Оповещение пришло в 5 утра. Резонно решил уточнить почему это произошло так рано. Понимаю что можно на телефоне включить беззвучный режим, но не в моем случае по объективным причинам. На логичный вопрос в поддержку был дан такой ответ (скрин).
Скрин чата с поддержкой vk.
Думаю я не один столкнулся с такой проблемой. Моё решение снести приложение с телефона и пользоваться в браузере при необходимости. Сам сервис такого напоминания удобный, но что мешает настроить время оповещения к привязке часового пояса аккаунта.