Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Захватывающая аркада-лабиринт по мотивам культовой игры восьмидесятых. Управляйте желтым человечком, ешьте кексы и постарайтесь не попадаться на глаза призракам.

Пикман

Аркады, На ловкость, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Античная философия + Совершенство

С этим тегом используют

Философия Мудрость Античность Стоицизм Критическое мышление Древний Рим Личность Саморазвитие Идеал Психология Внутренний диалог Успех Мотивация Все
2 поста сначала свежее
5
krantonov
krantonov
9 месяцев назад
Философия

От мысли к действию. Мужество, справедливость, умеренность, мудрость⁠⁠

Или как развивать стоическую Добродетель? По одной или сразу все вместе? Какие советы дадите?

Стоик стремится к добродетели, поэтому всё что ты изучаешь по книгам уже направлено на её развитие. Но просто читать мало. Это писанина — ничто, пока ты не действуешь.

Стоицизма не существует, пока ты не начнёшь его практиковать

Чтобы развивать добродетель, применяй знания из книг на практике. Философия стоицизма, это в первую очередь практическая философия, чтобы жить. И жить счастливо, между прочим, а не эгоистически забить безразличием на мир и гори оно всё синим пламенем...

От мысли к действию. Мужество, справедливость, умеренность, мудрость Саморазвитие, Совет, Философия, Стоицизм, Совершенство, Личность, Внутренний диалог, Психология, Психотерапия, Когнитивно-поведенческая терапия, Психологическая помощь, Тревога, Филосораптор, Античная философия, Депрессия, Эмоциональное выгорание, Рассуждения, Гифка, Длиннопост

Чтобы понять, что конкретно делать, чтобы быть добродетельным, достаточно в любой момент оглянуться вокруг себя в повседневности. И даже если ни кого рядом нет и ни чего не происходит, то обрати внимание на свои мысли. Ведь в мыслях и зарождаются действия. О чём ты думаешь? Как кто ты думаешь (с какой позиции)? Разумно или инстинкты диктуют своё?

От мысли к действию. Мужество, справедливость, умеренность, мудрость Саморазвитие, Совет, Философия, Стоицизм, Совершенство, Личность, Внутренний диалог, Психология, Психотерапия, Когнитивно-поведенческая терапия, Психологическая помощь, Тревога, Филосораптор, Античная философия, Депрессия, Эмоциональное выгорание, Рассуждения, Гифка, Длиннопост

Добродетель состоит из справедливости, умеренности, мужества и в конечном итоге — мудрости. Чтобы развивать эти качества, поступай в соответствии с ними. В нужные моменты поступить мужественно и справедливо, проявить умеренность по отношению к себе и другим. И подходящие моменты происходят постоянно. Например, грубость в очереди на кассе, нервозность за рулём автомобиля, соблазны в ресторане, люди в общественном транспорте, коллеги на работе, всегда происходит что-то подходящее для практики. Обрати внимание, как ты реагируешь на повседневные события. Не говоря уже о том, что бывают конкретные случаи, для проявления стоических качеств.

От мысли к действию. Мужество, справедливость, умеренность, мудрость Саморазвитие, Совет, Философия, Стоицизм, Совершенство, Личность, Внутренний диалог, Психология, Психотерапия, Когнитивно-поведенческая терапия, Психологическая помощь, Тревога, Филосораптор, Античная философия, Депрессия, Эмоциональное выгорание, Рассуждения, Гифка, Длиннопост

Чтобы замечать такие возможности развивай осознанность. Пребывай в настоящем моменте, а не проживай отрезки времени на автомате с шаблонными реакциями на происходящее вокруг.

Как развивать осознанность?

Развивается осознанность анализированием каждого прожитого дня и короткими заметками. Сегодня в конце дня уединись и мысленно прокрути весь день. О чём я думал? Какие это были мысли, негативные или позитивные? Что я делал? Что я сделал хорошего? А что плохого? Как я отреагировал на замечания той продавщицы из магазина? Меня это задело? А как я мог бы отреагировать, чтобы это соответствовало поведению стоика? И так далее...

На следующий день, утром, загляни в дневник, перечитай что ты понаписал вчера вечером. Таким образом на предстоящий день ты освежишь в памяти то, что делал вчера, как реагировал и, возможно, уже не допустишь автоматической реакции. Рано или поздно ты к этому придёшь, со временем у тебя разовьётся осознанность. Даже если ты повторяешь постоянно одни и те же реакции, в какой-то момент ты осознанно увидишь это в моменте и поступишь иначе, как достойный сын (или дочь) рода человечьего.

Подобные дневники писали не только древние стоики, но и современные успешные люди, бизнесмены и политики. Франклин, который Бенджамин, вёл подобные записи. Но у него было больше добродетелей, которые он отслеживал и развивал, ежедневно анализируя и отмечая поступил ли он в соответствии с ними. Нам же, стоикам, достаточно четырёх. Да и остальным бы хватило...

От мысли к действию. Мужество, справедливость, умеренность, мудрость Саморазвитие, Совет, Философия, Стоицизм, Совершенство, Личность, Внутренний диалог, Психология, Психотерапия, Когнитивно-поведенческая терапия, Психологическая помощь, Тревога, Филосораптор, Античная философия, Депрессия, Эмоциональное выгорание, Рассуждения, Гифка, Длиннопост

Гугли: система добродетелей Бенджамина Франклина

И так, для начала начни фиксировать свои мысли, анализируй. Потом, если удобно, бей по каждой составляющей в отдельности разбив их на недели. Например, первую неделю наблюдаешь, поступаешь ли ты мужественно. Фиксируешь. Осознаёшь. Действуешь. Следующую неделю работай над умеренностью и так далее. Или развивай всё сразу.

Не важно, где писать заметки — в блокноте карандашом, печатать в ноутбуке или делать заметки в смартфоне. Важно делать это регулярно. Иначе не видать тебе осознанности, как рабу вещей свободного духа.

Будь здоров!
Стоики не ноют

Показать полностью 4
[моё] Саморазвитие Совет Философия Стоицизм Совершенство Личность Внутренний диалог Психология Психотерапия Когнитивно-поведенческая терапия Психологическая помощь Тревога Филосораптор Античная философия Депрессия Эмоциональное выгорание Рассуждения Гифка Длиннопост
5
4
DELETED
9 месяцев назад
Серия "Нравственные письма к Луцилию" Луций Сенека

Письмо LXXII. О философии, мудреце и досуге⁠⁠

Есть вещи, о которых можно писать и в двуколке; а есть такие, что требуют ложа, досуга, уединенья. И все-таки даже в те дни, когда ты завален делами, нужно чем-то заниматься - и заниматься весь день. Ведь не бывает так, чтобы не возникали все новые дела, - мы сами сеем их, так что из одного вырастает несколько, а потом сами же даем себе отсрочку. - "Когда я закончу то-то, тогда налягу всеми силами; когда улажу эту неприятность, тогда и предамся ученым занятиям".

Нет, философии нельзя отдавать один лишь досуг - надо всем пренебречь ради усердия к ней, для которой никакого времени не хватит, хотя бы наша жизнь и продлилась до крайнего срока, отпущенного людям. Бросишь ли ты философию на время или насовсем - разницы нет: она не останется там, где ты прервал занятия, - нет, как распрямляется сжатое силой, так возвращается к самому началу все, что не движется непрерывно вперед. Нужно сопротивляться делам и не распределять их, а устранять. Не бывает времени, неподходящего для спасительных занятий, хотя многие оставляют их из-за тех дел, ради которых и нужны занятия.

"Но случается, что-нибудь и мешает". - Мешает, да не тому, чья душа при любых хлопотах радостна и окрылена. Веселье не достигших совершенства прерывается, радость мудреца постоянна, ее не прервет никакая причина, никакая судьба. Мудрый всегда и везде спокоен. <...>

<...> Между достигшим мудрости и идущим к ней та же, повторяю, разница, что между здоровым и оправляющимся от долгой и тяжелой болезни, у которого нет еще здоровья, а есть облегчение недуга. Не будет он внимателен - наступит ухудшение, и все начнется сначала. А мудрец не может ни заболеть снова, ни занемочь тяжелее. Телу здоровье дается на время, врач, если и вернет его, то не навсегда, и часто врача зовут к тому же, к кому приглашали прежде. А душа излечивается раз навсегда.

Я скажу тебе, как распознать здорового: он доволен собою, доверяет себе, знает, что для блаженной жизни ничего не дают ни все молитвы смертных, ни те благодеяния, которые оказывают, которых добиваются. Ведь все, к чему можно прибавить, несовершенно, от чего можно отнять, не вечно; а кому нужна вечная радость, тот пусть радуется только своему. Все, на что зарится толпа, притекает и утекает; фортуна ничего не дает во владение, но и преходящие ее дары приятны лишь тогда, когда разум их приправит и смешает: ведь это он умеет придавать вкус даже тем внешним благам, которые невкусно поглощать с жадностью.

Аттал часто приводил такое сравнение: "Видел ты когда-нибудь, как собаки ловят на лету кусок хлеба или мяса, брошенный хозяином? А что поймает, она сразу заглатывает целиком и снова разевает пасть в надежде на будущее. Так же и мы: если фортуна что и бросит нам, насторожившимся в ожиданье, - мы и то проглатываем без всякого удовольствия и снова стоим, навострив уши и готовые схватить". С мудрым такого не бывает: он всегда сыт. А если ему и попадется что-нибудь, он берет спокойно и откладывает в сторону. Он наслаждается величайшей, постоянной и незаемной радостью.

<...> Но есть и третий род людей: они уже совсем подошли к мудрости, и хотя не достигли ее, но она у них перед глазами, до нее рукой подать. Такие уже не будут поколеблены, не отойдут вспять: они хоть и не на суше, но уже в гавани.

Вот и выходит: если так велика разница между взошедшими к вершине и оставшимися внизу, если даже достигшие середины не только получают плоды, но и рискуют скатиться вниз, то мы не должны давать простор делам. И нельзя допускать их к себе: стоит войти одному - и оно приведет на свое место сотню других. Поставим же им преграду в самом истоке! Лучше пусть не начинаются, чем прекратятся.

В этом письме Сенека рассуждает о важности практической философии, ведущей к самосовершенствованию, говоря о том, что она должна занимать центральное место в жизни человека. Это может быть что угодно: небольшие практические упражнения по самоконтролю, борьбе с фобиями и страхом, по умеренному образу жизни; может быть чтение книг и написание небольших работ при их осмыслении, с вынесением чего-то полезного и научением других.

Главное в любом деле - регулярность. Нельзя откладывать что-то на потом, считая, что для этого найдется "лучшее" время, ведь мы живем "здесь и сейчас". Тем более нельзя останавливаться, если уже начал, поскольку быстро вернешься к старту и придется все нарабатывать по новой. Даже закрепленные навыки быстро забываются. Спортсмен, получивший травму или забросивший тренировки на некоторое время, ощущает, что техника сбилась, мышцы не слушаются и на привычный темп он выйдет далеко не скоро.

Сенека сравнивает философию с процессом выздоровления от болезни. Прогресс теряется также, как если человек расслабившись не долечился, и болезнь вернулась. Придется снова обращаться к доктору и начинать заново, причем во второй раз излечение может оказаться дольше и труднее.

Важность практической философии заключается в том, что лишь она способна принести устойчивую радость, которую не могут нарушить внешние обстоятельства. Мудрый человек находит покой внутри себя, он вооружен лучшими установками и гораздо легче преодолевает превратности судьбы, чем обычный человек, гонящийся за внешними благами и не понимающий, от чего он несчастен, когда их недостаточно или они вовсе не достаются. И даже если удалось поймать удачу за хвост, избыток быстро превращается в скуку, а постоянно растущее потребление с невозможностью утолить этот голод, может оказаться проклятием худшим, чем лишения.

Философ таким образом выделяет 3 категории людей:

  • Мудрые, которые достигли вершины, понимают как работает эта жизнь, будь то собственная психология/физиология или социальные процессы.

  • Те, кто только учится, идет к мудрости и должен быть внимателен, чтобы не сбиться с этого пути. Здесь категорически важна регулярность, поскольку остановки существенно откатывают назад.

  • Те, кто уже близки к мудрости, стоят у этой границы, но пока не достигли её. Им также важно не останавливаться, но в отличие от вторых здесь уже есть крепкий фундамент, который легче восстановить в случае чего.

Говоря о делах, мы понимаем, что жизнь очень динамична и избавиться от них вряд ли получится. Что бытовые, что рабочие, они преследуют постоянно, и большую часть отложить в долгий ящик попросту нереально. Тем не менее, многие люди плодят дела ненужные, рукотворные, допуская лишние телодвижения и жалуясь, что времени ни на что не хватает. Необходимо пересмотреть свой график, проанализировать, какая часть времени утекает впустую и что является лишь имитацией деятельности, а затем поменять это на полезный досуг, учась чему-то новому и совершенствуясь.

End.

Больше интересного контента о философии и не только в ТГ-канале Гераклитовы слёзы

Письмо LXXII. О философии, мудреце и досуге Критическое мышление, Философия, Мудрость, Совершенство, Сенека, Стоицизм, Мудрец, Философ, Античность, Античная философия, Древняя Греция, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Критическое мышление Философия Мудрость Совершенство Сенека Стоицизм Мудрец Философ Античность Античная философия Древняя Греция Длиннопост
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии