Вакцинация + Кот

Этот вирус опасен не только для животных, но и для людей, и его последствия могут быть фатальными.

🔍 Почему вакцинация так важна?
1. Защита здоровья.
Бешенство — это смертельно опасное заболевание, которое поражает центральную нервную систему. Вакцинация помогает предотвратить его развитие.

2. Общественная безопасность.
Вакцинированные животные снижают риск распространения вируса. Это особенно важно в городах, где много домашних и диких животных.

💉 Когда вакцинировать?
Первую вакцинацию рекомендуется проводить в возрасте 3-4 месяцев. Затем необходима ревакцинация, которая обычно проводится раз в год.

Помните, что здоровье ваших пушистиков в ваших руках! 🐾💖 Позаботьтесь о них и защитите от опасных заболеваний.

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Всем привет! Пост будет длинный, кому нравится читать истории из жизни - добро пожаловать.
До этого с другой страницы,(благополучно потеряла пароль от неё и не могу восстановить) я уже писала про то, как меня динамили врачи и что сейчас получить качественное лечение или отношение даже за деньги не всегда удаётся.
Не везёт мне на врачей и сестёр((
Здесь я расскажу про то, как меня покусало животное, которое было больным и о том, как я переживала антирабическую вакцинацию(спойлер, плохо)


Убеды одно начало - сидела женщина скучала.
Дело было летом, самый разгар жары, веселья и беззаботных каникул, конец июня, начало июля. Это было в году 2018-19
Я приехала на огород к родителям помочь, отдохнуть и подышать свежим воздухом.
У них на даче есть дикие кошки, которые понятно приносят потомство и одно такое потомство вместе с кошкой пришло на нашу территорию в надежде, что мы их покормим. Ну и как вы думаете? Как можно не погладить котика?
попытка погладить кота закончилась тем, что меня достаточно сильно покусали и поцарапали. Естественно рука была сразу обработана, промыта с хоз мылом и перекисью.
На следующее утро рука стала болеть, к вечеру меня уже стала одолевать паника, что это что-то не хорошее. Естественно гугл мне сказал, что у меня бешенство и я умру. Помориновавшись ещё сутки, с обсуждением того, нужно ли ехать в травму и в надежде на успокоение я поехала на дачу к родителям, но нашла только большую тревогу в виде м&ртвого кота, который меня покусал. Котик лежал в очень неестественной позе рядом с канавой без признаков внешнего повреждения ( машина, собака, сокол), о чем я рассказала родителям. Вечером я уже сидела в травме и тряслась, мне сказали в обязательном порядке делать вакцинацию от бешенства и столбняка.
Врач травматолог со спецефическим медицинским юмором, который чуть не двоел меня до слез отправил меня в процедурный кабинет к медсестре.

Просидев в очереди почти 30 минут, с трясучкой меня пригласили в кабинет.
Злая, видимо уставшая от своей работы и постоянного потока процедурная сестра, которая выглядела так, будто она была кухаркой из войсковой части, которая сама всех строит стала задавать мне вопросы, на которые я не могла дать ей ответ ( были ли до этого вакцинации от столбняка, когда, были ли аллергии на эти вакцинации )
А я, скажу вам честно, просто не помнила, делали мне что-то или нет, кроме обязательных детских вакцин по типу АКДС
Начав на меня уже повышать тон, она сказала,
- если у тебя будет отёк, тебе никто помогать здесь не будет и ты умрёшь в коридоре
Я окончательно начала плакать и мне достаточно грубо сделали укол в левое плечо, попутно бурча что-то под нос. Сказали сидеть в коридоре 10 минут и идти домой
10 минут я отсидела, пыталась перестать плакать и по итогу пошла домой. С каждым шагом мне становилось тяжелее дышать, воздуха будто не хватало. Я позвонила маме и мне было сказано, что это просто тревога, надо попить воды и всё будет хорошо.
Через 15 минут я уже сидела на остановке и задыхалась, пытаясь глубоко и очень медленно дышать, что бы не схватить панику. Подъехал не мой автобус, из него стала выходить мамочка с маленькой девочкой лет двух, но двери слишком рано закрылись и прищемили ножку девочке. Окончательно я поняла, что что-то не так, когда я попыталась женщине предложить помощь и не смогла даже слова сказать, стала терять сознание от нехватки воздуха.
Реактивно начав искать у себя в рюкзаке что-то против аллергии и найдя - Мне стало лучше.
Через 2 дня придя на вторую вакцину и рассказав об этом процедурой сестре, она стала на меня кричать и говорить, что нужно предупреждать об аллергиях, что это был отёк квинке и вообще мне надо было вызывать скорую.
Теперь мне начали колоть супрастин и уже через 30 минут кокав.
Последующая вакцинация проходила уже более гладко, хотя аллергия всё равно появлялась, но спасибо, что в меньшем формате.

Кстати, процедурная сестра в первую вакцинацию напугала меня, что мне нельзя пить даже кефир с квасом из-за того, что там есть градус. Потом, на кафедре медицины, где учится моя подруга, спустя год сказали, что пить алкоголь можно, даже крепкий ( никому не рекомендую, алкоголь вредит вашему здоровью)


Что хочу сказать - если вы не знаете, есть ли у вас аллергия на компоненты вакцины, а ситуация патовая и у вас нет аллергии на препараты против аллергии - просите вам сделать укол или сидите от 30 минут у кабинета.


Научило ли это меня не трогать животных на улице? Нет, я всё так же спустя года глажу котиков, собачек, лисичек и тп. Только с более большой выборкой внешних показателей


рекомендую ли я это? Нет ахахаха, и желаю, что бы вы не проходили через это. Это было больно, удушающе и пугающе.
Но это необходимо и отказываться от вакцинации - смертельно глупо

Но из плюсов могу сказать, что тот год ( мне сказали, что год нельзя пить алкоголь) был более здоровый для меня. Я начала больше следить за питанием, соответственно даже квас не пила и кефир, я же не хочу умереть.
Больше стала гулять и дышать, у меня улучшился сон ахахах

P. S опережая комментарии про то, что сестра пошутила, а я поверила и не пила год - она говорила это не в шуточной манере, максимально грубо без улыбки и ругаясь попутно, что я какая то тупая и что её уже все з@€бали.