Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Общение

С этим тегом используют

Знакомства Отношения Психология Мужчины-ЛЗ Разговор Знакомства на Пикабу Мат Все
795 постов сначала свежее
Avtohelp
Avtohelp
2 месяца назад

Друзья, будьте добрее — немного о моём проекте⁠⁠

1/2

Понимаю, что первое впечатление бывает обманчивым. Да, видео постановочное — но не ради хайпа. Оно показывает, как можно и нужно помогать друг другу на дороге. Это не ролик "для лайков", а способ напомнить: человечность — это не тренд, а необходимость.

В каждом городе России есть группы взаимопомощи на дорогах в которые просто выручают друг друга. Я хочу сделать такие добрые дела заметнее. В этом блоге я буду выкладывать видео и истории, как идёт развитие проекта. Всё по-настоящему, с реальными людьми и ситуациями.

Не судите с первого взгляда. Если у вас есть опыт или история про помощь на дороге — делитесь. Вместе можем сделать мир чуть добрее.

Показать полностью 2
[моё] Блог Автор Общение Авто Помощь Доброта Водитель
15
4
Kim.Tan
Kim.Tan
2 месяца назад

А вам говорили, что вы слишком серьёзный?⁠⁠

Здравствуйте, ребята

Бывало ли, что вам каждый раз, в разных коллективах или встречах с людьми говорят: "ты че такой серьезный, расслабься", или "ты чего серьезный, что-то случилось?"

Да, б.ть, случилось то, что меня зае.ли с такими вопросами. И добил меня вчерашний разговор с коллегой, когда он сказал что: с тобой что-то не так, ты какой-то серьезный постоянно, нет в тебе искры, энергии

Последние несколько лет(мне 28), я отношусь к жизни с меньшим эмоциональным откликом. Я, конечно, могу посмеяться и пошутить, но довольно редко, когда действительно смешно на мой взгляд или я уверен, что моя шутка наверняка будет уместной в данной ситуации. Но в целом могу сказать, что с чувством юмора у меня скорее слабо, нежели хорошо: зачастую я просто не понимаю шуток окружающей меня компании, а если и понимаю, то они не кажутся мне достаточно смешными, чтобы вызвать во мне эмоциональную реакцию. Я просто слабо улыбнусь, и то это даётся мне физически нелегко. При этом, в компаниях, я обычно долго соображаю, что сказать/ответить и поэтому всегда отмалчиваюсь в компании.

Обсуждать какие-то конкретные вещи не получается, импровизировать на ходу или шутить - это всё не про меня. Я начисто лишён этой способности. Со стороны моя речь похожа на бормотание старика, мне реально тяжело даются разговоры на физическом уровне, то есть я могу начать предложение, а к концу проглотить слова, потому что нет энергии дальше продолжать речь.

Круг общения весьма узкий. Узкий до одного бывшего одногруппника. На работе привет пока, поэтому меня никогда не приглашали/ют на какие-нибудь дни рождения, праздники, мероприятия или гулянки. Что в институте, что на работе - вне стен никому я не был нужен. Я эдакий славный работник. И всё.

Может у меня зажимы/блоки? Или пойти к психотерапевту, прописал чтобы антидепрессантов?

Показать полностью
[моё] Эмоциональное выгорание Нужен совет Психологическая помощь Общение Депрессия Нервы Текст
14
15
Photobomber
Photobomber
2 месяца назад

Нейро во благо⁠⁠

Я IT-старовер и эти все нейропоиски меня подбешивают. Подбешивали, до сегодняшнего дня.
Вынужден признать, что они стали лучше живых людей, приводят поисковые системы в порядок.

Раньше:
- Что делать, если блютус не работает?
- Ты ламер блять, рид зис факинг мануал, изучай матчасть. А вообще вот, ветка форума, уже обсуждали, читай.
Читаешь..
- О, дорогие мои, спасибо.
- Иди нахуй! Букварь себе купи, читать научись. Пожалуйста, бля, приходи еще, всегда поможем.

Последние лет 10:
- Что делать, если блютус не работает?
- История беспроводного соединения началась с изобретения голубиной почты... С тех пор прогресс... История блютуза наглядно показывает нам, как...
- бля... чо оно не работает?
- Смотрите, распаковка блютус наушников!
- Да ёп...

Сейчас:
- Что делать, если блютуз не работает?
- Возможные причины: 1. 2. 3...
- Да... Точно, я же сам, отключая службы, блютус и отключил...

Нейро научилась отвечать на вопросы, не распыляясь. Кратко, по делу, точно.
Но откуда оно берет? Лишь агрегирует ответы, отовсюду собирая информацию, фильтруя ее. А пишут ее кто? Живые люди.
Вопрос, когда старые форумы умрут, полезные статьи канут в небытие, а мануалы вдруг станут сложнодоступными, нейро начнет предлагать смотреть распаковку? Или она копит знания?

P.S. И да, форумских посиделок не хватает. Хоть онлайн, хоть вживую встретиться. Эх...

Показать полностью
[моё] Нейронные сети IT Поисковые запросы Технологии Общение Прогресс ChatGPT Мат
8
18
Zartana
Zartana
2 месяца назад

Ищу единомышленницу. :)⁠⁠

Ну что ж, кратенько по тех.характеристикам.

38 годиков. Уже скоро 39. Интроверт, высокий 183, вес около 80. Бледная поганка.) Интроверт и немного даже социофоб. Тружусь в сфере управления другими тружениками. Весьма домашний чел. Люблю вкусно поесть, иногда не менее вкусно попить. Великий читатель фантастики и фэнтэзи. Сторонник вселенной Вархаммера (книги и компьютерные игры), без всяких собираний фигурок, не мое. Помимо этой вселенной, всего и много от Звездных Войн, до Хроник Перна и Черного отряда. Люблю поиграть в игры, но с каждым годом все больше отхожу от них, так как в соло это делать все скучнее и скучнее. Люблю поготовить всякое вкусное, чисто почему бы и нет. Позалипать в фильмы и сериалы, в основном нахожу их сейчас после некоторого времени залипания в Шортс на Ютубе, там подкидывают весьма неплохие вырезки из фильмов, как оказалось. Отец двоих мохнатых и усатых детей, которые по моему старше меня, если пересчитать по кошачьему возрасту. Отдельная тема, ночером покататься по городу или вокруг города под музыку (слушаю кстати всякое, от старого рока, до современных басовитых хрен пойми как назвать жанров, но только не рэп). В свободное время могу чилить на диване объедаясь или обпиваясь всяким приятным, или и то и другое. Или же страдать всякой ерундой, вроде походов по горам, или бассейнам с банями, или еще чем-нибудь. В целом очень самодостаточный, и себе на уме. Детей нет, абсолютно свободен, характер нордический, не женат.)))

Локация - Алматы, Казахстан. К локации особо не привязан, но карьерные возможности здесь очень неплохие, так что я тут, примерно как то так.

Хотелось бы для начала найти приятную собеседницу, со схожими интересами и схожим багажом. Ну а дальше как пойдет. От потрындеть в чатике или поиграть во что-то, до всякого, вроде дом, дети, померли в один день, через сто лет, и все такое.)

По местной традиции - телега для связи - @Zartanas

Ну и моя наглая рожа прилагается.)

Ищу единомышленницу. :) Мужчины-ЛЗ, 31-35 лет, Знакомства на Пикабу, 36-40 лет, 26-30 лет, Общение-ЛЗ, Общение, Длиннопост
Ищу единомышленницу. :) Мужчины-ЛЗ, 31-35 лет, Знакомства на Пикабу, 36-40 лет, 26-30 лет, Общение-ЛЗ, Общение, Длиннопост
Ищу единомышленницу. :) Мужчины-ЛЗ, 31-35 лет, Знакомства на Пикабу, 36-40 лет, 26-30 лет, Общение-ЛЗ, Общение, Длиннопост
Показать полностью 3
[моё] Мужчины-ЛЗ 31-35 лет Знакомства на Пикабу 36-40 лет 26-30 лет Общение-ЛЗ Общение Длиннопост
11
3
Arani
Arani
2 месяца назад

Потеря голоса от простуды проапгрейдила мою коммуникацию⁠⁠

После прогулки в субботу по холоду и ветру внезапно вообще пропал голос – остался только тихий шёпот. И у этого состояния оказался целый ряд преимуществ:

  • Говоришь только самое важное и по делу – и при этом к тебе внимательно прислушиваются, наклоняются поближе, ловят каждое слово. Такого уровня вовлечённости не добиться никаким повышением голоса.

  • Идеальная отговорка для социопатов: «Извините, мне нельзя много говорить, врач запретил».

  • Чудесная возможность потренировать красноречие с помощью мимики и жестикуляции.

  • Рабочие созвоны превратились в спокойные мероприятия. Сижу, попиваю чай, слушаю с умным лицом, не ожидая внезапного вопроса.

  • Теперь появилась легитимная причина не брать трубку при звонке: «Всё равно не разберёте, пишите в чат».  А я прочитаю, когда будет удобно.

  • Даже мои коты стали более внимательными к тому, что я шепчу: смотрят в глаза, удивляются, в эти дни меньше говорят.

В общем, получаю в эти дни настоящий «детокс» от шума и суеты, которого мне давно не хватало.

[моё] Ларингит Голос Общение Молчание Шепот Текст
1
Stas.Tmn
Stas.Tmn
2 месяца назад

Тоскливо в день рождения. Просто что-то нахлынуло. Поделитесь, у кого когда самый плохой ДР был. Может мне на контрасте полегче станет)))⁠⁠

Тюмень, Станислав, 38/185/93. Материально обеспечен, морально выгорел)

[моё] Знакомства Общение Тоска Любовь Текст
101
Coldbloodslew
Coldbloodslew
2 месяца назад

Ночная болталка⁠⁠

Вся ночь впереди.

Общение Чат Общение-ЛЗ Знакомства на Пикабу Друзья-ЛЗ Болталка-ЛЗ Девушки-ЛЗ Текст
14
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
2
Вопрос из ленты «Эксперты»
Аноним
Аноним
2 месяца назад
EnglishPub

Как выучить Английский язык живя в России?⁠⁠

Привет! Недавно приехал из путешествия, где абсолютно нечаянно понял, что умею разговаривать по английски и даже понимаю что мне говорят ( ну или я так думаю). Получалось даже вести диалог, шутить и просто общаться. Я в шоке был от того, сколько я знаю слов…

Я ничего специально не учил, школа плюс универ, где была не самая лучшая база.

И я понял, что мне это нравится- учить язык и разговаривать на нем. И я хочу развивать этот навык. И прошу у вас совет.

Расскажите про свои способы изучения и практики английского- что для вас было эффективно, что реально помогло, а на что даже не стоит тратить время. Сенкью😁

Вопрос Спроси Пикабу Общение Английский язык Нужен совет Изучение языка Текст
6
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии