Крым + Фотография

1. Памятник затопленным кораблям в Севастополе

Это символ героизма и жертвенности, застывший в камне посреди морской глади. Он возвышается на искусственном островке, словно вырастая из волн, напоминая о трагических событиях Крымской войны. Белоснежная колонна, увенчанная бронзовым двуглавым орлом, гордо смотрит в сторону моря, храня память о тех кораблях, что пожертвовали собой, чтобы защитить город от вражеского флота.⛴⛴⛴

Этот памятник – безмолвный свидетель истории. Он видел штормы🌊🌊🌊 и штили, восходы🌕 и закаты🌑, смену эпох и поколений. Он помнит грохот пушек и крики сражающихся, шепот молитв и безмолвное отчаяние. Он стоит, незыблемый и вечный, напоминая о цене мира и свободы.

Прогуливаясь по Приморскому бульвару, невозможно не заметить его – величественный и прекрасный, он притягивает взгляды👀👀👀 и заставляет задуматься. Кажется, будто морской бриз доносит до тебя эхо далеких сражений, а волны шепчут имена героев, отдавших свои жизни за родной город.

Памятник затопленным кораблям – это не только историческое место, но и одна из главных достопримечательностей Севастополя, его визитная карточка, символ стойкости и мужества русских моряков. Это место, где прошлое встречается с настоящим, где можно почувствовать дух истории и отдать дань памяти героям.

2. Памятник Нахимову

Этот памятник не просто бронзовая фигура адмирала на гранитном постаменте. Это воплощение духа непокорности, мужества и преданности долгу, застывшее в самом сердце города-героя. Он стоит на площади, носящей его имя, словно осматривая свои владения – бухту, корабли, улицы, помнящие его триумфы и трагедии.

Взгляд адмирала, обращенный к морю🌊, пронзителен и спокоен. В нем читается решимость и непоколебимая вера в победу, даже перед лицом неминуемой гибели. Кажется, будто он все еще отдает приказы, вдохновляет солдат и ведет их в бой. Его фигура, полная достоинства и силы, является символом морской славы России.

Площадь Нахимова – это пульсирующее сердце Севастополя❤️. Здесь назначают встречи👫, гуляют туристы🚶🏼‍♂️, проводятся парады и праздники. И неизменно, в центре внимания – памятник адмиралу, напоминающий о героизме и самоотверженности. Вокруг него всегда царит особая атмосфера – атмосфера гордости за свою историю и благодарности героям прошлого.

Подножие памятника усыпано цветами🌷🌹🌸🌺💐 – свежими и увядшими, как символами вечной памяти и уважения. Здесь можно увидеть и ветеранов, склонивших головы в знак почтения, и молодежь, вдохновляющуюся примером адмирала. Памятник Нахимову – это не просто монумент, это живая связь поколений, объединяющая прошлое, настоящее и будущее Севастополя.

3. Величественный монумент, возвышающийся над Героическим городом, – Памятник солдату и матросу.

Он стал символом стойкости, мужества и несломленного духа защитников Севастополя в годы Великой Отечественной войны. Этот монумент – дань памяти тем, кто ценой своей жизни отстоял свободу и независимость Родины.

Памятник представляет собой колоссальную фигуру воина, объединяющую в себе образы солдата и матроса. Их взгляд устремлен вдаль, в сторону моря, словно они по-прежнему несут свою бессменную вахту. В их позах чувствуется напряжение, готовность к бою, но вместе с тем – непоколебимая уверенность в победе.

У подножия монумента высечены барельефы, повествующие о героических эпизодах обороны Севастополя. Здесь можно увидеть лица солдат, матросов, ополченцев – всех, кто плечом к плечу сражался за город. Барельефы словно оживляют историю, позволяя современникам почувствовать себя причастными к тем трагическим и героическим событиям.

Памятник солдату и матросу – это место, где встречаются прошлое и настоящее, где каждый может почтить память героев, отдавших свои жизни за мирное небо над головой. Это символ вечной славы Севастополя, города-героя, города-легенды.

4. Памятник Эдуарду Ивановичу Тотлебену

Памятник выдающемуся русскому военному инженеру и генералу, – один из знаковых монументов Севастополя, воздвигнутый в знак глубочайшего уважения к его неоценимому вкладу в оборону города в годы Крымской войны. Его гений фортификатора, стратегическое мышление и личная отвага сыграли ключевую роль в длительной и героической обороне Севастополя, ставшей символом стойкости русского духа.

Памятник, выполненный из бронзы и гранита, представляет собой величественную фигуру Тотлебена, облаченного в военный мундир. В его взгляде читается твердость и решительность, а поза выражает уверенность и спокойствие. Вокруг постамента расположены барельефы, отображающие ключевые моменты Крымской войны и инженерные подвиги Тотлебена.

Этот монумент является символом инженерной мысли, стратегического таланта и беззаветного служения Отечеству. Он напоминает о том, что даже в самых сложных обстоятельствах, благодаря интеллекту, упорству и самоотверженности, можно достичь невероятных результатов. Памятник Тотлебену – это живое свидетельство героического прошлого Севастополя, пример для подражания будущим поколениям и напоминание о важности сохранения исторической памяти.

5. Памятник «Штык и парус» в Севастополе: Символ Морской Славы у Кромки Волн

Памятник «Штык и парус», возвышающийся над живописной бухтой Севастополя, – это не просто монумент, а символ морской славы города-героя, его неразрывной связи с морем и героической историей флота. Расположенный в непосредственной близости от моря, он словно вырастает из волн, напоминая о тех временах, когда Севастополь был неприступной крепостью, защищавшей южные рубежи России.

Неподалеку от монумента расположились уютные отели, предлагающие гостям города комфортабельное размещение с видом на морские просторы. Проснувшись утром, можно насладиться шумом прибоя, вдохнуть свежий морской воздух и ощутить особую атмосферу Севастополя, пропитанную историей и героизмом.

«Штык и парус» – это архитектурная композиция, сочетающая в себе символы военной мощи и морской стихии. Штык, устремленный ввысь, олицетворяет стойкость и мужество защитников города, а парус, наполненный ветром, – стремление к новым открытиям и морским путешествиям. У подножия памятника часто можно увидеть туристов и жителей города, которые приходят сюда, чтобы почтить память героев, отдать дань уважения истории и просто насладиться красотой морского пейзажа.

Этот монумент – не просто достопримечательность. Это место, где каждый может почувствовать себя частью большой истории, ощутить гордость за свою страну и прикоснуться к морской душе Севастополя.

В заключение хочется сказать, что Севастополь - это не просто город, а музей под открытым небом. Каждый памятник здесь - это не просто монумент, а символ мужества, стойкости и героизма. Они напоминают нам о прошлом, учат ценить настоящее и вдохновляют на будущее. Посещая Севастополь, обязательно уделите время изучению его памятников, чтобы почувствовать дух этого великого города.

Будем рады Вашей поддержке на наших каналах Дзен, Рутуб

Ссылки в описании канала🙏🏻

Башня Криско и часть старого города.

Мой ТГ о жизни и путешествиях в Крыму.

Туманный вечер с видом на Воскресенскую церковь и скалу Форос. Крым.

Мой ТГ о жизни и путешествиях в Крыму.

Скала Петух на побережье Азовского моря, в месте, которое называют Генеральские пляжи.

Мой ТГ о жизни и путешествиях в Крыму.

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633