Итак, побежали!
332 поста
•
1 465 подписчиков
Бодрящая субкотняя пробежка
Показать полностью
5
Кто собрался бежать. Всем лёгких ног!
Погода бодрящая, всем кто вылез из теплой кроватки и собрался бежать за здоровыми дофаминами в это осеннее утро не только в Москве и не только на забегах. Всем лёгких ног!
И мотивирующее видео
Бегполезен!®️
Марафон. 13 октября. Завтра!
Я завтра первый раз бегу марафон!
Есть кто еще такой же?
Завтра всех увижу!
Легких ног!
Эти бабушки быстрее тебя
В продолжение темы поднятой в
Ну что молодые физкультурники, кто сможет обогнать?
продолжаю приводить примеры и истории реальных людей увлечённых спортом:
Британка Сара Робертс на свой день рожденья, пробежала 10 км. За 0:44:38 Ну, подумаешь, ЗОЖница скажет диванный обитатель ресурса. А я скажу, что исполнилось Саре 75 годков, и темп опытной любительницы бега составил 4:27 на км., т.е. затратила она на 10 км 0:44:38, это конечно всего лишь 3 взрослый с запасом, но в 75 лет!!!
Наши бабушки тоже не отстают:
Людмила Воронова в свои 73 года продолжает зажигать на соревнованиях по триатлону,
на Ironstar в Сочи Людмила выбежала из трёх часов «олимпийку», при этом на беговом этапе пробежала 5 км с временем — 24:02 (темп 4:48 мин/км).
Так что ребятки встаём с дивана, перестаем мечтать о чудесных таблетках:
Таблетка имитирует эффект 10-километрового забега без усилий
Дофамины и эндоканнабиоиды ждут нас на дорожке и в спортзале.
Всем физкультуры спорта и лёгких ног!
Бегневреден!®️
Показать полностью
2
Кроссовки для бега зимой
Добрый день!
Вроде заканчивается сезон пробежек, что меня расстраивает.
Вопрос к людям бегающим на улице в межсезонье и зимой: в какой обуви вы бегаете, на что стоит обратить внимание при выборе (понятно что нужна хорошая подошва для сцепления).
Смотрю в магазинах выбор широкий но понятнее не становится, что расстраивает - не хочется покупать дорогое только из за "бренда" может есть спецмагазины просто я не в курсе)
Бодрое утро в Анталии
Показать полностью
4
С пятки или с носка?
Решил разбавить унылую пустоту ленты сообщества обсуждением старого холивара:"В голову или в пузо"©️ Или как правильно бежать: с пятки или с носка, или по тайной в России, но передовой и принятой во всем мире ТБ®️.
Так как правильно? с носка, с пятки или идти к Павлу Яковлеву учиться единственно верной Технике Бега™️, или ещё как?