Самопознание + Скандинавская мифология

Значение руны Лагуз - вода, поток, интуиция, эмоции. Имя руны подразумевает не просто воду, а проточную воду, движущуюся, ту, которая формирует поток и увлекает за собой. Руна Лагуз может ассоциироваться с интуицией, с покровительством богов и указанием пути. Альтернативное название руны — «лук-порей» — указывает на рост вверх.

Прямая Лагуз символизирует прилив. С помощью Лагуз можно повлиять на других людей, проникнув в их сновидения.

Из планет этой руне соответствует Меркурий. Великий соблазн Меркурия заключается в умении вести людей туда, куда им подсознательно уже хочется идти.

Это руна творческого потенциала для певцов и художников. Лагус (Laguz) — это руна интуиции, воображения, плавного ухода, плавного изменения направления. Эти энергии уносят вас в себя, как в глубины океана. Если корабль - ваш ум, управляем и устойчив, в гармонии с космическими силами, значит, у вас есть возможность радоваться обновлению, интуиции, росту и любви

❄️☃️❄️

Хорошая девочка
С книжкой мечтает у окон,
Сидит, не сутулясь,
Эмоции прячет в кокон,
Смеётся в полтона,
Не злится, не режет слух матом,
Не ищет виновных,
Но вечно во всём виновата.
Не важно, ей пять или тридцать –
Привязана к маме,
Любому доверится,
Даже последней дряни.
Вдаваться в сомнения – постыдно,
Всех слушать – полезно.
Хорошая девочка
Ходит босая по лезвию.
Читает все сноски,
Инструкции мелким шрифтом,
Ей шаг против правил –
По телу глубоким рифтом.
Гадает кем станет,
К себе не прислушавшись прежде,
И молит всенощно
Чужие исполнить надежды.
Хорошую девочку
Ранят косые взгляды,
Ей мёд – похвала,
Одобрение дороже награды.
Кусая кутикулы,
Ищет ответ на вопросы:
Полезная? Нужная?
Нравится опытным взрослым?
А что если вдруг
Ненароком кого огорчила?...

Хорошая девочка,
Знай, в тебе тоже есть сила!
Та, что сокрыта внутри
Под засохшими ранами,
В мелкую крошку истёрта
Детскими травмами,
Скована страхами,
Сжата стремлением ложным
Быть самой лучшей,
Быть больше, чем просто хорошей.
Грей её сердцем,
Пои, если хочешь, слезами,
Лишнее сбрось,
Что когда-то тебе навязали.
Выкорми, вырасти то,
Что у корня не сломлено –
Силу свободно дышать
Грудью светом наполненной!
[автор Лена Бессараб]

Значение руны Вуньо: совершенство, радость, исполнение желаний

Это — принцип идеальной гармонизации существ и стихий, особенно, если они одной природы. Из этого естественным образом происходят гармония, радость и хорошее настроение.

Из богов этой руне соответствует Один и Улль.
Во всех языческих традициях боги считаются отчасти добрыми, а отчасти – злыми, точь-в-точь, как мы, люди, с той лишь поправкой, что все качества, присущие богам, представляются более грандиозными. Вуньо заключает в себе все прекрасные и привлекательные качества Одина/Водана. Одно из прозваний Одина – Оски, что означает "исполнитель желаний".  Но в более эзотерическом смысле их следует понимать как желание приблизиться к этому совершенству. И хотя в действительности совершенство недостижимо, оно остается идеалом, к которому мы не устаем стремиться. Бог Один считался также подателем всевозможных благ и, в том числе, плодородия. 

Улль, пасынок Тора. Согласно традиции, Улль правит вместо Одина в его отсутствие

Вуньо – одна из самых могущественных рун. Связь ее с исполнением желаний подразумевает, что сила, стоящая за этой руной, – не что иное, как сила или реализация "истинного желания", или "истинной воли". Руна Вуньо при правильном применении позволяет прикоснуться к этой силе и вывести ее на уровень сознания.

☃️❄️☃️

Умейте радоваться ЖИЗНИ
и принимать ее дары!
Быть в радости до самой тризны
Не знать ни горя ни беды!
Умейте в радости смеяться!
Умейте в радости любить!
Умейте в радости остаться,
хоть "волком хочется завыть"!
Умейте радоваться людям
Идеям смелым, суете…
Ведь завтра много не будет
Пусть РАДОСТЬ будет в каждом дне!
[автор Лана Кройц]

Значение руны Тейваз: пpaвоcудие, разумность, жepтвеннocть, анализ, равновесие, порядок, спpaведливocть.

Необходимость заглянуть в себя, формирование характера, достижение непреклонной духовной силы  - вот задачи, на которую указывает руна. Также следует задуматься об основах собственного существования.

Тейваз символизирует oтвaгу и чecть – главным образом, чeстнoе поведение в бoю. Она укрепляет мужecтвo и помогает сделать первый шаг к разрешению сложной ситуации..

Тейваз – названа в честь однорукого Бога Тюра. По форме руна Тейваз напоминает koпьe. Кроме того, она похожа на традиционный астрологический символ планеты Марс, которую отождествляют с одноименным римским богом вoйны. Оба считаются покровителями вoйн и cpaжeний. Однако между Марсом и Тюром немало важных различий: если Марс вoюeт исключительно из кpoвoжаднocти, то Тюр – благородный вoин, руководствующийся чувством спpaведливоxти. Его следует считать богом зaкoна и пopядка, зaщитникoм общественных идеалов, гарантом договоров и клятв.

☃️❄️☃️

ВСЕ НАМОКНЕМ

Бывает так, что мир наш справедлив,
Что хорошим за их дела воздастся,
И плохой когда -то будет несчастлив,
Всем за грехи когда -то ведь отдастся,
Да есть и гуси, с них вода стекает ,
Но это ведь до время, до поры,
Каждый же когда -то промокает,
Нет, увы, у нас сухой тропы.
[автор Станислав Кисяметдинов]

Значение руны Дагаз: это очень светлая руна, катализатор перемен, резких поворотов и заключает в себе множество смыслов: прорыв, день, новые начинания, позитивные действия, преображение, просветление, важные изменения в судьбе и во взглядах на жизнь, вероятность крупной прибыли, увеличение и устойчивый рост. Она особенно хороша для новых начинаний.

Дагаз указывает на успех, нейтрализует действие негативных рун. Эта руна символизирует счастье от самореализации, равновесие противоположностей, «ясность видения» той мистической реальности, в которой действуют все руны.

Руна Дагаз соотносится с желаниями, сила которых зависит от того, насколько глубоко мы проникли в самих себя, насколько мы свободны в своем волеизъявлении, формирующем, устремляющем и направляющем процесс развития

☃️❄️☃️

Проснувшись утром я себе сказала: сегодня самый лучший день он твой!
Себе я эту фразу повторяла, пока в душе не наступил покой.

Мы сами вправе каждый раз решить, какие чувства, мысли и желанья взять в этот день и как его прожить, наполнить счастьем, разочарованьем.

Вить миру абсолютно все равно, как именно мы день свой проживём
Он просто нам транслирует кино, которое внутри мы создаем.

Мир принимает выбор наш всегда, всегда беспрекословно нам дает все то что попросили мы тогда в то утро, в день тот, и в тот год
[автор GELENA_AVCHINNIKOVA]

Значение руны СОУЛО:
Солнце, власть (мощь) солнца, могущество, победа, жизненная сила, целостность, озарение, теплота и любовь, энергия, успех, мотивация, внутренний свет, хорошее здоровье, отпуск, успех в делах.

Некоторые авторы склонны определять руну Солнца как руну итога, и в определенном плане это имеет смысл - действительно, целостность, синтез противоположностей - это итог любого движения. Означает также творческую энергию, волю к победе и победоносное завершение любого начинания.

Руна Соуло напоминает человеку, что в этом мире нет ничего невозможного. Это духовная энергия, которая направляет всех истинных искателей, указывая на силу духа и магические способности. Предвещает вознесение на вершину власти, здоровья, успеха. Руна указывает на то, что вы воспринимаете вещи и ситуации в их истинном виде и вы обладаете мощной энергией, способной вызвать любые изменения в вашей жизни.

Соуло связана с годовым солнечным циклом, который делится на две равные половины точками летнего и зимнего солнцестояний. В первое полугодие дни удлиняются, и солнце с каждым днем набирает силу, а во второе дни становятся короче и сила солнца фмало-помалу идет на убыль

Тем не менее, этой руне присуще и разрушительное начало. Не случайно она имеет форму молнии. Подобно молнии, Соуло внезапным ударом сметает все на своем пути – обычно для того, чтобы расчистить место чему-то новому и лучшему

☃️❄️☃️

Те дни летели очень быстро,
И в них ты жизнь всю прожигал.
Но прозвучал, тот страшный выстрел,
И жить по-новому ты стал.

Забыв про пьяное безумство,
Про ночи плотских, тех утех.
Отбросив в сторону притворство,
Ты вспомнил то, что есть успех.

Плюс то, что творчество с тобою.
И есть в тебе еще душа.
Наполнив сердце всё любовью,
И жизнь прекрасно расцвела
[ автор Эрик Шарипов]

Значение руны ЛАГУЗ перевёрнутой: предупреждение, преграда, ошибочное предчувствие, иллюзии, измена, искушение, эмоциональные расстройства, перенапряжение, несбыточные ожидания или замысел

Появление этого знака предупреждение об опасности срыва. Интуиция вас подводит и нацеливает на вещи, к которым вы не имеете должных способностей. Сильный соблазн к легкому пути, негативным вещам принесет лишь расстройства и огорчения

Что-то обрело для вас невероятно большое значение, вы стремитесь заполучить это любой ценой, вкладывая в это все свои старания, пытаясь достичь того, что сейчас осуществиться не может

Никто не может действовать выше отпущенных ему возможностей и накопленных сил, не ожидаях ответного удара. Ваши ресурсы не безграничны. Вы приносите в жертву одному из желаний другие части своей личности, берете у них взаймы энергию и силы

Человек опытный доверяет не словам, а чувствам, внутреннему ощущению истинности, которое не бывает окончательным, которое всегда грешит капелькой сомнения

Если же человеку дают то, что ему не нравится, исходя из его сегодняшних представлений, человек начинает сопротивляться, нервничать, он начинает отторгать знания, которые ставят под угрозу то, что он уже имеет

Человек должен быть готов к тому, что все, что он знает, окажется не таким, как ему хотелось бы. Тот, кто доверяет своему мышлению и не полагается на интуицию, рано или поздно оказывается жертвой обмана

☃️❄️☃️

— Скучаешь?
— Скучаю!..
— Так что же не пишешь?..
— Боюсь не ответишь,
боюсь не услышишь.

— А разве не глупо,
скучать, и бояться?..
В двух строчках о главном,
о чувствах признаться...

— Наверное глупо,
наверное странно,
наверно трусиха –
боюсь я о главном.
Боюсь, что отвергнешь,
что скажешь: «Всё мёртво!» –
и разом надежды
как ластиком стёрты.

— Послушай, не бойся,
всего лишь три слова...
И за руки вместе,
и вместе мы снова!

Скажи мне, что любишь,
мне знать это важно! –
Я ради тебя стану
самым отважным.
Взорвусь с новой силой,
вознесу до Богини,
лишь ты, ты одна,
до конца и отныне!

Но ты мне не пишешь,
наверно остыла.
Была ли Любовь?!...
Или, что это было?...

Я жду сообщений:
3:40... 5:20,
пишу в пустоту,
мне себе бы признаться.
покроется мглою,

а я здесь один –
диалог с тишиною...
Пойду, что покрепче...,
а может быть чая.
Прошу, напиши!..
Я безумно скучаю...
[автор Потерявший Солнце]

Значение руны ЙЕРА:
урожай. Это руна удачи, фортуны, благодати, обращения внимания Божеств лично на нас. Это поддержка на пути, выход на правильную дорогу. Это все-таки везение, конструктивное завершение этапа, избавление, освобождение, завершение кармических программ кристаллизация опыта.

Руна благоприятных исходов, Йера имеет отношение к любой деятельности или чему-то, к чему вы прилагаете усилия. Тем не менее необходимо осознавать, что не следует рассчитывать на скорое достижение результатов. Обычно для этого должно пройти некоторое время; следовательно, «один год» — ключевые слова, символизирующие полный цикл времени, предшествующий жатве, сбору урожая или освобождению.

Вы уже подготовили почву и бросили в нее семена. Теперь следует заботливо взращивать их. Тем, чья работа носит длительный характер и завершится нескоро.

Нет способа заставить время течь быстрее, и вы не в силах приблизить время жатвы.
Нужно просто приложить усилие, двигаться смелее, внимательнее смотреть по сторонам и помнить, что если мы не понимаем происходящего, может быть, ключ находится где-то рядом.

☃️❄️☃️

ВАША ЖИЗНЬ - ЭТО БЛЮДО ВАШЕ

Чтобы жизнь моя стала слаще,
Притрушу её добротой…
Мне не нужно злобы пропащей…
Мне не надо лести пустой…

Вместо мёда добавлю веру,
Вместо сахара – счастья горсть…
Вместо наглости – чувство меры,
Чтоб попробовав, ахнул гость…

Это блюдо у всех с рожденья
Вызывает то смех, то стресс…
Бутерброды из сожаленья
И обиды, как лишний вес…

Только жизнь – это наше блюдо…
Пусть порою горчит в груди,
Но важна не цена посуды,
Важно то, что на вкус внутри…

Если жизнь подсыпала перца,
Не спешите другим солить…
Чтобы было красивым сердце,
Нужно верить, ценить, любить…

Если жизнь была горьковатой,
Вы добавьте улыбок свет.
Пусть надежда со вкусом мяты
Ваши души хранит от бед…

Жизнь порой, как без масла каша…
А бывает, как суп с лапшой…
Ваша жизнь – это блюдо ваше,
Так готовьте его с душой…
[автор Ирина Самарина-Лабиринт]

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633