Gazprombank

На молодежном дне ПМЭФ обсудили построение карьеры сегодня, доверие ИИ в творчестве и то, почему гуманитариям стоит дружить с технарями.

На вдохновляющей сессии «Ломать, пробовать, создавать: на чем строится опыт» участники обсудили толерантность к ошибке в предпринимательстве и бизнесе, перестройку карьерного трека - из науки в бизнес, переход от работы на большую корпорацию к открытию собственного бизнеса и как строить проекты на стыке технологий и творчества.

Модератором сессии выступила Юлия Иванова, начальник управления цифровых коммуникаций и продвижения технологического бренда Газпромбанка. О своем опыте рассказали представители самых разных сфер и компаний: Yandex, РАНХиГС, Газпромбанка, а также своим опытом поделился основатель крупной сети барбершопов, создатель Hello Park и режиссер-постановщик.

Один из главных критериев успеха – это релевантный опыт, но где его получить и на чем он строится? Чтобы достичь успеха в любой области, необходимо обладать ясным умом, эмоциональным интеллектом, а еще уметь быстро принимать и создавать новые идеи. Как ошибаться и монетизировать свои ошибки в будущий успех? Почему не стоит бояться критики со стороны и пробовать разные сценарии в карьере? "О чем?", "Про что?" и "Ради чего?" мы что-то делаем — такими вопросами стоит задавать каждый раз при старте нового проекта или питчинге идеи.

Молодежный день ПМЭФ продолжился на стенде Газпромбанка, где были представлены интересные активности:

• Техно Элиас — карточная настольная игра, в которой участники пытаются найти квантовый компьютер и с его помощью расшифровать капсулу технологий из будущего; 

• металлические головоломки;

• кубики и геометрические формы — испытания на пространственное мышление: сборка нестандартных конструкций и решение задач на баланс.

Кроме того, на стенде Газпромбанка можно было пройти игровой путь от стажера до большого босса в мини-игре.

Время подводить итоги 28-го Петербургского международного экономического форума. Вот как прошли эти три дня для Газпромбанка.

День 1. Привезли технологии будущего в Питер

Разместили на территории ультратехнологичный стенд, где представили новейшие разработки, созданные при поддержке Газпромбанка. Участвовали в сессиях, проводили встречи и переговоры, подписали целый ряд соглашений.

День 2. Подумали об инновациях в образовании

На сессии «Кооперация университетов и индустрий для достижения целей технологического лидерства» обсудили переход к новой модели высшего образования с реальной практико-ориентированной базой, а также вовлечение бизнеса в этот процесс.

Дмитрий Зауэрс, заместитель Председателя Правления Газпромбанка:«Я убежден, что наши университеты должны работать по системе 3.0, то есть должна появиться третья составляющая, помимо образовательной и научно-исследовательской. Эта третья составляющая — инновационно-предпринимательская».

В ходе сессии «Капитал энергетического сектора: поиск эффективных решений для развивающихся стран» заместитель Председателя Правления Газпромбанка Елена Борисенко и другие участники обсудили баланс между традиционными и устойчивыми источниками энергии.

На сессии «Инвестиции в инновации: кому это нужно, почему это так дорого и кто будет платить?» Вице-Президент Газпромбанка Алексей Федоров рассказал, как инновации влияют на конкурентоспособность стран и компаний.

О трендах и проблемах кибербезопасности поговорили Алексей Федоров и Исполнительный Вице-Президент Павел Салугин на сессии «FINTECH: Трансформация финансового сектора через цифровые валюты и блокчейн — вызовы и возможности».

Первый Вице-Президент Газпромбанка Екатерина Салугина-Сороковая обсудила форматы сотрудничества на сессии «Экономическая повестка в ШОС, роль деловых кругов в активизации многостороннего сотрудничества».

Тему IPO раскрыл Первый Вице-Президент Газпромбанка Денис Шулаков на сессии «IPO на российском рынке: вверх или вниз?»

День 3. Из университетской лаборатории — на промышленное производство

Вместе с Министерством науки и высшего образования РФ и «Центром технологического лидерства» договорились о стратегическом сотрудничестве. Соглашение позволяет объединить научно-образовательный потенциал университетов, инвестиционную инфраструктуру и опыт развития высокотехнологичных отраслей Газпромбанка и уникальную экспертизу «Центра технологического лидерства».

Когда покупки становятся способом снять стресс или повысить настроение, деньги могут начать таинственно исчезать. Рассказываем о чрезмерной расточительности и даем советы, как сохранить баланс, применяя принципы разумного потребления.

В конце статьи – подборка полезных книг о том, почему и как мы покупаем то, что покупаем.

Разумное потребление vs импульсивные покупки

Разумное потребление — это осознанный подход к покупкам. Чаще всего термин связывают с экологией, но он также затрагивает и финансы: помогает избежать ненужных трат, сохранять и приумножать личные средства, повышать качество жизни без излишеств.

Импульсивные покупки часто возникают не из нужды, а из желания восполнить эмоциональный дефицит: усталость, тревогу, скуку. Мы учимся баловать себя, чтобы почувствовать контроль или радость. И мозг быстро привыкает к такому способу «поддержки».

Иногда за импульсивным решением о трате может скрываться потребность в самовыражении или стремление «быть как все». Нам хочется соответствовать ожиданиям (своим или окружающих), и покупки становятся способом подстроиться под эти стандарты. К примеру, модный гаджет или дорогой парфюм — не потому что нужно, а потому что это часть образа. Важно отличать личную необходимость от навязанного мнения.

Обратная сторона разумного потребления — экстремальный минимализм

Осознанное потребление — это не только про «разумно тратить», но и про умение не тратить вовсе, когда в этом нет реальной необходимости. На волне интереса к личным финансам в соцсетях набирают популярность челленджи вроде No Buy, «месяц без покупок» или «ноль трат». Цель этого тренда — не столько накопить, сколько испытать себя и вырваться из порочного круга импульсивного потребления.

Подобная практика может привести и к экстремальному минимализму — выбору в пользу самого необходимого, доведенному до крайности. Люди начинают отказываются не только от гаджетов, но и от необходимых покупок вроде базовой одежды или мебели. Такой подход может показаться радикальным, но для многих он становится способом перезагрузки и переоценки ценностей.

Как применять разумное потребление

Чем меньше мы следим за расходами, тем больше переживаем. «А хватит ли до зарплаты?», «А не слишком ли много тратится на ерунду?» — подобные вопросы не дают покоя. Применяя разумный подход к потреблению, вы снизите внутреннее напряжение.

Контролируем расходы

Жесткие запреты не нужны. Во-первых, они не относятся к разумному потреблению. Во-вторых, в природе человеческого мозга сопротивляться подобным сложным задачам.

Вместо этого попробуйте выстраивать систему, в которой деньги работают на вас. Например, начать с простого.

• Установите лимиты по картам в мобильном приложении Газпромбанка, чтобы чувствовать контроль и не бояться переусердствовать.

• Применяйте «Правило 24 часов»: если хотите что-то купить, особенно в интернете, положите товар в избранное и вернитесь к нему завтра. Возможно, спустя сутки окажется, что вещь не особенно вам и нужна. Если у вас уже набрана корзина на маркетплейсе и осталось только кликнуть «оплатить», пересмотрите корзину, проверьте, точно ли все это вам необходимо?

• Отвяжите банковскую карту от маркетплейса. Порой мы легко покупаем что-то в интернете, потому что данные карты уже вбиты и нам не нужно совершать никаких дополнительных действий вроде ввода номера карты. Поэкспериментируйте и вы заметите, как на этапе ввода данных карты начнете задавать себе вопрос «А мне это точно нужно?»

Регулярный учет расходов и понимание того, на что распределяются средства, дают ощущение контроля, помогают почувствовать стабильность и снизить финансовую тревожность — а последняя негативно влияет на когнитивные способности. Психика воспринимает такую «прозрачность» как безопасность — даже если баланс на счету остался прежним, уверенность появляется просто от знания, что и зачем оплачиваете.

Покупаем с комфортом

Разумное потребление — не жизнь в режиме «экономии на всем». Это история про выгоду, которая не вредит удовольствию. Например, сервис Газпром Бонус Плюс дает кэшбэк до 50% за повседневные покупки. Вы получаете то, что хотите, при этом часть денег возвращается на баланс.

Подумайте, какие траты повторяются у вас чаще всего: заправка, продукты, кафе, подписки. Именно на этих статьях можно сэкономить без ущерба — достаточно выбрать карту с подходящими бонусами.

Появляется ощущение, что вы не просто тратите, а инвестируете в комфорт и при этом сохраняете финансовую стабильность. Важно: система поощряет именно регулярное, обдуманное потребление, а не спонтанные всплески «хочу — но не знаю, зачем».

Пересчитываем траты

Когда расходы размазаны по множеству сервисов и приложений, сложно оценить, куда на самом деле уходят деньги. Ежемесячный учет трат позволяет пересмотреть приоритеты и установить разумные ограничения, которые защищают от импульсивных покупок. Важно собрать все расходы в одном месте: просматривать историю операций; видеть категории, по которым чаще происходят траты.

Полезно раз в месяц устраивать «ревизию»: просматривать подписки, автоматические платежи, вспоминать, какие из них действительно приносят пользу. Часто оказывается, что от одного-двух сервисов можно легко отказаться, сэкономив приличную сумму.

После того, как вы отследили расходы, можно их ограничить, например при помощи лимитов в приложении Газпромбанка. Также в нем есть функция «Операции в интернете» — она блокирует списания, которые не надо подтверждать кодом.

Инвестируем сэкономленное

Один из главных эффектов рационального потребления — появление «лишних» денег. Это не чудо, а результат вдумчивого отношения к привычным расходам. И здесь важно не просто отложить средства, а найти способ их приумножить.

Вклады и счета Газпромбанка с повышенными ставками дают возможность направить освободившиеся средства на полезные цели: от путешествий до формирования финансовой подушки безопасности. Деньги начинают работать, а не лежат мертвым грузом и не тратятся на очередную импульсивную покупку.

Разумное потребление — подход к финансам, который поможет избежать неразумных трат и выгодно использовать сэкономленные средства. А помогут в этом удобные инструменты, например в мобильном приложении Газпромбанка удобно следить за своими тратами, отслеживать историю операций, открывать вклады и счета на выгодных условиях.

Что почитать на тему осознанного потребления

Собрали книги по психологии потребления, которые помогут разобраться в концепции и использовать ее себе на пользу.

• «Культурный код: как мы живем, что покупаем и почему», Клотер Рапай — учимся по-новому смотреть на потребление на примерах других культур.

• «Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни», Джошуа Беккер — книга учит тому, что необязательно покупать много вещей, чтобы быть счастливыми.

• «Год без покупок», Кейт Фландерс — автор провела эксперимент и прожила целый год без покупок, пересмотрела свои ценности и отношение к деньгам.

• «Эстетический интеллект», Полин Браун — сама книга про скрытые приемы продаж, но почитав ее, потом совсем иначе себя ведешь в магазине как покупатель.

• «Hooked: как создавать продукты, формирующие привычки», Нир Эяль — тут проблема потребления тоже раскрывается со стороны производителя товаров, можно понять систему и применить к себе как к покупателю.

В Томске прошел Всероссийский форум молодых ученых и предпринимателей U-NOVUS 2025. Спикеры обсудили создание инфраструктуры для развития науки и технологического предпринимательства.

В пленарной сессии на тему «Территории будущего: региональные экосистемы как драйверы технологического лидерства» затронули тему государственных приоритетов в подготовке кадров для высокотехнологичных отраслей, поддержку новых научных кластеров, инвестиции в технологии и инфраструктуру.

В сессии приняли участие министр науки и высшего образования РФ Валерий Фальков, губернатор Томской области Владимир Мазур, ректор Томского государственного университета Эдуард Галажинский и заместитель Председателя Правления Газпромбанка Дмитрий Зауэрс.

«Мы помогаем с финансированием на самых ранних стадиях и оптимизацией структуры компаний, с поиском технологических и индустриальных партнеров, господдержки и любых необходимых ресурсов. Всё это — наработанные годами компетенции и партнёрства, используя их, мы хотим выстроить сквозные системы трансфера знаний в экономику и создание новых индустрий», — подчеркнул Дмитрий Зауэрс.

Газпромбанк также участвует государственных проектах по поддержке научного потенциала.

«Совместно с Минобрнауки сейчас мы занимаемся перезапуском программы «Приоритет-2030» именно с точки зрения технологического лидерства, отдавая приоритет тем университетам, которые генерируют воронку идей, знаний и проектов в научно-технологических сферах. Пилотное мероприятие с презентациями проектов университетов прошло на площадке Газпромбанка. В стране огромное количество знаний и идей, которые необходимо собирать в кластеры, структурировать и ориентировать на задачи технологического лидерства», — рассказал Дмитрий Зауэрс.

В планах Газпромбанка создание Фонда технологического лидерства.

Глава Минобрнауки России Валерий Фальков перечислил элементы формирующейся модели высшего образования для обеспечения технологического лидерства. Среди них — иной подход к распределению бюджетных мест. Часть из них можно будет продолжать распределять между вузами по конкурсу (чтобы сохранить конкурентоспособность университетов), а другую часть — по госзаданию (исходя из экономической специфики конкретного региона и общей кадровой потребности в стране).

Министр подчеркнул значимость преобразования практической составляющей программ подготовки специалистов в вузах: ее должно быть больше и она должна проходить на передовых предприятиях.

Иногда отношения с финансами настолько сложные, что это превращается в проблему: одни из нас транжирят, другие — наоборот: боятся потратить даже крохотную сумму. Выясняем, почему нам сложно управлять деньгами и как подружиться с собственным кошельком раз и навсегда.

Почему я боюсь тратить

У нежелания тратить деньги бывают вполне понятные объективные причины. Обычно они продиктованы внешними факторами и не сопровождают нас всю жизнь. Например, временное нежелание расставаться с деньгами может быть связано с:

• кризисной ситуацией в экономике — вы замечаете рост цен и боитесь приобрести товар втридорога, предпочитая подождать;

• финансовым планом — вы решили купить что-то крупное и ради этого экономите;

• обязательствами — вам нужно собрать ребенка в школу. 

Вполне естественен и страх потратить большую сумму сразу, ведь деньги на счете дарят чувство безопасности. Даже если вы купите на них машину, о которой мечтали много лет, или отправитесь в заслуженный отпуск, ненадолго сумма на счете будет равна нулю, что подстегнет страх потери.

Хрометофобия — сильный иррациональный страх перед деньгами, который обретает самые разные формы. Например, человек может бояться расходов как таковых. Или заработать деньги и неверно ими распорядиться. Случается, что фобия относится непосредственно к купюрам и монетам: в самых тяжелых случаях хрометофобии люди боятся смотреть на деньги, прикасаться к ним и даже думать о них.

Психотерапевт Уэнди Квинн выделяет несколько поведенческих и физиологических симптомов хрометофобии:

• отказ от трат, даже необходимых;

• постоянная проверка состояния счета и пересчитывание наличных — или наоборот, невнимание к деньгам, нежелание думать о них;

• учащенный пульс и повышенное кровяное давление при контакте с деньгами;

• бессонница на фоне трат.

Боязнь потратить деньги может развиться из неправильных установок. Например, если ребенок с детства слышит фразы вроде «много хочешь — мало получишь» или «на все твои хотелки никаких денег не хватит», он учится игнорировать свои потребности. Став взрослым и получив возможность покупать, что хочется, он продолжает следовать установкам и отказывает себе в покупках.

Еще один фактор — финансовая травма, а точнее — ее последствия. Исследователь в области психологии Гален Букволтер выяснил, что порядка 23% людей старшего возраста и 36% миллениалов испытывают стресс от финансов, из-за чего старательно избегают любых вопросов, связанных с деньгами.

В России легко привести пример финансовой травмы, знакомый каждому, кто старше 30 лет. Финансовые потрясения 1990-х привели к тому, что люди перестали чувствовать уверенность в деньгах. У одних это превратилось в болезненную экономию и желание создать подушку безопасности на любой случай. У других — в нежелание копить: какой смысл, если в любой момент лишишься всего? Так общая травма формирует у одних страх перед тратами, а у других — тягу к транжирству.

Почему я трачу слишком много

Под транжирством обычно понимают не простую расточительность, а бездумные и беспорядочные расходы, которые приводят к тому, что человек тратит больше, чем зарабатывает. Кажется, что это парадокс, но такое возможно — транжиры занимают деньги у знакомых, берут кредиты, открывают кредитные карты. В результате их расходы за месяц легко превышают доходы.

Причинами такого поведения могут быть:

• желание продемонстрировать свои возможности и доказать статусность с помощью дорогих покупок, походов в премиальные рестораны, полетов в бизнес-классе;

• необходимость удовлетворить другие потребности, например в любви и внимании;

• борьба с тревогой и душевной болью — кто из нас не оставлял зарплату на маркетплейсе, стараясь залечить разбитое сердце?

Как найти баланс: 4 шага

Хрометофобия и транжирство — две крайности одной сущности, а именно нездорового отношения к деньгам. При этом рекомендации, как избавиться от привычки тратить и от привычки не тратить, примерно одинаковые.

1. Практикуйте осознанность

Часто на импульсивные покупки нас толкает тревога. Она же не позволяет тратить деньги даже на необходимое. Когда вновь почувствуете желание что-то купить или страх перед покупкой, проанализируйте свои ощущения. Возможно, прямо сейчас вам лучше погулять по травке и подышать свежим воздухом, чтобы успокоить нервы, а уже потом принимать финансовые решения.

2. Ведите бюджет

Лучшего способа управлять деньгами еще не придумали. Подсчитывая свои доходы и планируя расходы, вы почувствуете контроль над деньгами. Транжиры увидят, сколько у них уходит на ненужные вещи (и ужаснутся), а хрометофобы — поймут, что их средств вполне хватает на желанные покупки, а значит, паниковать не нужно.

Планировать бюджет можно и на листочке бумаги, но это устаревший метод. Проще всего отслеживать поступления и траты в мобильном приложении Газпромбанка. Вся важная информация буквально на ладони: когда, сколько и на какие категории покупок вы потратились. О том, как правильно ставить финансовые цели и достигать их, мы рассказывали вот здесь.

3. Выделите сумму на удовольствия

Обязательной статьей вашего бюджета должны стать удовольствия. Это могут быть путешествия или походы в рестораны, покупка книг или билетов на концерт любимой группы — что угодно, лишь бы это делало вас счастливым. Позитивные эмоции позволяют легче относиться к деньгам, что важно для хрометофобов. А транжирам лимит трат на развлечения позволит держать в узде собственный гедонизм.

4. Пользуйтесь финансовыми инструментами

Не обязательно в тот же миг бросаться с головой в инвестиции — достаточно изучить самые простые инструменты, чтобы понять, что банковские услуги — это не страшно, а интересно и выгодно. Например, открыть накопительный счет Газпромбанка с максимальной ставкой 21,5% годовых. Он позволит собрать крупную сумму на желанную покупку и сохранить сбережения.

Еще один простой и выгодный инструмент — карта с повышенным кэшбэком. Так, на покупки по дебетовой карте «Мир» от Газпромбанка до 31 июля 2025-го действует акция «Кэшбэк 35% на ежедневные траты». Карта оформляется онлайн, она совершенно бесплатна, при этом позволит заработать на собственных тратах до 5 000 баллов в месяц. Категории — самые ходовые: продуктовые магазины, маркетплейсы, ЖКХ и налоги, аптеки, общественный транспорт и заправки.