Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Игра «История одной фермы» - увлекательное и бросающее вызов вашим серым клеточкам приключение, от которого невозможно оторваться!

История одной фермы - маджонг

Маджонг, Казуальные, Приключения

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Волна постов + Деменция

С этим тегом используют

Мат Работа Негатив Политика Пикабу Короткопост Юмор Старость Болезнь Бабушка Старики Все
87 постов сначала свежее
18
HonganaManyawa
1 день назад
Лига разбитых сердец

Он забывает...⁠⁠

Всё. Болезнь вступила в свою силу. По телевизору говорили о Болгарии,а мой муж спрашивает: "Что это?". Он не помнит что это... Я ему:"Ну ты же болгарин",он мне "Что это?". Всё. То,что было, возможно,его стержнем когда болезнь уже забирала разум, разрушилось. Это начало конца. Моё сердце не разбито,оно расчленено на мелкие куски. Хуже всего,что всё это видит дочка. Она не понимает, почему папа стал таким "странным,ей не объяснить суть этой болезни. Он всегда с яростью говорил об обезбългаряване,а теперь он сам в нём:(((

[моё] Короткопост Психологическая травма Болгария Деменция Волна постов Нытье Текст
8
40
luckybargee
29 дней назад

Ответ Average.Scout в «Пост удалён»⁠⁠5

Я бы ещё добавил

Что другие люди тоже не должны страдать и подвергать я риску взлететь на воздух из-за не закрытой комфорт, из-за не желания родственников обратиться в профильные учреждения за больным человеком.

Да и сам больной деменцией не должен подвергаться большим страданиям из-за того что полноценный уход родственники обеспечить ему не могут

Имхо государству стоило бы субсидировать эту сферу, чтобы финансово любой мог позволить оплачивать пансионат для такого родственника.

Тем более что невменяемый человек, у которого не утерян двигательный функционал, представляет угрозу и для себя и для других, а также часто создаёт дополнительную нагрузку на гос службы(насколько усложняется оказание мед. Помощи такому человеку обычными мед. Служба и, чем если бы он был под постоянным наблюдением, сколько людей необходимо задействовать при его поисках, когда он потеряется в очередной раз и т. Д.)

Родственники Деменция Мат Ответ на пост Текст Волна постов
1
757
Average.Scout
Average.Scout
29 дней назад

Ответ на пост «Пост удалён»⁠⁠5

UPD: Уже после публикации - изначальный пост был удалён. Чтож, пусть останется мой, авось кому поможет принять верное решение, ибо ситуация для меня и моей семьи - очень знакома.

Автор, осуждения - ноль.

Человек, который болеет деменцией - уже, по факту, не является тем, кем был раньше.

Это заболевание напрямую разрушает мозговую активность и, по факту, той личности, что вы знали - уже не существует и ей на смену приходит адовая смесь из затухающего разума и, как следствия, также сбоящей психики и остальной части тела.

Если вы не являетесь человеком с огромным количеством свободного времени и, самое главное, умением "работать" с людьми в деменции - это нужно перепоручать людям знающим.

У меня была прабабушка. До моих 14 лет - всё было отлично. Она учила меня самостоятельно штопать штаны, играть (и мухлевать, чего греха таить) в дурака, преферанс и блекджек. Она многое рассказывала и про ВОВ, и про выживание в те годы. А после - и про стройки, в которых она принимала участие (чуть ли не 40% Пскова, откуда она была родом было отстроено под её контролем). Я два реферата по истории писал с её слов. Мировая была женщина и пережила многое.

После - пришла болезнь. Сначала - постепенно, как и у вас. То вредный характер, то утаивания еды (думала, что её дочь (моя бабушка) объедает, хотя холодильник всегда битком был). Со временем - ситуация усугублялась и был прям форменный пиздец, другого слова тут нет. Один раз чуть квартиру не спалила, включив газ и оставив на полчаса. Дико повезло, что в тот момент с дачи вернулась моя бабушка и это обнаружила.

Но не смотря на это, мои бабушка с дедушкой - были людьми старой закалки и "стойко терпели и несли свой крест", как сами говорили. И не хотели заручиться помощью не то что интерната, но хотя бы профессиональной сиделки. Деньги на тот момент в нашей семьи были, и что одно, что второе - могли устроить без проблем.

Спустя какое-то время - прабабушка померла и, недолгое время после, уже с моими родителями состоялся разговор.

Они, видев всё это (в том числе приезжая помогать отмывать говно от стен) сразу и прямо рассказали: если кто-то из нас начинает чудить - веди к врачу. Если уже слишком чудить - сдавай в интернат. Дети не должны страдать из-за полуразрушенной личности, которая уже не отдаёт отчёт своим действиям и, по факту, бОльшую часть времени - уже не является тем, кем был раньше, не смотря на редкие "приступы просветления" старого разума.

И я так сделаю. И поручу сделать также моим детям со мной. Мне плевать на осуждения любителей "ТАКОВА ТВОЯ СУДЬБА И ТВОЙ КРЕСТ, НЕСИ ЕГО, РОДИТЕЛИ - ЭТО НАШЕ ВСЁ". Я не спорю, что родители - наше всё. Особенно, когда они действительно растили тебя, помогали, наставляли и любили. Но если от той личности, которая была, из-за болезни, остались лишь жалкие крохи - это уже не мои родители, к большому сожалению. И лучшей моей благодарностью им, если случится такая ситуация - будет качественный пансионат, с должным присмотром, терапией и питанием. Особенно учитывая, что сейчас нас с родителями разделяет расстояние в ~800 километров.

А папаша ваш, извините - мудак. Легко быть добреньким за чужой счёт. У нас были ровно такие же двоюродные бабки на седьмом киселе, которые всячески осуждали даже за мысль о сдаче прабабушки в интернат, но на предложение приехать и помочь - ой, не можем, ой некогда, ой да далеко живём. Благими намерениями уже не то что дорогу, а прям охренительный автобан в ад стелили (шутка про хайвей ту хелл).

Показать полностью
Родственники Деменция Мат Ответ на пост Текст Волна постов
48
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
9
Djopavogne74
1 месяц назад

Ответ user8582822 в «Две недели...»⁠⁠6

Вам жена не нужна? Щас мужика с руками то не найдешь, с головой вообще особь из красной книги, а уважающий окружающих и не ленивый просто чудо какое-то

Соседи Бабка Деменция Текст Ответ на пост Волна постов
2
63
user6984692
1 месяц назад
Истории из жизни

Ответ на пост «Две недели...»⁠⁠6

"Кто стучится в мою дверь?"

Тьма за окном, тишина в квартире. Я сижу за компом, погруженный в свои дела, как вдруг — стук.

Не звонок в домофон, не сообщение в телефоне. Прямо в дверь. Тупой, настойчивый, будто кто-то колотит не кулаком, а чем-то тяжелым.

— Кто? — спрашиваю я, но в ответ — тишина.

Стук повторяется. Громче.

— КТО, БЛЯТЬ? — ору я уже в полный голос, но снова — ничего.

Мурашки побежали по спине. Я не жду гостей. Да и нормальные люди сначала звонят или пишут, а не ломятся в дверь, как зомби из апокалипсиса.

В голове моментально всплывают варианты: маньяк? грабители? а может, опять эти цыгане, которые в прошлый раз чуть не втюхали мне "золотые" часы, пока мать не выгнала их метлой?

Стук не прекращается.

Я хватаю табуретку (на случай, если придется бить) и резко распахиваю дверь.

Передо мной — мужик. Обычный с виду, не гопник, не мент.

— Ты чё, немой?! — шиплю я, всё ещё на взводе.

— Я по объявлению! — орет он в ответ, будто это объясняет всё.

Оказывается, я действительно когда-то дал ему адрес. Но кто, блин, в XXI веке приходит без предупреждения? Да еще и молча колотит в дверь, как призрак из страшной сказки!

Сделку провели цивильно, без криков. Я даже виду не подал, что чуть не поседел от его "визита". Но, видимо, мои нервы ему не понравились.

Через пару дней прилетает отзыв с 1 звездой: "Дверь не открывают, хамят, неадекватное поведение".

Ну конечно. Я-то виноват.

Я, конечно, считаю, что все люди равны. Но если ты приходишь в чужой дом, стучишь и не отвечаешь — ты не "человек с особенностями". Ты просто мудак.

Показать полностью
[моё] Соседи Бабка Деменция Текст Истории из жизни Волна постов Мат Ответ на пост
14
394
LlamaDelGrey
1 месяц назад

Ответ на пост «Две недели...»⁠⁠6

Ох, как же вам повезло, что бабка вменяемая! Поделюсь-ка я своей болью.

Сняли как-то с мужем квартиру, отличный ремонт, цена ниже рынка, хороший район, без всяких комиссий риелтору. Думали, нам повезло. Ага, как же...

Началось всё с телека сверху, который начинал орать исключительно после 6 вечера и до утра. Знатно мы офигели в первый же вечер. У бабки, живущей там, свой особый график: она спала днём, бодрствовала ночью и, по ее словам, была глухая. Разговаривать ходили, бабка вообще не выглядела ни глухой, ни в маразме, но настаивала, что у неё "тихо". У нее была приходящая сиделка, которая не могла спать в соседней комнате из-за звука бабкиного телека. Взяли телефон и иногда писали ночью сиделке, чтобы убавляла звук. Увы, не всегда прокатывало, так как бабка начинала орать и кидалась в сиделку, чем попало. Со временем сиделка перестала отвечать.

Через примерно неделю к орущему верхнему телеку добавился телек боковой, за стенкой. Тоже бабка 84х лет, может, в больнице лежала до этого, не знаю. Смотрела телек по расписанию с 7 утра (как только выключался телек верхний), до 23 где-то. Опять ходили разговаривать, просили сделать тише, так как ее телек орал так, что его было слышно ещё до того, как открыть дверь в общий тамбур на 4 квартиры. Вечером после работы оба телека составляли такую какофонию в нашей квартире, что находиться в ней стало невозможно: сверху криминальные сводки, сбоку постоянные ток-шоу, по типу Малахова. Сказать, что я стала дерганная - ничего не сказать. Но как-то вечером муж психанул и пошел вытащил антенну боковой бабке. Это совпало с тем, что верхняя захворала и укатила в больничку на неделю. Мы впервые кайфанули от тишины. Это продолжалось неделю, вечером вытаскивали антенну боковой бабке, если орал телек (а он всегда орал), утром ставили обратно. И вдруг случилось чудо: мы начали возвращаться вечером домой, и боковая убавляла звук! В тамбуре все ещё было слышно звук ее телека, но гораздо тише, а у нас в квартире почти не слышно. Это была прекрасная неделя... пока не вернулась из больнички верхняя, и нам снова пришлось засыпать под ее орущий телек.

В итоге, было принято решение валить оттуда. Мы продержались в этом аду 5 месяцев. Нашли квартиру, заключили договор и должны были заезжать через пару недель, как квартира освободится. Это было чертовски правильное решение, ибо нервы дороже. Но те две недели, что мы ждали переезд, были адские.

Боковая бабка сорвалась с цепи и решила мстить. Видно, ей надоело слушать телек на нормальной громкости и она решила его ВЪЕБЫВАТЬ! И радио одновременно. И перетащила все к нашей стене, чтобы нам было слышнее. Попытки поговорить ни к чему не приводили, эта старая пизда не открывала дверь. Пришлось снова вытащить ей антенну после долгого перерыва, но она подготовилась и только этого и ждала: позвонила монтажнику, с которым, очевидно, договорилась заранее, а также в полицию, которой начала вещать, что мы бабушку истязаем, мучаем, издеваемся и вообще, сегодня днем она встретилась на лестнице с нами обоими и мы на неё наорали, напали и столкнули с лестницы. Даже синяк на копчике продемонстрировала, мразина старая. Разумеется, днём мы оба были на работе и под камерами, так что доказать, что она врёт, труда не составило бы. Меня вообще в тот вечер дома не было, отдувался муж и вменяемые соседи, которые объяснили полиции, что старая карга периодически такое выкидывает, бывало, что и говном кому-то из соседей дверь мазала. Одна соседка сама раньше работала в этом отделении полиции, её послушали. Но мразь не унималась и начала оскорблять ту соседку, орать на нее матами, обзывать по-всякому в присутствии полиции и других соседей, на что соседка сказала, что этого так не оставит и сама напишет на бабку заявление за оскорбление. Когда полиция уехала, бабка поняла, что попала и начала лить крокодильи слезы, с ней пошла разговаривать другая соседка, с которой бабка граничит кухней. Она около часа пыталась ей объяснить, что так громко нельзя включать телек, что даже она через две кухни слышит Малахова и иже с ним. Бесполезно. Кстати, ещё до конфликта, в одном из первых разговоров, мы с мужем предлагали купить бабке наушники для телека, она отказалась.

В общем, это случилось в чт, а в сб у нас уже был запланирован переезд. В дом с толстыми кирпичными стенами и нормальными соседями.

P.S. Так получилось, что у боковой твари, что у верхней, не было соседей, кроме нас. Квартиры торцевые, верхняя на последнем этаже, комната граничит только с нами и ещё стеной с пустой квартирой, где никто не живёт. У боковой бабки по стене соседи только мы, а внизу и наверху никто не живет. Кухней она граничит с другой соседкой, которая её тоже слышит нефигово, но до комнаты звук не особенно доходит (через две кухни-то), и ей так сильно жизнь не портит.

P.P.S. Возможно, не особенно понятно из текста, но антенну боковой бабке мы вырубали около недели и только на вечер, когда домой приходили. Потом она смекнула и начала убавлять к вечеру звук. Но, видно, ей это не нравилось и поэтому спланировала это представление.

P.P.P.S. Через родственников не было возможности договориться. У верхней бабки все живут в Израиле и никто сюда уже лет 10 не приезжал, а у боковой родственники знать её не желают. Что, в общем-то, неудивительно.

Показать полностью
[моё] Соседи Бабка Деменция Шум Мат Ответ на пост Текст Волна постов
49
5952
user8582822
user8582822
1 месяц назад

Ответ на пост «Две недели...»⁠⁠6

Я верю, вполне правдивая история.
У меня отцу 82 года, слышит совсем плохо, а спит мало, в 5 утра уже на ногах.
Я как то приехал его проведать, мне сосед говорит, мол не можешь батю попросить в 5 утра телевизор на 100% звук не включать?
Мы с этим соседом знакомы были в детстве. Я говорю, хорошо я подумаю как сделать. Тоже сразу же подумал про наушники. Купил уши, отцу даже понравилось, в наушниках то лучше телек слышно, и соседи тишиной наслаждаются.
Но была одна проблема, стала к нему бабулька одна заглядывать, тоже одинокая. Вот они вечерами сидят вдвоём ДНК-шоу всякие смотрят, всё таки веселее, чем в одного мысли всякие, плохие в голове гонять.
Проблема была в том, что бабулька слышит хорошо, и если воткнуть уши в разъём для наушников телевизора, звук на динамик тв отрубается, и слышит звук в ушах только отец, она нет. Если выдернуть, то слышат все, и отец и соседи, и бабушка глохнет от громкости в комнате.
Нужно было как-то разделить звук, и регулировку громкости.
Я посмотрел, а там на телеке есть Scart разъём, прикупил штекер, спаял по быстрому шнурок выход звука (3 проводка) Scart(папа) - Jack 3,5 (мама). Заодно купил маленькие компьютерные колонки с Jack штекером и регулировкой звука. Всё повтыкал, и все счастливы!
Бабушка может, как ей надо, звук тихонько в колонках настраивать, и у отца в наушниках 100% хреначит, и соседи спокойны.

Ответ на пост «Две недели...» Соседи, Бабка, Деменция, Текст, Ответ на пост, Волна постов
Показать полностью 1
Соседи Бабка Деменция Текст Ответ на пост Волна постов
216
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
15170
Kspksp
Kspksp
1 месяц назад

Две недели...⁠⁠6

Две недели в квартире под нашей в 11 часов вечера врубался телек на полную громкость. Дом панельный. Всë слышно писец . Соловьëв рассказывал через пол, почему пиндосы казлы...
Ходил вниз, стучал в дверь, звонил, ни ку я! Никто не открывал. Мы плохо спали 1 неделиюю под грохот басов телека снизу.

На вторую неделю после попыток достучаться я спустился, открыл щиток и вурубил нахрен свет в нижней хате. Наступила тишина .
На следующий день опять телек орал. Там бабка и дед. Им пох... Днëм не выловить, они - где- то...
А ночью орëт телек и никто не открывает. Опять отрубаю автомат. И так неделю...

Ларец открылся просто: жена бабку заловила в лифте случайно. Объяснила ситуацию, пошли с бабкой к ней в квартиру и всë выяснилось...

Старушка глуховата стала, купила с пенсии наушники, хорошие, большие что- бы соседям не мешать повышением звука на телеке. Но воткнула их не до конца в гнездо. Села смотреть телек в наушниках, но опять тиховато было, поэтому на максимум врубила звук. И всë норм у неë стало, всë слышно и соседям не мешает. Отличные наушники, и соседи спят в тишине...

Жена не стала ругаться, воткнула штекер до конца, проверила звук и усë...

Тихо теперь.

[моё] Соседи Бабка Деменция Текст Истории из жизни Волна постов Наушники Проблемные соседи
723
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии