно. Очень хорошие отношения с Русланом Горобцом. В общем, у меня больше друзей среди музыкантов.

- Знаете, Яак, общаясь с творческими людьми, я пришел к грустному наблюдению: артисты не дружат с артистами, певцы с певцами. Почему так?

- Дело не в том, дружат или не дружат. Я нахожу общий язык с музыкантами. "Звезды" ведь все чокнутые, они все абсолютно чокнутые.

- Но, простите, вы тоже были "звездой".

- Да. И тоже был чокнутый. У меня тоже была "звёздная" болезнь.

- У вас были проблемы из-за того, что пели по-русски?

- Да, конечно. Это считалось предательством. Ведь я десять лет был идолом в Эстонии и вдруг стал петь по-русски, считали, что я предал всех, уехав в Россию. В глаза мне, конечно, никто ничего не говорил, но я знал, чувствовал, что это никому не нравилось.

- А бывает так, что когда вы бываете дома один, садитесь за фортепьяно...

- У меня дома есть своя студия.

- ...И поёте свои старые песни.

- Нет, что вы! Я все забыл. Я не помню ни одной песни, ни одного слова из них. У меня даже архива своего нет. Мне это неинтересно. Я поставил крест на своём прошлом.

- Но неужели вы совсем не помните своих песен?

- Смутно. Очень смутно.

- Какая атмосфера была в те времена за кулисами?

- Вот уж никогда не думал. Наверное, были какие-то интриги, но я не знал об этом ничего, так как был человеком со стороны. В то время я был "национальным кадром" из Эстонии. Из каждой республики должен был быть свой представитель, свой болван. Ну, помните, из Казахстана была Роза Рымбаева, с Украины София Ротару. Все вместе мы должны были показывать людям, как хорошо мы живём.

В Москве были, конечно, свои игры, но мне не нужно было воевать за место в концерте или в "Голубом огоньке". Меня никто не мог заставить петь то, чего я не хотел. Везде я сам предлагал свои песни: нравится - берите, не нравится - не надо.

Яак Йоала: «Я был идолом в Эстонии и вдруг стал петь по-русски, считали, что я предал всех, уехав в Россию» (+ про Аллу Пугачёву) Воспоминания, Биография, Эстрада, Яндекс Дзен (ссылка), Интервью, Советские актеры, Певцы, Длиннопост, Эстонцы

- А что касается песен, вы тоже их выбирали?

- А из чего мне было выбирать, когда в ту пору моим основным композитором был Тухманов. Лучшего тогда не было. Ну Раймонд Паулс тоже мне писал. Но мне всегда были интересны молодые композиторы, и я исполнял их песни. А их очень не любили в Союзе композиторов. Говорили, что надо петь Френкеля, Фрадкина, Фельцмана. Я никогда не пел их песен и даже не знаю их. В то время был молодым Матецкий, и его "Лаванда" была первой его песней, которая вышла в эфир с моей помощью.

Яак Йоала: «Я был идолом в Эстонии и вдруг стал петь по-русски, считали, что я предал всех, уехав в Россию» (+ про Аллу Пугачёву) Воспоминания, Биография, Эстрада, Яндекс Дзен (ссылка), Интервью, Советские актеры, Певцы, Длиннопост, Эстонцы

- Вам не жаль, что Советского Союза больше нет, в той большой стране у вас были ведь большие возможности.

- Нет, не жаль. Мне удобнее жить в такой маленькой стране. Уютно, тихо, спокойно. Жаль вот, что с друзьями-музыкантами не так часто приходится общаться.

Что касается страны, то это было смешно. Что она развалится, было ясно всем, и вопрос был только во времени. Сейчас нам ведь смешно смотреть на Северную Корею. Но надеюсь, что Россия станет нормальной страной.

- А вы никогда не занимались политикой?

- Нет. Никогда в жизни. Ненавижу её. Это такая грязная вещь.

- Что вы думаете о нынешнем строе в Эстонии? Мне рассказывали, что у вас очень много чиновников.

- Ну так это все бывшие коммунисты. Но президент у нас - то, что надо, это человек с мозгами.

- А проблема с русскими вас волнует?

- Абсолютно не волнует. Это больше, как я понял, интересует Москву. Если вы имеете в виду Закон о языке, то это ведь существует во всем мире. И вообще, национализм - это утрированная проблема.

- Ну Бог с ней, с политикой. Вы сказали, что очень ленивы, а на что не распространяется ваша лень?

- По гороскопу я Тигр, а тигр либо охотится, либо спит. Но если меня что-то интересует, то я занимаюсь этим делом, и не важно, с чем оно связано. Вот у меня дома есть студия, я могу пропадать в ней по нескольку дней. Это очень дорогая вещь, но я купил ее не для того, чтобы зарабатывать деньги, она для удовольствия. Мы делаем различные записи с музыкантами, и все, что связано с процессом записи, делаю сам.

- Какую музыку вы цените?

- О, это длинный разговор! Мне нравится классика, и это просто случайность, что попал в легкий жанр. В современной музыке я как у себя дома, но, если честно говорить, то вся поп-музыка - дерьмо полное.

- Пардон, но вы же сами этим занимались.

- Да уж, приложил руку.

- Вообще, Яак, странная вещь: многие исполнители согласятся с вами по поводу поп-музыки, но будут продолжать этим заниматься дальше.

- Это обычная музыкальная проституция. Кстати, это тоже одна из причин моего ухода моего ухода с эстрады. Тогда стало появляться что-то детдомовское... "Ласковый май", кажется. И я стал понимать: "Ну все, хватит. Если я останусь, то должен буду придерживаться того же уровня, а он будет все ниже и ниже". Так что я поступил честнее.

- Это правда, что вы совсем не даёте интервью?

- Да, эстонских журналистов я посылаю подальше. Им уже не о чем писать. Они ищут скандалы, а беседовать просто ни о чем я не могу. "А вот, что вы кушаете? Какая у вас машина? Как вы живете?" Да кому какое дело, как я живу?! Оставьте меня в покое. Я уже давно не хожу ни на какие презентации, юбилеи. Там бывает очень много фотографов. А что они делают? Например, я с кем-то разговариваю, не важно о чем, хоть о погоде. Потом журналисты берут этот снимок и пишут свои догадки: "А наверное, вот этот спрашивает вот у того: "Не знаешь ли ты, где можно ночью купить самые дешевые презервативы?" Что ж, это их работа, существует очень жесткая конкуренция, но мне этого всего не надо.

- Вы очень много гастролировали. Есть город, с которым у вас связаны самые приятные впечатления?

- Не знаю уж почему, но это Ташкент. Если не ошибаюсь, в нем я был двенадцать раз.

- Знаете, Яак, вы производите впечатление очень счастливого человека.

- Да, я счастливый человек и не жалуюсь на жизнь. У меня все в порядке и в личной жизни.

- Не поделитесь рецептом своего счастья?

- Для этого нужно десятки лет мучиться, чтобы потом жить спокойно.

Показать полностью 8

В СССР под «культурой» понимали субкультуру творческой интеллигенции

СССР под собственно «культурой» понимали субкультуру творческой интеллигенции.

В СССР под «культурой» понимали субкультуру творческой интеллигенции Пропаганда, Культурное наследие, Культура, Яндекс Дзен (ссылка), СССР, Без рейтинга, Длиннопост

Очевидно. Кто платит, тот и музыку заказывает. Со времён Октябрьской революции богема имела неоспоримое влияние на власть, что и постулировало финансирование данной субкультуры.

Которая была бесспорно качественна и чудо как хороша. Но! Ведь нельзя же утверждать, что она лучше и достойней, скажем, субкультуры канадских эскимосов или калифорнийских рэпперов. Не говоря уже о конфессиональных субкультурах.

Судьи-то кто? Статистически у помянутых интеллигентов фанатов меньше, чем у слушателей батлов. И коль скоро мы решили жить по противоестественным лекалам демократии, не будем забывать её, демократии, дефиницию: власть большинства, народовластие (от греческих dеmos - народ и kratos – власть).

Александр Градский: «Весь народ вслед за Сталиным внимал классическим образцам по радио с утра до вечера».

Примадонна отечественной попсы Алла Пугачёва не имела в СССР и десятой доли эфирного времени, которое жертвовались камерным концертам. Хотя количество эфиров, по логике вещей, должно быть обратно пропорционально нотному качеству. И в эпоху рыночных отношений спасать культуру бессмысленно. Если речь не о масс-культе.

А у интеллигенции свои, отличные от электората представления о прекрасном. Именно поэтому на Гостелерадио СССР безраздельно доминировала симфоническая музыка, в то время как покорный зритель полуподпольно внимал на кухнях проникновенному пре-рэпу Владимира Семёновича Высоцкого.

В кинотеатрах демонстрировали ладно сработанные гламуризированные полотна, фанфарно трактующие события Второй мировой, а рекорды домашних видео-просмотров била «Греческая смоковница» (и прочая постельная развлекуха).

Не было и нет смысла полемизировать, пытаясь понять, что «полезней для подрастающего поколения» или «культурней» – Чайковский или Окуджава? Абсурд. Jedem den Seinen. Одно с другим прекрасно уживается. В полной гармонии.

Поэтому ТЭФИ и прочие премии будут вручаться в соответствии с «правящей системой координат», а термин «фестивальное кино» – как и во всем мире – будет антонимом кино популярному. Так что ныне всё просто стало на свои места.

Настя Ивлеева не нравится вам? Призыв лелеять «разумное, доброе, вечное» в нынешнем контексте есть просто глас вопиющего в пустыне. Снявши голову, по волосам не плачут. И без того неоправданно долго в России поэт был больше, чем поэт, а писатели числились инженерами душ человеческих. Совокупность норм и ценностей отечественной творческой интеллигенции более не смеет претендовать на звание «Культуры как таковой». А утратив властную крышу, субкультура интеллигенции не может рассчитывать на то, что будет массовой. Независимого от моего или вашего к этому персонального отношения.

Массовой будет другое. «Холоп-2». «Поющие трусы» © разных мастей. Биг-мак. Это не значит, что у нашей творческой интеллигенции нет шансов на реванш. Субкультура хиппи в свое время стала доминирующей в США. Однако мы живем в стране, где элита безнадежно люмпенизирована… Свадьбу Ксении Собчак с Константином Богомоловым видели? Речь пресс-секретаря Президента РФ Дмитрия Пескова не этом масштабном торжестве слышали? Вопросы есть?

В СССР под «культурой» понимали субкультуру творческой интеллигенции Пропаганда, Культурное наследие, Культура, Яндекс Дзен (ссылка), СССР, Без рейтинга, Длиннопост

Рейтинговая ТВ-продукция (речь не только об отечественном ТВ) мне не по нраву.

И никому из моих знакомых (среди коих, между прочим, есть руководители да совладельцы теле-каналов) тоже не мила.

Ну и? Против лома массового спроса нет приема насаждения того, что отвечало бы Критериям.

В СССР под «культурой» понимали субкультуру творческой интеллигенции Пропаганда, Культурное наследие, Культура, Яндекс Дзен (ссылка), СССР, Без рейтинга, Длиннопост

Фото Семёна Оксенгендлера

Бесспорным, конечно, представляется тезис Швыдкого и всех прочих о необходимости дотаций. Только вопрос (риторический вполне) в том, кто будем вельможно определять – кого и в каких объемах спонсировать? Чья это прерогатива – отличать «сумбур» от музыки.

Показать полностью 2

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
0

Олимпийский чемпион Александр Кожевников рассказал прикол © про вратаря

Олимпийский чемпион Александр Кожевников рассказал прикол © про вратаря (20 секундный фрагмент нашей ТВ-беседы):

«Почему какой-то Овечкин, который забросил какое-то невиданное количество шайб, чествуется как герой?».

Отличная работа, все прочитано!