Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Начните с маленькой подводной лодки: устанавливайте бомбы, избавляйтесь от врагов и старайтесь не попадаться на глаза своим плавучим врагам. Вас ждет еще несколько игровых вселенных, много уникальных сюжетов и интересных загадок.

Пикабомбер

Аркады, Пиксельная, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Android + Прошивка

С этим тегом используют

Игры Смартфон Приложение iOS Телефон Google Play iPhone Помощь Ремонт техники Ремонт Xiaomi Ремонт телефона Все
165 постов сначала свежее
fckngwrld
6 лет назад

Люди добрые, научите пожалуйста устанавливать драйвера для прошивки смартфона на виндовс 10 пошагово, а то я буду долго долго плакать (((⁠⁠

Люди добрые, научите пожалуйста устанавливать драйвера для прошивки смартфона на виндовс 10 пошагово, и отключать цифровую подпись, а то я буду долго долго плакать (((

Буду ждать ваших дельных советов, как чуда небесного)

Android Китайские смартфоны Прошивка Драйвер Помощь Текст
33
lolokeksu
lolokeksu
6 лет назад

Восстановление IMEI⁠⁠

После прошивки с FlashTool в режиме Format All+Download пропал имеи,т.е по нулям,но перед прошивкой я забекапил IMEI этой же программой,и после прошивки не включая телефон вшил этот бекап.К моему удивлению звонки и интернет работали при 0-ом имее,но после прошивки на кастом перестало работать.Рутировал смарт,скачал прогу Chamelephon поменял имеи,перезагрузил тело,проверяю,но теперь вообще нету имея ни каких цифр.Юзанул прогу GhostPhone,смог вернуть имеи по нулям,но свои так и не смог приписать.Откатился на сток,проделал всё тоже самое,не помогло.Ради эксперимента перепрошил тело с полным форматированием,не залил nvram,имеи также по нулям.С помощью MauiMeta тоже не получилось.

[моё] IMEI Прошивка Flashtool Android Текст
15
46
HAKOHE
HAKOHE
6 лет назад
Сообщество Ремонтёров

Как я перепрошил свой первый Android. Отрицание, гнев, торг, смирение, торг, эйфория.⁠⁠

Как я перепрошил свой первый Android. Отрицание, гнев, торг, смирение, торг, эйфория. Android, Рукожоп, Прошивка

Есть у меня друг. Друг купил недорого китайфон ritz viva s500c , укатал его, поменял сенсор на утюге сам, а потом что-то произошло и стали у него водиться вирусы, показывали рекламу, сами ставили приложения и выводили попапы. Он его хардресетнул, но после подключения к интернету цирк очень быстро возобновлялся. Он его относил даже в сервис для перепрошивки. Но и после этого вирусы снова возвращались через 5 минут после подключения к интернету. Ну то есть на первый взгляд цирк с конями. Очевидное невероятное. Удивительное рядом. Ну, а  тут значит, я нарисовался. И выдан мне был китайфон на растерзание. Андроиды у меня были, но никакого сексуального опыта у меня с ними не было. После гугления была случайно найдена ветка в вк, где у народа это была очень частая проблема. И грешили на троян в прошивке. Через довольно долгое время прошивку выложили и можно было прошиваться.  Но сначала я попробовал мягкую терапию. Ресетнул телефон, первым делом скачал фаревол и забанил всё что не приколочено. И телефон стал реально юзабельный. Только ярычки воскресали из пепла на вское говно регулярно. Но это же не феншуйно! Ну и набрался я, значит, смелости и решил потерять наконец девственность в плане перепрошивки андроидов. Чипсет, кстати, у телефона довольно интересный. Не МТК и не Снапдрагон, а супербюджетный и по отзывам очень экономичный Spreadtrum SC7731. Скачал всё что надо. Поставил. подключил, запустил. И получил ошибку перепрошивки и кирпич. Дело было в кабеле. Кабель был говно. Кабель я поменял на новый, но даже после этого никаким цирком телефон не виделся компом. Кирпич. Депрессия. Кирпич лежал у меня на столе как памятник моему рукожопству. Инфы по этому чипсету мало. Я медленно давил жабу, чтобы она расщедрилась на штукарь для спецов. Жаба сдавалась. Но! Однажды я снова его попытался подключить на другом компе. И динамики динькнули неизвестным устройством(на старом не динькали). Я воспрял духом, опять скачал все что надо. И жахнул его кастомной прошивкой с 4pda. И.. заработало! И.. мощнейший эндорфиновый приход! Всем успехов! В дубликатах у баянометра была голая баба с большими сиськами и строение ушной раковины, и тян какая-то анимешная.

Показать полностью 1
[моё] Android Рукожоп Прошивка
35
0ZerOne1
0ZerOne1
6 лет назад

Xiaomi, как так-то, а?⁠⁠

Как же достали уже сяоми с рекламой в прошивках

Xiaomi, как так-то, а? Раздражающая реклама, Реклама, Xiaomi, Miui, Прошивка, Android, Текст, Скриншот, Длиннопост

Ещё и отключить никак! На прошлом телефоне еще можно было. Прикрыли лавочку

Xiaomi, как так-то, а? Раздражающая реклама, Реклама, Xiaomi, Miui, Прошивка, Android, Текст, Скриншот, Длиннопост
Показать полностью 2
[моё] Раздражающая реклама Реклама Xiaomi Miui Прошивка Android Текст Скриншот Длиннопост
57
roodeescool
roodeescool
7 лет назад

Результат деления на нуль калькулятора в кастомной прошивке⁠⁠

Результат деления на нуль  калькулятора в кастомной прошивке
[моё] Калькулятор Прошивка Телефон Android
5
26
grutin
7 лет назад

Без лоxа и жизнь плоха.⁠⁠

Есть у меня товарищь один, назовем Товарищ.Имеет он на руках смартфон на андроиде(в целях предотвращения рекламы и антирекламы назовем его Смартфон).Смарт хороший, с отличной камерой, парой симок, флагман известной компании.Правда года 3 - 4 ему уже.Суть в том, что версия для РФ не пользуется популярностью у ромоделов из-за отличий в процессоре и т.п.

Из коробки это тело шло на 5ом андроиде, впоследствии обновившись до 6го.Вот этот 6ой и стал проблемой.Аппарат на нем нет-нет да подтормаживает.И заметно больше потребляет ресурсы акб.Обновившийся смарт перестал нравиться Товарищу и позвонил он мне с просьбой чтото сделать.

Я немного погуглил и на известном в нашей стране ресурсе нашел способ откатиться, т.к. проблема не только у него.Предложил ему такой способ.Сам Товарищ - рукожоп и попросил меня.Ну ок.

Привез пациента.После всех нужных манипуляций я накатил ему 5ую версию.Заработал спасибо и мы разошлись.Причем я предупредил его, что это все и других вариантов нет.

Звонит мне он вчера.

Т:"Привет.Помоги, со смартом беда.Вылазит реклама постоянно"
Я:"После чего появилось"?
Т:"Отвез к знакомому в сервис.Тот сказал, что поставит 7ой андроид и смарт "ваще будет огонь".
Отдал 4килорублей и две недели ждал.
Тут бы нужно МЕМ прикольный, но нет мыслей.
Я:"Семерку то поставили"?Думаю как так ведь все просмотрел.
Т:"Да".

Короче привозит он мне смартфон.Сразу лезем в настройки и видим 5 андроид.Просто стоит сторонний лаунчер имитирующий 7 версию, но с обилием рекламы, т.к. версия не куплена.
Долго не мучаясь, накатил прошивку с нуля.Очередное спасибо положил в сейф, объяснил ему кто он и отпустил с миром.

Вот интересно.Ребята в сервисах както чуют их издалека?

Показать полностью
[моё] Развод Текст Android Телефон Ремонт Прошивка
21
96
riazantsev.info
riazantsev.info
7 лет назад

Когда будет новая прошивка?!! (серия "Моё сотрудничество с Китаем")⁠⁠

Когда будет новая прошивка?!! (серия "Моё сотрудничество с Китаем") Китай, Китайские товары, Китайские смартфоны, Прошивка, Android, Длиннопост

Вопрос по поводу релиза новой прошивки красной нитью проходит по всем форумам, магазинам и обзорам продукции, которая производится в Китае (в основном, это касается смартфонов и планшетов на Андроид, но не только). Конечные пользователи, получившие разрекламированную, но недоработанную версию устройства, негодуют, проводят длительное время в ожидании, начинают искать самостоятельные пути решения проблемы.


Представители локальных брендов и сами китайцы получают гневные сообщения, угрозы и негативные отзывы в интернет-магазинах и Яндекс.Маркете. Опытные разработчики подсказывают решение проблем и выпускают свои авторские сборки.


А новой официальной прошивки всё нет. И, скорее всего, не будет. В этой главе я расскажу о том, как устроен механизм разработки прошивки на товарах, произведённых в Китае, и о том, почему с релизами новых версий всегда возникают такие сложности.


***

Для рядового пользователя процесс релиза новой версии программного обеспечения для электронного устройства (прошивки) выглядит предельно просто: выявлена проблема, отправлено описание, программист внёс исправления и новый релиз тотчас же опубликован на официальной страничке.


С точки зрения бизнеса всё, разумеется, сложнее. Существование проблемы нужно подтвердить, способ решения нужно найти. Программисту нужно сделать релиз, а тестировщику – удостовериться, что исправление не затрагивает другие функции. В маленьких компаниях программист, тестировщик и сотрудник службы поддержки часто выступает в одном лице, времени проверить стабильность релиза нет, но время, так или иначе, потратить нужно. То есть всё чуть (или не чуть) сложнее, чем кажется на первый взгляд. В том случае, когда речь идёт о товаре, произведённом в Китае и поставляемым небольшим брендом, либо самими китайцами, с прошивкой всё намного (намного-намного) более сложно.


Начнём с того, что прошивка разрабатывается совсем не в офисе локального бренда, и совсем не его программистом (его часто называют «отделом разработки, оставим это на совести PR-менеджеров). Роль специалиста поддержки сводится к тому, что он собирает сведения о проблемах, проверяет их достоверность и… отправляет требования к исправлениям в Китай.


Непосредственная работа с исправлением кода ведётся уже в Поднебесной, но… и здесь цепочка продолжает наращивать дополнительные звенья и условия. Дело в том, что 90% поставщиков устройств с прошивками, сами разработкой ПО не занимаются. В современном Китае разделение труда имеет место везде и всюду. Поэтому поставщик, в лучшем случае, собирает устройство из разных компонентов и упаковывает его на своих мощностях, а часто и эту работу отдаёт на аутсорс. В штате таких поставщиков нет ни инженеров, которые умеют работать с исходным кодом, ни самих исходных кодов.

Когда будет новая прошивка?!! (серия "Моё сотрудничество с Китаем") Китай, Китайские товары, Китайские смартфоны, Прошивка, Android, Длиннопост

Вы спросите: «Какой же это тогда поставщик?». А я отвечу – обычный, китайский. Такая ситуация не исключение, а стандарт работы, по которому работают все производители-сборщики. Они действительно мало что делают сами. Они вкладываются в разработку дизайна и знают, где закупить компоненты, под этот дизайн подходящие. Они так же контролируют качество этих компонентов (в том случае, если не хотят обмануть клиента) и тестируют готовые устройства, из этих компонентов созданные. Об этой ситуации я писал в главе «Визит на китайскую фабрику», которую скоро доработаю и выложу в новой редакции с рядом дополнений.


Непосредственно прошивку (а так же патчи, заплатки и обновления) в Китае делает производитель плат, с которым поставщик сотрудничает. Если, конечно, поставщик действительно сотрудничает с кем-то, а не перехватывает платы у перекупщиков или забирает стоки у конкурентов. Как вы понимаете, дождаться изменения прошивки во втором случае фактически невозможно. Либо же, она будет сделана талантливым любителем путём взлома исходного кода (то есть то, что любят делать с Android на популярных форумах).


В этой главе я, всё же, рассмотрю цивилизованный способ сотрудничества, так как моя компания на него уже давно перешла. Поставщики плат бывают разные, даже если китайская фабрика работает с ними официально. Например, одни официально покупают чипсеты у производителей (платят лицензии и имеют поддержку), а вторые… так же перехватывают стоки или берут чипы у перекупщиков. То есть ситуация повторяется (и в китайском производстве она повторяется бесконечно). Как вы понимаете, дождаться изменения прошивки в этом втором случае будет крайне сложно в силу полулегальной работы поставщика ключевого компонента.


В рамках официального сотрудничества, когда авторизацию производителя материнок подтвердил производитель чипов изменения и обновление ПО получить проще, но… и при таких условиях это, мягко говоря, не легко. Основная причина в том, что производитель плат никому не даёт исходных кодов, и держит всю информацию в своих руках. Они сами делают все изменения, сами тестируют новые релизы. Даже документацию на платы они предоставляют с боем после угроз на тему того, что заказ не будет получен. Причём, ситуация, не меняется год от года, вне зависимости от того, сколько проектов вы сделали с одним поставщиком и производителем плат. Мы всегда присылаем требования об обязательных требованиях к документации, получаем отказ и 2-3 дня ругаемся до тех пор, пока схемы платы не будут получены.

Когда будет новая прошивка?!! (серия "Моё сотрудничество с Китаем") Китай, Китайские товары, Китайские смартфоны, Прошивка, Android, Длиннопост

У цепи из нескольких звеньев, которую вы уже увидели, есть и другие особенности. Например, то, что большая часть китайских программистов совершенно не понимает английского языка. Поэтому все требования к доработке ПО для них переводит аккаунт-менеджер поставщика. То есть созданный русскоязычным человеком английский язык переводится на китайский человеком, для которого английский основным языком не является. Ну а программисты уже понимают эти требования так, как они это поняли (или как это понял аккаунт-менеджер поставщика). Как вы понимаете, разночтения бывают, и достаточно часто.


Другой особенностью является то, что в Китае невозможно воспроизвести часть проблем, актуальных для другого региона. Притчей во языцех стали чипсеты МТК с закреплёнными китайскими спутниками (помогает сброс этих спутников), но таких проблем очень и очень много. Самое главное, что в Китае заблокированы сервисы Google, а при работе через VPN результаты тестирования далеко не всегда получаются такими же, как без блокировки.


Нельзя не отметить того, что китайцы не являются хорошими программистами. Те профессионалы или любители, которые разбирали исходный код недорогих смартфонов на MediaTek, Spreadtrum или даже Qualcomm, прекрасно понимают, о чём я говорю. Исходный код, который попадал к нам в руки, был далёк от удовлетворительного. По уму, любую китайскую прошивку следует разобрать, очистить от мусора, оптимизировать и только после этого собирать заново. Здесь следует сделать комплимент нашим разработчикам (наши для меня все россияне, украинцы и белорусы, с которыми мы завершили много проектов). За долгие годы, что я тружусь в сфере мобильной электроники, никто не мог лучше, эффективнее и смекалистее создать качественную прошивку. К сожалению, до массового производства так почти ничего и не доходило.


Причину я назвал выше – китайцы категорически отказываются пускать кого-либо к своему исходному коду. Базовые баги и замечания они, действительно, способны исправить сами, что до высокоуровневых правок, то здесь начинается «мы не видим критичности данной проблемы», «других клиентов всё устраивает», «это не настолько крупный заказ для подобных замечаний».


На сегодня всё. В следующей части главы расскажу о том, с каким трудом вносятся исправления, даже если удалось выйти на прямое взаимодействие с поставщиком плат.


Картинки из Google.
Данный текст создан мной и является объектом моего авторского права. Я не против перепостов и копирования информации, но прошу давать ссылку на оригинал. © http://pikabu.ru/profile/FlameGroupSE
Показать полностью 3
[моё] Китай Китайские товары Китайские смартфоны Прошивка Android Длиннопост
43
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
DELETED
7 лет назад

Прощу помочь найти прошивку⁠⁠

Вообшем лежит у меня давно планшет Livtec LT901, слетала прошивка, экран в состоянии вечной загрузки на логотипе фирмы, в рекавери не заходит, появляется мёртвый андроид с (!). Через USB не подключается, но зарядка идёт. Проблема в том что 2 дня лазил по интернету и не нашёл никакой прошивки на него, а сайт производителя давно сдох.. Писал на 4PDA в нужном разделе, в нужной теме, в нужном формате, по всем правилам, прочитав и пролистав весь форум за 10 лет... но по закону жанра меня тупо проигнорировали. Поэтому прошу помощи тут)

Прощу помочь найти прошивку Прошивка, Планшет, Сообщество ремонтеров, Ремонт техники, Android
Показать полностью 1
[моё] Прошивка Планшет Сообщество ремонтеров Ремонт техники Android
19
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии